Канал: Mapo-Gu Sports Council [마포구체육회]

제4대 마포구체육회장 취임 축하영상

제4대 마포구체육회장 취임 축하영상

[마포구체육회] 배구 오버토스 기본기 배우기

[마포구체육회] 배구 오버토스 기본기 배우기

[마포구체육회] 배구 언더토스 기본기 배우기

[마포구체육회] 배구 언더토스 기본기 배우기

[마포구체육회]스텝박스를 이용한 운동

[마포구체육회]스텝박스를 이용한 운동

[마포구체육회] 손가락요가 3

[마포구체육회] 손가락요가 3

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #7

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #7

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #8

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #8

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #6

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #6

[마포구체육회] 함께 하는 한계 챌린지 #2

[마포구체육회] 함께 하는 한계 챌린지 #2

[마포구체육회] 스텝박스를 이용한 운동

[마포구체육회] 스텝박스를 이용한 운동

[마포구체육회] 온라인체육관 실시간 수업 다시보기#5

[마포구체육회] 온라인체육관 실시간 수업 다시보기#5

[마포구체육회] 온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #4

[마포구체육회] 온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #4

[마포구체육회] 복근 타바타 운동!

[마포구체육회] 복근 타바타 운동!

[마포구체육회] 앉아서 하는 발목 재활

[마포구체육회] 앉아서 하는 발목 재활

[마포구체육회] 케틀벨 스쿼트

[마포구체육회] 케틀벨 스쿼트

[마포구체육회] 자기 전! 하체 붓기 빼주는 스트레칭!!

[마포구체육회] 자기 전! 하체 붓기 빼주는 스트레칭!!

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #3

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #3

[마포구체육회] 발목 각도운동

[마포구체육회] 발목 각도운동

[마포구체육회] 함께 해요! 한계 챌린지!!

[마포구체육회] 함께 해요! 한계 챌린지!!

[마포구체육회] 플랭크를 응용한 코어운동! / 플랭크 타바타

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[마포구체육회] 원마커를 이용한 신체활동

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[마포구체육회] 따라하기 쉬운 복부운동

[마포구체육회] 따라하기 쉬운 복부운동

[마포구체육회]탄력있는 하체 만들기!

[마포구체육회]탄력있는 하체 만들기!

[마포구체육회] 손가락요가 2

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[마포구체육회] 겨울시즌! 스키 장비 소개 및 기초 연습!

[마포구체육회] 겨울시즌! 스키 장비 소개 및 기초 연습!

[마포구체육회] 재미있는 훌라우프 놀이!

[마포구체육회] 재미있는 훌라우프 놀이!

[마포구체육회]2022 온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #2

[마포구체육회]2022 온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #2

[마포구체육회]2022 온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #1

[마포구체육회]2022 온라인체육관 실시간 수업 다시보기 #1

[마포구체육회]재미있는 농구 게임!

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[마포구체육회]축구 동호인을 위한 폼롤러 사용법

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[마포구체육회]누구나 할 수 있는 「풋살 기초 배우기!」

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[마포구체육회]2021 어르신 생활체육 전국 체조 비대면 페스티벌 동상 수상

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[마포구체육회] 온라인체육관 실시간 수업-세라밴드 다시보기

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[마포구체육회]봉으로 하는 기초 유산소운동-초급자편-

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[마포구체육회]짐볼을 이용한 코어 강화운동 2탄

[마포구체육회]짐볼을 이용한 코어 강화운동 2탄

[마포구체육회]세라밴드를 이용한 운동(상체편)

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[마포구체육회]홈트레이닝/4분타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/4분타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/짐볼 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/짐볼 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/보수볼을 이용한 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝/보수볼을 이용한 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝 / 4분 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝 / 4분 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝 / 타바타

[마포구체육회]홈트레이닝 / 타바타

[마포구체육회]누구나 쉽게 할 수 있는 걷기운동 2탄!

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[마포구체육회]누구나 쉽게 할 수 있는 걷기운동 3탄

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[마포구체육회]폼롤러 유산소운동/중급자편

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[마포구체육회]당구 마지막편/최종승자는...?

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[마포구체육회]온라인체육관 / 테니스편

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[마포구체육회]세라밴드를 이용한 하체 근력운동

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[마포구체육회]야외운동기구편 #2

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[마포구체육회]야외운동기구편 #1

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[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타

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[마포구체육회]홈트레이닝/보수볼을 이용한 타바타2

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[마포구체육회]홈트레이닝/전신타바타 2

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[마포구체육회]누구나 쉽게 할 수 있는 유산소 운동(걷기)

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[마포구체육회] 홈트레이닝 / 전신 타바타!

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[마포구체육회]치.매.예.방 손가락 요가 운동법!

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[마포구체육회]혼자 하는 축구, 풋살 스킬트레이닝

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[마포구체육회]코로나라고 운동안할거야? 풋살하자!

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]이용대 선수와 함께하는 마포구체육회

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[마포구체육회]당구 4편 / 당구게임을 시작해 볼까?

