Канал: Sir_Yoga

Sir_Yoga виходить у прямий ефір!

Sir_Yoga виходить у прямий ефір!

Поднимай тяжести правильно / Не сорви спину

Поднимай тяжести правильно / Не сорви спину

Убрал Зажим в Грудном Отделе | Массаж и Мануальная терапия

Убрал Зажим в Грудном Отделе | Массаж и Мануальная терапия

ВОССТАНОВИТЬ СПИНУ РАБОТЯГИ

ВОССТАНОВИТЬ СПИНУ РАБОТЯГИ

КАК Устранить Боль в Горле? | Остановить ОРВ | 3 Простых Способа

КАК Устранить Боль в Горле? | Остановить ОРВ | 3 Простых Способа

РЕЦЕПТ От Морщин + Эмоциональная Разгрузка | Массаж Лица

РЕЦЕПТ От Морщин + Эмоциональная Разгрузка | Массаж Лица

Тренировка Всего Тела Эспандером Бубновского / Вьетнамец 51 ГОД Феноменальный Пресс

Тренировка Всего Тела Эспандером Бубновского / Вьетнамец 51 ГОД Феноменальный Пресс

Самомассаж Кистей | Ваши Руки Заслужили

Самомассаж Кистей | Ваши Руки Заслужили

ЭКЗЕКУЦИЯ | ГОАША САМОМУ СЕБЕ | СИНЯКИ С ПОЛЬЗОЙ

ЭКЗЕКУЦИЯ | ГОАША САМОМУ СЕБЕ | СИНЯКИ С ПОЛЬЗОЙ

Как Равнять Осанку?

Как Равнять Осанку?

РАСТЯЖКА деревяшки / Для ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ / ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ

РАСТЯЖКА деревяшки / Для ХОРОШЕГО САМОЧУВСТВИЯ / ДЕЛАЕМ ВМЕСТЕ

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Разминка, массаж, тренировка, растяжка

ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ / Разминка, массаж, тренировка, растяжка

МАМА. Как МЫ поставили МАМУ на НОГИ.

МАМА. Как МЫ поставили МАМУ на НОГИ.

ХРУСТНУЛ ДРУГУ ШЕЮ, СНЯЛ БЛОКИ / ASMR CRACK NECK

ХРУСТНУЛ ДРУГУ ШЕЮ, СНЯЛ БЛОКИ / ASMR CRACK NECK

НОРМАЛИЗАЦИЯ Работы Внутренних Органов БЕЗ Лекарств / ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛУДОК, КИШЕЧНИК

НОРМАЛИЗАЦИЯ Работы Внутренних Органов БЕЗ Лекарств / ПЕЧЕНЬ, ЖЕЛУДОК, КИШЕЧНИК

БЫСТРО УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ и УСТАЛОСТЬ. Массаж-Медитация.

БЫСТРО УБРАТЬ ГОЛОВНУЮ БОЛЬ и УСТАЛОСТЬ. Массаж-Медитация.

РАЗБЛОКИРОВКА Нижнего и Верхнего Грудных отделов спины Самостоятельно

РАЗБЛОКИРОВКА Нижнего и Верхнего Грудных отделов спины Самостоятельно

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от Негатива и Напряжения СамоМассажем Рук (УСТРАНЯЕТ БОЛЬ в Локте и Запястье)

ИЗБАВЛЯЕМСЯ от Негатива и Напряжения СамоМассажем Рук (УСТРАНЯЕТ БОЛЬ в Локте и Запястье)

Лечение Коленей. Гимнастика и Самомассаж = здоровье и подвижность

Лечение Коленей. Гимнастика и Самомассаж = здоровье и подвижность

Лучшая профилактика Простатита и Геморроя / Мужская Сила / Женское Здоровье

Лучшая профилактика Простатита и Геморроя / Мужская Сила / Женское Здоровье

Умиротворение сознания. Огонь и медитативная музыка.

Умиротворение сознания. Огонь и медитативная музыка.

Крепкий Иммунитет. Скажи Нет ОРЗ

Крепкий Иммунитет. Скажи Нет ОРЗ

Стойка на голове. Зачем и Как?

Стойка на голове. Зачем и Как?

СВЕРХполезный самомассаж стоп.

СВЕРХполезный самомассаж стоп.

Здоровое Плечо / 39 движений-упражнений для подвижного крепкого плеча

Здоровое Плечо / 39 движений-упражнений для подвижного крепкого плеча

Убираем дискомфорт шейно воротниковой зоны

Убираем дискомфорт шейно воротниковой зоны

Суперкомплекс упражнений для поясницы

Суперкомплекс упражнений для поясницы

Самомассаж плеча, 2 секретные точки устранят БОЛЬ!

Самомассаж плеча, 2 секретные точки устранят БОЛЬ!

Как снимать блоки в поясничном отделе / 3 эффективных способа

Как снимать блоки в поясничном отделе / 3 эффективных способа

Самостоятельная вытяжка шейного отдела

Самостоятельная вытяжка шейного отдела

ВАКУУМ / Делай это каждое утро для здоровья органов и тонкой талии

ВАКУУМ / Делай это каждое утро для здоровья органов и тонкой талии

Самомассаж, тренировка и растяжка шеи / Комплекс за который Ваша шея скажет спасибо

Самомассаж, тренировка и растяжка шеи / Комплекс за который Ваша шея скажет спасибо

ЗАРЯДКА в постели ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

ЗАРЯДКА в постели ОТ БОЛИ В ПОЯСНИЦЕ

Весь в синяках. Что такое гуаша?

Весь в синяках. Что такое гуаша?

КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ?

КАК УБРАТЬ БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ?

Китайская техника массажа на китаянке. Эффективный метод расслабления мышц

Китайская техника массажа на китаянке. Эффективный метод расслабления мышц

КАК УСТРАНИТЬ ЗАЖИМ грудного отдела позвоночника?

КАК УСТРАНИТЬ ЗАЖИМ грудного отдела позвоночника?

Похрустел как БОГ сам себе костоправ (не учебное видео) / ASMR self chiropractor crunch

Похрустел как БОГ сам себе костоправ (не учебное видео) / ASMR self chiropractor crunch

Парень свихнулся или дело говорит?

Парень свихнулся или дело говорит?

Что дают медитации?

Что дают медитации?

10 раз хорошего настроения

10 раз хорошего настроения

6 КИТОВ здоровой спины

6 КИТОВ здоровой спины

Массаж от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ

Массаж от БОЛИ в ПОЯСНИЦЕ