Канал: Gino Singh

Übungen gegen die Weihnachtswampe

Übungen gegen die Weihnachtswampe

Meine Coaching-Methoden für mehr Fitness und Gesundheit

Meine Coaching-Methoden für mehr Fitness und Gesundheit

Abnehmen über Weihnachten

Abnehmen über Weihnachten

Bester Körpertyp fürs Abnehmen

Bester Körpertyp fürs Abnehmen

Winterdepression

Winterdepression

Leckeres Keksrezept gesund ohne Zucker

Leckeres Keksrezept gesund ohne Zucker

Treppensteigen ist lame!

Treppensteigen ist lame!

Übungen im Stehen

Übungen im Stehen

Unbequeme Wahrheit über Fitness

Unbequeme Wahrheit über Fitness

Muskelaufbau Spickzettel

Muskelaufbau Spickzettel

Mein Training für Muskelaufbau im Oberkörper

Mein Training für Muskelaufbau im Oberkörper

Die Waage lügt

Die Waage lügt

Wie lange muss man sich dehnen?

Wie lange muss man sich dehnen?

Verdien dir dein Essen

Verdien dir dein Essen

Tipps gegen Weihnachtsspeck

Tipps gegen Weihnachtsspeck

Kein Bock auf Bewegung #fitness

Kein Bock auf Bewegung #fitness

1. Advent mit Gino (Gewinnspiel)

1. Advent mit Gino (Gewinnspiel)

Top 5 Fitness Weihnachtsgeschenke! (Gewinnspiel)

Top 5 Fitness Weihnachtsgeschenke! (Gewinnspiel)

Bring das nicht durcheinander

Bring das nicht durcheinander

Sport ist keine Bestrafung

Sport ist keine Bestrafung

Deshalb schaffst du deine Vorsätze nicht

Deshalb schaffst du deine Vorsätze nicht

Halloween-Workout

Halloween-Workout

Tschüss, Deutschland!

Tschüss, Deutschland!

Fitness ist nicht Eitelkeit #fitness #tipps #gesundheit

Fitness ist nicht Eitelkeit #fitness #tipps #gesundheit

Heftige Bauch Supersätze zum Nachmachen

Heftige Bauch Supersätze zum Nachmachen

Kaum jemand schafft das (Test für Knie + Hüfte)

Kaum jemand schafft das (Test für Knie + Hüfte)

Bewegungen für gesunde Gelenke

Bewegungen für gesunde Gelenke

Sei allein

Sei allein

Übungen fürs Büro oder Home Office

Übungen fürs Büro oder Home Office

Beinübungen OHNE Gym

Beinübungen OHNE Gym

Dein neues Leben

Dein neues Leben

Gesundes Frühstück: Easy Rezept

Gesundes Frühstück: Easy Rezept

Proteinmythen

Proteinmythen

Du solltest mehr springen

Du solltest mehr springen

ProteinBananen-Pancakes Rezept

ProteinBananen-Pancakes Rezept

Die Lösung deiner Probleme

Die Lösung deiner Probleme

Geh.

Geh.

Wichtig jeden Morgen

Wichtig jeden Morgen

Es geht nicht ums Gewicht #abnehmen #tipps

Es geht nicht ums Gewicht #abnehmen #tipps

Geschmeidige Hüfte mit diesen Übungen

Geschmeidige Hüfte mit diesen Übungen

Easy Pre-Workout Rezept

Easy Pre-Workout Rezept

Krafttraining ist faul (keinen Bock auf Sport)

Krafttraining ist faul (keinen Bock auf Sport)

Mach das nicht im Bett

Mach das nicht im Bett

Wichtigster Muskelaufbau Tipp

Wichtigster Muskelaufbau Tipp

Nichts machen ist anstrengend

Nichts machen ist anstrengend

Mach das für einen gesunden Rücken

Mach das für einen gesunden Rücken

Warum bist du dick?

Warum bist du dick?

