Канал: Max_rehab

Сел на трак в USA, болит спина. Что делать?

Сел на трак в USA, болит спина. Что делать?

Sports massage

Sports massage

Experience the Magic of Vacuum Magnetic Cupping Massage!

Experience the Magic of Vacuum Magnetic Cupping Massage!

May 21, 2023

May 21, 2023

#PilatesArmOpening #UpperBodyStrength #FlexibilityTraining #PilatesWorkout #FitnessJourney

#PilatesArmOpening #UpperBodyStrength #FlexibilityTraining #PilatesWorkout #FitnessJourney

The healing power of therapeutic massage

The healing power of therapeutic massage

#massage #massagetherapy #relaxation #selfcare #wellness #health #pampering #stressrelief

#massage #massagetherapy #relaxation #selfcare #wellness #health #pampering #stressrelief

#massage #manualtherapy #adjustment

#massage #manualtherapy #adjustment

#foamroller #backpain

#foamroller #backpain

#deadlift

#deadlift

#chiropractor #adjustment #massage

#chiropractor #adjustment #massage

#manualtherapy, #chiropractic, #adjustment

#manualtherapy, #chiropractic, #adjustment

#manualtherapy #chiropractic

#manualtherapy #chiropractic

physical therapy deep tissue massage tools

physical therapy deep tissue massage tools

Physical therapy deep tissue massage tools

Physical therapy deep tissue massage tools

January 20, 2023

January 20, 2023

самомассаж триггерных точек в трапециевидной, ромбовидной, подостной мышцах

самомассаж триггерных точек в трапециевидной, ромбовидной, подостной мышцах

Какой выбрать инвентарь для ЛФК и реабилитации на дому. Короткий экскурс

Какой выбрать инвентарь для ЛФК и реабилитации на дому. Короткий экскурс

Безопасный комплекс ЛФК (начального уровня) для всего позвоночника, при хронических болях.

Безопасный комплекс ЛФК (начального уровня) для всего позвоночника, при хронических болях.

Импинджмент-синдром плечевого сустава. Упражнения в первой фазе реабилитации.

Импинджмент-синдром плечевого сустава. Упражнения в первой фазе реабилитации.

Боль в плече, 4 самостоятельных теста. Импинджмент-синдром плечевого сустава.

Боль в плече, 4 самостоятельных теста. Импинджмент-синдром плечевого сустава.

Медиальный эпикондилит локтевого сустава (локоть гольфиста). Самопомощь.

Медиальный эпикондилит локтевого сустава (локоть гольфиста). Самопомощь.

Спондилолистез. Упражнения продвинутого уровня.

Спондилолистез. Упражнения продвинутого уровня.

Спондилолистез. Упражнения начального уровня.

Спондилолистез. Упражнения начального уровня.

Разрыв мениска. Упражнения на ранней стадии реабилитации.

Разрыв мениска. Упражнения на ранней стадии реабилитации.

Разрыв мениска. Самостоятельные тесты.

Разрыв мениска. Самостоятельные тесты.

Массаж перкуссионным пистолетом

Массаж перкуссионным пистолетом

Спортивный массаж/ sport massage

Спортивный массаж/ sport massage

Опасные положения во время сна.

Опасные положения во время сна.

TRX, профилактика травм передней крестообразной связки колена

TRX, профилактика травм передней крестообразной связки колена

Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе. Острая фаза, 2 этап реабилитации, упр. со 2 по 4 неделю

Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе. Острая фаза, 2 этап реабилитации, упр. со 2 по 4 неделю

Упражнения при межпозвоночной грыже. Острая фаза, первая неделя.

Упражнения при межпозвоночной грыже. Острая фаза, первая неделя.

TRX, укрепление низа трапециевидной и задних дельтовидных мышц

TRX, укрепление низа трапециевидной и задних дельтовидных мышц

Триггерная прокатка грушевидной мышцы с помощью теннисного мяча.

Триггерная прокатка грушевидной мышцы с помощью теннисного мяча.

Растяжка подколенных сухожилий.

