#25 Pré- Pilates seniors | OSTEOPOROSE Gym douce pour l"équilibre & genoux renforcés [35min] Pilates avec Cecília 5,3 тыс. подписчиков Скачать
#24 Pré- Pilates | Exercices pour le PLANCHER PELVIEN | STOP les fuites urinaires [15min](gym douce) Скачать
#22 Pré-Pilates seniors Spécial OSTÉOPOROSE et TONIFICATION des GENOUX douloureux (gym douce)[16min] Скачать
Améliorez votre équilibre et renforcez vos jambes avec 1 exercice (attention genoux fragiles) [2min] Скачать
#21 Pré-Pilates pour seniors | Ostéoporose, épaules & posture (gym douce en sécurité) [18 min] Скачать
#20 Pré- Pilates pour l'équilibre - Prévention de chutes - Adapté pour seniors (gym douce) [10min] Скачать
Seniors, améliorez votre qualité de vie grâce à 1 exercice, à faire tous les jours ! (ASTUCE 2) Скачать
#18 Gym douce | Exercices pour le cou | STOP les tensions cervicales - à faire régulièrement [10min] Скачать
Protéger votre DOS et vos GENOUX pendant le jardinage / travaux manuels / grâce à 1 exercice [6min] Скачать
#17 Gym douce contre l'ostéoporose | Renforcement général et posture adapté seniors ☀️ [10min] Скачать
#15 Pilates | Renforcement des jambes & Soulager pieds raides & | Fascites plantaires [15min] Скачать
Pilates avec Cecília : qui suis-je et qu'est ce que je vous propose ? (gym douce pour seniors) Скачать
#12Pré- Pilates |Des pieds en bonne santé👣Corriger les hallux valgus [15min](gym douce)toe corrector Скачать
#11Pré- Pilates pour seniors - OSTÉOPOROSE - Posture -Apprendre à se tenir droite [15min](gym douce) Скачать
#10 Pré- Pilates pour seniors - étirements en douceur tout le corps | stretching (gym douce)[~20min] Скачать
#9 Pré- Pilates pour seniors - Étirements en douceur [13min] (gym douce adapté pour ostéoporose ) Скачать
#6 Pré- Pilates - Spécial posture ! Apprendre à se tenir droite comme une reine 👑 (gym douce)[20min] Скачать
#5 Pré- Pilates seniors - OSTÉOPOROSE et idéal pour HANCHES - Taille de guêpe (gym douce) [+/-10min] Скачать
#8Pré- Pilates seniors | Renforcement des jambes OSTEOPOROSE Se relever facilement [10min] gym douce Скачать
4 Conseils en 4 minutes | Sport à la maison : 1 Sécurité 2 Écran 3 Motivation 4 Lire le descriptif Скачать
#4 Pre- Pilates 👣 Spécial équilibre et travail de pieds - adapté pour seniors [10min] (gym douce) Скачать
#2 Pré- Pilates pour seniors | Prenez soin de vos mains et doigts tout en douceur [10min](gym douce) Скачать
![#25 Pré- Pilates seniors | OSTEOPOROSE Gym douce pour l"équilibre & genoux renforcés [35min]](http://i.ytimg.com/vi/1RxPUR2FclQ/mqdefault.jpg)
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![#23 Pré- Pilates pour seniors | Faire de l'exercice tout en douceur [17min] (gym douce)](http://i.ytimg.com/vi/6PtkdeqPtWw/mqdefault.jpg)
![#22 Pré-Pilates seniors Spécial OSTÉOPOROSE et TONIFICATION des GENOUX douloureux (gym douce)[16min]](http://i.ytimg.com/vi/LFMpye8H7kM/mqdefault.jpg)
![Améliorez votre équilibre et renforcez vos jambes avec 1 exercice (attention genoux fragiles) [2min]](http://i.ytimg.com/vi/d2RzQl_a6kE/mqdefault.jpg)
![#21 Pré-Pilates pour seniors | Ostéoporose, épaules & posture (gym douce en sécurité) [18 min]](http://i.ytimg.com/vi/OJlF6eVJi4k/mqdefault.jpg)
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![#13 Pré- Pilates pour des seniors en forme - renforcement général [13min] (gym douce)](http://i.ytimg.com/vi/hNLedjyQyV4/mqdefault.jpg)
toe corrector](http://i.ytimg.com/vi/WxlSmoiYbB0/mqdefault.jpg)
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![#10 Pré- Pilates pour seniors - étirements en douceur tout le corps | stretching (gym douce)[~20min]](http://i.ytimg.com/vi/8ecu10wzXPA/mqdefault.jpg)
![#9 Pré- Pilates pour seniors - Étirements en douceur [13min] (gym douce adapté pour ostéoporose )](http://i.ytimg.com/vi/aw48GXpfI5Y/mqdefault.jpg)
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![#6 Pré- Pilates - Spécial posture ! Apprendre à se tenir droite comme une reine 👑 (gym douce)[20min]](http://i.ytimg.com/vi/_twPTPeqo_4/mqdefault.jpg)
![#5 Pré- Pilates seniors - OSTÉOPOROSE et idéal pour HANCHES - Taille de guêpe (gym douce) [+/-10min]](http://i.ytimg.com/vi/eU8eUZZbJQo/mqdefault.jpg)
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![#4 Pre- Pilates 👣 Spécial équilibre et travail de pieds - adapté pour seniors [10min] (gym douce)](http://i.ytimg.com/vi/ELWB4dPIqYY/mqdefault.jpg)
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![#1 Pré- Pilates pour seniors débutants | Débuter la gym douce en sécurité + Conseils [10min]](http://i.ytimg.com/vi/-aESBzPlIds/mqdefault.jpg)
![#25 Pré- Pilates seniors | OSTEOPOROSE Gym douce pour l"équilibre & genoux renforcés [35min]](https://i.ytimg.com/vi/1RxPUR2FclQ/mqdefault.jpg)
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