Канал: 健康一點靈

醫生都羨慕：有這8大身體狀況的人，說明你特別健康！你有中嗎？

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總是放屁，味道還不好？腸胃科醫生：「4個源頭，若有徵兆一定要特別注意」！

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不起眼的感冒症狀竟癌症前兆！用1張表格讓你看出哪裡不同！

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別讓毒氣充滿腸道！醫師：蘋果、薄荷茶有效緩脹氣

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吃對了就瘦了，7天超健康菜單，一個月狂瘦10KG不是夢！

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蘋果生吃好，還是熟吃好？科學的解釋來了

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90多歲老中醫，整張臉無斑、無皺紋，皮膚光滑柔嫩，全靠這個！！！

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以為中暑燒到39度，她一驗竟是晚期肺癌！靠免疫組合療法活到現在

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肩膀腫一包竟是腫瘤！警覺不明腫塊嚴防致命瘤

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立夏之後多吃3菜1豆，或許能消暑祛溼，潤腸通便，你喜歡哪種？

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檸檬好處多，放兩顆在床頭，兩個好事不請自來，飲用其實也不錯

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頸動脈狹窄的主因被找出，牢記三件事，血管會越來越健康

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女性痛經要止痛 4招幫你忙！第3種親測可行

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為什麼很多人喜歡吃肉？營養師：肉比菜有營養，這類人要少吃

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產後護理很重要，不是所有減肥方法都適合，有些會影響健康！

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不知不覺燒掉5公斤！懶人必學佛系減肥法，記住「3：8時鐘」就行！讓你成功「三逼巴」～

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不吃藥也能降血壓，做好這兩點，事半功倍，遠離高血壓

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男人久病在床，陪在身邊的是妻子，而女人久病在床，陪在身邊的可能是母親：女人沒有健康，真的很可怕

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62歲男子浴室突然間倒地身亡，洗澡時這3個壞習慣，早改更安全

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清晨起床「血液最濃」！睡前三杯「救命水」，「腦中風、心肌梗塞」不來犯！

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30 歲後更易胖！營養師 5 妙招，讓你肚子平坦，打造「易瘦體質」！

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不私藏最有效的瘦腿方法～！韓國美腿教練每晚睡前必練的3招

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每天拉筋3個月瘦10公斤，這「12式全身伸展操」延伸全身肌肉！

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網曝光「女人看了都會超佩服」的瘦身筆記　手繪「健身步驟」是重點！

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研究：睡眠不足容易胖！內分泌大亂，一個月多胖 3 公斤。醫師解答，提供 3 建議

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天下第一大補：睡覺！告訴你怎麼睡最補！學起來

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夏天累了倦了，常吃此果子，消除疲勞，降火解毒，快來了解

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最簡單的長壽法！名醫建議：只要每天 __ 杯咖啡，一個月後糖尿病風險降一半、還能預防失智！

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難怪你越來越老，就因為你老做這些事，這些事會加速你的衰老！！

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你熬的不是夜，是命！損害視力、皮膚老化、還提高罹癌風險！

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龍眼+紅棗+枸杞一起吃，功效太棒了！

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「苦瓜+雞蛋」作用太厲害，頭暈手麻沒有了，告別頸椎病！還能活血化瘀，舒筋化絡

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咖啡要這樣喝才健康！有效降低膽固醇，改善糖尿病和預防心臟病！

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你用沐浴露還是香皂？醫生告訴你答案，別再錯了！

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【木瓜籽】不要丟，學會簡單食用方法，排出體內毒素、重要的是能夠抑制癌細胞腫瘤！

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大蒜抗五種癌，但是「6種人」盡量不要吃！

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糖尿病人多吃10種蔬菜，越吃血糖越穩，穩定血糖不飆升！

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「大姨媽」來訪時，這3個症狀你都沒有，恭喜你卵巢很健康！

