Канал: Vladimir Zagadov

Гак Приседания широкой постановкой ног

Гак Приседания широкой постановкой ног

Жим ногами широкой постановкой ног

Жим ногами широкой постановкой ног

Приседания узкой постановкой ног в гак машине

Приседания узкой постановкой ног в гак машине

Жим в тренажере на плечи свободный вес хаммер

Жим в тренажере на плечи свободный вес хаммер

Эта ПЕРВАЯ тренировка для новичков!

Эта ПЕРВАЯ тренировка для новичков!

тренировка на осанку

тренировка на осанку

жим в хаммере на верхние мышцы груди

жим в хаммере на верхние мышцы груди

жим в тренажере хаммере на низ грудных

жим в тренажере хаммере на низ грудных

Тренировка на ягодицы

Тренировка на ягодицы

Два хороших упражнения на мышцы ягодиц

Два хороших упражнения на мышцы ягодиц

Ягодичный мостик в тренажере

Ягодичный мостик в тренажере

Приседаний в ГАК машине для ягодиц

Приседаний в ГАК машине для ягодиц

Жим в тренажере хаммера низ груди

Жим в тренажере хаммера низ груди

Жим тренажере вверх груди

Жим тренажере вверх груди

мои выступления на стэн дап

мои выступления на стэн дап

Как стоять на руках, техника выполнения приседания со штангой, становой тяги, жим лёжа.

Как стоять на руках, техника выполнения приседания со штангой, становой тяги, жим лёжа.

