Канал: LEO CANDRA

Latihan Otot Bahu dan Trapezius #shoulder #trapezius

Latihan Otot Bahu dan Trapezius #shoulder #trapezius

Gerakan Squat yang Benar Agar Tak Sakit Punggung Bawah #squad

Gerakan Squat yang Benar Agar Tak Sakit Punggung Bawah #squad

challenge Bench Press #benchpress

challenge Bench Press #benchpress

Bench Press 8x Bonus Amer 1 botol #benchpress

Bench Press 8x Bonus Amer 1 botol #benchpress

Adu panco - Brewok vs Dayak Kenya #adupanco

Adu panco - Brewok vs Dayak Kenya #adupanco

Squad #squad

Squad #squad

Latihan ini bentuk otot dada tambah lebar #latihandada

Latihan ini bentuk otot dada tambah lebar #latihandada

Adu panco #armwrestling

Adu panco #armwrestling

try lifting weights bench press 120 kg #benchpress

try lifting weights bench press 120 kg #benchpress

fifth trial 140 kg bench press #short #benchpress

fifth trial 140 kg bench press #short #benchpress

Tantangan Bench Press 100 kg #shorts #benchpress

Tantangan Bench Press 100 kg #shorts #benchpress

Latihan bahu bagian Depan #ototbahu #short

Latihan bahu bagian Depan #ototbahu #short

Latihan bentuk otot paha - Leg Press #legpress #shorts #ototpaha

Latihan bentuk otot paha - Leg Press #legpress #shorts #ototpaha

Latihan Deadlift #shorts #deadlift

Latihan Deadlift #shorts #deadlift

Latihan Bentuk Otot Dada Bagian Bawah - Dumbell Pull Over #latihandada #dumbellpullover

Latihan Bentuk Otot Dada Bagian Bawah - Dumbell Pull Over #latihandada #dumbellpullover

Latihan Membentuk Otot Trapezius #shorts #latihantrapezius

Latihan Membentuk Otot Trapezius #shorts #latihantrapezius

Latihan Bentuk Otot punggung Bagian belakang #shorts @backworkout5064

Latihan Bentuk Otot punggung Bagian belakang #shorts @backworkout5064

3 VARIASI BENTUK OTOT TRICEP #shorts #tricepsworkout

3 VARIASI BENTUK OTOT TRICEP #shorts #tricepsworkout

Tantangan 120 kg Bench Press 1x Rep dapat susu whey #short #latihandada #benchpress

Tantangan 120 kg Bench Press 1x Rep dapat susu whey #short #latihandada #benchpress