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腹痛、拉肚子？「蒸蘋果、蜂蜜蘋果湯」補充營養顧腸胃

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皮膚長小肉芽？醫：正常增生，但4徵兆小心惡性腫瘤

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比豆漿更健康的豆漿優格：2週除便祕、降血脂

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防彈咖啡減肥50公斤？防彈咖啡紅什麼？當心肝腎負擔！

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顏宗海：吃隔夜菜不會致癌！反而這件事才更要擔心

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牙齦發炎怎麼辦？8食材＋1食療方，降火氣抗牙齦發炎

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睡前1分鐘擺脫大屁股！水腫、腰痛生理痛一起解決

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讓視覺減齡的鍛鍊魔法：1張椅子消背肉、矯正駝背甩老態！

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哪兩種甜的食物會降低血糖？腎臟科名醫解答出乎意料！

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修復腦細胞、保護腦血管！豆漿＋這兩樣更能防失智

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腰痛常見度僅次於感冒！權威專家告訴你怎麼處理

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她50歲堅持每天早上做這4件事+1分鐘快速瘦腹動作！不發福，沒有小肚腩

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高血壓有救了，此幾種食物堅持常吃，血壓偷偷降下來不升高

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吃抗生素不能喝酒，這些藥吃後也絕不可以飲酒

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能活過90歲的人的共同特徵，看看你達到了幾項？

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“宿便”是偽科學！但要是大便有這幾種現象，就該警惕了

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教你8個瑜伽動作，天天做保養「女人子宮」，一個禮拜後氣色真的不一樣！

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美國25年來癌症死亡率持續下降，這兩個習慣是最大的功臣！

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對身體最好的3種食物，值得吃一吃，排毒養顏、滋補身體

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體內濕氣不除，難怪你那麼胖！中醫師：晚上吃4種水果，不但會變胖，還會把濕氣積在體內

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28歲男子患肝癌晚期，平時不抽煙不喝酒，「兇手」原來是妻子

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「每天8杯水」減肥排毒風靡歐美　實測「1個月甩5kg」營養師也大推

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久坐族，常做4個小動作，減輕腫脹保持下肢血液流通！

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年輕男子馬桶上玩手機太久，半小時後『突然暈倒』，台大醫生：「坐太久恐變植物人」

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你正在翹腳嗎? 看完你再也不敢翹腿了！你翹腳的每分每秒都在自殺！這些後果太致命了！

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經常吃豆腐乳的人，5種病從來不會找上門！其中還能夠抗癌，高血壓和膽固醇的人要常吃

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一定要看！台大骨科名醫指出：爬樓梯或爬山是『最笨的運動』！（快快分享給大家）

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每週吃魚，降40％心血管疾病風險！一篇看懂怎麼吃才對？

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咖啡、綠茶大PK！醫師：「想減肥、抗感冒」選這杯就對了

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活化大腦、預防失智！鯖魚最強吃法鈣質多43倍！譚敦慈私房食譜公開

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身體生病，雙腳最先發現！9個徵兆從腳看出疾病

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夜間頻尿是心臟危機！日泌尿學會：睡前別忘了這動作

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牛蒡輸了！消內臟脂肪，這食物膳食纖維是牛蒡4倍

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20幾歲男子6個月內突發「肝癌」，只因常吃「這個」當早餐！很多早餐店都有賣.....！

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頸椎「有坨肉」，號稱「富貴包」，其實是奪命包！要小心！是「腦梗」的前兆！教你3招解決它！

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必看！你還是這樣放嗎？晚上睡覺時床頭不要放的東西！這些東西嚴重會致命？尤其是第6個我每天都犯....

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火龍果讓你一天便3次！營養師：排毒2禁忌要知道

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這種水果含強效多酚，一天3顆可預防乳癌

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掉髮嘴破手麻...都是缺這些營養！吃對食物一勞永逸

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「秒睡」是好事嗎？專家2大關鍵：身體在幫你「還債」！

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36歲男子，深夜腦出血離世，醫生惋惜：睡前最忌這1件事！

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這種葉子，是養胃的「天然藥」，能養胃、暖胃、消滅幽門螺桿菌！

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頸部拉筋法詳解，頸椎病，肩周炎都管用！

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呼吸科主任提醒：身體有這5種表現，當心是肺癌早期症狀，第4個表現最容易發現，別再忽視了！

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因為飯後的這一杯，讓很多人心臟病發？！幾乎80%的人都會在飯後做這個動作，想保命就一定要看！

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讃！原來番茄要「這樣煮」，才能讓番茄營養釋放，幫你護肝又防癌！

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癌末重生、腫瘤縮小75％！博士「抗癌功效食物」清單大公開，快收藏！

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太恐怖了！西瓜千萬不要再包「保鮮膜」了，否則後果太嚴重.... 你會...

