Канал: Анна Алекс

То, как ты засыпаешь и просыпаешься..

То, как ты засыпаешь и просыпаешься..

Косметологи молчат об этом..

Косметологи молчат об этом..

Пресс или 🍑?

Пресс или 🍑?

Поняла, что устойчивая психика - это не..

Поняла, что устойчивая психика - это не..

Молодость - не отсутствие признаков увядания.

Молодость - не отсутствие признаков увядания.

Как готовиться к лету

Как готовиться к лету

Счастливые - совсем не управляемые.

Счастливые - совсем не управляемые.

Вы точно еще в том возрасте, чтобы..

Вы точно еще в том возрасте, чтобы..

От ненависти до любви

От ненависти до любви

Вынужденная дисциплина

Вынужденная дисциплина

То как ты это делаешь, так и..

То как ты это делаешь, так и..

Когда появляются силы и ресурсы

Когда появляются силы и ресурсы

Почему действовать нужно сразу..

Почему действовать нужно сразу..

А что если вам не надо..

А что если вам не надо..

Твой путь - там, где..

Твой путь - там, где..

Сколько уже чашек за сегодня?☕️

Сколько уже чашек за сегодня?☕️

Мечтаете об идеальной фигуре?

Мечтаете об идеальной фигуре?

Устали готовиться к жизни?

Устали готовиться к жизни?

Плоский живот - результат.. #шортс

Плоский живот - результат.. #шортс

Три С для идеального тела и состояния

Три С для идеального тела и состояния

Ты с собой до конца ❤️‍🩹

Ты с собой до конца ❤️‍🩹

Вам это нужно услышать

Вам это нужно услышать

Старость - это морщины и седина?

Старость - это морщины и седина?

Как «делается» плоский живот #шортс

Как «делается» плоский живот #шортс

Причина быстрого старения кожи и органов

Причина быстрого старения кожи и органов

Причина старения кожи и сосудов

Причина старения кожи и сосудов

Дефицит ботокса и филлеров?

Дефицит ботокса и филлеров?

Лишние кг - это проблема?

Лишние кг - это проблема?

Бессмысленные запреты

Бессмысленные запреты

Этот выбор нужно сделать сейчас..

Этот выбор нужно сделать сейчас..

Три важных задачи для..

Три важных задачи для..

С чего начать новую жизнь весной? #шортс

С чего начать новую жизнь весной? #шортс

Хороший способ, должен сработать 🤌🏼

Хороший способ, должен сработать 🤌🏼

Нет времени на здоровье и состояние? #шортс

Нет времени на здоровье и состояние? #шортс

У неё была стратегия и она её придерживалась.. #шортс

У неё была стратегия и она её придерживалась.. #шортс

Это просто слёзы.. их никак нельзя понять

Это просто слёзы.. их никак нельзя понять

Вы всё еще пьёте? #шортс

Вы всё еще пьёте? #шортс

Что добавить в жизнь для стройности и здоровья #шортс

Что добавить в жизнь для стройности и здоровья #шортс

Если ты не очень продуктивна.. #шортс

Если ты не очень продуктивна.. #шортс

Без этого «пазла» всё остальное не имеет смысла.

Без этого «пазла» всё остальное не имеет смысла.

Терпите и выжидаете до последнего?

Терпите и выжидаете до последнего?

Вы не толстая, у вас отёки..

Вы не толстая, у вас отёки..

Только генетика или всё же..

Только генетика или всё же..

Как продлить молодость 🫶🏼 #шортс

Как продлить молодость 🫶🏼 #шортс

Результат тренировок - не только фигура. #шортс

Результат тренировок - не только фигура. #шортс

Как сократить сахар, если он везде..

Как сократить сахар, если он везде..