Latihan Punggung dengan Deadlift #shorts #deadlift

Latihan Punggung dengan Deadlift #shorts #deadlift

Latihan kaki Barbell Squat 5 Reps 100 kg #shorts #barbellsquats

Latihan kaki Barbell Squat 5 Reps 100 kg #shorts #barbellsquats

Latihan Otot Perut bagian bawah #sixpack #shorts

Latihan Otot Perut bagian bawah #sixpack #shorts

Tantangan Latihan Bahu 25 kg x 2 #ototbahu

Tantangan Latihan Bahu 25 kg x 2 #ototbahu

Latihan bantuk otot Bahu dengan Side Lateral Raise #shorts #sidelateralraise

Latihan bantuk otot Bahu dengan Side Lateral Raise #shorts #sidelateralraise

Latihan Bentuk Otot Dada dengan Dumbell Decline Bench Press #latihandada #shorts

Latihan Bentuk Otot Dada dengan Dumbell Decline Bench Press #latihandada #shorts

Latihan Bahu dengan Variasi Shoulder Press #shorts #shoulderpresses

Latihan Bahu dengan Variasi Shoulder Press #shorts #shoulderpresses

Latihan Drop Set bentuk Otot Bahu #shorts #ototbahu

Latihan Drop Set bentuk Otot Bahu #shorts #ototbahu

Latihan Variasi Bahu dengan Plate Front Raise #shoulderworkout #shorts

Latihan Variasi Bahu dengan Plate Front Raise #shoulderworkout #shorts

Latihan Otot kaki dengan variasi Barbell Squat #barbellsquats #shorts

Latihan Otot kaki dengan variasi Barbell Squat #barbellsquats #shorts

Tantangan latihan dada hadiah susu Whey Protein #shorts #latihandada

Tantangan latihan dada hadiah susu Whey Protein #shorts #latihandada

Latihan mudah bentuk Otot Dada dengan Variasi Dips #shorts #latihandada #dips

Latihan mudah bentuk Otot Dada dengan Variasi Dips #shorts #latihandada #dips

Melatihan Otot Bicep dengan Pull Down #chinup #shorts

Melatihan Otot Bicep dengan Pull Down #chinup #shorts

Latihan bentuk Otot bahu belakang #shorts #shoulderworkout

Latihan bentuk Otot bahu belakang #shorts #shoulderworkout

Latihan Variasi Otot Dada dengan Cable Crossover #latihandada #shorts

Latihan Variasi Otot Dada dengan Cable Crossover #latihandada #shorts

Variasi Latihan Dada Incline Barbell Bench Press #latihandada #shorts

Variasi Latihan Dada Incline Barbell Bench Press #latihandada #shorts

Latihan Dada dengan Dumbell FullOver #shorts #latihandada

Latihan Dada dengan Dumbell FullOver #shorts #latihandada

Latihan bahu dengan Variasi Cable Upright Row #trapezius #ototbahu

Latihan bahu dengan Variasi Cable Upright Row #trapezius #ototbahu

Latihan kaki dengan Variasi Sumo Quat #sumosquat #sumo

Latihan kaki dengan Variasi Sumo Quat #sumosquat #sumo

Variasi Latihan Punggung yg mudah dilakukan #shorts #latihanpunggung #backworkout

Variasi Latihan Punggung yg mudah dilakukan #shorts #latihanpunggung #backworkout

Latihan Dada - Drop Set #shorts #dropset #chestworkout

Latihan Dada - Drop Set #shorts #dropset #chestworkout

Latihan perut bagian bawah #shorts #carasixpack #sixpack

Latihan perut bagian bawah #shorts #carasixpack #sixpack

Latihan Otot Punggung Atas dengan Variasi Chin-Up #shorts #chinup

Latihan Otot Punggung Atas dengan Variasi Chin-Up #shorts #chinup

Latihan untuk Otot kaki bagian belakang - Hamstring #shorts #hamstringcurls

Latihan untuk Otot kaki bagian belakang - Hamstring #shorts #hamstringcurls

Cara Latihan Kaki Mudah dengan barbell Squat #shorts #barbellsquats #latihankaki

Cara Latihan Kaki Mudah dengan barbell Squat #shorts #barbellsquats #latihankaki

Tantangan Latihan Dada 40 Kg Hadiah Susu Whey Protein #shorts #latihandada

Tantangan Latihan Dada 40 Kg Hadiah Susu Whey Protein #shorts #latihandada

Latihan Otot Bahu Trapezius #shorts #trapezius

Latihan Otot Bahu Trapezius #shorts #trapezius

Latihan Otot Punggung dengan Machine #shorts #backworkout

Latihan Otot Punggung dengan Machine #shorts #backworkout

Latihan Otot Punggung #shorts #backworkout

Latihan Otot Punggung #shorts #backworkout

Latihan Otot Kaki #ototkaki #legpress #shorts

Latihan Otot Kaki #ototkaki #legpress #shorts

Latihan Otot Dada #shorts #ototdada #benchpress

Latihan Otot Dada #shorts #ototdada #benchpress

Latihan otot bahu #shorts #ototbahu

Latihan otot bahu #shorts #ototbahu

Latihan Otot Tangan di rumah dengan Beban sederhana #shorts #biceps

Latihan Otot Tangan di rumah dengan Beban sederhana #shorts #biceps

Latihan Otot Kaki/paha di Rumah #shorts #latihankaki #workoutlegs

Latihan Otot Kaki/paha di Rumah #shorts #latihankaki #workoutlegs

Latihan Otot perut bagian bawah #short #workoutabs #sixpack

Latihan Otot perut bagian bawah #short #workoutabs #sixpack

Cara Cepat Merapikan Baris dan Kolom di Microsoft Excel #shorts #microsoftexcel #trickexcel

