Канал: bizontang

Je Pars M’entraîner une Semaine en Altitude ! (Je monte mon premier Col 😮‍💨)

Je Pars M’entraîner une Semaine en Altitude ! (Je monte mon premier Col 😮‍💨)

J’ai officiellement trouvé une alternative à mon addiction aux boissons zéro sucre ! 🤯

J’ai officiellement trouvé une alternative à mon addiction aux boissons zéro sucre ! 🤯

Pov: tu as 21 ans, il est 8h du matin et tu as trouvé ta voie 👣

Pov: tu as 21 ans, il est 8h du matin et tu as trouvé ta voie 👣

Ma Séance UPPER en Prépa IronMan ⚡️

Ma Séance UPPER en Prépa IronMan ⚡️

Ma Liste Matériel pour Débuter en Triathlon ! (+3500 euros 😰)

Ma Liste Matériel pour Débuter en Triathlon ! (+3500 euros 😰)

Update de ma nage après 3 mois de travail 🏊

Update de ma nage après 3 mois de travail 🏊

Tu te rases les jambes ?👀

Tu te rases les jambes ?👀

$Le run fractionné du jeudi : 6x800m allure 4:05min/km ✅$

Le run fractionné du jeudi : 6x800m allure 4:05min/km ✅

Quelques années plus tard…⏳

Quelques années plus tard…⏳

J’ai simplement trouvé mon pourquoi en écoutant qu’une seule personne : moi 👤

J’ai simplement trouvé mon pourquoi en écoutant qu’une seule personne : moi 👤

Hybrid lifestyle 🔀

Hybrid lifestyle 🔀

Comment J’organise mes Entraînements en Prépa IronMan (je suis en CDI…)

Comment J’organise mes Entraînements en Prépa IronMan (je suis en CDI…)

Une journée avec moi en prépa IronMan 📈

Une journée avec moi en prépa IronMan 📈

Il restera gravé à jamais celui-ci ⭐️

Il restera gravé à jamais celui-ci ⭐️

$Je commence à aimer le fractionné vélo ?🤓$

Je commence à aimer le fractionné vélo ?🤓

Quand papy de 60 ans te double bahhh ça fait mal à l’égo…👴🥲

Quand papy de 60 ans te double bahhh ça fait mal à l’égo…👴🥲

Objectif : faire de mon premier IronMan une expérience exceptionnelle ✨

Objectif : faire de mon premier IronMan une expérience exceptionnelle ✨

3 Mois avant mon Premier IronMan… (Je suis officiellement inscrit)

3 Mois avant mon Premier IronMan… (Je suis officiellement inscrit)

La bonne sortie vélo du dimanche, 2h en full régalade 🙂‍↔️

La bonne sortie vélo du dimanche, 2h en full régalade 🙂‍↔️

La sortie longue course à pieds de la semaine avec un gros 3x10 minutes allure 4:25min/km 😮‍💨✅

La sortie longue course à pieds de la semaine avec un gros 3x10 minutes allure 4:25min/km 😮‍💨✅

Ce genres de journées devenues banales 👀

Ce genres de journées devenues banales 👀

Des rêves à aller chercher ⏳

Des rêves à aller chercher ⏳

"La douleur permet de savoir qui on est" 🗣️

"La douleur permet de savoir qui on est" 🗣️

La frustration des coureurs 😶‍🌫️

La frustration des coureurs 😶‍🌫️

J’ai Gagné 15 minutes sur mon Deuxième Triathlon Taille S (Ma revanche…)

J’ai Gagné 15 minutes sur mon Deuxième Triathlon Taille S (Ma revanche…)

L’annonce de ma prochaine échéance arrive à grands pas… ⏳🇵🇹

L’annonce de ma prochaine échéance arrive à grands pas… ⏳🇵🇹

Récapitulatif de ma sortie longue avec un 3x7minutes allure semi marathon 😮‍💨

Récapitulatif de ma sortie longue avec un 3x7minutes allure semi marathon 😮‍💨

Mon "max" au bench après 3 mois de prépa IronMan

Mon "max" au bench après 3 mois de prépa IronMan

Je teste ma nouvelle paire offerte par Puma 😮‍💨

Je teste ma nouvelle paire offerte par Puma 😮‍💨

$El famoso fractionné vélo de la semaine 😮‍💨$

El famoso fractionné vélo de la semaine 😮‍💨

Je Teste le Binous Gym de Dubaï ! (C’est une dinguerie)

