Канал: Street Workout Foundation

Hannibal Pull-Ups #StreetWorkout #Shorts

Hannibal Pull-Ups #StreetWorkout #Shorts

Hanging Leg Raises #StreetWorkout #Shorts

Hanging Leg Raises #StreetWorkout #Shorts

Hanging Knee Raises to Sides | #StreetWorkout #Shorts

Hanging Knee Raises to Sides | #StreetWorkout #Shorts

Hanging L Sit | #StreetWorkout

Hanging L Sit | #StreetWorkout

Hanging Knee Raises | #StreetWorkout #Shorts

Hanging Knee Raises | #StreetWorkout #Shorts

Push-Ups | #StreetWorkout #Shorts

Push-Ups | #StreetWorkout #Shorts

Dive Bomber Push-Ups | #StreetWorkout #Shorts

Dive Bomber Push-Ups | #StreetWorkout #Shorts

Explosive Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

Explosive Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

Squats | #streetworkout #shorts

Squats | #streetworkout #shorts

Squats With 180 Degree Turn | #streetworkout #shorts

Squats With 180 Degree Turn | #streetworkout #shorts

Spartan One Leg Squats | #StreetWorkout #shorts

Spartan One Leg Squats | #StreetWorkout #shorts

Tuck Planche | #StreetWorkout

Tuck Planche | #StreetWorkout

Pike Push-Ups | #StreetWorkout

Pike Push-Ups | #StreetWorkout

Easy Pike Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

Easy Pike Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

Floor Pull-Ups (With Towel) | #StreetWorkout #shorts

Floor Pull-Ups (With Towel) | #StreetWorkout #shorts

Lying Towel Rows | #StreetWorkout #shorts

Lying Towel Rows | #StreetWorkout #shorts

Towel Biceps Curls | #StreetWorkout #shorts

Towel Biceps Curls | #StreetWorkout #shorts

Scapula Raises | #StreetWorkout #shorts

Scapula Raises | #StreetWorkout #shorts

Superman Holds | #StreetWorkout #shorts

Superman Holds | #StreetWorkout #shorts

Reverse Elbow Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

Reverse Elbow Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

X Superman Hold | #StreetWorkout #shorts

X Superman Hold | #StreetWorkout #shorts

Burped | #StreetWorkout #shorts

Burped | #StreetWorkout #shorts

Burpee Without Jump | #StreetWorkout #shorts

Burpee Without Jump | #StreetWorkout #shorts

High Knees Jogging | #StreetWorkout #shorts

High Knees Jogging | #StreetWorkout #shorts

1-2-3-4 Plank | #StreetWorkout #shorts

1-2-3-4 Plank | #StreetWorkout #shorts

Shoulder Taps | #StreetWorkout #shorts

Shoulder Taps | #StreetWorkout #shorts

Lunges With Jumping Leg Switch | #StreetWorkout #shorts

Lunges With Jumping Leg Switch | #StreetWorkout #shorts

Slow Muscle-Up (For Real, No Fake False Grip!) | #StreetWorkout #shorts

Slow Muscle-Up (For Real, No Fake False Grip!) | #StreetWorkout #shorts

Knee Jumps | #StreetWorkout #shorts

Knee Jumps | #StreetWorkout #shorts

One Leg Glutes Bridge | #StreetWorkout #shorts

One Leg Glutes Bridge | #StreetWorkout #shorts

Standing Calves Rises With Wall Support | #StreetWorkout #shorts

Standing Calves Rises With Wall Support | #StreetWorkout #shorts

4-0-1 Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

4-0-1 Push-Ups | #StreetWorkout #shorts

Standing Triceps Extensions | #StreetWorkout #shorts

Standing Triceps Extensions | #StreetWorkout #shorts

Jumping Jacks | #StreetWorkout #shorts

Jumping Jacks | #StreetWorkout #shorts

Mountain Climbers | #StreetWorkout #shorts

Mountain Climbers | #StreetWorkout #shorts

Push-Ups With Jumps To Sides | #StreetWorkout #shorts

Push-Ups With Jumps To Sides | #StreetWorkout #shorts

Warrior Push-Us | Street Workout #shorts

Warrior Push-Us | Street Workout #shorts

German Hang Shoulder Blades Raises | Street Workout #shorts

German Hang Shoulder Blades Raises | Street Workout #shorts

Semi-Tucked Back Lever | Street Workout #shorts

Semi-Tucked Back Lever | Street Workout #shorts

German Hang Back Raises | Street Workout #shorts

German Hang Back Raises | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever to Semi-Tucked Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever to Semi-Tucked Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Skin The Cat | Street Workout #shorts