Cara Cepat Merapikan Baris dan Kolom di Microsoft Excel #shorts #microsoftexcel #trickexcel

Cara cepat menjumlahkan Data di Excel hanya 5 Detik #shorts #TrickExcel

Cara cepat menjumlahkan Data di Excel hanya 5 Detik #shorts #TrickExcel

3 Trik Rumus Ms Excel dengan mudah #shorts #trick #excel

3 Trik Rumus Ms Excel dengan mudah #shorts #trick #excel

Cara cepat menghilangkan Gridline di Excel #msexcel #tipsmudah

Cara cepat menghilangkan Gridline di Excel #msexcel #tipsmudah

Tantangan angkat 12 Repitisi Bench Press 80 Kg Hadiah 8 gelas susu Whey Protein

Tantangan angkat 12 Repitisi Bench Press 80 Kg Hadiah 8 gelas susu Whey Protein

4 VARIASI LATIHAN OTOT PUNGGUNG DENGAN MUDAH

4 VARIASI LATIHAN OTOT PUNGGUNG DENGAN MUDAH

Membentuk Otot Trapeziuz dengan Mudah di Gym

Membentuk Otot Trapeziuz dengan Mudah di Gym

Latihan kaki di gym dengan Barbell Leg

Latihan kaki di gym dengan Barbell Leg

100 Kg latihan Otot Dada #benchpress

100 Kg latihan Otot Dada #benchpress

Challenge Squat 90 KG, 15 Repitisi dapat susu Whey 1 Gelas

Challenge Squat 90 KG, 15 Repitisi dapat susu Whey 1 Gelas

LATIHAN OTOT PAHA/KAKI DENGAN MUDAH

LATIHAN OTOT PAHA/KAKI DENGAN MUDAH

Tantangan Bench Press 100 Kg 4 Repetisi - hadiah susu Whey Protein 1 gelas 😅💪

Tantangan Bench Press 100 Kg 4 Repetisi - hadiah susu Whey Protein 1 gelas 😅💪

Latihan otot Dada dengan Bench Press di Gym (Sparring) untuk pemula

Latihan otot Dada dengan Bench Press di Gym (Sparring) untuk pemula

Deadlift 120 Kg 2 reps

Deadlift 120 Kg 2 reps

LATIHAN OTOT BAHU DENGAN VARIASI OVERHEAD PRESS

LATIHAN OTOT BAHU DENGAN VARIASI OVERHEAD PRESS

Chest Press Machine

Chest Press Machine

LATIHAN OTOT TANGAN DI MURAH MURAH MERIAH

LATIHAN OTOT TANGAN DI MURAH MURAH MERIAH

TANTANGAN ANGKAT 60 KG BARBELL CURL

TANTANGAN ANGKAT 60 KG BARBELL CURL

Side lateral Raises Drop Sets - Shoulder Workout

Side lateral Raises Drop Sets - Shoulder Workout

Mr. Olympia 2021 winner interview with Chris Bumstead

Mr. Olympia 2021 winner interview with Chris Bumstead

Winner Interview Big Ramy Mr.Olympia 2021

Winner Interview Big Ramy Mr.Olympia 2021

MR. OLYMPIA 2021 FINALS - TOP 5 AWARD

MR. OLYMPIA 2021 FINALS - TOP 5 AWARD

CLASSIC PHYSIQUE MR. OLYMPIA 2021 FINAL

CLASSIC PHYSIQUE MR. OLYMPIA 2021 FINAL

BIG RAMY BACKSTAGE at THE 2021 Mr. Olympia #olympia2021

BIG RAMY BACKSTAGE at THE 2021 Mr. Olympia #olympia2021

2021 MR. OLYMPIA Pre-Judging | BIG RAMY | BRANDON CURRY

2021 MR. OLYMPIA Pre-Judging | BIG RAMY | BRANDON CURRY

2021 Mr.Olympia Men's 212 Top 3 FINALS

