Канал: La Coach de vida

RUTINA DE 15 MINUTOS / CUÁDRICEPS Y ADUCTOR

RUTINA DE 15 MINUTOS / CUÁDRICEPS Y ADUCTOR

Rutina GAP ( glúteos, abdomen y piernas ) en solo 20 minutos

Rutina GAP ( glúteos, abdomen y piernas ) en solo 20 minutos

Consumes cremas no lácteas?

Consumes cremas no lácteas?

Rutina de abdomen en 18 minutos para hacer en casa

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RUTINA FÁCI PARA FEMORAL SIN CELULITIS

RUTINA FÁCI PARA FEMORAL SIN CELULITIS

No sabes como estirar? Haz esto

No sabes como estirar? Haz esto

RUTINA DE CARDIO FÁCIL EN 15 MINUTOS

RUTINA DE CARDIO FÁCIL EN 15 MINUTOS

Avena “horneada” en airfryer

Avena “horneada” en airfryer

Almuerzo fácil: croquetas de atún

Almuerzo fácil: croquetas de atún

Receta fácil: ensalada de pasta

Receta fácil: ensalada de pasta

Almuerzo fácil para llevar y perder grasa

Almuerzo fácil para llevar y perder grasa

Infusión de canela para “bajar de peso”

Infusión de canela para “bajar de peso”

Ten en cuenta esto si quieres ganar masa muscular

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No sabes que desayunar? Te doy algunas ideas

No sabes que desayunar? Te doy algunas ideas

Abdomen plano y glúteos definidos

Abdomen plano y glúteos definidos

Desayuno alto en proteína para perder peso

Desayuno alto en proteína para perder peso

Vence la ansiedad con este snack

Vence la ansiedad con este snack

Come estos alimentos para un abdomen plano

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Gelatina sin azúcar para perder peso

Gelatina sin azúcar para perder peso

Estos productos no te dejan bajar de peso

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Piernas sin celulitis

Piernas sin celulitis

Excesos el fin de semana?

Excesos el fin de semana?

Copia este desayuno

Copia este desayuno

Barriguita de embarazada?

Barriguita de embarazada?

Lo mejor para iniciar el día

Lo mejor para iniciar el día

Tienes cólico y estas en tus días?

Tienes cólico y estas en tus días?

Metabolismo lento?

Metabolismo lento?

No sabes que cenar o almorzar?

No sabes que cenar o almorzar?

Beneficios del omega 3

Beneficios del omega 3

Estas inflamada?

Estas inflamada?

Respira así en tus hipopresivos

Respira así en tus hipopresivos

Así logras un abdomen plano

Así logras un abdomen plano

Esto afecta tu tiroides y te hace subir de peso

Esto afecta tu tiroides y te hace subir de peso

Qué músculo quieres trabajar?

Qué músculo quieres trabajar?

Ansiedad? Haz esta receta

Ansiedad? Haz esta receta

Plan SOS

Plan SOS

Quema 300 calorías con esta rutina

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Celulitis en piernas?

Celulitis en piernas?

Come avena y reduce la celulitis

Come avena y reduce la celulitis

Entrenamiento de glúteos

Entrenamiento de glúteos

Oblicuos definidos

Oblicuos definidos

Entrenamiento en vivo tren superior

Entrenamiento en vivo tren superior

Resistencia a la insulina?

Resistencia a la insulina?

Así es mi plan nutricional

Así es mi plan nutricional

El desafío de ser mujer con @lilianalopeztv

El desafío de ser mujer con @lilianalopeztv

Tienes hip dips?

Tienes hip dips?

Estrés & Ansiedad con @DrAlejandroPosadaBeuth

Estrés & Ansiedad con @DrAlejandroPosadaBeuth

Mi secreto para la retención de líquidos

Mi secreto para la retención de líquidos

Arepitas de yuca saludables

Arepitas de yuca saludables

Así debes hacer hipopresivos

Así debes hacer hipopresivos

Así es mi desayuno

Así es mi desayuno

Errores Comunes Al Hacer Sentadillas y Peso Muerto

Errores Comunes Al Hacer Sentadillas y Peso Muerto

Esto puede darte más años de vida

Esto puede darte más años de vida

Sabias esto?