Skin The Cat | Street Workout #shorts

Semi-Tucked Back Lever To Full Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Semi-Tucked Back Lever To Full Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever To Bent Legs Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever To Bent Legs Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever | Street Workout #shorts

Vertical Hollow Back on Sweden Wall | Street Workout #shorts

Vertical Hollow Back on Sweden Wall | Street Workout #shorts

German Hang With Elevated Back (Skin The Cat Hang) | Street Workout #shorts

German Hang With Elevated Back (Skin The Cat Hang) | Street Workout #shorts

Calisthenics School: Back Lever (Advanced Course)

Calisthenics School: Back Lever (Advanced Course)

German Hang (Skin The Cat Hang) | Street Workout #shorts

German Hang (Skin The Cat Hang) | Street Workout #shorts

Full Back Lever Negatives | Street Workout #shorts

Full Back Lever Negatives | Street Workout #shorts

Straddle Back Lever Negatives | Street Workout #shorts

Straddle Back Lever Negatives | Street Workout #shorts

Bent Legs Back Lever Negatives | Street Workout #shorts

Bent Legs Back Lever Negatives | Street Workout #shorts

Calisthenics School: Muscle-Up (Advanced Course)

Calisthenics School: Muscle-Up (Advanced Course)

Slow Negative Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Slow Negative Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Deep Bar Dips | Street Workout #shorts

Deep Bar Dips | Street Workout #shorts

Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Kipping Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Kipping Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Bent Arms Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Bent Arms Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever To Full Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Tucked Back Lever To Full Back Lever Transitions | Street Workout #shorts

Jumping Bar Muscle-Ups | Street Workout #shorts

Jumping Bar Muscle-Ups | Street Workout #shorts

High Pull-Ups With Leg Swing | Street Workout | #shorts

High Pull-Ups With Leg Swing | Street Workout | #shorts

False Grip Pull-Ups Hang | Street Workout | #shorts

False Grip Pull-Ups Hang | Street Workout | #shorts

False Grip Pull-Ups | Street Workout | #shorts

False Grip Pull-Ups | Street Workout | #shorts

One Leg Support Front Lever With Switch

One Leg Support Front Lever With Switch

Tucked Front Lever Horizontal Moves | Street Workout #shorts

Tucked Front Lever Horizontal Moves | Street Workout #shorts

High Pull-Ups | Street Workout #shorts

High Pull-Ups | Street Workout #shorts

Front Lever With Bent Legs Raises | Street Workout #shorts

Front Lever With Bent Legs Raises | Street Workout #shorts

Front Lever With Bent Legs Lowers | Street Workout #shorts

Front Lever With Bent Legs Lowers | Street Workout #shorts

Superman Hold | Street Workout #shorts

Superman Hold | Street Workout #shorts

Hollow Body Hold | Street Workout #shorts

Hollow Body Hold | Street Workout #shorts

Tucked Planche Dips #shorts

Tucked Planche Dips #shorts

Step-Ups | Street Workout #shorts

Step-Ups | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Push-Ups | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Push-Ups | Street Workout #shorts

Handstand Push-Ups | Street Workout #shorts

Handstand Push-Ups | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Hold With Elevated Legs | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Hold With Elevated Legs | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Hold | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Hold | Street Workout #shorts

Tucked Shoulder Stand on Parallel Bars | Street Workout #shorts

Tucked Shoulder Stand on Parallel Bars | Street Workout #shorts

Tucked Planche | Street Workout #shorts

Tucked Planche | Street Workout #shorts

Lean Forward Dips | Street Workout #shorts

Lean Forward Dips | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Push-Ups with Legs Off the Ground | Street Workout #shorts

Pseudo Planche Push-Ups with Legs Off the Ground | Street Workout #shorts

Handstand to Straddle Planche Negatives | Street Workout #shorts

Handstand to Straddle Planche Negatives | Street Workout #shorts

Lean Forward Handstand Push-Ups | Street Workout #shorts

Lean Forward Handstand Push-Ups | Street Workout #shorts

Rounded Back Push-Ups | Street Workout #shorts

Rounded Back Push-Ups | Street Workout #shorts

Hand Step-Ups | Street Workout #shorts

Hand Step-Ups | Street Workout #shorts

Tucked Front Lever | Street Workout #shorts

Tucked Front Lever | Street Workout #shorts

Pike Stance | Street Workout #shorts

Pike Stance | Street Workout #shorts

Pike Push-Ups | Street Workout #shorts

Pike Push-Ups | Street Workout #shorts

Decline Pike Push-Ups Hold | Street Workout

Decline Pike Push-Ups Hold | Street Workout

Transition From Push-Up Hold With Feet Elevated To Pike Push-Up Hold | Street Workout #shorts

