Канал: Ух, ты! Бородачи

ФИТНЕС НИАЧЁМ №2: БЕС ПАЛЕВА ТРЕНИМ

ФИТНЕС НИАЧЁМ №2: БЕС ПАЛЕВА ТРЕНИМ

Философия бодибилдинга: ЧРЕВОУГОДИЕ

Философия бодибилдинга: ЧРЕВОУГОДИЕ

ФИТНЕС НИАЧЁМ №1. Реинкарнация.

ФИТНЕС НИАЧЁМ №1. Реинкарнация.

Читаю ваши КОММЕНТАРИИ 3: заросшие палки, чИпуха, бесячие парни, зелёные дрищи

Читаю ваши КОММЕНТАРИИ 3: заросшие палки, чИпуха, бесячие парни, зелёные дрищи

Читаю ваши КОММЕНТАРИИ (2): рыжий балабол, игрушечный билдер, сказочник

Читаю ваши КОММЕНТАРИИ (2): рыжий балабол, игрушечный билдер, сказочник

Читаю ваши КОММЕНТАРИИ (1): ноющие лузеры, мерзейший бич, страшные мужики

Читаю ваши КОММЕНТАРИИ (1): ноющие лузеры, мерзейший бич, страшные мужики

Вегетарианство VS Карнивор. Объём VS интенсивность. Что круче?

Вегетарианство VS Карнивор. Объём VS интенсивность. Что круче?

СТРИМ: Общение 8

СТРИМ: Общение 8

Переезд в Москву, что-то пошло не так...?!

Переезд в Москву, что-то пошло не так...?!

СТРИМ: Общение 7

СТРИМ: Общение 7

Президент федерации НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА

Президент федерации НАТУРАЛЬНОГО БОДИБИЛДИНГА

Духота и Никулин - мнение о тренировках (вырезка из стрима)

Духота и Никулин - мнение о тренировках (вырезка из стрима)

СТРИМ: Общение 6

СТРИМ: Общение 6

Чемпионат по Натуральному Бодибилдингу 2023

Чемпионат по Натуральному Бодибилдингу 2023

Два НОВЫХ секрета сжигания жира

Два НОВЫХ секрета сжигания жира

СТРИМ: Общение 5

СТРИМ: Общение 5

Избавился от жира без химии. Ух, ты! Бородачи возвращаются!

Избавился от жира без химии. Ух, ты! Бородачи возвращаются!

СТРИМ: Общение 4

СТРИМ: Общение 4

СТРИМ: Общение 3

СТРИМ: Общение 3

СТРИМ: Общение 2

СТРИМ: Общение 2

СТРИМ: Общение 1

СТРИМ: Общение 1

Трансформация жиробаса. ИТОГИ и финальный отчёт (часть 12)

Трансформация жиробаса. ИТОГИ и финальный отчёт (часть 12)

Грыжи и протрузии позвоночника. Лечение и профилактика

Грыжи и протрузии позвоночника. Лечение и профилактика

Трансформация жиробаса. 2 недели до конца (часть 11)

Трансформация жиробаса. 2 недели до конца (часть 11)

Трансформация жиробаса. Осталось всего 2 кг (часть 10)

Трансформация жиробаса. Осталось всего 2 кг (часть 10)

Трансформация жиробаса. Финишная прямая (часть 9)

Трансформация жиробаса. Финишная прямая (часть 9)

Трансформация жиробаса. Нет пути назад (часть 8)

Трансформация жиробаса. Нет пути назад (часть 8)

Трансформация жиробаса. Первый рефид (часть 7)

Трансформация жиробаса. Первый рефид (часть 7)

НОВЫЙ ФОРМАТ ДЛЯ КАБАНОВ. Натуральный бодибилдинг.

НОВЫЙ ФОРМАТ ДЛЯ КАБАНОВ. Натуральный бодибилдинг.

СРОЧНОЕ объявление!!!

СРОЧНОЕ объявление!!!