Сидя жим вверх

Сидя жим вверх

Трицепс в тренажере

Трицепс в тренажере

Лёша сгибание ног

Лёша сгибание ног

Жим ногами, Широкая постановка ног

Жим ногами, Широкая постановка ног

Бабочка сведении рук в тренажере

Бабочка сведении рук в тренажере

Голень в тренажере стоя

Голень в тренажере стоя

Тиага узким хватом в хаммере

Тиага узким хватом в хаммере

Бицепс в тренажере

Бицепс в тренажере

Поочерёдно опускании рук в Наутилусе

Поочерёдно опускании рук в Наутилусе

Наутилус, тренажер на среднюю дельту. Поднятия двумя руками одновременно

Наутилус, тренажер на среднюю дельту. Поднятия двумя руками одновременно

Тяга широким хватом на задние дельты

Тяга широким хватом на задние дельты

Сидя жим в тренажере на мышцы груди

Сидя жим в тренажере на мышцы груди

Проба проба

Проба проба

Как похудеть без занятий фитнесом

Как похудеть без занятий фитнесом

Котлеты из море-продуктов

Котлеты из море-продуктов

Куриные котлеты, как готовить

Куриные котлеты, как готовить

Новый найхарн

Новый найхарн

Мой фильм

Мой фильм

перекрестная тяга в красовере

перекрестная тяга в красовере

Выход на катамаране

Выход на катамаране

Саша др

Саша др

Подтягивание

Подтягивание

Разводка гантели на горизонтальной лавке

Разводка гантели на горизонтальной лавке

Тяга за вертикальные ручки

Тяга за вертикальные ручки

Толкание тележки

Толкание тележки

Тяга за горизонтальные ручки

Тяга за горизонтальные ручки

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях

Мелкий махи гантелями через стороны

Мелкий махи гантелями через стороны

Бицепс в Питере

Бицепс в Питере

Ягодичный мостик в тренажере для сгибания ног

Ягодичный мостик в тренажере для сгибания ног

Переменная боковая планка

Переменная боковая планка

Растяжка приводящий мышцы

Растяжка приводящий мышцы

Прыжки на месте вширь и вдаль

Прыжки на месте вширь и вдаль

Наклоны на одной ноге в блоге

Наклоны на одной ноге в блоге

Махи ногой в блоке, в наклоне

Махи ногой в блоке, в наклоне

Ягодичной мостик в тренажере для выпрямления ног

Ягодичной мостик в тренажере для выпрямления ног

Жим одной ногой в тренажере для выпрямления ног

Жим одной ногой в тренажере для выпрямления ног

Махи ногой в планке

Махи ногой в планке

Махи в блоке одной ноги лёжа на лавке

Махи в блоке одной ноги лёжа на лавке

Махи ногой назад со жгутом

Махи ногой назад со жгутом

Гиперэкстензия на ягодицы

Гиперэкстензия на ягодицы

Отведение ноги вбок со жгутом

Отведение ноги вбок со жгутом

Скручивания в тренажере

Скручивания в тренажере

Тяга нижнего блока одной рукой

Тяга нижнего блока одной рукой

Разводка ног в тренажере с жгутом

Разводка ног в тренажере с жгутом

Поочерёдное тяга нижнего блока

Поочерёдное тяга нижнего блока

Тяга нижнего блока двумя руками

Тяга нижнего блока двумя руками

Растяжка ягодицы

Растяжка ягодицы

Пресс, свечка со скручиванием

Пресс, свечка со скручиванием

Ножницы в смете

Ножницы в смете

Трицепс в тренажере

Трицепс в тренажере

Наклоны свесом стоя на лавках

Наклоны свесом стоя на лавках

Приседания в смете с жгутом

Приседания в смете с жгутом

Касание бедром в планке

Касание бедром в планке

Moto

Moto

Камчатка

Камчатка

Максим

Максим

Марина

Марина

Становая тяга 110 кг на 100 повторений

Становая тяга 110 кг на 100 повторений

Рыба овощах

Рыба овощах

Разводка ног с жгутом

Разводка ног с жгутом

Боковые выпады на стэп

Боковые выпады на стэп

Камчатка второй день лета

Камчатка второй день лета

мото выходной

мото выходной

Steve aoki direct live Illuzion. 2017

Steve aoki direct live Illuzion. 2017

4 к

4 к

4к

Тяга верхнего блока одной рукой

Тяга верхнего блока одной рукой

Памп на Среднюю дельту

Памп на Среднюю дельту

Пирамида средняя дельта

Пирамида средняя дельта

Скат

Скат

Как остановить икоту

Как остановить икоту

Как заправлять нить в швейную машинку

Как заправлять нить в швейную машинку

Гак приседания в Freemotion

Гак приседания в Freemotion

Торс на трицепс

Торс на трицепс

Тяга каната

Тяга каната

Разведение рук на грудь в Freemotion

Разведение рук на грудь в Freemotion

Поднятие гантели перед собой сидя

Поднятие гантели перед собой сидя

Жим в тренажере на грудь Freemotion

Жим в тренажере на грудь Freemotion

Гак приседания на одной ноге

Гак приседания на одной ноге

Пресс в тренажере

Пресс в тренажере

Трицепс машина

Трицепс машина

Скручивание

Скручивание

Спина низ хамер

Спина низ хамер

Спина верх хамер

Спина верх хамер

Разгибание в тренажере

Разгибание в тренажере

плечи в хамере

плечи в хамере

жим с груди в хамере

жим с груди в хамере

Жим одной ногой в тренажере

Жим одной ногой в тренажере

Бицепс в тренажере

Бицепс в тренажере

Треня

Треня

Technogym тяга вниз широким хватом

Technogym тяга вниз широким хватом

KINESIS PERSONAL трицепс

KINESIS PERSONAL трицепс

KINESIS PERSONAL средняя дельта

KINESIS PERSONAL средняя дельта

KINESIS PERSONAL бицепс

KINESIS PERSONAL бицепс

KINESIS PERSONAL задняя дельта

KINESIS PERSONAL задняя дельта

Жим гантелями сидя пирамида

Жим гантелями сидя пирамида

Как провод сделать пружиной и защитить от перелома.

Как провод сделать пружиной и защитить от перелома.

