Канал: My Uneducated Opinion

37- ¿Calorías diarias o semanales?

37- ¿Calorías diarias o semanales?

36- ¡Me lo merezco! ¿Qué es el auto licenciamiento y cómo nos afecta?

36- ¡Me lo merezco! ¿Qué es el auto licenciamiento y cómo nos afecta?

35- ¿Cuántos ejercicios por músculo?

35- ¿Cuántos ejercicios por músculo?

34- Competencias de CrossFit. ¿Porque nadie quiere competir conmigo?

34- Competencias de CrossFit. ¿Porque nadie quiere competir conmigo?

33- Meal Preps, frutas, ideas y Chat GPT

33- Meal Preps, frutas, ideas y Chat GPT

32- ¿Qué ejercicios hace tu "Coach"? ¿Qué Pokémon debo elegir? y Qdoba.

32- ¿Qué ejercicios hace tu "Coach"? ¿Qué Pokémon debo elegir? y Qdoba.

31- ¿Qué hacer cuando no me motiva hacer ejercicios?

31- ¿Qué hacer cuando no me motiva hacer ejercicios?

30- "Tienes que rebajar". Pecho, Hombros y Triceps.

30- "Tienes que rebajar". Pecho, Hombros y Triceps.

29- Día de Piernas al fin. Piernas, Nalgas y Abs.

29- Día de Piernas al fin. Piernas, Nalgas y Abs.

28- Apoyo. El almuerzo de hoy. Espalda, Biceps y Traps.

28- Apoyo. El almuerzo de hoy. Espalda, Biceps y Traps.

27- Entrenando enfermo. Rant en el carro. Calorías. Pecho, Hombros y Tricep.

27- Entrenando enfermo. Rant en el carro. Calorías. Pecho, Hombros y Tricep.

26- Viernes Santo. Espalda, Bicep y Traps

26- Viernes Santo. Espalda, Bicep y Traps

25- Me lastimé la espalda. Pecho, Tricep y Hombros.

25- Me lastimé la espalda. Pecho, Tricep y Hombros.

24- Rest Day y Competencia de CrossFit

24- Rest Day y Competencia de CrossFit

23- Sin Dormir. Entrenar con Camilo. Espalda, Biceps y Traps.

23- Sin Dormir. Entrenar con Camilo. Espalda, Biceps y Traps.

22- No quiero pollo. Pecho, Tricep y Hombros.

22- No quiero pollo. Pecho, Tricep y Hombros.

21- Aumenté 2 libras. Compromiso. Espalda, Biceps y Traps.

21- Aumenté 2 libras. Compromiso. Espalda, Biceps y Traps.

20- Por que sigo bajando de peso? Calorías. Pecho, Hombros y Tricep.

20- Por que sigo bajando de peso? Calorías. Pecho, Hombros y Tricep.

19- Pull day- Espalda, Bicep y Traps

19- Pull day- Espalda, Bicep y Traps

18- Push Day- Pecho, Hombros y Triceps

18- Push Day- Pecho, Hombros y Triceps

17- Estatus y Rest day

17- Estatus y Rest day

24.3 Face to Face Scaled

24.3 Face to Face Scaled

16- Hombros, Espalda, Biceps y Triceps

16- Hombros, Espalda, Biceps y Triceps

15- Pecho y Piernas. Clean and Jerks.

15- Pecho y Piernas. Clean and Jerks.

14- Espalda y Biceps. Cables.

14- Espalda y Biceps. Cables.

13- Pecho y Triceps. Deficit Calorico

13- Pecho y Triceps. Deficit Calorico

¿Que nos pasó en el CrossFit Open 24.2?

¿Que nos pasó en el CrossFit Open 24.2?

12- Triceps y Biceps al fallo

12- Triceps y Biceps al fallo

11- Hombros

11- Hombros

Vlog 10- Piernas

Vlog 10- Piernas

El CrossFit NO es para todo el mundo

El CrossFit NO es para todo el mundo

Vlog 9- Pecho y Triceps

Vlog 9- Pecho y Triceps

¿Qué me pasó en el CrossFit Open 24.1?

¿Qué me pasó en el CrossFit Open 24.1?

Vlog 8- Back & Biceps

Vlog 8- Back & Biceps

“Ya el CrossFit no me motivaba más na”: con Eduardo Castro

“Ya el CrossFit no me motivaba más na”: con Eduardo Castro

Natalia hace el CrossFit Open 24.1

Natalia hace el CrossFit Open 24.1

Vlog 7- Upper Body

Vlog 7- Upper Body

Vlog 6- Tips del 24.1 y Rest Day

Vlog 6- Tips del 24.1 y Rest Day

Vlog 5- Shoulders, Biceps & Triceps

Vlog 5- Shoulders, Biceps & Triceps

Vlog 4- Piernas y Sled Push

Vlog 4- Piernas y Sled Push

Vlog 3- Espalda y Bicep

Vlog 3- Espalda y Bicep

Vlog 2- Pecho y Tricep

Vlog 2- Pecho y Tricep

Vlog 1- Pecho, Bicep, Espalda y Tricep

Vlog 1- Pecho, Bicep, Espalda y Tricep

Hamburger y Pizza de almuerzo y cena...