Трансформация жиробаса. Туго идёт, но идёт (часть 6)

Трансформация жиробаса. Туго идёт, но идёт (часть 6)

ПОЧЕМУ Я НИКОГДА НЕ СМОГУ ВЕРНУТЬ ЭТУ ФОРМУ???

ПОЧЕМУ Я НИКОГДА НЕ СМОГУ ВЕРНУТЬ ЭТУ ФОРМУ???

Трансформация жиробаса. Тренировка и новые проблемы (часть 5)

Трансформация жиробаса. Тренировка и новые проблемы (часть 5)

История моих ТРАНСФОРМАЦИЙ

История моих ТРАНСФОРМАЦИЙ

Трансформация жиробаса -10 кг. Заболел живот (часть 4)

Трансформация жиробаса -10 кг. Заболел живот (часть 4)

Мой РАЦИОН - ЧТО я ем и почему?

Мой РАЦИОН - ЧТО я ем и почему?

Почему я никогда не стану ХИМИКОМ?

Почему я никогда не стану ХИМИКОМ?

Трансформация жиробаса. Итоги 7-ми недель (часть 3)

Трансформация жиробаса. Итоги 7-ми недель (часть 3)

НОВЫЙ КАНАЛ

НОВЫЙ КАНАЛ

Стресс, эмоциональное выгорание, лень... Что делать?

Стресс, эмоциональное выгорание, лень... Что делать?

Трансформация жиробаса. Первые результаты (часть 2)

Трансформация жиробаса. Первые результаты (часть 2)

ОТКАЗАЛСЯ ОТ МЯСА НА 1 ГОД! Мой опыт.

ОТКАЗАЛСЯ ОТ МЯСА НА 1 ГОД! Мой опыт.

Как НЕ СРЫВАТЬСЯ на сушке?! Как не отступать от ЦЕЛИ?

Как НЕ СРЫВАТЬСЯ на сушке?! Как не отступать от ЦЕЛИ?

Обзор ПРОДУКТОВ В МАГАЗИНЕ! Что покупать???

Обзор ПРОДУКТОВ В МАГАЗИНЕ! Что покупать???

Трансформация жиробаса. Форма и точка отсчета (часть 1)

Трансформация жиробаса. Форма и точка отсчета (часть 1)

Форма, силовые и скорость. Возвращаем скиллы

Форма, силовые и скорость. Возвращаем скиллы

Тренировка спины и рук. Подтягивания с весом и на количество

Тренировка спины и рук. Подтягивания с весом и на количество

Домашняя тренировка: грудь, трицепс, бицепс, дельты, ноги

Домашняя тренировка: грудь, трицепс, бицепс, дельты, ноги

Качаем НОГИ!!! Домашняя тренировка ног

Качаем НОГИ!!! Домашняя тренировка ног

Закрыли залы... КАЧАЛКА ДОМА! Тренировка

Закрыли залы... КАЧАЛКА ДОМА! Тренировка

Форма после болезни COVID-19

Форма после болезни COVID-19

СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА! Куда пропал ДИМОН? Эдуард - МАШИНА :)

СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА! Куда пропал ДИМОН? Эдуард - МАШИНА :)

Заболел COVID-19 (коронавирусом). История болезни

Заболел COVID-19 (коронавирусом). История болезни

Как всегда быть в форме Рельефное тело

Как всегда быть в форме Рельефное тело

Убрал ЖИР! Хочу УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ!

Убрал ЖИР! Хочу УВЕЛИЧИТЬ СИЛУ!

Тренировка: тяжелая неделя. Жим лежа, становая тяга, приседания

Тренировка: тяжелая неделя. Жим лежа, становая тяга, приседания

Силовой цикл. Увеличиваем жим лёжа и становую тягу

Силовой цикл. Увеличиваем жим лёжа и становую тягу

ТОП натуральных бодибилдеров. Лучшая форма. МОТИВАЦИЯ

ТОП натуральных бодибилдеров. Лучшая форма. МОТИВАЦИЯ

Новые упражнения. Суровый силовой набор часть 1

Новые упражнения. Суровый силовой набор часть 1

Начинаем суровый силовой набор!

