Канал: Tao

a story about my dog - abby

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[ 直播精華 ] 女生又哭了而我 0 分

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女生又哭了而我 0 分

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健身13年...我開始禿頭了

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vlog 99

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【Tao入生活】｜ vlog 99

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vlog57

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華爾街之狼之新媒體之亂

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勿惡意連結 😷

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芭逼 Q 了

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不好意思請幫我戴口罩哦

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我先回個賴

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歹徒繼續猖狂警察繼續陣亡｜尬不雷嘶 GOD BLESS EP001

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one of the best sundays.

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我目睹了一場荒唐的擂台戰。

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卡住

說好的單身趴怎麼變成石油高峰會？

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我的居家減肥秘訣是什麼？

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31 歲了是不是該買房子了？我怎麼看待買車買房？

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這是你在創業上必須擁有的特質｜今晚跟朋友聊一點辣的

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你想賺錢必須要學會設定目標｜TAIGER 五週年了！今年合作的對象之一是 ...

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日行一善發物資，結果街友激動罵 “搶紅包” ｜街友阿姨竟是富婆？還職業病？

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$44,000 的潮鞋居然換來一段不為人知的故事｜既期待又緊張的樣品驗收來了！｜員工送我這什麼天堂禮物啦？！

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今天我們要分享那個最不想看到的自己

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現在的團隊是我夢想的，因為我做了改變｜weekly vlog 回來了｜EP 01 S1

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《盲約網友》我抽了一個粉絲出來吃飯 … 沒想到他好奇的居然是？

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〔炫腹開箱〕醜不是你的錯但是臭絕對是因為懶惰｜會讓女人聞到翻白眼的香水是？

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[ 炫腹系 ] 邪惡的高蛋白下酒菜 … 上癮程度不開玩笑！

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不要當被流量利用的婊子 ft. @b.t_kingsize_bed ｜幾百萬流量不是重點？！重讀叫我重讀 Youtube 大學

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辦公室槍殺故事 ft. @ChesterCar ｜休學離家出走當業務｜業績很好卻躲在車裡哭｜〔兄弟 TAO 心事〕

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當面對質！還原遲到事件真相！公然冒險挑戰老闆底線？

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如果能跟10年後的自己對話 ... 我想問他 ft. @superpie1111

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當下我想把每個員工都炒了 ... 來聽我說到底發生了什麼事

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陽光微笑背後的陰暗故事 ft. 瘋男 Nick 王柏傑｜地下錢莊討債噴紅漆｜窮苦 $200 元過一週｜〔兄弟 TAO 心事〕

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一句「我愛妳」我說不出口｜我找到最根本的原因了｜〔 TAO心事〕

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我花了 $28,000 上了五天課 … 這是我學到的

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【開箱】唯一逼我用炒價買的無線耳機｜熱度爆表 @nothing ear (1) 帥炸了

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用幹架捍衛自己｜15 歲第一次面對種族歧視｜加拿大教我最重要的一課｜加拿大留學生活 EP1

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因情緒失控我差點直接幹起架來｜我跟 S-Force 結束合作的真正原因｜心理諮商人際關係 Part 1 〔 TAO 心事〕

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「他」是我最崇拜的英雄但我們已經三年沒有說話了｜是「自私」讓我人際關係崩壞嗎？〔 TAO 心事〕

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快讓我得憂鬱症的秘密終於有勇氣公開了｜人生第一次找心理師〔 TAO 心事〕

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我不想再被健身綁架了〔 TAO 心事〕

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今晚聊點辣的 ... 加拿大留學往事

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你們要的球鞋特輯來了 4+1 NIKE Dunk Low 穿搭

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『減脂開大絕』天天吃餃子還能維持體態？

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『勒戒吃檳榔惡習』我的小博美因異食癖差點致命｜專家協助 6 週寵物改造

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養一台 F80 M3 要花多少錢？它真的是男人的夢想嗎？｜擁有一年的車主改裝精品分享

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爆卡後的隔天...｜24 小時斷食後大爆 4000 大卡

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我如何靠減肥餐【月瘦5公斤】無痛減脂策略公開｜84天重新做人 EP07 SEASON 1

