Канал: Amanda Chang

【2021年底Vlog】跟我們一起裝飾聖誕樹🎄 烤甜蜜的櫻桃杏仁貝克維爾塔(素) ✨ 環保永續飾品分享｜ Decorate with us this Christmas!

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一日飲食日記 - 蔬食🌱植物基 + 環保永續飾品分享｜ What I Eat In A Day - Whole Food Plant Based

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【芒果莎莎醬】夏日必備的派對&電影之夜小食，新鮮芒果做的的莎莎醬搭配玉米片酸甜可口(蔬食🌱) | Fresh Mango Salsa

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全麥法式鹹薄餅佐腰果醬&炒時蔬(全植🌱) 高纖低脂的brunch食譜 | Whole-wheat crêpes with cashew cream & veggies

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杏仁粉椰子果醬餅乾 (無麩質、純素) 7種食材做出外酥內軟的餅乾，中間夾有甜蜜不膩口的果醬，裹上椰蓉烤也太香｜Coconut Almond Thumbprint Cookies

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【夏日桃子扁豆義大利麵沙拉】飽滿多汁的桃子做成沙拉清爽香甜正餐或便當皆可營養無負擔｜ Nectarine lentil pasta salad

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【經典中東鷹嘴豆泥】教你如何用乾的鷹嘴豆，做出最綿密絲滑的口感！豐富蛋白質及膳食纖維的蔬食健身食譜｜ Making classic hummus from dried chickpeas.

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我嘗試30天植物性飲食挑戰！會不會蛋白質攝取不足？想吃肉？有體力運動嗎？到底發生什麼驚奇的改變｜I tried a plant-based diet for 30 days!

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開箱！【全家玉美防疫蔬菜箱】，14樣蔬菜變出3道華麗的蔬食料理｜Unboxing Family Mart Veg Box & 3 Vegan Meal Ideas

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自製完美比例的健康果昔和綠拿鐵 (新手指南+3個食譜) | Healthy smoothies 3 ways!

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【提拉米蘇夏洛特蛋糕】母親節蛋糕DIY，經典人氣提拉米蘇結合外型優雅的夏洛特，襯托媽咪氣質的美味蛋糕！｜Homemade Tiramisu Cake

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【草莓燕麥棒】滿滿莓果香的早餐、點心或能量補給棒 Strawberry Oat Bars | @AmandaChangMe

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【啤酒燉雞腿和蔬】一鍋到底的簡單料理 | Beer Braised Chicken

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【100%純全麥麵包】原來外面買的全麥麵包不是真全麥？自己做鬆軟健康的全麥麵包！ | 100% Whole Wheat Bread

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烘蛋馬芬3種口味蛋白質滿滿的早餐備餐 | Grab and Go High Protein Egg Muffins

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打造夢想【居家工作空間】全記錄，在家辦公也可以時尚又舒適，小空間如何玩出你的風格？ My Home Office Tour | Amanda Chang

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燕麥香蕉藍莓蛋糕｜無砂糖和奶油的健康蛋糕 Quick and easy blueberry banana oat bread

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托斯卡納菠菜番茄燉鮭魚地中海飲食健康料理｜Healthy Tuscan Salmon with Spinach

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健康球芽甘藍料理｜氣炸鍋VS平底鍋2種口味10分鐘料理降低苦味的秘密！

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Netflix收納女王近藤麻理惠的「怦然心動整理魔法」真的令人心動？10大重點心得分享！ 10 things learned from Marie Kondo's tidying method.

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【3種口味燕麥椰棗能量球】只要5種食材、免烤、全素點心｜5 Ingredient Vegan Energy Balls

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【班尼迪克蛋清爽版】自製濃郁且低脂的希臘優格荷蘭醬｜Egg Benedict with Greek Yogurt Hollandaise Sauce

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【如何做出完美橢圓水波蛋】告別蛋花湯別再用湯匙畫漩渦了｜Easiest Perfect Poached Egg

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增肌減脂菜單【3種低碳高蛋白紅扁豆義大利麵】10分鐘、一鍋到底備餐輕鬆搞定｜ One-pot, Protein-packed Pasta 3 Ways

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桑椹奇亞籽果醬 (無砂糖、果膠) 20分鐘、4種食材自製簡單又健康的好市多超人氣奇亞籽果醬｜ Mulberry Chia Seed Jam

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【羽衣甘藍豆腐沙拉佐味噌醬】營養爆棚的超級蔬菜，去除苦味這樣做 | How to make kale taste good in salad

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【低卡巧克力慕斯杯】5種材料5分鐘完成 (無鮮奶油、吉利丁) | Healthy 5 Ingredient Chocolate Mousse

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低醣法式鹹派 - 白花椰菜米派皮 (無麵粉和奶油)｜Spinach Quiche with Cauliflower Crust

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【摩洛哥番茄燉鷹嘴豆蔬菜】低醣高蛋白的一鍋料理蔬食 | One Pot Moroccan Aubergine & Chickpea Stew

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10大減脂備餐超實用工具【健康飲食必備】｜10 most useful kitchen gadgets for healthy eating.

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