Je Teste le Binous Gym de Dubaï ! (C’est une dinguerie)

Le cerveau concentré seulement sur la course ? -15 minutes sur le temps final ⚡️

Le cerveau concentré seulement sur la course ? -15 minutes sur le temps final ⚡️

Enjoy Running 😁

Enjoy Running 😁

Mon Second Triathlon - J’explose mon PR ⏱️

Mon Second Triathlon - J’explose mon PR ⏱️

Travail de transition à J-1 de mon triathlon 👨🏻‍🔧

Travail de transition à J-1 de mon triathlon 👨🏻‍🔧

Le 29 Juin 2025, ma tête sur vos écrans entrain de passer la Finish Line 🌟

Le 29 Juin 2025, ma tête sur vos écrans entrain de passer la Finish Line 🌟

Le secret…🔑

Le secret…🔑

Ma Séance à 5 Jours du Deuxième Triathlon de ma Vie 👀

Ma Séance à 5 Jours du Deuxième Triathlon de ma Vie 👀

C’est maintenant ✍🏼

C’est maintenant ✍🏼

Je trouve mes journées assez cool pourtant 🫠

Je trouve mes journées assez cool pourtant 🫠

Ma sortie vélo de 2h à une semaine de mon 2ème triathlon taille S 🚀

Ma sortie vélo de 2h à une semaine de mon 2ème triathlon taille S 🚀

Debrief de mon Premier Triathlon (toutes mes erreurs...)

Debrief de mon Premier Triathlon (toutes mes erreurs...)

Come to the gym with me…🙌🏼

Come to the gym with me…🙌🏼

Important de ne pas oublier ce moment magique, mon premier marathon à 21 ans en 3h31 ✨

Important de ne pas oublier ce moment magique, mon premier marathon à 21 ans en 3h31 ✨

🫀"Je te promets que l’on va le faire"

🫀"Je te promets que l’on va le faire"

$La sortie fractionnée de la semaine accompagnée d’une grosse ampoule 😮‍💨$

La sortie fractionnée de la semaine accompagnée d’une grosse ampoule 😮‍💨

Il s’en passe des choses en 2 mois 😮‍💨

Il s’en passe des choses en 2 mois 😮‍💨

Mes équipements course à pieds pour ma prépa IronMan 🙌🏼

Mes équipements course à pieds pour ma prépa IronMan 🙌🏼

Je vous emmène sur ma sortie vélo de 2h à pile un an de mon IronMan de Nice 2025 ⚡️

Je vous emmène sur ma sortie vélo de 2h à pile un an de mon IronMan de Nice 2025 ⚡️

Mon Premier Triathlon Sans Expérience…

Mon Premier Triathlon Sans Expérience…

Rendez-vous demain à 17h45 pour la vidéo complète. 📍

Rendez-vous demain à 17h45 pour la vidéo complète. 📍

JUST Discipline.

JUST Discipline.

Je veux entendre "Tanguy, you are an IronMan" ✨

Je veux entendre "Tanguy, you are an IronMan" ✨

$Retour des séances intenses avec un run fractionné ✅$

Retour des séances intenses avec un run fractionné ✅

Le plus dur dans le triathlon ?😅

Le plus dur dans le triathlon ?😅

Ma toute première transition vélo / course à pieds 🙌🏼

Ma toute première transition vélo / course à pieds 🙌🏼

Le marathon m’a suffi ?🤨

Le marathon m’a suffi ?🤨

J-4 de mon Premier Triathlon (Prépa IronMan)

J-4 de mon Premier Triathlon (Prépa IronMan)

Mon Premier Triathlon en Images ✨

Mon Premier Triathlon en Images ✨

J-1 de mon premier triathlon ⚡️

J-1 de mon premier triathlon ⚡️

Rythmer mes journées en fonction de mes séances d’entraînements, cette vie là où rien

Rythmer mes journées en fonction de mes séances d’entraînements, cette vie là où rien

Step by step 📈

Step by step 📈

Début de ma semaine d’Affûtage avec un run de 35 minutes ✅

Début de ma semaine d’Affûtage avec un run de 35 minutes ✅

24H Dans Ma Vie en Préparation IronMan (Nouvelle trifonction & Étude posturale)