Hamburger y Pizza de almuerzo y cena...

Coaching & Programming: con Michael Evander Tellado parte 2.

Coaching & Programming: con Michael Evander Tellado parte 2.

¿Qué nos Pasó en la última Guerrilla de Wave?

¿Qué nos Pasó en la última Guerrilla de Wave?

La gente que no sabe respirar y viven de mal humor.

La gente que no sabe respirar y viven de mal humor.

Ser débil es bien fácil.

Ser débil es bien fácil.

El Maso, Beneficios del Yoga y Personal Training: con Manuel Ortiz

El Maso, Beneficios del Yoga y Personal Training: con Manuel Ortiz

Siempre hay Espacio Para...

Siempre hay Espacio Para...

Los Grips, Las Competencias y ¿Cómo lavar Ropa?: con Emily Anderson y Josué Maldonado

Los Grips, Las Competencias y ¿Cómo lavar Ropa?: con Emily Anderson y Josué Maldonado

El Preworkout no sirve! Eso es mental...

El Preworkout no sirve! Eso es mental...

“Yo Con Esto de Entrenar Soy Bien Seria, me Gusta lo que Hago”: con Illianexise Serrano

“Yo Con Esto de Entrenar Soy Bien Seria, me Gusta lo que Hago”: con Illianexise Serrano

¿Que hace CrossFit HQ por tu gimnasio? ¿Cuánto va a aumentar la anualidad?

¿Que hace CrossFit HQ por tu gimnasio? ¿Cuánto va a aumentar la anualidad?

Pregunta: Fisicamente ¿Te quieres ver Bien o Te quieres ver Mal?

Pregunta: Fisicamente ¿Te quieres ver Bien o Te quieres ver Mal?

El Ayuno Intermitente o Fasting para Rebajar

El Ayuno Intermitente o Fasting para Rebajar

Estar fit va más allá que verte bien.

Estar fit va más allá que verte bien.

El Coach de Coaches: con Henry Toraño

El Coach de Coaches: con Henry Toraño

El día antes de una competencia no te comas una pizza...

El día antes de una competencia no te comas una pizza...

¿Quieres Rebajar? Come Papa Majada.

¿Quieres Rebajar? Come Papa Majada.

Entrenar más o Comer más?Debo entrenar menos y comer mejor? O debo entrenar más y comer lo mismo?

Entrenar más o Comer más?Debo entrenar menos y comer mejor? O debo entrenar más y comer lo mismo?

Tu nutrición es para performance o para esthetic?

Tu nutrición es para performance o para esthetic?

Hay 2 tipos de persona.

Hay 2 tipos de persona.

"Yo No Te Soportaba!": con Onyx Pollock

"Yo No Te Soportaba!": con Onyx Pollock

Somos seres de Crear, no de Almacenar!

Somos seres de Crear, no de Almacenar!

Kbrnes busquen ayuda psicológica!

Kbrnes busquen ayuda psicológica!

Los logros no llegan sin dolor

Los logros no llegan sin dolor

Elites en Jibaros “Estancados en el Pasado Obstruyendo el Futuro” con: Adrián Silvestry

Elites en Jibaros “Estancados en el Pasado Obstruyendo el Futuro” con: Adrián Silvestry

¿Como te cambió ser madre?

¿Como te cambió ser madre?

“El CrossFit ha sido mi terapia, el Boxcast ha sido mi terapia” con: Diane Vázquez

“El CrossFit ha sido mi terapia, el Boxcast ha sido mi terapia” con: Diane Vázquez

“Hay riñas entre atletas, que son inventos de las demás personas” con: Saraí Rodríguez

“Hay riñas entre atletas, que son inventos de las demás personas” con: Saraí Rodríguez

“Vete rompe a lastimar personas” con: Michael Baez

“Vete rompe a lastimar personas” con: Michael Baez

Alguien me robó un burrito! con: Frances Sánchez de Tropi Meals

Alguien me robó un burrito! con: Frances Sánchez de Tropi Meals

Hector Trinta se va en medio del podcast

Hector Trinta se va en medio del podcast

“Me siento poderosa” con: Nicole Rivera

“Me siento poderosa” con: Nicole Rivera

A guayar NO! a Romper la Calle! con: José Alberto Ureña Peñaló

A guayar NO! a Romper la Calle! con: José Alberto Ureña Peñaló

Beneficios del Sueño | Hormona de Crecimiento | Siestas y Meditación

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Ejercicio para el Sueño

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¿El Carb Loading es Recomendable para Competir?