Погоня за идеалом беспощадна и бессмысленна ❤️‍🩹 #шортс

Погоня за идеалом беспощадна и бессмысленна ❤️‍🩹 #шортс

Ты загоняешься по поводу внешности.. #шортс

Ты загоняешься по поводу внешности.. #шортс

Какой детокс на весну не стоит выбирать.. #шортс

Какой детокс на весну не стоит выбирать.. #шортс

Молодость - это не отсутствие морщин #шортс

Молодость - это не отсутствие морщин #шортс

Здоровый эгоизм на пути к.. 🫶🏼

Здоровый эгоизм на пути к.. 🫶🏼

Думала ПП, оказалось РПП.

Думала ПП, оказалось РПП.

Принимай решения уже сейчас 🎯

Принимай решения уже сейчас 🎯

Как перестать бояться старости..

Как перестать бояться старости..

Почему дефицит калорий не поможет тебе.. #шортс

Почему дефицит калорий не поможет тебе.. #шортс

Из любви, а не из ненависти к недостаткам ❤️‍🩹 #шортс

Из любви, а не из ненависти к недостаткам ❤️‍🩹 #шортс

Три действия для красоты #шортс

Три действия для красоты #шортс

Знаем, но делаем наоборот #шортс

Знаем, но делаем наоборот #шортс

Самая вредная каша #шортс

Самая вредная каша #шортс

Топ 3 причины лишнего веса #шортс

Топ 3 причины лишнего веса #шортс

Когда тебе будет 30, 40, 50.. #шортс

Когда тебе будет 30, 40, 50.. #шортс

Ты никогда не будешь моложе, чем сейчас 🫶🏼 #шортс

Ты никогда не будешь моложе, чем сейчас 🫶🏼 #шортс

Три «нет» для стройности ❤️‍🩹 #шортс

Три «нет» для стройности ❤️‍🩹 #шортс

Хобби настоящих мужчин по мнению гугла #шортс

Хобби настоящих мужчин по мнению гугла #шортс

Ограничения - прямой путь к..

Ограничения - прямой путь к..

С вами всё нормально ❤️‍🩹 #шортс

С вами всё нормально ❤️‍🩹 #шортс

По закону подлости 😁 #шортс

По закону подлости 😁 #шортс

Создана безупречной ❣️ #шортс

Создана безупречной ❣️ #шортс

Нет сил после кофе #шортс

Нет сил после кофе #шортс

Три возраста каждого #шортс

Три возраста каждого #шортс

Средство от страха и тревоги ❤️‍🩹 #шортс

Средство от страха и тревоги ❤️‍🩹 #шортс

Как реагировать на хейт #шортс

Как реагировать на хейт #шортс

Бей, замри, беги ✔️ #шортс

Бей, замри, беги ✔️ #шортс

Избавиться от отёков #шортс #healthcoach #психосоматика

Избавиться от отёков #шортс #healthcoach #психосоматика

Практики от тревоги #шортс

Практики от тревоги #шортс

Для чего тебе испытания #шортс

Для чего тебе испытания #шортс

Вредные привычки #шортс

Вредные привычки #шортс

Для серотонина и дофамина 🫶🏼

Для серотонина и дофамина 🫶🏼

Три признака отёков #шортс #healthcoach #отёки

Три признака отёков #шортс #healthcoach #отёки

Привычка номер 1 ✔️ #шортс

Привычка номер 1 ✔️ #шортс

Почему триггерит? #шортс

Почему триггерит? #шортс

Как избавиться от хроники #шортс #healthcoach #психосоматика #отёки

Как избавиться от хроники #шортс #healthcoach #психосоматика #отёки

Теория выгоды ✔️ #шортс

Теория выгоды ✔️ #шортс

Послание 🫶🏼 #шортс

Послание 🫶🏼 #шортс

Избавься от этих привычек #шортс

Избавься от этих привычек #шортс

Деньги - не главное?

Деньги - не главное?