Растяжка подколенных сухожилий.

Тяга в наклоне + шраги

Тяга в наклоне + шраги

Упражнения после COVID-19.

Упражнения после COVID-19.

Острая боль в пояснице, причины, профилактика.

Острая боль в пояснице, причины, профилактика.

Выпады с гирей.

Выпады с гирей.

Укрепления стабилизаторов кора, продвинутый уровень.

Укрепления стабилизаторов кора, продвинутый уровень.

Комплекс упражнений и растяжек, за рабочим местом в офисе.

Комплекс упражнений и растяжек, за рабочим местом в офисе.

Упражнение при защемлении лучевого нерва.

Упражнение при защемлении лучевого нерва.

Растяжка грудного отдела позвоночника с помощью валика.

Растяжка грудного отдела позвоночника с помощью валика.

Проработка триггеров грудного отдела, лопаток с помощью теннисного мяча.

Проработка триггеров грудного отдела, лопаток с помощью теннисного мяча.

Памятка! Меры предосторожности при работе с массажным пистолетом!

Памятка! Меры предосторожности при работе с массажным пистолетом!

Лучшее упражнение, для начала реабилитации при грыже межпозвоночного диска в поясничном отделе.

Лучшее упражнение, для начала реабилитации при грыже межпозвоночного диска в поясничном отделе.

Проработка триггера с помощью теннисного мяча.

Проработка триггера с помощью теннисного мяча.

Межпозвонковая грыжа.

Межпозвонковая грыжа.

МФР при болях в бедре.

МФР при болях в бедре.

Прокатка пенным валиком при боли в бедре.

Прокатка пенным валиком при боли в бедре.

Утренняя зарядка с Верой.

Утренняя зарядка с Верой.

Упражнение для футболистов.

Упражнение для футболистов.

Синдром грушевидной мышцы. МФР.

Синдром грушевидной мышцы. МФР.

Травма приводящей мышцы.

Травма приводящей мышцы.

Разрыв ахиллового сухожилия. Реабилитация.

Разрыв ахиллового сухожилия. Реабилитация.

Ягодичный мост, ноги на мяче

Ягодичный мост, ноги на мяче

Мануальная терапия, шейный отдел.

Мануальная терапия, шейный отдел.

Шарлатаны орудуют

Шарлатаны орудуют

Синдром запястного канала. Лечение.

Синдром запястного канала. Лечение.

Кистевой туннельный синдром, симптоматика и тест.

Кистевой туннельный синдром, симптоматика и тест.

Правильный график массажа для профилактики остеохондроза.

Правильный график массажа для профилактики остеохондроза.

3 упражнения при сколиозе с использованием фитбола.

3 упражнения при сколиозе с использованием фитбола.

"Замороженное плечо" упражнения ЛФК во 2-ой фазе.

"Замороженное плечо" упражнения ЛФК во 2-ой фазе.

Адгезивный капсулит, ЛФК в фазе #1

Адгезивный капсулит, ЛФК в фазе #1

Лучшее упражнение для исправления сутулости, без инвентаря.

Лучшее упражнение для исправления сутулости, без инвентаря.

Упражнения при защемлении нервов в шейном отделе.

Упражнения при защемлении нервов в шейном отделе.

Тест на защемление нервов в шейном отделе. Проверьте себя.

Тест на защемление нервов в шейном отделе. Проверьте себя.

Правила самостоятельной работы с триггерами в мышцах.

Правила самостоятельной работы с триггерами в мышцах.

Массаж триггерных точек.

Массаж триггерных точек.

На волне)

На волне)

Синдром "замороженного плеча", сделайте тест самостоятельно.

Синдром "замороженного плеча", сделайте тест самостоятельно.

11 ноября 2021 г.

11 ноября 2021 г.

Растяжка при боли в бедре. 5 упражнений в постели.

Растяжка при боли в бедре. 5 упражнений в постели.

Как избавиться от боли в затылочной области, с помощью массажа и растяжки.

Как избавиться от боли в затылочной области, с помощью массажа и растяжки.