Technogym тяга вниз

Technogym тяга вниз

Technogym присидания в тренажере

Technogym присидания в тренажере

Technogym поочередное вставание на платформу

Technogym поочередное вставание на платформу

Technogym жим на грудные

Technogym жим на грудные

Technogym жим вверх

Technogym жим вверх

Technogym бицепс ног

Technogym бицепс ног

Акро Йога Джем

Акро Йога Джем

Акро-йога

Акро-йога

Гиперэкстензия для бицепса ног

Гиперэкстензия для бицепса ног

Становая тяга обучение

Становая тяга обучение

поочередное касание ног

поочередное касание ног

Планка с весом

Планка с весом

Планка на одной руке

Планка на одной руке

Косой пресс с мячом скручивание

Косой пресс с мячом скручивание

Шраги в крассовере

Шраги в крассовере

Трицепс машина

Трицепс машина

Сведение рук в тренажере

Сведение рук в тренажере

Сведение рук в пол-амплитуды

Сведение рук в пол-амплитуды

Разводка на задние дельты в тренажере

Разводка на задние дельты в тренажере

Прыжки с касанием пола одной рукой

Прыжки с касанием пола одной рукой

Планка

Планка

Косой пресс стоя скручивание

Косой пресс стоя скручивание

Косой пресс с мячом

Косой пресс с мячом

Голень сидя в тренажере

Голень сидя в тренажере

Голень в жиме ног

Голень в жиме ног

Гиперэкстензия через лавку для бицепса ноги

Гиперэкстензия через лавку для бицепса ноги

Гиперикстензия с паузой

Гиперикстензия с паузой

Гиперэкстензия для спины через лавку

Гиперэкстензия для спины через лавку

Упор лежа на гантели и прыжок

Упор лежа на гантели и прыжок

Гак приседания

Гак приседания

Рывок толчок грифом

Рывок толчок грифом

Бицепс через пипитор вертикальный угол

Бицепс через пипитор вертикальный угол

Поочередные прыжки на степ

Поочередные прыжки на степ

Бицепс ноги в тренажере

Бицепс ноги в тренажере

Бицепс в перетопите под углом

Бицепс в перетопите под углом

50FLY - Trampoline club

50FLY - Trampoline club

Juice Centre Phuket Thailand

Juice Centre Phuket Thailand

Тяга верхнего блока узким хватом

Тяга верхнего блока узким хватом

Гиперэкстензия

Гиперэкстензия

Ronnie Coleman in Bangkok

Ronnie Coleman in Bangkok

Тяга узким хватом

Тяга узким хватом

Лекция: Как стать стройным

Лекция: Как стать стройным

жим под таймер

жим под таймер

Сидя жим гантелями пирамида

Сидя жим гантелями пирамида

Пресс в тренажере

Пресс в тренажере

Пресс колени на брусьях

Пресс колени на брусьях

Пресс часы

Пресс часы

Пресс свечка

Пресс свечка

Пресс поочередное опускание ног

Пресс поочередное опускание ног

Пресс с мячом

Пресс с мячом

Приседания и махи

Приседания и махи

Боковой выпад

Боковой выпад

Жим гантелями сидя

Жим гантелями сидя

Пресс в верхней фазе

Пресс в верхней фазе

Пресс на лавке полная амплитуда

Пресс на лавке полная амплитуда

Пресс с разводом ног

Пресс с разводом ног

Пресс на брусьях прямые ноги

Пресс на брусьях прямые ноги

Пресс на турнике колени

Пресс на турнике колени

Пресс на брусьях боком

Пресс на брусьях боком

Сплит

Сплит

Тяга блока за голову

Тяга блока за голову

Тяга нижнего блока

Тяга нижнего блока

Тяга к груди верхнего блока

Тяга к груди верхнего блока

Статика вело-пресс

Статика вело-пресс

Скручивание на полу

Скручивание на полу

Пресс ноги на степ

Пресс ноги на степ

Горизонтальные ножницы

Горизонтальные ножницы

Кранч на полу

Кранч на полу

Гидо

Гидо

Светлана Сваровская Первый кубок

Светлана Сваровская Первый кубок

Цапля в Смите

Цапля в Смите

тяга широким хватом в тренажере

тяга широким хватом в тренажере

Тяга узким хватом в блочном тренажере

Тяга узким хватом в блочном тренажере

трицепс в тренажере

трицепс в тренажере

сгибание ног в тренажере

сгибание ног в тренажере

Сведение ног

Сведение ног

разводка ног

разводка ног

пресс в тренажере

пресс в тренажере

поочередное выпрямление рук на спину

поочередное выпрямление рук на спину

махи ногой в тренажере

махи ногой в тренажере

жим с груди в пол ампитуды

жим с груди в пол ампитуды

жим с груди в блочном

жим с груди в блочном

Жим одной ногой в подтягивание

Жим одной ногой в подтягивание

жим ногами

жим ногами

Жим ногами в блочном тренажере

Жим ногами в блочном тренажере

Жим в тренажере на плечи

Жим в тренажере на плечи