Канал: 마음트레이닝

필라테스.호흡

필라테스.호흡

유달산 야경

유달산 야경

야외 줌바

야외 줌바

10시간 숲소리들으면서 푹 주무세요 아무 말도 없습니다

10시간 숲소리들으면서 푹 주무세요 아무 말도 없습니다

🔆7시간 뒤에 알람🔆 푹 주무시고 깨워드릴게요

🔆7시간 뒤에 알람🔆 푹 주무시고 깨워드릴게요

💤30분 낮잠💤 숲소리 바로 시작해요 30분 뒤에 깨워드릴게요

💤30분 낮잠💤 숲소리 바로 시작해요 30분 뒤에 깨워드릴게요

오늘 하루도 정말 수고했어요. 잠들기 전에 피로해소 스트레칭

오늘 하루도 정말 수고했어요. 잠들기 전에 피로해소 스트레칭

😫 피로한 눈을 풀어주는 힐링타임 😌 | 아이필로우 눈찜질 눈운동 스트레스 |

😫 피로한 눈을 풀어주는 힐링타임 😌 | 아이필로우 눈찜질 눈운동 스트레스 |

🦄 몸이 건강해지고 치유되는 확언 🙌 | 🙏 건강 치유 명상 에너지 상승 병 치유 💪|

🦄 몸이 건강해지고 치유되는 확언 🙌 | 🙏 건강 치유 명상 에너지 상승 병 치유 💪|

⚡ 감사와 풍요 💰 | 돈을 끌어당기는 에너지 🧲 부자되는 확언 ✨ |

⚡ 감사와 풍요 💰 | 돈을 끌어당기는 에너지 🧲 부자되는 확언 ✨ |

☔ 빗소리 들으며 마음정화 🌜 | 잠이 안올 때 힐링 명상 마인드풀니스 스트레스 마음챙김 불면증 해소 |

☔ 빗소리 들으며 마음정화 🌜 | 잠이 안올 때 힐링 명상 마인드풀니스 스트레스 마음챙김 불면증 해소 |

🌞 | 불면증 피로회복 요가니드라 휴식 명상 가이드 |

🌞 | 불면증 피로회복 요가니드라 휴식 명상 가이드 |

🔋 15분 낮잠 FULL 충전 🔋 알람포함 귀여운 알람주의! ⏰ | 편백숲 새소리 회복 숙면 | ASMR

🔋 15분 낮잠 FULL 충전 🔋 알람포함 귀여운 알람주의! ⏰ | 편백숲 새소리 회복 숙면 | ASMR

☀️ 지친 몸의 긴장을 풀어주는 바디스캔 ☀️ | 불면증 완화, 근육이완, 불안, 고민, 걱정해소 | 마음챙김

☀️ 지친 몸의 긴장을 풀어주는 바디스캔 ☀️ | 불면증 완화, 근육이완, 불안, 고민, 걱정해소 | 마음챙김

✨마음의 근육을 키우는 마음챙김✨ | 호흡, 근육 이완, 명상, 생각 비우기, 릴렉스 | MBSR, 마음트레이닝

✨마음의 근육을 키우는 마음챙김✨ | 호흡, 근육 이완, 명상, 생각 비우기, 릴렉스 | MBSR, 마음트레이닝