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【開箱】來自瑞典定價 $999 美金 Apple Watch 18K金錶帶｜@GoldenConcept APPLE WATCH 錶帶

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為什麼你會後悔在 2021 年減脂｜#84天重新做人 SEASON 1 EP05

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抗疫居家健身器材開箱｜#84天重新做人 #2021減脂紀錄 SEASON 1 EP04

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這是台灣的第一次｜#84天重新做人 #2021減脂紀錄 SEASON 1 EP03

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今年夏天再拜託啦｜#84天重新做人 #2021減脂紀錄 SEASON 1 EP02

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我打了一通可能會改變一切的電話｜#84天重新做人 #2021減脂紀錄 SEASON 1 EP01

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Let's taok EP 19｜你絕對想不到日本「任天堂」總部居然長這樣！？創業老鳥 Phil 分享創業必須具備的核心能力

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Let's taok EP 19｜〖訪談〗賣掉一億支手機後，收購 Beats By Dre 的創業老鳥 Phil

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Let's taok EP 18｜CLUBHOUSE 被我們玩壞了？ØZI 讓創業交流平台成為素人 60 秒脫單擂台

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Let's taok EP 17｜放棄年薪500萬的工作而選擇創業？負債近3000萬卻決定轉行踏入陌生產業？這集來聊我們目前碰過最困難的決定

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Let's taok EP 16｜不為人知的秘密

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Let's taok EP 15｜把路上踩到的屎當作是你成長的養分，這集我們聊「失敗」

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Let's taok EP 14｜「面試」對老闆或是員工都是一門深奧的學問，所以你到底要怎麼 sell me this pen ?

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只花了23秒，改變我一生的手術｜大愛眼科 SMILE 近視雷射

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我的M3被海放｜初體驗台中麗寶賽車場

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新手試駕 BMW F80 M3 POV 玩整版麗寶賽車場

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暫別近20萬訂閱的頻道！這不是結束是另一個開始...懷抱創業夢？LET’S TAOK!

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每月最愛分享｜是投資自己還是奢侈品？ Airpods pro LV MONTBLANC 富爸爸窮爸爸

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行李開箱！出國我一定會帶.........｜澳洲戰利品大公開

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懶人必看！黃金海岸景點通票行程任你選有吃有玩桑到爆～｜澳洲跨年vlog最終回

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小年夜送暖 15萬TAIGER新衣捐給桃園少年之家

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太飄了！親眼見證澳洲神祕嬉皮大麻村Nimbin｜拜倫灣民宿這樣住最爽～｜黃金海岸夢幻世界必玩設施｜2019澳洲跨年 vlog ep3

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史上最爽的有氧，來布里斯本必須體驗｜超chill市區划船｜旅館上肢訓練｜黃金海岸 Gold Coast 沿途必訪 SIRROMET WINE 酒莊｜2019澳洲跨年 vlog ep2

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來澳洲第一天就差點流落街頭😨｜千金難買無尾熊抱? 布里斯本必去龍柏動物園 Brisbane Australia

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回首2019 網路霸凌分手事業低潮｜遲來的新年祝福

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TAIGER到底在貴三小？突擊台灣成衣廠品檢流程｜創業Tao心話EP2

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吃素喝茫high爆拍片初體驗｜蔬食酒吧低卡高蛋白調酒喝起來 feat.初門酒吧

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這麼高壓的生活，為何我要過？｜創業Tao心話

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是時候該做出改變了？揭露你所不知道的Tao｜Vlog日常

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快速備餐料理廚藝很哈囉也carry得住😂｜二三頭問題回覆｜60天減脂ep4

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『外食族必看』營養素怎麼估算?｜胸部訓練+暖身｜60天減脂 ep3

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『沒飲控沒成效！』減脂期的飲食概念｜肩部訓練菜單｜60天減脂 ep2

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『這次來真的』冬日60天減脂開戰！ ft. Steven Tao, Randle, Lucy｜60天減脂 ep1

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#美食Tao客來『上海』狀況連連的美食之旅 😭美食博主真難當！

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蛋料理｜超罪惡「班尼迪克蛋」：減脂地獄前的最後掙扎 ft. Steven Tao

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生活中4個不可缺少的用品｜健人每月最愛

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尋找大海裡的蛋白質一上船就不行齁｜原來海釣是這樣玩的！

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高蛋白料理黑木耳洋菇炒豬肉 ft.小王子miles 超強全台語教學｜碳水循環飲食

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家傳食譜—在減脂的不要看😂｜[ 碳水循環飲食 ] 健身簡單料理

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不是增肌好好的？為什麼要45天急速減脂？｜SUDIO 運動耳機好用嗎？｜EP06

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17種口味雞胸肉, 吃吃吃沒毛病！G霸野人舒食四食卜蜂 UP運動吃沙拉, 到底哪家雞胸最不柴 ?!