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]축구기술도감 볼 띄우기 편

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[마포구체육회]폼롤러 코어 강화운동(초급자편)

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[마포구체육회]탁구라켓을 이용한 공놀이

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[마포구체육회]어깨 재활 및 강화운동 1편

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[마포구체육회]풍선으로 하는 활력뿜뿜 체조 -어르신편-

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[마포구체육회]당구의 기초 두께와 각도

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[마포구체육회]당구 스윙&스트로크 기초 배우기

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[마포구체육회]보수볼을 이용한 타바타!

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[마포구체육회]야구 캐치볼 2탄!

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[마포구체육회]실내유아체육프로그램/접시콘을 이용한 응용게임

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[마포구체육회]봉으로하는 전신 근력운동 / 초급자편 2탄

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[마포구체육회]시원~한 어깨 스트레칭!

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]야구 캐치볼 1탄

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[마포구체육회]원투 원투 킥복싱 배우기 4탄!

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[마포구체육회]홈트레이닝/칼로리 폭파 4분 타바타

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]축구..어디까지 해봤니? #팬텀드리블 배우기

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[마포구체육회]당구의 역사 그리고 이론 ep.1

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[마포구체육회]원투 원투 생활체육 킥복싱 배우기 3편

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[마포구체육회]생활체육지도자 v-log !

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[마포구체육회]원투 원투 생활체육 킥복싱 배우기 2편

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]원투 원투 생활체육 킥복싱 배우기 1편

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[마포구체육회]봉을 이용한 전신 스트레칭 초급자편 1탄

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[마포구체육회]짐볼을 이용한 코어 강화 운동 1탄

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[마포구체육회]축구심화편/투터치기본기

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]혼자할 수 있는 축구, 풋살 개인 훈련!

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[마포구체육회]농구 심화편 / 기본규칙 2

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[마포구체육회]짐볼운동시 꼭 해야하는 7가지 필수 스트레칭!!!!

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[마포구체육회]홈트레이닝/다이어트 댄스!

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[마포구체육회]홈트레이닝/칼로리 폭파 4분 타바타

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[마포구체육회]축구심화편/밸런스기본기

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[마포구체육회]축구심화편/시저스&스텝오버

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회] 2021 비대면 마포둘레길 걷기대회 이벤트 추첨식 다시보기

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[마포구체육회]홈트레이팅/짐볼유산소 운동

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[마포구체육회]순발력과 민첩성을 겸비한 게임!

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]온라인 체육관 실시간 수업

[마포구체육회]온라인 체육관 실시간 수업

[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]유아체육프로그램/풍선피구

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[마포구체육회]농구심화편/농구의 기본 규칙!

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[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타

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[마포구체육회]축구심화편#3 / 훅턴

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[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]온라인 어르신운동/짐볼운동

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[마포구체육회]홈트레이닝/코어운동'크런치'편

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[마포구체육회]실내유아체육프로그램/솜털공놀이

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[마포구체육회]축구심화편#2/발바닥 드리블

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[마포구체육회]축구공을 이용한 볼링게임!

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[마포구체육회]온라인체육관 실시간 수업 다시보기

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[마포구체육회]축구심화편/v자 드리블

[마포구체육회]축구심화편/v자 드리블

[마포구체육회]실내유아체육프로그램/손탁구편

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[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타!

[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타!

[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타!

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[마포구체육회]홈트레이닝/4분 타바타!

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[마포구체육회]홈트레이닝/세라밴드를 이용한 하체운동!!

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[마포구체육회]홈트레이닝/앉아서 하는 짝체조!

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[마포구체육회]홈트레이닝 / 타바타

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[마포구체육회]홈트레이닝/브릿지편

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[마포구체육회]우리모두 괜찮아, 잘 될거야! 코로나19 극복 희망 체조

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[마포구체육회]실내유아체육프로그램/미몽탁 2탄

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[마포구체육회]홈트레이닝/서서하는 짝체조!

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[마포구체육회]유아체육프로그램/사다리스텝 응용 놀이

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[마포구체육회]홈트레이닝/'데드버그'편

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[마포구체육회]추억의 레크리에이션/잡기놀이모음

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[마포구체육회]홈트레이닝/마운틴클라이머

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[마포구체육회]유아체육프로그램/미몽탁 1탄

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[마포구체육회]홈트레이닝/하루5분 허리라인 스트레칭!

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[마포구체육회]홈트레이닝/타바타 4탄!

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[마포구체육회]유아체육프로그램/동글동글 후프놀이

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[마포구체육회] 홈트레이닝/코어운동 '버그독'편

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[마포구체육회]추억의 레크리에이션/제기차기

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[마포구체육회]홈트레이닝 / 타바타

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[마포구체육회] 동요 율동 배우기 / 숫자송

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[마포구체육회]동요 율동 배우기/멋쟁이토마토

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[마포구체육회]홈트레이닝/코어운동1탄 슈퍼맨~~

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[마포구체육회]유아체육프로그램/풍선과 미몽이

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[마포구체육회]추억의 레크리에이션/딱지치기

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[마포구체육회] 홈트레이닝/하루 5분 하체+유산소 운동

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[마포구체육회] 홈트레이닝/하체운동 2탄!