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餓過頭才吃？當心吃出「糖尿病」！謹記「三大飲食原則」高血糖立刻降！

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每天5分鐘讓你腰圍小一圈～網喊：實在太爆汗了！

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女性月經判斷不看會後悔（男人們的別害羞來為你老婆看看吧）月經也是你的事。

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整天都想睡，提不起精神！養生專家：「發現類似情況，要小心這4種疾病！」

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失眠有救了 ! 先在床上躺成這樣...3分鐘就睡死！這個方法我教過很多人，屢試不爽！

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原來酵素那麼好，教你如何自製DIY檸檬酵素，為了家人的健康收藏吧！

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19個關於「走路是最好」的理由，連醫生都狂讚！看完後就開始走，身體會有驚人變化！

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【糖尿病】最怕這8種常見菜，每天吃一點，幫你趕走糖尿病，血糖恢復正常值！

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7天瘦下5kg！國外瘋傳的「一週健瘦食譜」，三餐健康吃、不節食也能瘦！

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5大導致胃潰瘍的行為：「胃病」吃粥竟然更傷胃？醫師教你一招養出健康好腸胃！

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醫生曝:因長期吃「這種東西」導致胃癌，一年間體重從60KG到最後28KG後病逝，病患女兒呼籲為了健康，請務必不要再吃這個了！

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腸胃醫生勸告：早上空腹，萬萬別碰「3樣食物」每吃一口，都會加重「胃病產生」！

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老年癡呆很可怕，預防原來這麼簡單，99%的人不知道

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如何喝水喝出健康，還能預防心肌梗塞？主任醫師：水要這樣喝!

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陳子璇「子宮長滿10幾顆肌瘤」，高國華知道後崩潰大哭：都是我的錯！

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節食減肥是錯誤的！這樣吃晚餐，才能讓你越來越瘦！

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暈症、手腳麻木、腿抽筋？簡單的方法就能改善！「按這14個穴位」，讓你一整天精神百倍！

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痔瘡，腸癌還分不清嗎？身體出現這3種情況，趕緊去醫院做檢查

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一天走300步就夠！消水腫治便祕，患者月瘦5kg

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營養專家：私藏多年的30種「減肥食譜」照著吃，月甩8斤，越吃越漂亮！

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注意！我們都被「黑木耳」騙了這麼多年，今天終於明白驚人真相！

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30歲新好男人煙酒不沾竟確診「胃癌末期」醫生指出：日常生活「2件事」同樣傷胃！

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原來這「8種水果」晚上不能吃！再喜歡也要戒口！

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「神聖之果」低卡又排毒！美顏飲品讓你皮膚白嫩曬不黑，連隔離霜都省了

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醫生從男子體內夾出「420顆腎結石」震驚全網！醫生夾到手軟：因為他太愛吃這個...

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大醫院醫生不告訴你的祕密之：『冬瓜』全身都是寶，驚人的神奇功效！治17種病，是糖尿病的良藥！（歡迎分享）

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只要將＂這一物＂泡水喝，竟能將胃中毒素全都清光光！遠離胃癌就靠它了！才喝幾天我長年的胃痛就好了超多，太神奇了！！！

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太晚睡覺等於自殺，轉給你愛的人！

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有沒有糖尿病，看手就知道，有這4個狀況，八成是糖尿病來了，1分鐘自我檢測

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榴蓮被稱為“果中之王”，但營養專家提示：這2種人再愛吃也別碰

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老中醫:「只要按這個穴位，讓女性終身不老」！竟然還能改善女人病 ? ( 一生必看 )

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去除魚腥味，只要在煎之前泡一下「這個」！20個做飯技巧，不學起來後悔一輩子！

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排便困難、糞便乾硬，只需吃這3種食物，讓你的身體更通暢 ( 歡迎分享 )

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頭髮白了別再去染，對身體傷害太大了 ! 簡單的幾招洗髮步驟，還你烏黑亮髪更顯年輕！

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吃燕窩等於慢性自殺？(轉發給大家看)

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為何癌症越來越多？醫生提醒：3種食物最好要忌口，吃得越多容易增加患胃癌、腸癌的風險

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現在流行喝檸檬水養生，據說還能降尿酸。真的假的？

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奶奶70歲了，睡眠質量特別好，就是因為幾十年來堅持喝它，補血安神