24H Dans Ma Vie en Préparation IronMan (Nouvelle trifonction & Étude posturale)

Séance Fractionnée Vélo sur Home Trainer à 6 Jours de mon Premier Triathlon

Séance Fractionnée Vélo sur Home Trainer à 6 Jours de mon Premier Triathlon

Bike & Run du jour J-7 de mon premier triathlon

Bike & Run du jour J-7 de mon premier triathlon

Ma trifonction est là !✅ J-9 de mon premier triathlon

Ma trifonction est là !✅ J-9 de mon premier triathlon

Ne prenez pas tout pour acquis, soyez heureux de pouvoir courir ;)

Ne prenez pas tout pour acquis, soyez heureux de pouvoir courir ;)

Tes projets pour cet été ?⚡️

Tes projets pour cet été ?⚡️

Seulement les vaillants iront au bout des choses ✍🏼

Seulement les vaillants iront au bout des choses ✍🏼

Trouve ta voie 🧑🏻‍🦯

Trouve ta voie 🧑🏻‍🦯

Un Athlète Teste les Meilleurs FASTFOOD de DUBAÏ (+10.000 calories)

Un Athlète Teste les Meilleurs FASTFOOD de DUBAÏ (+10.000 calories)

13 Jours Avant Mon Premier Triathlon (J’ai abusé sur les Donuts…)

13 Jours Avant Mon Premier Triathlon (J’ai abusé sur les Donuts…)

Ma sortie vélo après mes vacances à Dubaï ⚡️

Ma sortie vélo après mes vacances à Dubaï ⚡️

Avoir trouvé cet équilibre ⚡️

Avoir trouvé cet équilibre ⚡️

Ma séance PUSH express 💨

Ma séance PUSH express 💨

Ma Routine à Dubaï (Run, Donut’s & Jet Ski)

Ma Routine à Dubaï (Run, Donut’s & Jet Ski)

Your passion ?🔀

Your passion ?🔀

Des images gravées à jamais 🏜️

Des images gravées à jamais 🏜️

Travail, travail et voyage…✨

Travail, travail et voyage…✨

Ma Routine à Dubaï entre travail, entrainement et chill 😁

Ma Routine à Dubaï entre travail, entrainement et chill 😁

This Lifestyle ✨

This Lifestyle ✨

Je pars découvrir Dubaï…(C’est une dinguerie)

Je pars découvrir Dubaï…(C’est une dinguerie)

Mon premier run à Dubaï sous 39 degrés 😮‍💨

Mon premier run à Dubaï sous 39 degrés 😮‍💨

Une journée avec moi à Dubaï entre travail, chill et training push 🙌🏼

Une journée avec moi à Dubaï entre travail, chill et training push 🙌🏼

Mon première voyage seul à seulement 21 ans, tellement reconnaissant ✨

Mon première voyage seul à seulement 21 ans, tellement reconnaissant ✨

Hybrid Life ⚡️

Hybrid Life ⚡️

Le fameux "Tu ne profites pas de ta vie" 😴

Le fameux "Tu ne profites pas de ta vie" 😴

Ma Première Sortie Vélo de 2h30 en Prépa IronMan (Ma première chute...)

Ma Première Sortie Vélo de 2h30 en Prépa IronMan (Ma première chute...)

La partie moins cool en vélo…🫠

La partie moins cool en vélo…🫠

Il est 21h, je rentre du travail et j’ai un run de 1 heure à faire 🚀

Il est 21h, je rentre du travail et j’ai un run de 1 heure à faire 🚀

Ma 1ère Sortie de 2h30 en vélo en Prépa IronMan ⚡️

Ma 1ère Sortie de 2h30 en vélo en Prépa IronMan ⚡️

Une journée avec un gomuscu en Prépa IronMan ⚡️

Une journée avec un gomuscu en Prépa IronMan ⚡️

24H en Prépa IronMan avec Moi ⚡️

24H en Prépa IronMan avec Moi ⚡️

Mon Premier Test FTP en Prépa IronMan...

Mon Premier Test FTP en Prépa IronMan...