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裸身練胸技巧｜創業人在想什麼｜上海健身房打卡-魔獸訓練中心｜『比完賽然後呢？』 EP06

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6項不可忽略的練背動作｜上海健身房打卡：小蘿蔔的 +5LB 加伍磅｜『比完賽然後呢？』 EP05

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飽滿南瓜肩訓練菜單｜上海健身房打卡：威爾士｜『比完賽然後呢？』 EP04

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過去一直被我忽略訓練的部位...｜手臂＋小腿＋核心訓練菜單｜『比完賽然後呢？』 EP03

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賽後一週的殘酷現實｜『比完賽然後呢？』 EP02

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全台最好吃雞胸肉，找了三家居然都沒賣！｜賽後一週的飲食調整｜肩部訓練｜『比完賽然後呢？』 EP01

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對不起我讓你們失望了...｜如何練『肩』讓腰看起來更細｜比賽倒數21天｜備賽紀錄 EP19

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備賽外食只能吃什麼？｜太恐怖，才21歲就當3家公司老闆｜比賽倒數27天｜備賽紀錄 EP17

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這樣還有天理嗎？｜刺青後到底可不可以訓練｜胸大肌強化訓練｜比賽倒數28天｜備賽紀錄 EP16 健身

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如何自學健體POSING｜7月 TAIGER 抗菌系列新品棚拍｜ft ZACK WNBF 健體冠軍指導動作｜比賽倒數35天｜備賽紀錄 EP15

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最簡單讓體脂不斷降低的方式，不再重新計算TDEE｜胸大肌訓練｜倒數37天｜EP14

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💯戰勝減脂『飢餓感』我的方式是？｜三角肌後束肌肥大訓練｜比賽倒數42天｜EP13

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史上第一次拍OOTD，怎麼樣還可以嗎😅｜一天熱量30分鐘就掰掰｜黑魂/城市迷彩抗菌短褲補貨｜比賽倒數6週｜ EP12

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害死我了欺騙餐｜前後腿部訓練｜BMW 850i 發表會｜比賽倒數6週又6天｜備賽紀錄 EP11

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陶園雞飯？這樣的食物誰敢吃？｜無油無奈備賽料理｜比賽倒數6週又5天｜備賽紀錄 EP10

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失敗了..覺得很羞愧｜欺騙餐大失控爆超過5000卡｜完整肩部訓練解說 ft. Frank & Michael｜比賽倒數6週又6天｜備賽紀錄 EP09

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備賽是強健身體，還是摧毀心智？｜肩部訓練｜比賽倒數6週又6天｜備賽紀錄 EP09

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『5大原因』淦！為什麼我每天餓，還瘦這麼慢！｜背肌訓練｜比賽倒數7週｜備賽紀錄 EP08

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✅這樣做更接近目標｜手臂訓練｜比賽倒數8週｜備賽紀錄 EP07

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原來〖肩〗是這樣練的 ft. IFBB Pro 超級熱狗王｜健身課表，請注意影片音量

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如何保持動力？｜背部訓練｜比賽倒數9.5週｜備賽紀錄 EP06

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有效減脂你該怎麼做？｜手臂訓練｜比賽倒數10週｜備賽紀錄 EP05

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那些你想要做的事情｜老人練胸｜比賽倒數12週｜備賽紀錄 EP04

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原來〖背〗是這樣練的 ft. IFBB Pro 超級熱狗王｜健身課表，新手請勿嘗試

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減肥2週就有欺騙餐？｜Refeed 和 Cheat Meal 的差別是什麼？｜比賽倒數13週｜備賽紀錄 EP03

