Канал: Jothyoga Cortina

Intervista a Stefano Lorenzi e Anna Moreni sullo YOGA

Intervista a Stefano Lorenzi e Anna Moreni sullo YOGA

Sequenza per muovere l'energia

Sequenza per muovere l'energia

Leggerezza nella forza

Leggerezza nella forza

La respirazione yogica completa

La respirazione yogica completa

Introduzione al Pranayama

Introduzione al Pranayama

Che cos'è il Prana

Che cos'è il Prana

Sequenza dinamica

Sequenza dinamica

Anuloma pranayama

Anuloma pranayama

Chandra namaskar

Chandra namaskar

Pratica su muladhara chakra

Pratica su muladhara chakra

Sequenza energica

Sequenza energica

Pratica della sera

Pratica della sera

Pratica posturale sui prana vayu

Pratica posturale sui prana vayu

Cosa sono i "prana vayu"?

Cosa sono i "prana vayu"?

Breve pratica di base

Breve pratica di base

Vidya-avydia nella pratica personale

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Routine del mattino

Routine del mattino

Samavrtti pranayama

Samavrtti pranayama

Una pratica quotidiana

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Stare a casa...

Stare a casa...

Yugala pada abhyasana

Yugala pada abhyasana