Sabias esto?

Eres delgada y tienes celulitis?

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Masaje Para Sanar El Estreñimiento y Evitar La Celulitis

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Deberías consumir leche deslactosada?

Deberías consumir leche deslactosada?

Así planeo mis entrenos

Así planeo mis entrenos

Ya sabías estas diferencias?

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Activación De Glúteos

Activación De Glúteos

MASAJE PARA SANAR EL ESTREÑIMIENTO

MASAJE PARA SANAR EL ESTREÑIMIENTO

Rutina Para Evitar y Corregir La Joroba | La Coach De Vida

Rutina Para Evitar y Corregir La Joroba | La Coach De Vida

¡La increíble rutina que aumentará tu flujo sanguíneo y eliminará la inflamación!

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5 PRODUCTOS QUE NUNCA DEBERÍAS CONSUMIR

5 PRODUCTOS QUE NUNCA DEBERÍAS CONSUMIR

LAS FRUTAS AYUDAN A CURAR LA CELULITIS 🍑

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Tienes varices?

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Brazos definidos | Acaba con las “alitas” de murciélago

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RUTINA EN CASA PARA ELIMINAR CELULITIS EN FEMORAL & GLÚTEOS

RUTINA EN CASA PARA ELIMINAR CELULITIS EN FEMORAL & GLÚTEOS

Cuádriceps con celulitis (Versión GYM) #celulitis #ejercicio #entrenamiento #rutina

Cuádriceps con celulitis (Versión GYM) #celulitis #ejercicio #entrenamiento #rutina

Despídete de la celulitis en tus piernas. #celulitis

Despídete de la celulitis en tus piernas. #celulitis

Cepillado en seco para acabar con la celulitis

Cepillado en seco para acabar con la celulitis

Abdomen plano

Abdomen plano

No más celulitis en tus isquio

No más celulitis en tus isquio

ADIOS A LA CELULITIS

ADIOS A LA CELULITIS

Endulzantes que sí recomiendo

Endulzantes que sí recomiendo

EVITA ESTOS ALIMENTOS PARA BAJAR DE PESO

EVITA ESTOS ALIMENTOS PARA BAJAR DE PESO

Emisión en directo de La Coach de vida

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LIGA DE RESISTENCIA: ¡APRENDE A USARLA! #ejercicio #entrenamiento #rutina

LIGA DE RESISTENCIA: ¡APRENDE A USARLA! #ejercicio #entrenamiento #rutina

ESTO ES LO QUE COMO EN UN DÍA

ESTO ES LO QUE COMO EN UN DÍA

COME FRUTA Y NO CUENTO

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DESINFLAMA TU COLON

DESINFLAMA TU COLON

Mantener Una Buena Postura & Flexibilidad (Rutina De 10 minutos) | La Coach De Vida

Mantener Una Buena Postura & Flexibilidad (Rutina De 10 minutos) | La Coach De Vida

ALIMENTOS QUE DAN GASTRITIS

ALIMENTOS QUE DAN GASTRITIS

¡NO DESAYUNES ESTO SI QUIERES BAJAR DE PESO!

¡NO DESAYUNES ESTO SI QUIERES BAJAR DE PESO!

Glúteos Definidos (Rutina De 10 Minutos) | La Coach De Vida

Glúteos Definidos (Rutina De 10 Minutos) | La Coach De Vida

LOGRARÁS DORMIR Y DESCANZAR SI HACES ESTO

LOGRARÁS DORMIR Y DESCANZAR SI HACES ESTO

Fortalece Tus Hombros (Rutina De 10 Minutos) | La Coach De Vida

Fortalece Tus Hombros (Rutina De 10 Minutos) | La Coach De Vida

Abdomen Plano & Oblicuos Definidos (Rutina de 12 Minutos) | La Coach De Vida

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Salud, Nutrición y Vida Sana, Entrevista Trendiando.

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Rutina para reducir grasa y mejorar tu capacidad cardiopulmonar.