Die beste Bauchübung

Die beste Bauchübung

Sport vs. Ernährung zum Abnehmen

Sport vs. Ernährung zum Abnehmen

Falsche Kniebeugen (ändere das)

Falsche Kniebeugen (ändere das)

Fit werden ist kostenlos

Fit werden ist kostenlos

Das solltest du nicht essen - ungesunde Lebensmittel Analyse

Das solltest du nicht essen - ungesunde Lebensmittel Analyse

In 1 Minute Nackenverspannungen loswerden

In 1 Minute Nackenverspannungen loswerden

Sport ist langweilig und Gemüse schmeckt nicht

Sport ist langweilig und Gemüse schmeckt nicht

Warum geht’s dir schlecht?

Warum geht’s dir schlecht?

So kommen keine Veränderungen

So kommen keine Veränderungen

Die beste Schulterübung (mach das täglich)

Die beste Schulterübung (mach das täglich)

Der PERFEKTE Snack

Der PERFEKTE Snack

So verlierst du hartnäckiges Bauchfett!

So verlierst du hartnäckiges Bauchfett!

Keine Motivation für Sport (diese Tipps helfen)

Keine Motivation für Sport (diese Tipps helfen)

3 wichtige Fakten über Krafttraining

3 wichtige Fakten über Krafttraining

Fehler bei Hüftbeugerdehnung (mache das nicht)

Fehler bei Hüftbeugerdehnung (mache das nicht)

Cardio killt deine Gains (Mach kein Cardio)

Cardio killt deine Gains (Mach kein Cardio)

Fettverlust Mythen

Fettverlust Mythen

Bester Sport bei Übergewicht

Bester Sport bei Übergewicht

Beste Dehnung für hinteren Oberschenkel

Beste Dehnung für hinteren Oberschenkel

Sportliche Leistung steigern durch Koffein

Sportliche Leistung steigern durch Koffein

Muskelkater verstehen (was ist es?)

Muskelkater verstehen (was ist es?)

Wichtigste Sache beim Krafttraining

Wichtigste Sache beim Krafttraining

Mache nicht diese Fehler beim Muskelaufbau

Mache nicht diese Fehler beim Muskelaufbau

Beste Ernährung für Gewichtsverlust

Beste Ernährung für Gewichtsverlust

Tipps für besseren Schlaf

Tipps für besseren Schlaf

Mobi-Übungen für zwischendurch

Mobi-Übungen für zwischendurch

Skinny fat Lösung (schlank und dick gleichzeitig)

Skinny fat Lösung (schlank und dick gleichzeitig)

Koffeinpause JETZT

Koffeinpause JETZT

So viele Kalorien verbraucht man beim S*x

So viele Kalorien verbraucht man beim S*x

Langsamer Stoffwechsel ab 30

Langsamer Stoffwechsel ab 30

Vermeide diesen Fehler auf dem Laufband

Vermeide diesen Fehler auf dem Laufband

Teste deine Hüfte - Beweglichkeitstest

Teste deine Hüfte - Beweglichkeitstest

Mach keinen Sport

Mach keinen Sport

Trotz Diät kein Gewichtsverlust

Trotz Diät kein Gewichtsverlust

One Piece Gym Tokyo - Trainieren mit den Strohhutpiraten

One Piece Gym Tokyo - Trainieren mit den Strohhutpiraten

5 Basics für Fettverlust (das musst du machen)

5 Basics für Fettverlust (das musst du machen)

Bauchtraining ist sinnlos

Bauchtraining ist sinnlos

Hartnäckige Ernährungsmythen

Hartnäckige Ernährungsmythen

Test: Hast du starke und geschmeidige Knie?

Test: Hast du starke und geschmeidige Knie?

Ein schlechter Tag (das passiert)

Ein schlechter Tag (das passiert)

Mach das für Fettverlust ohne Hunger (Hinzufügen statt Wegnehmen)

Mach das für Fettverlust ohne Hunger (Hinzufügen statt Wegnehmen)

Wie viel Protein kann der Körper aufnehmen?