Подружись с ним ❤️‍🩹 #шортс

Подружись с ним ❤️‍🩹 #шортс

Отстаньте от себя 🫶🏼 #шортс

Отстаньте от себя 🫶🏼 #шортс

С чего начать путь к стройному телу 🫶🏼 #шортс

С чего начать путь к стройному телу 🫶🏼 #шортс

Только для девушек ❤️‍🩹 #шортс

Только для девушек ❤️‍🩹 #шортс

Не считайте себя больными даже с диагнозами ❤️‍🩹 #шортс

Не считайте себя больными даже с диагнозами ❤️‍🩹 #шортс

Почему болят колени #шортс

Почему болят колени #шортс

После этой техники утром все комплименты от коллег - ваши 🤌🏼

После этой техники утром все комплименты от коллег - ваши 🤌🏼

От какой вредной привычки избавиться в первую очередь? #шортс

От какой вредной привычки избавиться в первую очередь? #шортс

Все так делают?😄 #шортс

Все так делают?😄 #шортс

Кому волшебных упражнений?))

Кому волшебных упражнений?))

Пить или не пить? #шортс

Пить или не пить? #шортс

Почему нет сил после приятной встречи #шортс

Почему нет сил после приятной встречи #шортс

Привычки людей с отёками #шортс

Привычки людей с отёками #шортс

Беспроводная зарядка человека 💤 #шортс #здоровье #healthcoach

Беспроводная зарядка человека 💤 #шортс #здоровье #healthcoach

Что по новогодним салатам? Доедать на третий день - перебор )) #шортс

Что по новогодним салатам? Доедать на третий день - перебор )) #шортс

Для перфекционистов и прокрастинаторов 🎆 #шортс

Для перфекционистов и прокрастинаторов 🎆 #шортс

Таблетка от суеты #шортс

Таблетка от суеты #шортс

Знаки, которые мы пропускаем #шортс #психосоматика #healthcoach

Знаки, которые мы пропускаем #шортс #психосоматика #healthcoach

Не слей этот год! #шортс #2024

Не слей этот год! #шортс #2024

Зона дискомфорта #шортс #психосоматика #здоровье

Зона дискомфорта #шортс #психосоматика #здоровье

Вместо детокса - тотальное расхламление.

Вместо детокса - тотальное расхламление.

Волшебные комплексы и диеты.

Волшебные комплексы и диеты.

Решено 🙌🏼 #шортс #нутрициолог #психосоматика

Решено 🙌🏼 #шортс #нутрициолог #психосоматика

Возможно, это то, что тебе сейчас нужно ❤️‍🩹

Возможно, это то, что тебе сейчас нужно ❤️‍🩹

Два типа людей. К какому относишься ты?

Два типа людей. К какому относишься ты?

Действуй #шортс #мотивация

Действуй #шортс #мотивация

Не «за что», а «что мне себе дать» 🤌🏼

Не «за что», а «что мне себе дать» 🤌🏼

Решаю проблемы #шортс #психосоматика #здоровье

Решаю проблемы #шортс #психосоматика #здоровье

Почему дергается глаз #шортс

Почему дергается глаз #шортс

Что перестать есть, чтобы выглядеть лучше? #шортс #психосоматика

Что перестать есть, чтобы выглядеть лучше? #шортс #психосоматика

Генетика?

Генетика?

Энергия рождается в движении #шортс #психосоматика #здоровье

Энергия рождается в движении #шортс #психосоматика #здоровье

Как не сливаться и следовать цели

Как не сливаться и следовать цели

Как быстро выздороветь ❤️‍🩹

Как быстро выздороветь ❤️‍🩹

Тоже не можешь определиться?

Тоже не можешь определиться?

Не ешь это

Не ешь это

Знаки Вселенной

Знаки Вселенной

Почему вы сливаетесь.

Почему вы сливаетесь.

Как решить любую проблему. Часть 2

Как решить любую проблему. Часть 2

Как не надо начинать новую жизнь.

Как не надо начинать новую жизнь.

Перепробовала уже всё.. часть 1

Перепробовала уже всё.. часть 1

Самоценность, реализация, отношения

Самоценность, реализация, отношения

Психосоматика отёков

Психосоматика отёков

Нет энергии на реализацию? Проверь себя.

Нет энергии на реализацию? Проверь себя.

С чего начать новую жизнь в 2024

С чего начать новую жизнь в 2024

Мои 80..

Мои 80..