Transition From Push-Up Hold With Feet Elevated To Pike Push-Up Hold | Street Workout #shorts

Pike Push-Ups with Feet Elevated | Street Workout #shorts

Pike Push-Ups with Feet Elevated | Street Workout #shorts

One Leg Elevated Pike Push-Ups | Street Workout #shorts

One Leg Elevated Pike Push-Ups | Street Workout #shorts

Bent Arms Handstand Hold | Street Workout #shorts

Bent Arms Handstand Hold | Street Workout #shorts

Handstand Half Push-Ups | Street Workout

Handstand Half Push-Ups | Street Workout

5 Steps To Front Lever (Faster Than Chris Heria!)

5 Steps To Front Lever (Faster Than Chris Heria!)

Two Bent Legs Front Lever | Street Workout #shorts

Two Bent Legs Front Lever | Street Workout #shorts

Half Tucked Front Lever | Street Workout #shorts

Half Tucked Front Lever | Street Workout #shorts

Front Lever | Street Workout #shorts

Front Lever | Street Workout #shorts

One Bent Leg Front Lever | Street Workout #shorts

One Bent Leg Front Lever | Street Workout #shorts

High Pull-Ups | Street Workout #shorts

High Pull-Ups | Street Workout #shorts

How To Do More Pull-Ups For Beginners (GUARANTEED!)

How To Do More Pull-Ups For Beginners (GUARANTEED!)

Yüri Street Workout Motivation 2020

Yüri Street Workout Motivation 2020

Jump Rope Freestyle LeveL 1 to LeveL 33 (WHAT IS YOURS?)

Jump Rope Freestyle LeveL 1 to LeveL 33 (WHAT IS YOURS?)

PLANK From LeveL 1 To LeveL 100 (WHAT'S YOUR LEVEL?)

PLANK From LeveL 1 To LeveL 100 (WHAT'S YOUR LEVEL?)

Basic Full Body Stretching Routine for Men | Street Workout

Basic Full Body Stretching Routine for Men | Street Workout

4 Weeks Hannibal For King Planche Training Routine

4 Weeks Hannibal For King Planche Training Routine

Max True: Warm-Up before Workout | SOTKA - Day 2

Max True: Warm-Up before Workout | SOTKA - Day 2

Разворот на 180 градусов на брусьях | Стрит Воркаут

Разворот на 180 градусов на брусьях | Стрит Воркаут

Подтягивания узким хватом | Стрит Воркаут

Подтягивания узким хватом | Стрит Воркаут

Х Подтягивания | Стрит Воркаут

Х Подтягивания | Стрит Воркаут

Выходы силой с хлопками | Стрит Воркаут

Выходы силой с хлопками | Стрит Воркаут

Plyometric Push-Ups | Street Workout

Plyometric Push-Ups | Street Workout

Подтягивания с хлопками | Стрит Воркаут

Подтягивания с хлопками | Стрит Воркаут

Muscle-Ups | Street Workout

Muscle-Ups | Street Workout

Выход силой узким хватом | Стрит Воркаут

Выход силой узким хватом | Стрит Воркаут

Diamond Push-Ups | Street Workout

Diamond Push-Ups | Street Workout

Выход силой на столбах | Стрит Воркаут

Выход силой на столбах | Стрит Воркаут

Шаги по воздуху | Стрит Воркаут

Шаги по воздуху | Стрит Воркаут

Трицепсовые разгибания | Стрит Воркаут

Трицепсовые разгибания | Стрит Воркаут

Отжимания с узкой постановкой рук

Отжимания с узкой постановкой рук

Отжимания слайды (боковые)

Отжимания слайды (боковые)

Русские отжимания на брусьях

Русские отжимания на брусьях

Подтягивания широким хватом сверху

Подтягивания широким хватом сверху

Подтягивания на перекладине хватом снизу

Подтягивания на перекладине хватом снизу

Подтягивания нейтральным хватом (на одной перекладине)

Подтягивания нейтральным хватом (на одной перекладине)

Печатная машинка | Стрит Воркаут

Печатная машинка | Стрит Воркаут

Подтягивания лучника

Подтягивания лучника

Отжимания на одной перекладине

Отжимания на одной перекладине

Т Отжимания от пола

Т Отжимания от пола

Отжимания от возвышенности

Отжимания от возвышенности

Тигровые отжимания

Тигровые отжимания

Подтягивания с подъемом колена к груди

Подтягивания с подъемом колена к груди

Отжимания от пола (с широкой постановкой рук)