Le plus dur dans une prépa IronMan pour un Gomuscu 😬

Le plus dur dans une prépa IronMan pour un Gomuscu 😬

Déjà 1 mois que je suis marathonien à 21ans… ça passe trop vite 😮‍💨

Déjà 1 mois que je suis marathonien à 21ans… ça passe trop vite 😮‍💨

Toujours à la quête d’une ligne d’arrivée même quelques années plus tard… 😬

Toujours à la quête d’une ligne d’arrivée même quelques années plus tard… 😬

1er Run de ma 4ème Semaine de Prépa IronMan ⚡️

1er Run de ma 4ème Semaine de Prépa IronMan ⚡️

Ma Séance Mobilité en Prépa IronMan ⚡️

Ma Séance Mobilité en Prépa IronMan ⚡️

Ma Première Transition Vélo/Course à Pieds (Prépa IronMan)

Ma Première Transition Vélo/Course à Pieds (Prépa IronMan)

My First Transition BIKE / RUN ⚡️

My First Transition BIKE / RUN ⚡️

Ma shape sur ma 3ème semaine de Prépa IronMan ⚡️

Ma shape sur ma 3ème semaine de Prépa IronMan ⚡️

Pov: je suis devenu hybride ✨

Pov: je suis devenu hybride ✨

Un salarié de 21 ans se lance dans une Prépa IronMan 😅

Un salarié de 21 ans se lance dans une Prépa IronMan 😅

Une Journée Hybride avec Moi (Run & PUSH) ⚡️

Une Journée Hybride avec Moi (Run & PUSH) ⚡️

10ème Place sur son Troisième Triathlon à 21 Ans...

10ème Place sur son Troisième Triathlon à 21 Ans...

"Tes objectifs sont irréalistes…"

"Tes objectifs sont irréalistes…"

Première Séance sur Home Traîner dans mon 28m2 😮‍💨

Première Séance sur Home Traîner dans mon 28m2 😮‍💨

Une fois que la machine est lancée, les yeux rivés sur les objectifs 🚀

Une fois que la machine est lancée, les yeux rivés sur les objectifs 🚀

La shape d’un triathlète en 2024 ?

La shape d’un triathlète en 2024 ?

Je Reçois mon Nouveau Vélo ! (Prépa IronMan)

Je Reçois mon Nouveau Vélo ! (Prépa IronMan)

Ma Première Sortie Vélo en Extérieur ✅

Ma Première Sortie Vélo en Extérieur ✅

J'ai 30 Jours pour Être Sec...

J'ai 30 Jours pour Être Sec...

L’état d’esprit à adopter 🧠

L’état d’esprit à adopter 🧠

Mon équipement natation pour cette prépa IronMan 🏊

Mon équipement natation pour cette prépa IronMan 🏊

Nouvelle semaine, nouvelles opportunités, même concentration. Continuez 🚀

Nouvelle semaine, nouvelles opportunités, même concentration. Continuez 🚀

J'Achète mon Équipement Vélo (Prépa IronMan)

J'Achète mon Équipement Vélo (Prépa IronMan)

Première sortie longue à vélo : 1h15 ✅

Première sortie longue à vélo : 1h15 ✅

Ma Séance Renforcement Bas Du Corps 🦵🏼

Ma Séance Renforcement Bas Du Corps 🦵🏼

Première semaine de cette prépa IronMan et surtout premier training vélo 🙌🏼

Première semaine de cette prépa IronMan et surtout premier training vélo 🙌🏼

Je serai acteur de cette vie, croyez-moi ✍🏼

Je serai acteur de cette vie, croyez-moi ✍🏼

1 an de prépa pour un IronMan, le plus gros défi de ma vie…✨

1 an de prépa pour un IronMan, le plus gros défi de ma vie…✨

1 An pour Devenir un IRONMAN (Le défi d’une vie)

1 An pour Devenir un IRONMAN (Le défi d’une vie)

Des rêves plein la tête 💫

Des rêves plein la tête 💫

Go casser les mythes 😤

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De DÉBUTANT à MARATHONIEN en 120 jours… (Marathon de Paris 2024)

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First run post marathon 💫

First run post marathon 💫

Demain à 17h45 sur YouTube ⏳

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Un jeune qui veut sortir du lot à sa manière ✨

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This story 😮‍💨

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PUSH DAY POST MARATHON

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Quelques mots qui sortent du cœur au 35ème km du marathon de Paris ✨

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PARIS MARATHON / Le plus grand défi de ma vie en images ✨

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Comment gérer son temps en 5 étapes très simple ⏳

Comment gérer son temps en 5 étapes très simple ⏳

AND REPEAT 🔁

AND REPEAT 🔁

Comment Briser Ta Dépendance au Sucre en 5 Étapes 🍫

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Ma morning routine pour aller chercher SUB 3h35 au marathon de Paris 🙌🏼

Ma morning routine pour aller chercher SUB 3h35 au marathon de Paris 🙌🏼

busy 🔁

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C'est La FIN de cette Prépa Marathon...