Wie viel Protein kann der Körper aufnehmen?

Das macht uns krank

Das macht uns krank

Mach diese Übung täglich

Mach diese Übung täglich

Die wichtigste Sache für Motivation und Erfolg

Die wichtigste Sache für Motivation und Erfolg

Mach das jeden Morgen für mehr Leistung

Mach das jeden Morgen für mehr Leistung

Achte nicht auf diese Sachen beim Abnehmen

Achte nicht auf diese Sachen beim Abnehmen

Körpertypen richtig bestimmen (Ektomorph, Mesomorph, Endomorph)

Körpertypen richtig bestimmen (Ektomorph, Mesomorph, Endomorph)

Warum Protein geil ist (5 Gründe)

Warum Protein geil ist (5 Gründe)

Keine Zeit für Sport!

Keine Zeit für Sport!

Mache das fürs Abnehmen ohne nachzudenken (funktioniert immer)

Mache das fürs Abnehmen ohne nachzudenken (funktioniert immer)

Trick, um deine Fitnessziele zu erreichen

Trick, um deine Fitnessziele zu erreichen

Protein direkt nach Training notwendig?

Protein direkt nach Training notwendig?

Booty Gains mit @JasminGnu

Booty Gains mit @JasminGnu

3 große Fehler beim Bauchtraining (mit @JasminGnu)

3 große Fehler beim Bauchtraining (mit @JasminGnu)

Fußgelenke trainieren (3 Übungen)

Fußgelenke trainieren (3 Übungen)

Bauchmuskeln spüren beim Beinheben

Bauchmuskeln spüren beim Beinheben

Kalorien verbrauchen durchs Essen - Thermischer Effekt

Kalorien verbrauchen durchs Essen - Thermischer Effekt

Veganer Muskelaufbau möglich?

Veganer Muskelaufbau möglich?

Viele Kalorien verbrauchen durch Muskeln!

Viele Kalorien verbrauchen durch Muskeln!

Mache das gegen Handgelenkprobleme

Mache das gegen Handgelenkprobleme

Löse Verspannungen mit dieser Übung

Löse Verspannungen mit dieser Übung

Endlich Liegestütze schaffen (so nicht)

Endlich Liegestütze schaffen (so nicht)

Übungen für zu Hause (Hüfte lockern)

Übungen für zu Hause (Hüfte lockern)

Was tun gegen ein Hohlkreuz?

Was tun gegen ein Hohlkreuz?

Wie viel Protein pro Mahlzeit

Wie viel Protein pro Mahlzeit

So machst du tiefe Squats

So machst du tiefe Squats

Übung gegen Rückenverspannung

Übung gegen Rückenverspannung

Leichter Muskeln aufbauen und Fett verlieren

Leichter Muskeln aufbauen und Fett verlieren

Barfuß (minimal) Laufen sinnvoll?

Barfuß (minimal) Laufen sinnvoll?

Dehnübungen fürs Bingen

Dehnübungen fürs Bingen

Das sollte man nicht essen

Das sollte man nicht essen

Hartnäckiges Körperfett

Hartnäckiges Körperfett

Definierte Muskeln

Definierte Muskeln

Runder Rücken gefährlich?

Runder Rücken gefährlich?

Übungen für den Po (zu Hause)

Übungen für den Po (zu Hause)

Häufige Trainingsfehler

Häufige Trainingsfehler

Abnehmen leicht gemacht

Abnehmen leicht gemacht

Hohlkreuz ändern

Hohlkreuz ändern

Macht der Gewohnheit

Macht der Gewohnheit

Ernährungsmythen

Ernährungsmythen

Beste Schlafposition

Beste Schlafposition

Kalorienbilanz

Kalorienbilanz

Flexibilität für den Rücken

Flexibilität für den Rücken

Ungesunde Lebensmittel

Ungesunde Lebensmittel

Kaffee, aber richtig

Kaffee, aber richtig

Bauchfett verlieren

Bauchfett verlieren

Die beste Zeit fürs Training

Die beste Zeit fürs Training

Muskelaufbau während Diät

Muskelaufbau während Diät

Die Waage lügt

Die Waage lügt

16:8 Intervallfasten Geheimnis

16:8 Intervallfasten Geheimnis

Muskelaufbau Fehler

Muskelaufbau Fehler

Warum du nicht abnimmst

Warum du nicht abnimmst

Protein nach Training notwendig?