Отжимания от пола (с широкой постановкой рук)

Отжимания от пола с касанием коленом локтя

Отжимания от пола с касанием коленом локтя

Болгарские сплит приседания

Болгарские сплит приседания

Негативные подтягивания

Негативные подтягивания

Спартанские приседания (наклоны)

Спартанские приседания (наклоны)

Полуторные приседания

Полуторные приседания

Полуторные отжимания от пола

Полуторные отжимания от пола

Полуторные подтягивания

Полуторные подтягивания

Полуторные выпады (приседания в разножке)

Полуторные выпады (приседания в разножке)

Нестабильные выпады

Нестабильные выпады

Нестабильные отжимания

Нестабильные отжимания

Приседания с перемещением

Приседания с перемещением

Выпады (Приседания в разножке)

Выпады (Приседания в разножке)

Отжимания от перекладины

Отжимания от перекладины

Выпады с перемещением

Выпады с перемещением

Отжимания с перемещением

Отжимания с перемещением

Плиометрические выпады (с выпрыгиванием)

Плиометрические выпады (с выпрыгиванием)

Горизонтальная тяга на турнике

Горизонтальная тяга на турнике

Выпады с паузами

Выпады с паузами

Приседания с паузами

Приседания с паузами

Отжимания от пола

Отжимания от пола

Бег в упоре

Бег в упоре

Отжимания с паузами

Отжимания с паузами

Подтягивания с перемещением

Подтягивания с перемещением

Подтягивания с паузами

Подтягивания с паузами

Плиометрические приседания

Плиометрические приседания

Плиометрические подтягивания

Плиометрические подтягивания

Корейские отжимания на брусьях

Корейские отжимания на брусьях

Нестабильные подтягивания

Нестабильные подтягивания

Планка

Планка

Приседания с подъемом колена к груди

Приседания с подъемом колена к груди

Отжимания с колен с широкой постановкой рук

Отжимания с колен с широкой постановкой рук

Подтягивания в стороны

Подтягивания в стороны

Подтягивания на брусьях

Подтягивания на брусьях

Австралийские подтягивания хватом снизу

Австралийские подтягивания хватом снизу

Отжимания на брусьях с хлопком между ног

Отжимания на брусьях с хлопком между ног

Отжимания на одной ноге (с одной ногой на весу)

Отжимания на одной ноге (с одной ногой на весу)

Шахматные отжимания

Шахматные отжимания

Смещенные отжимания

Смещенные отжимания

Отжимания с ударом ногой в сторону

Отжимания с ударом ногой в сторону

Отжимания с перетасовкой

Отжимания с перетасовкой

Плечом к плечу

Плечом к плечу

Изометрические отжимания

Изометрические отжимания

Подтягивания с паузами

Подтягивания с паузами

Отжимания Игуаны

Отжимания Игуаны

Передний вис

Передний вис

Подъем ног на брусьях

Подъем ног на брусьях

Отжимания от пола на кулаках

Отжимания от пола на кулаках

Отжимания с ногами на скамейке (возвышенности)

Отжимания с ногами на скамейке (возвышенности)

Медленные подтягивания

Медленные подтягивания

Перчатки WORKOUT F1 (для подтягиваний на турнике)

Перчатки WORKOUT F1 (для подтягиваний на турнике)

Стул

Стул

Отжимания с хлопком между ног

Отжимания с хлопком между ног

Отжимания Хинду (Данды, Индусские/Индийские отжимания)

Отжимания Хинду (Данды, Индусские/Индийские отжимания)

Подтягивания в группировке (узким хватом)

Подтягивания в группировке (узким хватом)

Подтягивания в группировке (хватом на ширине плеч)

Подтягивания в группировке (хватом на ширине плеч)

Подтягивания в группировке хватом снизу (узким)

Подтягивания в группировке хватом снизу (узким)

Подъем коленей к груди в висе

Подъем коленей к груди в висе

Отжимания Ацтек

Отжимания Ацтек

Жилет-утяжелитель WORKOUT RX

Жилет-утяжелитель WORKOUT RX

Отжимания с хлопком

Отжимания с хлопком

Отжимания с колен

Отжимания с колен

Приседания

Приседания

Отжимания на брусьях

Отжимания на брусьях

СПб 270° (разворот на 270 градусов на брусьях)

СПб 270° (разворот на 270 градусов на брусьях)

Глубокие отжимания от скамейки

Глубокие отжимания от скамейки

Обратные отжимания (отжимания от скамейки)

Обратные отжимания (отжимания от скамейки)

В Матрице

В Матрице

Медленные отжимания от пола

Медленные отжимания от пола