Начинаем суровый силовой набор!

ЗАРУБА с мутантом! Подтягивания "лесенка"

ЗАРУБА с мутантом! Подтягивания "лесенка"

Самый мощный натурал в мире! Генетический уникум

Самый мощный натурал в мире! Генетический уникум

Сушка продолжается! Зачем говорить правду подписчикам?

Сушка продолжается! Зачем говорить правду подписчикам?

Андрей Шершнев - чемпион по натуральному бодибилдингу. СТРИМ

Андрей Шершнев - чемпион по натуральному бодибилдингу. СТРИМ

Форма на углеводах. Работа на мешке. Рекорд в подтягиваниях

Форма на углеводах. Работа на мешке. Рекорд в подтягиваниях

Венозность и сепарация мышц. Силовые показатели

Венозность и сепарация мышц. Силовые показатели

Правильное питание или можно не заморачиваться?

Правильное питание или можно не заморачиваться?

Подсушился и начал летать

Подсушился и начал летать

Объёмы, вес тела и сантиметры. Так ли важны?

Объёмы, вес тела и сантиметры. Так ли важны?

Супер-форма! Стал ещё суше. Натуральный бодибилдинг

Супер-форма! Стал ещё суше. Натуральный бодибилдинг

Ух, ты! Бородачи и Power Mafia (Александр Живов)

Ух, ты! Бородачи и Power Mafia (Александр Живов)

Сушка во вред! Когда стоит прекращать худеть?

Сушка во вред! Когда стоит прекращать худеть?

Как качаться, если БОЛИТ СПИНА?!

Как качаться, если БОЛИТ СПИНА?!

Всё о сушке: питание, кардио, силовые, замеры, самочувствие

Всё о сушке: питание, кардио, силовые, замеры, самочувствие

Стать сильнее. Здоровье. Неудачный отпуск.

Стать сильнее. Здоровье. Неудачный отпуск.

Итоги сушки (сбросил 23 кг). Сухие мышцы и эстетика тела. Супер-результат

Итоги сушки (сбросил 23 кг). Сухие мышцы и эстетика тела. Супер-результат

Эстет натурального фитнеса. Тренировка на кураже

Эстет натурального фитнеса. Тренировка на кураже

Мышцы на массе и на сушке. Когда лучше смотрится?

Мышцы на массе и на сушке. Когда лучше смотрится?

Пора худеть! Когда начинать сушиться?

Пора худеть! Когда начинать сушиться?

Тренировка спины и бицепсов. Топим жир

Тренировка спины и бицепсов. Топим жир

Сушка тела. Жми на полную. Как убрать живот и бока

Сушка тела. Жми на полную. Как убрать живот и бока

Стать сильнее. Выпуск 10. ПРОХОДКА!

Стать сильнее. Выпуск 10. ПРОХОДКА!

Сушка тела (почти сухой). Сохранил силовые

Сушка тела (почти сухой). Сохранил силовые

Стать сильнее. Выпуск 9.

Стать сильнее. Выпуск 9.

Стать сильнее. Выпуск 8.

Стать сильнее. Выпуск 8.

Тренировка на сушке: грудные, трицепс, плечи

Тренировка на сушке: грудные, трицепс, плечи

Продолжаем жечь жир! Снова сушка

Продолжаем жечь жир! Снова сушка

Стать сильнее. Выпуск 7. ПРОХОДКА!

Стать сильнее. Выпуск 7. ПРОХОДКА!

Чего не стоит делать на диете? Шреддер не умеет сушиться

Чего не стоит делать на диете? Шреддер не умеет сушиться

Стать сильнее. Выпуск 6. ПРОХОДКА!

Стать сильнее. Выпуск 6. ПРОХОДКА!

Натуральный бодибилдер или хитрый химик?

Натуральный бодибилдер или хитрый химик?

Стать сильнее. Выпуск 5.

Стать сильнее. Выпуск 5.

Бородач VS Yeti. Шахматный баттл

Бородач VS Yeti. Шахматный баттл

Упражнения-аналоги. Что и чем можно заменить?