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Beneficios del sueño #shorts

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Dr. Burgos: “El Consumo de Azúcar NO es Negativo”

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Chente no conoce su cuerpo! #shorts

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NO EXISTEN los Días de Descanso

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¿Tu Nutricionista te pregunta estas cosas? #shorts

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Coach Nutricional Defiende a Vaquita Vegana

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Descansar para manejar el Estrés #shorts

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Hábitos, Nutrición y Neurología: con Dr. Bryan Burgos

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¿Existe la Categoría Elite de CrossFit en Puerto Rico?

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Velázquez y Guillo son como Agua y Fuego

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¿Que Verdaderamente Compone Un Competidor RX?

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10 Toughest Days in the Army- Air Assault School- (Versión Español)

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¿Es Suficiente el CrossFit para el Basic Training del Army?: con Jose Velazquez

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Fisiculturismo a los 40 Años- La Edad es Solo un Factor

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El Problema es el Trainer o eres Tú? #shorts

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¿Maquinas o Peso Libre? Debate Contra 2 Fisiculturistas!

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La Importancia de las Poses en el Fisiculturismo

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Te juro que vas a bajar 10 libras en 1 mes! #shorts

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¿Por qué es Mejor Entrenar a Mujeres en Fisiculturismo?

¿Por qué es Mejor Entrenar a Mujeres en Fisiculturismo?

¿Repeticiones Parciales o Repeticiones Completas?

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Los Únicos 5 Ejercicios que Necesitas para Crecer Músculos

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NO EXISTE la pérdida de masa muscular #shorts

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¿Como ser Fisiculturista y Luchador a la vez?: con Repo y King Kandelo

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Una pechuga hervida! #shorts

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¿Qué Hacer con Personas que Entran a Competir FUERA de su Categoría?

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¿Por qué hay MENOS Participación Femenina en la Competencias de CrossFit?

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Is he RX or Scaled? #shorts

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¿Dónde está el Calendario de Competencias de CrossFit en PR? (Además de MUO)

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Have you competed as an Elite athlete? #shorts

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Jibaros CrossFit y la Competencia Christmas Classic: con Jose Zayas

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Debate- ¿Cuándo Subir de Beginner a Scaled o de Scaled a RX?

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Disciplina y Mindset correcto! #shorts

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Disfruta tu proceso… #shorts

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Debate sobre el Sueño en Competidores de CrossFit

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Dietas Low Carbs- mala interpretación!?!? #shorts

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Trastornos Alimenticios en Atletas y Competidores

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¿Debo levantarme a las 5 de la mañana? #shorts

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¡De Beginner en Sobrepeso a Competidora RX en 2 años! con Kiara Cordero

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Si tu manifiestas lo positivo, va a pasar lo positivo! ✨👍🌈💪 #shorts

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Crea tu contenido ahora! 📝🎬📱📢 #shorts

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¿Cómo se Asignan Puntos en la Gimnasia Artística?

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Cual es tu meta? 🏆💪🎯🚀 #shorts

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Tu Proceso es Mas Importante que una Medalla- con José “Gussy” López

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Errores Mas Comunes en el Snatch

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Apoyo Económico a Atletas de la Selección de PR

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Errores más comunes en el Snatch 🏋🏽‍♂️💪💯⚙️

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Recomendaciones Raras de la Nutricionista del COPUR

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No Excuses! ¿Como es la Mentalidad de Campeón? 🚫🙅🏽‍♂️🥇🏆 #shorts

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Errores Más Comunes en Clean and Jerk

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¡Ellos usan Esteroides Anabólicos! ¿Como Competir con Ellos? 💉💊🚫🏋🏽‍♂️ #shorts

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Sobrevivió a su Primer Workout de CrossFit

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Powerlifting es un Deporte con mucho Ego 🏋🏽‍♂️🧨 #shorts

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¿Uso de Esteroides Anabólicos en Powerlifting y en Halterofilia?

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¿Cómo Piensan los Campeones? 🏆🥇🥈🥉#shorts

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“Por Amor al Deporte”: con Alexander Hernández Martínez

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Que es el Happy Hormone? 😊#shorts

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Busca ayuda! áreas en 🇵🇷 con mayor incidencia de suicidios #mentalhealth

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¿Por Qué es Tan Difícil Hablar con un Doctor?

