Канал: yogamychart

Joga w domu na dobry początek dnia

Joga w domu na dobry początek dnia

Spokojna hatha yoga cała lekcja

Spokojna hatha yoga cała lekcja

Relaksacja na dobranoc - wsłuchaj się w swoje ciało

Relaksacja na dobranoc - wsłuchaj się w swoje ciało

12 minut wyciszenia (relaksacja prowadzona - morze)

12 minut wyciszenia (relaksacja prowadzona - morze)

Joga do ćwiczenia w domu - cała lekcja. Rozciągamy tyły nóg

Joga do ćwiczenia w domu - cała lekcja. Rozciągamy tyły nóg

Ćwiczenia na ból górnych pleców, karku i głowy - joga w domu

Ćwiczenia na ból górnych pleców, karku i głowy - joga w domu

Joga do poćwiczenia w domu łagodna vinyasa (lekcja 3)

Joga do poćwiczenia w domu łagodna vinyasa (lekcja 3)

Joga do ćwiczenia w domu lekcja 2. Łagodna vinyasa

Joga do ćwiczenia w domu lekcja 2. Łagodna vinyasa

Joga dla początkujących - lekka i łagodząca ból pleców

Joga dla początkujących - lekka i łagodząca ból pleców

Joga dla początkujących - o asanie przy ścianie: wojownik II odwrócony

Joga dla początkujących - o asanie przy ścianie: wojownik II odwrócony

Joga dla początkujących - pozycja kąta i półksiężyca

Joga dla początkujących - pozycja kąta i półksiężyca

Zrelaksuj się w 10 minut - relaksacja prowadzona

Zrelaksuj się w 10 minut - relaksacja prowadzona

Joga dla początkujących - o asanie przy ścianie cz. 1

Joga dla początkujących - o asanie przy ścianie cz. 1

ULTRA na macie - Powitanie Słońca A

ULTRA na macie - Powitanie Słońca A