Упражнения-аналоги. Что и чем можно заменить?

Стать сильнее. Выпуск 4.

Стать сильнее. Выпуск 4.

Стать сильнее. Выпуск 3.

Стать сильнее. Выпуск 3.

Стать сильнее. Выпуск 2.

Стать сильнее. Выпуск 2.

Стать сильнее. Выпуск 1.

Стать сильнее. Выпуск 1.

Максимальный результат. Как показать?

Максимальный результат. Как показать?

Бодибилдинг без химии! Актуальная форма

Бодибилдинг без химии! Актуальная форма

Как удержать вес тела после сушки?

Как удержать вес тела после сушки?

Как накачать мощные ноги с больным коленом

Как накачать мощные ноги с больным коленом

Самая неудачная сушка. Подробный разбор ОШИБОК!

Самая неудачная сушка. Подробный разбор ОШИБОК!

Подтягивания на турнике. Тренировка спины

Подтягивания на турнике. Тренировка спины

ФОРМА ПОСЛЕ СУШКИ! НОВЫЙ ФОРМАТ УЖЕ СКОРО

ФОРМА ПОСЛЕ СУШКИ! НОВЫЙ ФОРМАТ УЖЕ СКОРО

Рост мышц во время сна. Накачаться во сне

Рост мышц во время сна. Накачаться во сне

Актуальная форма после праздников. Прогресс в силе

Актуальная форма после праздников. Прогресс в силе

Программа тренировок натурала. Прогресс в упражнениях

Программа тренировок натурала. Прогресс в упражнениях

Программа тренировок натурала. Качаем всё тело

Программа тренировок натурала. Качаем всё тело

Московская ТРЕНЯ С ПОДПИСЧИКОМ!

Московская ТРЕНЯ С ПОДПИСЧИКОМ!

Стрим с Дмитрием Крыловым. Огромный весельчак

Стрим с Дмитрием Крыловым. Огромный весельчак

Как накачать бицепсы и спину? Тренировка и советы

Как накачать бицепсы и спину? Тренировка и советы

Бодибилдинг и Жим лёжа. Результаты внатураху

Бодибилдинг и Жим лёжа. Результаты внатураху

Эстетика и пропорции тела. Чем нужно гордиться на самом деле?

Эстетика и пропорции тела. Чем нужно гордиться на самом деле?

Димон чуть не ПОБИЛ СОСЕДЕЙ! Мусор в подъезде.

Димон чуть не ПОБИЛ СОСЕДЕЙ! Мусор в подъезде.

Тренировка с силачом! Объёмы мышц после сушки - замеры

Тренировка с силачом! Объёмы мышц после сушки - замеры

Бородачи тренируются неправильно! Почему???

Бородачи тренируются неправильно! Почему???

Убрал 17 кг жира. Сушка тела без голода!!! Диета и итоги

Убрал 17 кг жира. Сушка тела без голода!!! Диета и итоги

Разнос глупого хейтера! Стереотипы пустой головы

Разнос глупого хейтера! Стереотипы пустой головы

Бодибилдеры, атлеты и физкультурники. Кто есть кто?

Бодибилдеры, атлеты и физкультурники. Кто есть кто?

Тренировка на сушке. Подтягивания, присед, становая

Тренировка на сушке. Подтягивания, присед, становая

Внатураху накачаться как ТОП качки-химики!!!

Внатураху накачаться как ТОП качки-химики!!!

Бодибилдинг - ЭТО НЕ ТО, что ты думаешь!

Бодибилдинг - ЭТО НЕ ТО, что ты думаешь!

Тренировка бодибилдера и пауэрлифтера. В чём разница?

Тренировка бодибилдера и пауэрлифтера. В чём разница?

Интеллектуальное превосходство. Шахматы - игра гениев.

Интеллектуальное превосходство. Шахматы - игра гениев.

Силовая тренировка ног. Почти досушился

Силовая тренировка ног. Почти досушился

Кто самый накаченный из всех? У кого круче форма?

Кто самый накаченный из всех? У кого круче форма?