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Señales de que debo buscar ayuda 🩺🥼🏥 #shorts

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¡Sobreviviente de Cáncer! ¿Qué es Leucemia?

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🏋🏽‍♂️🏋🏽‍♀️ Disminuye síntomas de Alzheimer? #shorts

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¿Cómo Saber si Tengo Déficit de Atención (ADD)?

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Beneficios de Respirar Profundo 😤 #shorts

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CrossFit, Cáncer, Déficit de Atención, Psicólogos y Psiquiatras con: Jean Rodriguez

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Emocionalmente, ¿Que Necesita un Atleta Olímpico?

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Federación de Levantamiento de Pesas! Hay Atletas en CrossFit También!!!

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¿Porque Esta Atleta Olímpica se fue de su País por 7 años?

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Atleta Olímpica tuvo que ir al Baño antes de Competencia

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La Importancia de la Técnica en los Levantamientos Olímpicos

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¿Vas a competir solo por participar? #shorts

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Reacción al Documental- Heart of Mayhem

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¿Quién está dentro de tu circulo? #shorts

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¿Lo Importante es Participar?

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Manejo de emociones de una Atleta Olímpica #Olimpica #shorts

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“No hagas ese deporte… porque aquí no te van a apoyar”: con Lely Burgos

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¿Qué es la IMPROVISACIÓN? #improv #teatro

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“Aquí en Puerto Rico, Vivir Del Teatro NO es una Opción”

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Cuando Eres Experto, Pero Llegas al Lugar Como Estudiante… #humildad #shorts

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No Todo lo que Pensamos es Real #shorts #podcast

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¿La Improvisación TIENE Que Ser Comedia Vulgar?

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¿Son Graciosos Los Shows de Improvisación? #improv #shorts

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6 Beneficios del Yoga #shorts #yoga

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Teatro, Actuación e Improvisación: con Aurymarie Cerdá Claudio

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¿Cómo Debe Ser la Relación Entre Coach y Cliente?

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¿Cuál va a ser mi identidad cuando no sea un atleta?

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¿Tristeza, Depresión, Ataques de Pánico o Ansiedad? Tienes Que Hacer Esto!

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Tips Para Manejo de Emociones Para Atletas

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¿En Cuánto Tiempo me Puede Ayudar una Terapia Psicológica?

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¿Como la Rutina Ayuda a la Motivación?

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Es saludable pesarse todos los días? #peso #psicologa

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Me Da Vergüenza Ir Al Psicólogo!

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Beneficios del Agua Fría Para tu Estado Emocional 💦🚿 #agua #podcast

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¿Qué Hacer Cuando No Puedo Subir o Bajar de Peso?

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Cuando estás haciendo un Wod pero no quieres que te hablen... #humor #podcast

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“Si Ese Deporte No Está En Mi Vida, ¿Quién Soy?”: con Lcda. Jessica Rivera

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¿Como sentirme en control? #shorts

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Programaciones de CrossFit: Online vs Individualizada

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Recap 70 episodios | El Virus en Casa | Mi Teoría de la Paternidad

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Judo: el Arte Marcial del Caballero

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Haz lo que te gusta y te apasiona, hazlo por ti ♥️ #shorts

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¿Kipping es Mejor que Estricto en CrossFit?

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Los Nutricionistas 🥕🍆🥬 saben un montón pero... 🙄 #shorts

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A Solo 3 Meses de Hacer Crossfit, Compitió RXd!

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En 1 mes quieren estar ready para el 🏖 verano...🤡🤡🤡 #shorts

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¿Vale la Pena una Programación Individualizada de CrossFit?: con Jeffrey Ruiz

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Recomendaciones de Merienda para Atletas

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La Vasectomía: ¿Qué Pasó Antes, Durante y Después?

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Un Coach Nutricional: “NO Debería Establecer un Plan Nutricional”

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¿Sabes todas las cosas buenas a tu alrededor? #podcast

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No Hagas DÉFICIT CALÓRICO Si Haces CrossFit!

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Yuka App ó MyFitnessPal, ¿cuál es mejor?

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La Importancia de Multivitaminas, Creatina, Magnesio y Vitamina D

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Vaquita Vegana no Sabe Leer la Etiqueta Nutricional!!!

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Regla de mi Nutricionista 85/15 #shorts #podcast #opinion

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Nutricionista Desmiente a Vaquita Vegana: con Gustavo Mangual LND

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Tip de Gimnasia HSPU #shorts

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Mi Historia con Escoliosis

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Situación de Ataque de Pánico de una Atleta #shorts

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A través de la pasión, obtenemos fuerza, poder y victoria.

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Tips y Consejos de Gimnasta con 20 Años de Experiencia

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¿La Gimnasia es la Parte Más Difícil del CrossFit?

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