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一起出門走走！研究發現「曬太陽會變瘦」減肥好容易　專家：每天這樣做就有效！

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6個簡單動作跟著做，輕鬆瘦出「腰瘦身材」，衣服怎麼穿都美！

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平時多吃這9種東西，補充腦力、維持血管通暢，降低老年人患心臟病的幾率

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女人保持美態要吃這一物，分享它的五種簡單料理，一看就會

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每天早起，對舌頭做一件事，血壓降、防中風、老了不易患老年癡呆

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經常手腳麻木、四肢冰涼，說明可能你的經絡堵了，教你10個小動作，疏通全身經絡

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按按肚臍，教你「測」出五臟健康！

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肝臟毒素過多，身體2地方變白，1地方變黃，堅持這1點，清理肝臟毒素，肝越來越好！

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半夜常常想尿尿？睡前一個動作，讓你晚上睡得香！

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這三種菜堪稱「養生菜」，降血壓、降血脂、降血糖效果好！每天不妨多吃點

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膝蓋病久治不愈？好多人都喜歡的一種水果，改善膝蓋疼痛！

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一次吃10顆「月甩8公斤」！還可以「改善便秘、降血脂」！

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得了脂肪肝，小心糖尿病也跟著來，營養師警告：3種「白色食物」要少吃，吃得越多，血糖上升越快

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糖尿病人小科普：廚房抓一把紅豆，緩解高血糖，血糖慢慢降！

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得肝癌前一個月，身體會有個最好認的徵兆，別再視而不見了

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原來喝茶還能保健身體！那麼多種茶，你知道喝什麼最好嗎？

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甲狀腺腫大不用擔心，一個中醫臨床家流傳下來的中藥方，疏肝解鬱很有效，肝臟好、甲亢消

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8款養生茶，每天堅持喝一杯養生茶，美白又減肥，效果非常明顯

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假蜂蜜是如何製作的？75歲良心老蜂農，告訴你不為人知的蜂蜜內幕

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每天雞排加珍奶「肚大以為變胖」女罹患大腸癌！腸子「全塞滿」大便

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毒中之王就是空心菜？營養師告訴你空心菜應該怎麼吃，原來好多人都吃錯了

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扭到腳要先冰敷還是熱敷？台醫生提示：小心處理不當變「習慣性扭傷」

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腰腹、臀部超明顯小兩圈！韓國甜姐兒告訴你4週就能減10%體脂的兩大關鍵！

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身體出現5大症狀，說明你的血管已經堵塞了，趕緊自查一下

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不洗床單「滿滿細菌陪你睡」　大學研究公開「細菌滋生圖」秒懂你的床到底有多髒

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張韶涵、大S、伊能靜、羅志祥、舒淇都接上『戒糖浪潮』，戒糖，到底是在戒什麼?

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皮膚科醫師:「老長痘痘，多半是你經常吃這5類食物」，這2個穴位還能改善痘痘！

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專家：睡姿也可以改善疾病，原來睡覺還有這麼多學問

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每天「堅持5分鐘」勝過「跑步1000米」遠離腰背疼痛，脂肪消得快，讓你瘦的「更健康」！

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每天按「耳後窩」10秒鐘，巧妙地控制血糖，有利於血糖平穩，分泌胰島素，糖尿病患者多做有益！

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90多歲國醫珍藏秘方：臉上皮膚光滑，無斑無皺紋，全靠吃這個

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骨質疏鬆者吃的水果，它的油稱為「液體黃金」，「植物油皇后」

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老中醫說：山楂「這樣喝」等於運動三小時，不僅甩肉還解決了便秘的問題！

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注意！火龍果的皮千萬千萬別扔掉！太神奇了！你一定不知道果皮可以拿來「這樣用」，之前都丟掉真是太可惜了！

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公開了！林心如不藏私po出「獨門瘦身菜單」　43歲產後「罕曬絕美曲線」粉絲狂喊：太辣了

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奇亞籽你真的會吃嗎？簡易的吃法有「三招」，糖尿病、骨質疏鬆都能防

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女人要少生氣，這5種病，多數可能是氣出來的，早了解早避免

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糖尿病患者，忌吃7種蔬菜，糖分很高，越吃越嚴重！

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