C'est La FIN de cette Prépa Marathon...

Ma dernière sortie longue de cette fameuse prépa marathon de Paris ⚡️

Ma dernière sortie longue de cette fameuse prépa marathon de Paris ⚡️

C’est promis 🤝🏻

C’est promis 🤝🏻

J’AI PRIS DES DOUCHES FROIDES PENDANT 90 JOURS ET VOICI CE QU’IL S’EST PASSÉ !🤨

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L’ART DE CONSTRUIRE SON FUTUR ⏳

L’ART DE CONSTRUIRE SON FUTUR ⏳

NE VOUS LAISSEZ PAS DISTRAIRE, VOUS ALLEZ LE FAIRE 🤝🏻

NE VOUS LAISSEZ PAS DISTRAIRE, VOUS ALLEZ LE FAIRE 🤝🏻

🔁🔁🔁

🔁🔁🔁

COMMENT UN SIMPLE FOND D’ÉCRAN A CHANGÉ MA VIE !

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24KM WITH ME ⚡️

24KM WITH ME ⚡️

NE REPRODUISEZ SURTOUT PAS CETTE RECETTE 🥸

NE REPRODUISEZ SURTOUT PAS CETTE RECETTE 🥸

PULL DAY WITH MOWGLI X BIZ’ ⚡️

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JOYEUX ANNIVERSAIRE MYPROTEIN 🥳 CODE BIZON OU MOWGLI POUR DES BIGS RÉDUCTIONS 🎁

JOYEUX ANNIVERSAIRE MYPROTEIN 🥳 CODE BIZON OU MOWGLI POUR DES BIGS RÉDUCTIONS 🎁

LE SUCCÈS SE TROUVE DANS LA DIFFICULTÉ 🧠

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RUNNING AND SWIMMING DAY ⚡️

RUNNING AND SWIMMING DAY ⚡️

UNE JOURNÉE DE TOURNAGE À PARIS AVEC MOI ⚡️

UNE JOURNÉE DE TOURNAGE À PARIS AVEC MOI ⚡️

SIMPLE ET RÉEL ✅

SIMPLE ET RÉEL ✅

SORTIE LONGUE : 17KM WITH ME ⚡️

SORTIE LONGUE : 17KM WITH ME ⚡️

One life - Make it count 🤝🏻

One life - Make it count 🤝🏻

SMILE :)

SMILE :)

Mon Premier SEMI MARATHON en MOINS de 1H35??

Mon Premier SEMI MARATHON en MOINS de 1H35??

PANCAKES GÉANT AVEC SEULEMENT 4 INGRÉDIENTS ✅

PANCAKES GÉANT AVEC SEULEMENT 4 INGRÉDIENTS ✅

MON 1ER SEMI-MARATHON - 1h33min59sec ⚡️

MON 1ER SEMI-MARATHON - 1h33min59sec ⚡️

PAS DE TEMPS À PERDRE ⏳

PAS DE TEMPS À PERDRE ⏳

J-1 SEMI MARATHON - RUN AND SWIM ⚡️

J-1 SEMI MARATHON - RUN AND SWIM ⚡️

UN ÉQUIPEMENT QUI NOUS PLAÎT = COURSE PLUS RAPIDE 💨

UN ÉQUIPEMENT QUI NOUS PLAÎT = COURSE PLUS RAPIDE 💨

FAIS-LE QUAND MÊME 😤

FAIS-LE QUAND MÊME 😤

KING’S LIFESTYLE 👑

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MA SEMAINE D’ENTRAÎNEMENT EN PRÉPA MARATHON 🏅

MA SEMAINE D’ENTRAÎNEMENT EN PRÉPA MARATHON 🏅

J’EXPLOSE CE MARATHON EN MOINS DE 4 HEURES ?👀

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JUST FOCUS 🧠

JUST FOCUS 🧠

Je Réponds à Vos Questions PRIVÉES (No-fap, amour, futurs objectifs...)