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備賽減脂，一整天吃什麼？｜胸推訓練菜單｜比賽剩下14週｜備賽紀錄 EP02

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【突擊外拍現場】媽媽招架不住肌肉小鮮肉｜學著接受80分｜強肩訓練 ft. Han

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雞胸肉很噁嗎？三種料理雞胸肉的方法，讓健人不再害怕雞胸肉 ft. Ting's Bistro美食自學廚房

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為了比健體，我做了一件事｜二三頭肌肥大訓練 ft. Mike & Han｜比賽倒數15週｜備賽紀錄 EP01

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辦比賽賠錢，為何還要辦？｜首度在台灣舉辦國際自然健美比賽 WNBF

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原來〖胸〗是這樣練的 ft. IFBB Pro 超級熱狗王｜健身課表，新手請勿嘗試

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感受度從 0 - 100 ！完整背部訓練和動作要領｜增肌訓練課表

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胸要飽滿做這個！增肌胸推課表｜上中下胸＋肩膀＋三頭訓練菜單

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原來〖腿〗是這樣練的 ft. IFBB Pro 超級熱狗王

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60秒猛吞30顆巨餃挑戰｜巨巨Tao心事｜美國生活種族歧視亞洲和美洲幫派的差異 ft. ABC 好兄弟

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想增肌，你還缺哪些補充品？｜增肌大補帖

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吃肌！飲食大逃殺｜增肌飲食攻略

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省錢美味健身餐！200元挑戰200克蛋白質 feat. Ting's Bistro美食自學廚房

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DIY 180克蛋白質的漢堡｜這到底要怎麼吃啊...｜Myprotein Hamburger Makeover

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🎆人生目標解鎖：雪梨跨年煙火｜#10週科學減肥 EP12

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💪🏽在家就能健身｜全身循環訓練菜單｜#10週科學減肥 EP11

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✅兩Tao [ 一週三練 ] 精華版訓練菜單分享📝｜#10週科學減肥 EP01

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砍多少熱量，才不會砍到肌肉量？｜#有問有答｜〖科學訓練〗

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💪🏽增肌/減脂分別需要持續多久｜#有問有答｜〖科學訓練〗

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減脂應該做有氧嗎？該做多少？｜#有問有答｜〖科學訓練〗

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減脂如何保住最大力量/肌肉量｜#有問有答｜〖科學訓練〗

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充實的一天，就是完美的一天｜行銷企劃幕後花絮｜〖創業歷程 Doc The Grind 〗

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斷食，會掉肌肉嗎？｜關於間歇性斷食，5個最常見的問題｜〖科學飲食〗

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決定，正確嗎？｜vlog 101

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😰甜蜜的代價 - 糖｜〖科學飲食〗

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最私密的一面｜vlog 100

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5分鐘搞懂背肌訓練｜運用科學高頻率訓練菜單｜Pull Day #2

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30秒內舒緩下背酸痛，不需任何器材！

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不幹了，辭職 TAIGER ｜[ Doc The Grind ]

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『科學證實』高頻率訓練才是王道｜全新菜單分享｜Day#1 Wk1

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⚡你抓到大胸部的角度沒？ [ 胸部訓練 ] ｜Doc The Grind｜vlog 98

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前腿小腿 FST-7 訓練課表｜晨練沒力怎麼辦？｜Doc The Grind｜ vlog 97

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高背槓深蹲姿勢診斷｜Doc The Grind｜ vlog 96

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錯誤的深蹲動作示範｜Doc The Grind｜ vlog 95

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肌肉小的肩苦｜肩部訓練｜Doc The Grind｜ vlog 94

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要努力的還有很多｜Doc The Grind｜ vlog 93

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9年後，為何還要練？｜Doc The Grind｜ vlog 92

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今天我們只講重訓｜Doc The Grind｜ vlog 90

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大學畢業了，然後勒 ? ｜Doc The Grind｜vlog 87

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甜蜜的壓力｜Doc The Grind｜vlog 86

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刺青背後的故事｜Doc The Grind｜vlog 85

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為何不開實體店面｜｜ Doc The Grind｜ vlog 84

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Youtube CEO 給我的一封信｜Doc The Grind｜vlog 70

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7萬塊的錯誤不要像我這樣白痴｜Doc The Grind｜vlog 69

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