2021 Mr.Olympia Men's 212 Top 3 FINALS

PRE JUDGING MR OLYMPIA 212

PRE JUDGING MR OLYMPIA 212

PRE JUDGING BINARAGA PON XX PAPUA 2021 KELAS 85 KG

PRE JUDGING BINARAGA PON XX PAPUA 2021 KELAS 85 KG

PREJUDGING & COMPRESSION BINARAGA PON XX PAPUA KELAS 75 & 80 KG

PREJUDGING & COMPRESSION BINARAGA PON XX PAPUA KELAS 75 & 80 KG

PRE JUDGING BINARAGA PON XX PAPUA KELAS 60 KG

PRE JUDGING BINARAGA PON XX PAPUA KELAS 60 KG

Open Finals Comparisions | 2021 IFBB Pro League Tampa Pro Top 6 #2021TampaPro

Open Finals Comparisions | 2021 IFBB Pro League Tampa Pro Top 6 #2021TampaPro

Krystian Wolski Mr Big Evolution Prejudging IFBBPRO

Krystian Wolski Mr Big Evolution Prejudging IFBBPRO

SERGI CONSTANCE WORKOUT MOTIVATION

SERGI CONSTANCE WORKOUT MOTIVATION

Ronnie Workout Coleman Now 2021

Ronnie Workout Coleman Now 2021

Shaun Clarida Posing Before Mr Olympa 2020

Shaun Clarida Posing Before Mr Olympa 2020

Back Day With Your Reigning Wheelchair Bodybuilding Olympia Champion Harold

Back Day With Your Reigning Wheelchair Bodybuilding Olympia Champion Harold

How many reps per set?! Kai Greene

How many reps per set?! Kai Greene

Nick Walker NEW YORK PRO MORNING ROUTINE!!!!!

Nick Walker NEW YORK PRO MORNING ROUTINE!!!!!

Penyebab Anda Menjadi Tua!! | Ade Rai

Penyebab Anda Menjadi Tua!! | Ade Rai

CARA MENGHITUNG KEBUTUHAN KALORI

CARA MENGHITUNG KEBUTUHAN KALORI

Ryan Terry Posing After Mr.Olympia 2020

Ryan Terry Posing After Mr.Olympia 2020

Roelly Winklaar Posing Backstage

Roelly Winklaar Posing Backstage

Back Training Shaun Clarida 212 MR Olympia 2020

Back Training Shaun Clarida 212 MR Olympia 2020

Kai Greene's DETAILED LEG TRAINING

Kai Greene's DETAILED LEG TRAINING

2020 Mr.Olympia : Backstage

2020 Mr.Olympia : Backstage

Workout Kai Greene (Shoulders, BARBELL CURLS & Calves)

Workout Kai Greene (Shoulders, BARBELL CURLS & Calves)

live at Olympia headquarters (Brandon Curry)

live at Olympia headquarters (Brandon Curry)

Brandon Curry Workout || Chest & Bicep session at Oxygen Gym

Brandon Curry Workout || Chest & Bicep session at Oxygen Gym

brandon__curry || Quick Shoulder Session at Oxygen Gym

brandon__curry || Quick Shoulder Session at Oxygen Gym

TOP 4 Mr.Olympia 2020 Open (PreJudging & Comparisons)

TOP 4 Mr.Olympia 2020 Open (PreJudging & Comparisons)

william_bonac Fitness Motivation

william_bonac Fitness Motivation

Hadi Choopan Triceps Workout

Hadi Choopan Triceps Workout

BIG RAMY POSING

BIG RAMY POSING

Classic Physique Olympia 2020 (FINAL)

Classic Physique Olympia 2020 (FINAL)