Натуральный бодибилдинг никому не интересен

Натуральный бодибилдинг никому не интересен

Отличное упражнение для спины. Накачать широчайшие

Отличное упражнение для спины. Накачать широчайшие

Бодибилдинг VS Пауэрлифтинг. Что лучше?

Бодибилдинг VS Пауэрлифтинг. Что лучше?

Сушка тела. Когда менять диету? Читмилы и загрузки

Сушка тела. Когда менять диету? Читмилы и загрузки

Жир горит, сила остаётся. Сушка тела

Жир горит, сила остаётся. Сушка тела

Интуитивный тренинг. Кому подходит?

Интуитивный тренинг. Кому подходит?

Сушка Димона. Кардио 35 км! Результаты МРТ: ГРЫЖИ?

Сушка Димона. Кардио 35 км! Результаты МРТ: ГРЫЖИ?

Функциональный спортсмен. Рекордсмен Гиннесса

Функциональный спортсмен. Рекордсмен Гиннесса

Адское кардио! Сушка тела или 20 км мучений.

Адское кардио! Сушка тела или 20 км мучений.

Важно ли знать тип телосложения, обмен веществ, размер мышц?

Важно ли знать тип телосложения, обмен веществ, размер мышц?

Дефицит калорий побеждён! Вернулась тренированность

Дефицит калорий побеждён! Вернулась тренированность

Мышцы на сушке внатураху не горят!!! Хватит ссать и врать!

Мышцы на сушке внатураху не горят!!! Хватит ссать и врать!

Прокачка грудных, трицепса и плеч. Жим лежа

Прокачка грудных, трицепса и плеч. Жим лежа

Планы на будущее. Болтун на скамейке :)

Планы на будущее. Болтун на скамейке :)

Тренировка спины и бицепсов. Сушка продолжается

Тренировка спины и бицепсов. Сушка продолжается

Спортивное питание

Спортивное питание

Мощная сушка началась! Топим жир

Мощная сушка началась! Топим жир

Медленный качок. Первая тренировка по акробатике

Медленный качок. Первая тренировка по акробатике

Много мышц на химии! Или дело в генетике? Подробный разбор

Много мышц на химии! Или дело в генетике? Подробный разбор

Заруба в приседе на максимум! Что стало с формой?

Заруба в приседе на максимум! Что стало с формой?

Предрасположенность к спорту. Генетические глупцы

Предрасположенность к спорту. Генетические глупцы

Дмитрий Крылов. Остроумный бодибилдер

Дмитрий Крылов. Остроумный бодибилдер

ВОРВАЛСЯ в качалку!!! Motivation

ВОРВАЛСЯ в качалку!!! Motivation

Как питаться, если много работы?

Как питаться, если много работы?

Стрим с Дмитрием Крыловым

Стрим с Дмитрием Крыловым

Тренировка на улице. Питер до сих пор без качалок

Тренировка на улице. Питер до сих пор без качалок

Как отличить натурала от химика?

Как отличить натурала от химика?

Гребун-сказочник. Мощнейший жим лежа

Гребун-сказочник. Мощнейший жим лежа

Йети разоблачил Виталия Дана. Всё ли так очевидно?

Йети разоблачил Виталия Дана. Всё ли так очевидно?

Натурал или химик? Почему так важно знать?

Натурал или химик? Почему так важно знать?

Смешные и глупые комменты #3 (логика, кривой пресс, овощи)

Смешные и глупые комменты #3 (логика, кривой пресс, овощи)

Ненужный контент... Кто предал канал?

Ненужный контент... Кто предал канал?

Можно ли заниматься без остановки всю жизнь?

Можно ли заниматься без остановки всю жизнь?

Смешные и глупые комменты #2 (бомбит, поющий еврей, лошки)

Смешные и глупые комменты #2 (бомбит, поющий еврей, лошки)

Простой рацион питания на самоизоляции

Простой рацион питания на самоизоляции

Смешные и глупые комменты #1 (Что у них в голове?)

Смешные и глупые комменты #1 (Что у них в голове?)