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Rutina para trabajar core y abdomen en 13 minutos

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ADIÓS A LA HIPERTENSIÓN

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Productos que no son lo que parecen

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Qué debo comer después de entrenar?

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Esto es lo que no puede faltar en mi cocina

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Tip para hacer búlgara y no morir en el intento

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Cómo lograr un abdomen definido

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5 mitos absurdos en nutrición! 🥭🍑🍳

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Qué comer antes de entrenar?

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Mejora tu salud en 3 pasos

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No se trata de dejar de comer, sino de elegir mejor

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Evita estos alimentos y baja de peso

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Logra unos brazos definidos

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Inicia tu vida fitness

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Por un 2023 lleno de salud

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Propiedades del vinagre de manzana 🍎

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Ahorra mercando!

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Beneficios e ingredientes del caldo de hueso 🦴

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Aprende a manejar la ansiedad

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Es que de verdad son muy duras!

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Cambia tu vida, cambia de hábitos!

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Empieza a cuidarte con este mercado saludable

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Hombros & abdomen definidos

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Por fin entendió!

Por fin entendió!

Un poco de mi alimentación #nutricion #alimentacionsaludable #nutricionista

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Así puedes comer para estar saludable #nutricion

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Por un 2023 lleno de oportunidades

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Trabaja tu aductor! #piernas

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Cuál eres tú? 😂😂😂

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Abdomen firme en 6 minutos

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Aplica este consejo 👌

Aplica este consejo 👌

Trabaja tu aductor (entrepierna) en 10 minutos

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QUEMA GRASA CON ESTA RUTINA

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Trabaja brazos y abs en solo 25 minutos

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Pierna y glúteos en 30 minutos

Pierna y glúteos en 30 minutos

Muchos pecando y empatando!

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Rollitos en tu espalda? Haz esta rutina!

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No subas de peso en vacaciones!

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Maquillaje para el día a día

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Entrena todo tu cuerpo en 45 minutos

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RUTINA GAP

RUTINA GAP

Entrena y come bien! 🥦 si quieres un abdomen plano!

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Haz estos ejercicios para glúteos más definidos

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No se trata de hacer dieta, se trata de aprender a comer

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RUTINA DE GLÚTEOS Y PIERNA EN CASA

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Parece chiste, pero es anécdota

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No hagas esto en el peso muerto!

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Define tus brazos & abdomen con esta rutina

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Parece chiste pero es anécdota! 🥹😅😩

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Estrategias efectivas para acabar con la celulitis!

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Trabaja tu abdomen con hipopresivos!

Trabaja tu abdomen con hipopresivos!

Que piensas? 😅🍉🥦🍑

Que piensas? 😅🍉🥦🍑

No eres deforme! Es algo natural 💜 #hipdips

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A trabajar ese abdomen!

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Lo que pasa un día de pierna!

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Rutina full cardio de cuerpo completo!

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Snacks para controlar la ansiedad! 🫣

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Preguntas y respuestas! Puedo perder mis senos? Puedo acabar con la grasa del abdomen?

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Hoy entrenamos juntos desde @lacoachdevida en Instagram 🔥

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Choco Avena - en solo 8 minutos

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5 tipos de sentadillas que quizás no conocías!

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Adios a las alitas de murciélago

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4 alimentos sanos y económicos

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Booty Pump

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Cardio sin equipo, en casa

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Rutina para glúteos fuertes y definidos

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Calentamiento dinámico sin máquinas

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Puedo bajar de peso tomando jugos verdes?

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Cómo perder la grasa del abdomen

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Cardio bajo impacto & brazos definidos

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Abs en 10 minutos

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Rutina de pierna en 8 minutos

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5 tips para bajar de peso en este nuevo año

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Disciplina o motivación?

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Errores más comunes en el peso muerto

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Combatamos la flacidez + tres ejercicios de fuerza para principiantes

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Porridge de avena en 5 minutos

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Cómo ganar masa muscular?

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El huevo: un alimento al que no le debemos temer

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GAP ( glúteos, abs, pierna) para principiantes en solo 4 minutos

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El agua con limón: quema grasa y desintoxica?

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CELULITIS

CELULITIS

Ejercicios para principiantes

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