The new Mr.Olympia 2020 MAMDOUH "Big Ramy" ELSSBIAY

The new Mr.Olympia 2020 MAMDOUH "Big Ramy" ELSSBIAY

2020 Mr Olympia Posedown

2020 Mr Olympia Posedown

2020 Olympia 212 - Final (2020)

2020 Olympia 212 - Final (2020)

Ade Rai - Musclemania

Ade Rai - Musclemania

Hadi Choopan: Shoulder || 2 Weeks Out From The Olympia

Hadi Choopan: Shoulder || 2 Weeks Out From The Olympia

Latihan Otot Bahu dengan Dumbell di rumah

Latihan Otot Bahu dengan Dumbell di rumah

Ade Rai age 50 years

Ade Rai age 50 years

FITNESS CENTER ADALAH PUSKESMAS

FITNESS CENTER ADALAH PUSKESMAS

4 SYARAT BENTUK WAJIB SIX-PACK - ADE RAI

4 SYARAT BENTUK WAJIB SIX-PACK - ADE RAI

When you can't GIVE UP your personal history

When you can't GIVE UP your personal history

LATIHAN PUNGGUNG/SAYAP DENGAN LAT PULLDOWN

LATIHAN PUNGGUNG/SAYAP DENGAN LAT PULLDOWN

DEVON LARRATT ARMWRESTLING MATCHES

DEVON LARRATT ARMWRESTLING MATCHES

Latihan Variasi Dada Chest Flyes

Latihan Variasi Dada Chest Flyes

TUTORIAL LATIHAN BAHU/SHOULDER PRESS - Ade Rai

TUTORIAL LATIHAN BAHU/SHOULDER PRESS - Ade Rai

LATIHAN BAHU ADE RAI DENGAN SHOULDER PRESS MACHINE

LATIHAN BAHU ADE RAI DENGAN SHOULDER PRESS MACHINE

4 POLA MAKAN YANG SEHAT - Ade Rai

4 POLA MAKAN YANG SEHAT - Ade Rai

Apa Perbedaan Aerobic, Unaerobic & HIIT ? - ADE RAI

Apa Perbedaan Aerobic, Unaerobic & HIIT ? - ADE RAI

AGNEZMO LATIHAN BARENG SAMA MASTER ADE RAI

AGNEZMO LATIHAN BARENG SAMA MASTER ADE RAI

SARAPAN ADE RAI DI PAGI HARI

SARAPAN ADE RAI DI PAGI HARI

LATIHAN BICEP/TANGAN YANG SERING SAYA LAKUKAN - ADE RAI

LATIHAN BICEP/TANGAN YANG SERING SAYA LAKUKAN - ADE RAI

Suplemen Yang biasa di Minum Ade Rai

Suplemen Yang biasa di Minum Ade Rai

Phil Heath Posing 2012 Sheru Classic held in New Delhi, India

Phil Heath Posing 2012 Sheru Classic held in New Delhi, India

How To: Smith Machine- Upright-Row By Dexter Jackson

How To: Smith Machine- Upright-Row By Dexter Jackson

Berbincang Tentang Pola Hidup Sehat Dengan ADE RAI

Berbincang Tentang Pola Hidup Sehat Dengan ADE RAI

SARAPAN PERTAMA ADE RAI

SARAPAN PERTAMA ADE RAI

Indonesia Fitness Motivation 2020

Indonesia Fitness Motivation 2020

Kunci Sehat adalah dekat dengan ?

Kunci Sehat adalah dekat dengan ?

Kai Greene - Workout Motivation 2020

Kai Greene - Workout Motivation 2020

Ini Dia Menu Diet Ade Rai

Ini Dia Menu Diet Ade Rai

Tips Bugar Ala Ade Rai !

Tips Bugar Ala Ade Rai !

Aesthetics Motivation - Workout

Aesthetics Motivation - Workout

Tips Mengatasi Bosan/Jenuh Saat Latihan Fitness

Tips Mengatasi Bosan/Jenuh Saat Latihan Fitness

TIPS CARA PUSH UP DARI ADE RAI

TIPS CARA PUSH UP DARI ADE RAI

Latihan dirumah dengan Ember

Latihan dirumah dengan Ember

Variasi Latihan Biceps ,Forearm dari Bli Ade Rai

Variasi Latihan Biceps ,Forearm dari Bli Ade Rai

Tips Diet Sederhana Dari Master Ade Rai

Tips Diet Sederhana Dari Master Ade Rai

kenapa saya sampai hari tidak pernah masuk rumah sakit ?

kenapa saya sampai hari tidak pernah masuk rumah sakit ?

