Канал: Harold Yoga

30 min Yin Yoga | Routine matinale pour bien commencer la journée

30 min Yin Yoga | Routine matinale pour bien commencer la journée

20 min Yoga Nidra | Sommeil réparateur | Voyage à la plage

20 min Yoga Nidra | Sommeil réparateur | Voyage à la plage

30 min Yin Yoga | Rafraîchir le corps (Spécial canicule)

30 min Yin Yoga | Rafraîchir le corps (Spécial canicule)

20 min Yin Yoga pour dormir | Préparer le corps et l’esprit au sommeil

20 min Yin Yoga pour dormir | Préparer le corps et l’esprit au sommeil

25 min Yin Yoga | Libérer la chaleur (Spécial canicule)

25 min Yin Yoga | Libérer la chaleur (Spécial canicule)

15 min Yin Yoga | Relâcher les tensions du dos

15 min Yin Yoga | Relâcher les tensions du dos

15 min Yoga Slow Flow | Activer l'énergie

15 min Yoga Slow Flow | Activer l'énergie

20 min Yin Yoga | Retrouver de l’énergie dans sa journée

20 min Yin Yoga | Retrouver de l’énergie dans sa journée

30 min Yin Yoga | Ralentir pour ressentir

30 min Yin Yoga | Ralentir pour ressentir

30 min Yin Yoga | Prendre le temps

30 min Yin Yoga | Prendre le temps

25 min Yin Yoga matinal | Réveiller tout le corps

25 min Yin Yoga matinal | Réveiller tout le corps

15 min Yoga Flow | Salutation au Soleil

15 min Yoga Flow | Salutation au Soleil

10 min Méditation guidée | Se connecter à la nature

10 min Méditation guidée | Se connecter à la nature

30 min Yin Yoga | Respirer en conscience

30 min Yin Yoga | Respirer en conscience

30 min Yin Yoga | Une colonne vertébrale flexible

30 min Yin Yoga | Une colonne vertébrale flexible

30 min Yoga Flow | Force & souplesse des jambes

30 min Yoga Flow | Force & souplesse des jambes

20 min Yin Yoga | Routine matinale pour bien commencer la journée

20 min Yin Yoga | Routine matinale pour bien commencer la journée

30 min Yin Yoga | Libérer l'énergie vitale

30 min Yin Yoga | Libérer l'énergie vitale

10 min Yoga Nidra | Scan corporel Méditation guidée

10 min Yoga Nidra | Scan corporel Méditation guidée

30 min Yin Yang Yoga | Ouvrir son corps au Renouveau (Spécial Printemps)

30 min Yin Yang Yoga | Ouvrir son corps au Renouveau (Spécial Printemps)

30 min Yin Yoga | Soulager le cou et les épaules

30 min Yin Yoga | Soulager le cou et les épaules

15 min Yoga Flow | Pour se donner de l'énergie

15 min Yoga Flow | Pour se donner de l'énergie

25 min Yin Yoga | Soulager le bas du dos

25 min Yin Yoga | Soulager le bas du dos

30 min Yin Yoga | Prendre le temps

30 min Yin Yoga | Prendre le temps

20 min Yin Yoga matinal | Pour se reconnecter à soi | Lac Atitlán

20 min Yin Yoga matinal | Pour se reconnecter à soi | Lac Atitlán

20 min Yoga Flow Matinal | Ouverture du corps | Lac Atitlán

20 min Yoga Flow Matinal | Ouverture du corps | Lac Atitlán

15 min Yin Yoga pour dormir | Relâcher les tensions | Amate Atitlán

15 min Yin Yoga pour dormir | Relâcher les tensions | Amate Atitlán

25 min Yin Yoga | Pour étirer les jambes

25 min Yin Yoga | Pour étirer les jambes

30 min Yoga Flow | Après une journée de travail

30 min Yoga Flow | Après une journée de travail

25 min Yin Yoga matinal | Pour se réveiller en douceur

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30 min Yoga Flow Matinal | Réveiller tout le corps

30 min Yoga Flow Matinal | Réveiller tout le corps

30 min Yin Yoga matinal | Ouverture des hanches

30 min Yin Yoga matinal | Ouverture des hanches

15 min Yoga Flow | Routine matinale pour bien commencer la journée

15 min Yoga Flow | Routine matinale pour bien commencer la journée

30 min Yin Yoga pour dormir | Améliorer la qualité de son sommeil

30 min Yin Yoga pour dormir | Améliorer la qualité de son sommeil

30 min Yin Yoga matinal | Réveiller tout le corps

30 min Yin Yoga matinal | Réveiller tout le corps

30 min Yin Yoga | Relaxation profonde pour relâcher les tensions

30 min Yin Yoga | Relaxation profonde pour relâcher les tensions

40 min Vinyasa Yoga Flow | Trouver le calme dans l'instabilité

40 min Vinyasa Yoga Flow | Trouver le calme dans l'instabilité

30 min Vinyasa Yoga Flow | Pour activer l'énergie et stabiliser le mental

30 min Vinyasa Yoga Flow | Pour activer l'énergie et stabiliser le mental

Les mains du yogi | Yoga avec Harold

Les mains du yogi | Yoga avec Harold