Как сохранить мышцы и силу на карантине?

Как сохранить мышцы и силу на карантине?

Разоблачение! Никулин: "Будь больным дрищем"

Разоблачение! Никулин: "Будь больным дрищем"

Химический бодибилдинг без фармы. Реально?

Химический бодибилдинг без фармы. Реально?

Большие, но слабые мышцы! Почему так?

Большие, но слабые мышцы! Почему так?

Безумная тренировка в ПОДЪЕЗДЕ

Безумная тренировка в ПОДЪЕЗДЕ

Домашняя тренировка! Качок без качалки могЁт

Домашняя тренировка! Качок без качалки могЁт

Успели прокачаться до карантина

Успели прокачаться до карантина

Мышцы не уходят! Правда о сушке

Мышцы не уходят! Правда о сушке

НАКАЧАТЬ мышцы во время эпидемии реально!

НАКАЧАТЬ мышцы во время эпидемии реально!

Убираем жир! Первый отчет и позирование

Убираем жир! Первый отчет и позирование

Быстрая сушка. Рельеф всегда!

Быстрая сушка. Рельеф всегда!

Пора худеть! силач-толстяк на сушке

Пора худеть! силач-толстяк на сушке

Массовое явление. КРЕПКИЙ ХВАТ!

Массовое явление. КРЕПКИЙ ХВАТ!

"Эксперты" бодибилдинга. Почему много тупых?

"Эксперты" бодибилдинга. Почему много тупых?

Химик или натурал? Почему врут? В чем выгода?

Химик или натурал? Почему врут? В чем выгода?

Тяжелый подход! Как себя настроить?

Тяжелый подход! Как себя настроить?

ШТАНГА 200 КГ!!! Кто выстоял?

ШТАНГА 200 КГ!!! Кто выстоял?

Тонкие запястья. Никак не накачаться?

Тонкие запястья. Никак не накачаться?

Система волос. Ответы на вопросы

Система волос. Ответы на вопросы

Челлендж - КРЕПКИЙ ХВАТ! 100 кг на удержание

Челлендж - КРЕПКИЙ ХВАТ! 100 кг на удержание

Большие мышцы - это тяжкий труд? Кто больше пашет?

Большие мышцы - это тяжкий труд? Кто больше пашет?

Простой способ избавиться от болей

Простой способ избавиться от болей

Натуральный спортсмен - это какой? Что можно, а что нельзя?

Натуральный спортсмен - это какой? Что можно, а что нельзя?

Стабильный прогресс. Рабочая программа

Стабильный прогресс. Рабочая программа

Накачать все сразу не получится! Повышать силовые не реально?

Накачать все сразу не получится! Повышать силовые не реально?

Сухая масса. Без бороды стал больше!

Сухая масса. Без бороды стал больше!

Силовой жим лежа. Новая камера

Силовой жим лежа. Новая камера

Сменил БОРОДУ на ВОЛОСЫ. Помолодел!

Сменил БОРОДУ на ВОЛОСЫ. Помолодел!

Проверка мышечной массы и силы подписчика

Проверка мышечной массы и силы подписчика

Накачиваем мощные квадры, пока Шреддер матерится💣

Накачиваем мощные квадры, пока Шреддер матерится💣

Шреддер: ЛЖИВЫЙ или ГЛУПЫЙ???

Шреддер: ЛЖИВЫЙ или ГЛУПЫЙ???

Накачаться в Новый год... Качки сошли с ума!

Накачаться в Новый год... Качки сошли с ума!

Подсадили в 14 лет на химию! Подлый тренер

Подсадили в 14 лет на химию! Подлый тренер

Почему натуралы сушатся и набирают массу?

Почему натуралы сушатся и набирают массу?

Увеличились силовые. Новое упражнение в арсенале

Увеличились силовые. Новое упражнение в арсенале

Мощная тренировка. Заткнись и качайся!

Мощная тренировка. Заткнись и качайся!

Это самое важное! Но никто не хочет этого делать

Это самое важное! Но никто не хочет этого делать