Je Réponds à Vos Questions PRIVÉES (No-fap, amour, futurs objectifs...)

BOOST PAIN AU CHOCOLAT 🍫 (ÇA RESTE ENTRE NOUS 😶‍🌫️)

BOOST PAIN AU CHOCOLAT 🍫 (ÇA RESTE ENTRE NOUS 😶‍🌫️)

DEMAIN SERA TROP TARD 😤

DEMAIN SERA TROP TARD 😤

13 SEMAINES D’ACHARNEMENT ET DE PUR PLAISIR 🌟

13 SEMAINES D’ACHARNEMENT ET DE PUR PLAISIR 🌟

JUST FOCUS AND SUCCES 📈

JUST FOCUS AND SUCCES 📈

PENSE JUSTE À ÇA 🔁

PENSE JUSTE À ÇA 🔁

CE MOMENT SEUL CONTRE TOI-MÊME ✨

CE MOMENT SEUL CONTRE TOI-MÊME ✨

LA MEILLEURE FAÇON DE SE VIDER LA TÊTE ⚡️

LA MEILLEURE FAÇON DE SE VIDER LA TÊTE ⚡️

Ma Semaine D’entraînement EXTRÊME (Muscu & Running)

Ma Semaine D’entraînement EXTRÊME (Muscu & Running)

17KM with me - prep Paris marathon S12 ✅

17KM with me - prep Paris marathon S12 ✅

ÊTRE ADDICT EST MAUVAIS ?👀

ÊTRE ADDICT EST MAUVAIS ?👀

MAMAN AVAIT RAISON ?👀

MAMAN AVAIT RAISON ?👀

UNE ROUTINE ENNUYANTE POUR BEAUCOUP MAIS LA MEILLEURE À NOS YEUX ✨

UNE ROUTINE ENNUYANTE POUR BEAUCOUP MAIS LA MEILLEURE À NOS YEUX ✨

Ma Séance PECTORAUX (Je n'aurai jamais 130kg au bench...😩)

Ma Séance PECTORAUX (Je n'aurai jamais 130kg au bench...😩)

ENVOIE-MOI "GO" EN DM SUR INSTAGRAM ⚡️

ENVOIE-MOI "GO" EN DM SUR INSTAGRAM ⚡️

LE SUCCÈS RÉSIDE DANS LES HABITUDES DU QUOTIDIEN ⚡️

LE SUCCÈS RÉSIDE DANS LES HABITUDES DU QUOTIDIEN ⚡️

MANIFESTEZ-VOUS LES ACCROS À LA DOPAMINE, JE NE SUIS PAS SEUL ?😅

MANIFESTEZ-VOUS LES ACCROS À LA DOPAMINE, JE NE SUIS PAS SEUL ?😅

THE plan 🗺️

THE plan 🗺️

NE LAISSE PERSONNE PIÉTINER TES OBJECTIFS 🤝🏻

NE LAISSE PERSONNE PIÉTINER TES OBJECTIFS 🤝🏻

YOUR PROGRAM FOR VALENTIN’S DAY ? 🥀

YOUR PROGRAM FOR VALENTIN’S DAY ? 🥀

BESOIN DE PIQUANT DANS TA VIE ? Courir 42.195km 🏃🏻‍♂️

BESOIN DE PIQUANT DANS TA VIE ? Courir 42.195km 🏃🏻‍♂️

SUCESS ✨

SUCESS ✨

Shape with 130km of running in January 2024 🤝🏻 HYBRID LIFE 🔀

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VIDÉO ENTIÈRE SUR YOUTUBE : BIZONTANG ⚡️

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Ma Première Course de 10KM ! (Moins de 45min ??)

Ma Première Course de 10KM ! (Moins de 45min ??)

week 10 prep Paris marathon it's okay ✅

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IMPOSSIBLE OR POSSIBLE ? your choice…🃏

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JOB ✍🏼

JOB ✍🏼

HYBRID TRAINING DAY ⚡️

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J-1 BEFORE THE RACE ⚡️

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ON ÉCHOUERA PAS UNE SECONDE FOIS 👤

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