Канал: SportikaEU

12 hét... - 12. rész: Edzéselmélet III.

12 hét... - 12. rész: Edzéselmélet III.

12 hét... - 11. rész: Edzéselmélet II.

12 hét... - 11. rész: Edzéselmélet II.

12 hét... - 11/8. rész

12 hét... - 11/8. rész

12 hét... - 11/7. rész

12 hét... - 11/7. rész

12 hét... - 11/6. rész

12 hét... - 11/6. rész

12 hét... - 11/5. rész

12 hét... - 11/5. rész

12 hét... - 11/4. rész

12 hét... - 11/4. rész

12 hét... - 11/3. rész

12 hét... - 11/3. rész

12 hét... 11/2. rész

12 hét... 11/2. rész

12 hét... - 10/6.

12 hét... - 10/6.

12 hét... - 10/5.

12 hét... - 10/5.

12 hét...- 10/4.

12 hét...- 10/4.

12 hét... - 10/3.

12 hét... - 10/3.

12 hét... - 10/2.

12 hét... - 10/2.

12 hét - 10. rész: Edzéselmélet I.

12 hét - 10. rész: Edzéselmélet I.

12 hét... - 9/9.rész: Karizmok nyújtása!

12 hét... - 9/9.rész: Karizmok nyújtása!

12 hét...- 9/8. rész: Vállizmok nyújtása!

12 hét...- 9/8. rész: Vállizmok nyújtása!

12 hét... - 9/7. rész: Hátizmok nyújtása!

12 hét... - 9/7. rész: Hátizmok nyújtása!

12 hét... - 9/6. rész: Mellizmok nyújtása!

12 hét... - 9/6. rész: Mellizmok nyújtása!

12 hét... - 9/5. rész: Csípőizmok nyújtása!

12 hét... - 9/5. rész: Csípőizmok nyújtása!

12 hét... - 9/4. rész: Combközelítő nyújtása!

12 hét... - 9/4. rész: Combközelítő nyújtása!

12 hét... - 9/3. rész: Combhajlító nyújtása!

12 hét... - 9/3. rész: Combhajlító nyújtása!

12 hét...- 9/2. rész: Vádli nyújtása!

12 hét...- 9/2. rész: Vádli nyújtása!

12 hét... - 9/1. rész: Nyújtás!

12 hét... - 9/1. rész: Nyújtás!

12 hét - 8. rész: Bemelegítés!

12 hét - 8. rész: Bemelegítés!

12 hét - 7. rész: Táplálékkiegészítés!

12 hét - 7. rész: Táplálékkiegészítés!

12 hét - 6. rész: Tápanyagválasztás és időzítés!

12 hét - 6. rész: Tápanyagválasztás és időzítés!

12 hét... - 5. rész: Szénhidrátbevitel!

12 hét... - 5. rész: Szénhidrátbevitel!

12 hét... - 4. rész: Zsírbevitel!

12 hét... - 4. rész: Zsírbevitel!

12 hét... - 3. rész: Fehérjebevitel!

12 hét... - 3. rész: Fehérjebevitel!

12 hét... - 2. rész: Energiaszükséglet!

12 hét... - 2. rész: Energiaszükséglet!

12 hét... - 1. rész: Programépítés és végrehajtás!

12 hét... - 1. rész: Programépítés és végrehajtás!

12 hét... - Bevezetés

12 hét... - Bevezetés

Promo

Promo

Promo (2)

Promo (2)