[마포구체육회] 홈트레이닝/하체운동 2탄!

[마포구체육회] 홈트레이닝/하체운동 1탄

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[마포구체육회]보수볼운동/응용편 2/집에서 함께 운동해요!

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[마포구체육회] 실내유아체육프로그램/흔들흔들 줄타기 놀이

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[마포구체육회] 실내유아체육프로그램/짐볼응용게임

[마포구체육회] 실내유아체육프로그램/짐볼응용게임

[마포구체육회] 홈트레이닝 / 살 쭉쭉 빠지는 타바타 2탄

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[마포구체육회] 홈트레이닝 / 다 같이 따라해요! 타바타!

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[마포구체육회]세라밴드를 이용한 스트레칭 / 홈트레이닝

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[마포구체육회]보수볼운동/응용편 1/집에서 함께 운동해요!

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[마포구체육회]추억의 레크리에이션 / 공기놀이

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[마포구체육회] 앉아서 할 수 있는 맨몸근력운동 / 어르신 운동

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[마포구체육회] 접시콘 빙고게임 / 유아체육 프로그램

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[마포구체육회]풍선과 스카프를 이용한 유아체육 프로그램 / 실내유아체육

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[마포구체육회]케틀벨을 이용한 어깨 및 코어 강화운동 / 홈트레이닝

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[마포구체육회] ⚽️온라인 축구교실 - 킥 배우기/SOCCER BASIC/BEGINNERS

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[마포구체육회]⚽️온라인 축구교실 - 슈팅 기본자세, 응용 슈팅 훈련/SOCCER BASIC/BEGINNERS

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[마포구체육회] ⚽️온라인 축구교실 -볼 컨트롤, 땅볼 컨트롤 훈련/SOCCER BASIC/BEGINNERS

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[마포구체육회] 어르신 음악체조 / 행복해요

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[마포구체육회] 어르신 신체활동 / 근력운동 및 유산소운동

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[마포구체육회] 어르신 신체활동 / 풍선운동

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[마포구체육회] 유아축구교실 / B팀 미니게임

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[마포구체육회] 유아축구교실 / B팀 기초체력운동 2

[마포구체육회] 유아축구교실 / B팀 기초체력운동 2

[마포구체육회] 유아축구교실 / B팀 기초체력운동

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[마포구체육회]2021 마포구어린이축구교실 선수 선발전

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[마포구체육회] 유아축구교실 / B팀 준비운동

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[마포구체육회] 기본기 응용 축구 미니게임

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[마포구체육회] 운동 전 전신 스트레칭 #2

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[마포구체육회] 운동 전 전신 스트레칭 #1

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[마포구체육회] 어르신들을 위한 힐링 스트레칭 / 어르신운동

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[마포구체육회] 음악과 함께하는 보수볼(돔볼) 운동

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[마포구체육회]세라밴드를 이용한 하체 스트레칭

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[마포구체육회] 맨손근력운동 2 / 타바타

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[마포구체육회] 맨손근력운동 1 / 타바타

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[마포구체육회] 복싱(원투) 속성으로 배우기

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[마포구체육회] 코어 트레이닝 / 플랭크 4가지 동작

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[마포구체육회] 5분 홈트레이닝 / 하체근력운동

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[마포구체육회] 뮤직과 함께하는 줄넘기 스텝

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[마포구체육회] 유아체육프로그램 / 파라슈트(낙하산) 활동

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[마포구체육회] 유아체육프로그램 / 컵 쌓기 활동

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[마포구체육회] 유아체육프로그램 / 수업 전, 후 체조

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[마포구체육회] 폼롤러 근력운동-하체편

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[마포구체육회] 폼롤러 근력운동-상체편

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[마포구체육회] 어르신 맨손체조-앉아서 하는 스트레칭

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[마포구체육회] 어르신 맨손체조-하체편

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[마포구체육회] 2020 비대면 마포둘레길 걷기대회 우수 인증자 추첨식

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[마포구체육회]어르신 맨손체조-상체편

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[마포구체육회] 농구 2인1조 슈팅연습

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[마포구체육회] 폼롤러 스트레칭 - 상체편

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[마포구체육회] 농구 볼 핸들링 - 상급편

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[마포구체육회] 폼롤러 스트레칭-허리편

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[마포구체육회] 앉아서 하는 어르신 음악 체조 / 아이좋아라

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[마포구체육회] 농구 볼 핸들링 중급

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[마포구체육회] 어르신 스포밴드 스트레칭 / 어깨운동

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[마포구체육회] 2인1조 축구기본기

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[마포구체육회] 혼자서도 할 수 있는 간단한 농구 2

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