Канал: Victor Life secrets

Секрет за ударна техника 2 част

Секрет за ударна техника 2 част

Секрет за ефективна ударна техника 1 част

Секрет за ефективна ударна техника 1 част

секрет за ефективен удар

секрет за ефективен удар

упражнение за лечение на хроничен синузит

упражнение за лечение на хроничен синузит

Секрет за здрав гръбначния стълб

Секрет за здрав гръбначния стълб

винаги бийте силно. може да нямате друг шанс

винаги бийте силно. може да нямате друг шанс

лостове в човешкото тяло и ефективния удар

лостове в човешкото тяло и ефективния удар

Пълен клек 2

Пълен клек 2

Пълен клек най важното движение за човека

Пълен клек най важното движение за човека

как да запазим врата при тренировки

как да запазим врата при тренировки

секрет за невидим удар

секрет за невидим удар

Запазване на гръбнака в боя и на тренировки

Запазване на гръбнака в боя и на тренировки

секрет за маневриране в боя и на тренировки

секрет за маневриране в боя и на тренировки

Как да запазим сърцето при тренировки за самоотбрана

Как да запазим сърцето при тренировки за самоотбрана

удари с пръсти

удари с пръсти

уникално упражнение за физ. подготовка за самоотбрана

уникално упражнение за физ. подготовка за самоотбрана

удари без замах

удари без замах

Техника за улична самозащита - част втора

Техника за улична самозащита - част втора

Техника за улична самозащита - част първа

Техника за улична самозащита - част първа

бойни захвати

бойни захвати

упражнение за силен и безопасен удар

упражнение за силен и безопасен удар

високоскоростни движения в ръкопашния бой

високоскоростни движения в ръкопашния бой

секрет за психологическа устойчивост в уличен бой

секрет за психологическа устойчивост в уличен бой

укрепване на сърдечния мускул

укрепване на сърдечния мускул

укрепване на ставите за ръкопашен бой и спорт

укрепване на ставите за ръкопашен бой и спорт

Развитие на бързина за самоотбрана

Развитие на бързина за самоотбрана

Дишане при серия от удари

Дишане при серия от удари

тренировка на удари на един крак

тренировка на удари на един крак

секрет за ефективна защита -2

секрет за ефективна защита -2

Секрет за ефективна самозащита на улицата

Секрет за ефективна самозащита на улицата

упражнение за много мускулни групи

упражнение за много мускулни групи

ударна техника за първия удар

ударна техника за първия удар

техники за уличен бой

техники за уличен бой

Секрет за оздравяване на тялото и за енергичен и дълъг живот

Секрет за оздравяване на тялото и за енергичен и дълъг живот

коментари за три вида удари в уличния бой

коментари за три вида удари в уличния бой

ударна техника приложима в уличен бой

ударна техника приложима в уличен бой

запазване на коленните стави при тренировки за уличен бой и бойни спортове

запазване на коленните стави при тренировки за уличен бой и бойни спортове

Ефективна система за уличен бой

Ефективна система за уличен бой

ефективна система за уличен бой и рискове при трениране на бойни спортове

ефективна система за уличен бой и рискове при трениране на бойни спортове

Развитие на изометрична сила за бойни захвати

Развитие на изометрична сила за бойни захвати

принципи за ударна техника в уличен бой

принципи за ударна техника в уличен бой

Първият удар в уличен бой

Първият удар в уличен бой

упражнение за точен и бърз удар

упражнение за точен и бърз удар

Супер упражнение за силен удар

Супер упражнение за силен удар

секрет за силен удар в уличен бой 2

секрет за силен удар в уличен бой 2

secret for street fight

secret for street fight

секрет за силен удар в уличен бой

секрет за силен удар в уличен бой

factors for powerful strikes

factors for powerful strikes

фактори определящи мощта на удара в ръкопашния бой

фактори определящи мощта на удара в ръкопашния бой

3 secrets of strong bones for fighting

3 secrets of strong bones for fighting

secrets of street punches

secrets of street punches

power of the punches

power of the punches

punches for self defence

punches for self defence

ударь для драки

ударь для драки