Fitness Untuk Wanita - Ade Rai

Fitness Untuk Wanita - Ade Rai

Kupas Tuntas Strategi Latihan, Pola Makan, Istrahat yang di lakukan Ade Rai & Ricky

Kupas Tuntas Strategi Latihan, Pola Makan, Istrahat yang di lakukan Ade Rai & Ricky

Tips Ade Rai Latihan membentuk Otot Tangan (Triceps)

Tips Ade Rai Latihan membentuk Otot Tangan (Triceps)

AMERICAN NINJA WARRIOR - Olivia Vivian Training

AMERICAN NINJA WARRIOR - Olivia Vivian Training

America Ninja Warrior Olivia Vivian - USA vs The Word

America Ninja Warrior Olivia Vivian - USA vs The Word

Curhat Ade Rai "Tidak boleh Stress"

Curhat Ade Rai "Tidak boleh Stress"

Tips Ade Rai Latihan seluruh badan dengan Barbell dirumah

Tips Ade Rai Latihan seluruh badan dengan Barbell dirumah

Latihan Triceps Ade Rai menggunakan Barbell curl

Latihan Triceps Ade Rai menggunakan Barbell curl

Latihan Sayap/Punggung Ade Rai

Latihan Sayap/Punggung Ade Rai

Latihan Kaki/Hach Squat dari Masternya - Ade Rai

Latihan Kaki/Hach Squat dari Masternya - Ade Rai

Latihan Otot Kaki/Leg Extension Dengan Satu Kaki - Ade Rai

Latihan Otot Kaki/Leg Extension Dengan Satu Kaki - Ade Rai

Tips Latihan Dada/Chest dari Ade Rai

Tips Latihan Dada/Chest dari Ade Rai

3 Gerakan Latihan Bahu Ade Rai di Rumah dengan Dumbell

3 Gerakan Latihan Bahu Ade Rai di Rumah dengan Dumbell

UMUR YANG PANJANG, BERAWAL DARI KAKI YANG KUAT? - ADE RAI

UMUR YANG PANJANG, BERAWAL DARI KAKI YANG KUAT? - ADE RAI

Full body HIIT workout

Full body HIIT workout

How to do a Push Up ?

How to do a Push Up ?

Tips Latihan Tangan/Biceps dengan Dumbell - ADE RAI

Tips Latihan Tangan/Biceps dengan Dumbell - ADE RAI

The No.1 Fat Burning exercise, also the No.1 most hated exercise

The No.1 Fat Burning exercise, also the No.1 most hated exercise

Latihan di rumah dengan mudah tanpa harus ke Gym #shorts #gym

Latihan di rumah dengan mudah tanpa harus ke Gym #shorts #gym

Biceps builder! 💪 During times like this, this pail of water is gold. 😇

Biceps builder! 💪 During times like this, this pail of water is gold. 😇

Relawan keluarkan uneg2

Relawan keluarkan uneg2

6 exercises you can do at home with an elastic band.

6 exercises you can do at home with an elastic band.

WORKOUT FROM HOME - Thor Bjornsson (Storngman)

WORKOUT FROM HOME - Thor Bjornsson (Storngman)

Home Workout Bodyweight - Ulisses world

Home Workout Bodyweight - Ulisses world

Posing Ade Rai fifty years - arnold schwarzenegger indonesia

Posing Ade Rai fifty years - arnold schwarzenegger indonesia

Pemahaman Olah Raga CROSSFIT - Ade Rai

Pemahaman Olah Raga CROSSFIT - Ade Rai

Professional calisthenics athlete ( TRAIN Workout!!! )

Professional calisthenics athlete ( TRAIN Workout!!! )

Motivasi Seorang perempuan cantik menurunkan berat badan

Motivasi Seorang perempuan cantik menurunkan berat badan

CERITA ARYA PERMANA YG BERHASIL TURUNKAN 105 KG BERAT BADAN

CERITA ARYA PERMANA YG BERHASIL TURUNKAN 105 KG BERAT BADAN

Makan Ayam 2 Ekor ditagih Rp 800 ribu, begini kronologinya

Makan Ayam 2 Ekor ditagih Rp 800 ribu, begini kronologinya

Turun 110 Kilogram, Begini Penampakan Arya Permana

Turun 110 Kilogram, Begini Penampakan Arya Permana

Latihan Di Rumah Tanpa Harus Ke Gym

Latihan Di Rumah Tanpa Harus Ke Gym

Gerakan latihan otot bahu - Barbell Seated Shoulder Press

Gerakan latihan otot bahu - Barbell Seated Shoulder Press

6 EXERCISES TO BUILD A BIG SHOULDER/BACK/BICEPS

6 EXERCISES TO BUILD A BIG SHOULDER/BACK/BICEPS

Pose Fanni Fu'adi Master Pro Muscle Fuad Men Of Steel Pontianak 2019

Pose Fanni Fu'adi Master Pro Muscle Fuad Men Of Steel Pontianak 2019

LATIHAN OTOT DADA/CHEST ALA ULISSES WORD

LATIHAN OTOT DADA/CHEST ALA ULISSES WORD

Body Contes Men's Beginning Atlet Cilik Ade Rifky 10 tahun

Body Contes Men's Beginning Atlet Cilik Ade Rifky 10 tahun

7 VARIASI WAJIB LATIHAN KAKI/PAHA

7 VARIASI WAJIB LATIHAN KAKI/PAHA

8 Variasi Latihan Otot Bahu/Shoulder di Gym

8 Variasi Latihan Otot Bahu/Shoulder di Gym

3 Variasi Latihan Otot Dada/Chest mudah

3 Variasi Latihan Otot Dada/Chest mudah

10 LATIHAN YANG BISA DILAKUKAN DI RUMAH !!!

10 LATIHAN YANG BISA DILAKUKAN DI RUMAH !!!

7 Variasi Latihan otot punggung/Sayap

7 Variasi Latihan otot punggung/Sayap

Latihan Bicep Favorit saya, Kalian ?

Latihan Bicep Favorit saya, Kalian ?

VARIASI LATIHAN OTOT DADA,BAHU, DAN PUNGGUNG

VARIASI LATIHAN OTOT DADA,BAHU, DAN PUNGGUNG

Kesalahan saat latihan otot dada Chest Press

Kesalahan saat latihan otot dada Chest Press

5 VARIASI WAJIB LATIHAN PUNGGUNG/SAYAP

5 VARIASI WAJIB LATIHAN PUNGGUNG/SAYAP

Latihan Otot Bicep dan Tricep di rumah

Latihan Otot Bicep dan Tricep di rumah

3 Variasi Latihan Otot Dada Wajib di Gym

3 Variasi Latihan Otot Dada Wajib di Gym

Debat Capres 17 Februari : Kenapa Bapak Jokowi Impor Pangan ?

Debat Capres 17 Februari : Kenapa Bapak Jokowi Impor Pangan ?

SENAM KEGEL - AKFIS WIDYA HUSADA SEMARANG

SENAM KEGEL - AKFIS WIDYA HUSADA SEMARANG

PEMERIKSAAN KESEIMBANGAN - LATIHAN ACTIVE MOVEMENT - AKFIS WIDYA HUSADA SEMARANG

PEMERIKSAAN KESEIMBANGAN - LATIHAN ACTIVE MOVEMENT - AKFIS WIDYA HUSADA SEMARANG

SENAM KEGEL - STIKES WIDYA HUSADA

SENAM KEGEL - STIKES WIDYA HUSADA

RATNA SARUMPAET DI "TANGKAP" MAU KABUR KELUAR NEGERI

RATNA SARUMPAET DI "TANGKAP" MAU KABUR KELUAR NEGERI

Kemeriahan Opening Ceremony Asian Games 2018

Kemeriahan Opening Ceremony Asian Games 2018

Liku-Liku Cawapres 2019

Liku-Liku Cawapres 2019