Protein nach Training notwendig?

Bauchtraining Tipps

Bauchtraining Tipps

Skinny fat? Mache das!

Skinny fat? Mache das!

Fettverlust durch Nüchtern-Cardio?

Fettverlust durch Nüchtern-Cardio?

Hip Thrusts Fehler

Hip Thrusts Fehler

Krafttraining und Ausdauertraining zusammen?

Krafttraining und Ausdauertraining zusammen?

Richtig aufwärmen

Richtig aufwärmen

Fett am Bauch loswerden

Fett am Bauch loswerden

Keine Motivation

Keine Motivation

Tipps gegen Heißhunger

Tipps gegen Heißhunger

Die beste Sitzposition

Die beste Sitzposition

Wie du zum besseren Läufer wirst

Wie du zum besseren Läufer wirst

Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt

Gewichtsverlust ohne Jojo-Effekt

Unbequeme Wahrheit über Fitness

Unbequeme Wahrheit über Fitness

Hüftbeuger dehnen DER GRÖSSTE FEHLER

Hüftbeuger dehnen DER GRÖSSTE FEHLER

Gefährliche Übungen

Gefährliche Übungen

Wie man seine Vorsätze einhält

Wie man seine Vorsätze einhält

Liegestütze: 5 häufige Fehler #shorts

Liegestütze: 5 häufige Fehler #shorts

Tipps gegen Stress

Tipps gegen Stress

Wie man Fett verliert #Shorts

Wie man Fett verliert #Shorts

Mein 100km Ultramarathon

Mein 100km Ultramarathon

Slow Muscle-Up 1,96m 103kg #shorts

Slow Muscle-Up 1,96m 103kg #shorts

Welcher Körpertyp bist du? #shorts

Welcher Körpertyp bist du? #shorts

Zu schwer für Klimmzüge #Shorts

Zu schwer für Klimmzüge #Shorts

Sinnvolle Dehnübungen #Shorts

Sinnvolle Dehnübungen #Shorts

Langfristig Gewicht verlieren #shorts

Langfristig Gewicht verlieren #shorts

5 Tipps für einen flachen Bauch #shorts

5 Tipps für einen flachen Bauch #shorts

Schmerzen bei Übungen #Shorts

Schmerzen bei Übungen #Shorts

Workouts vs Training #shorts

Workouts vs Training #shorts

Wie man sich sein Verhältnis zu Essen zerstört #Shorts

Wie man sich sein Verhältnis zu Essen zerstört #Shorts

Wie du optimal Muskeln aufbaust! #Shorts

Wie du optimal Muskeln aufbaust! #Shorts

Kein Gewichtsverlust trotz Sport #Shorts

Kein Gewichtsverlust trotz Sport #Shorts

5 Minuten Morgen Mobilisierung #Shorts

5 Minuten Morgen Mobilisierung #Shorts

Beinübungen ohne Equipment #Shorts

Beinübungen ohne Equipment #Shorts

Ungesunde Lebensmittel #Shorts

Ungesunde Lebensmittel #Shorts

Dehnübungen für Faule #Shorts

Dehnübungen für Faule #Shorts

Vertraue keinen Fitness Transformation Fotos #Shorts

Vertraue keinen Fitness Transformation Fotos #Shorts

3 Übungen gegen Nackenverspannungen #Shorts

3 Übungen gegen Nackenverspannungen #Shorts

5 hartnäckige Fitnessmythen in 25 Sek #Shorts

5 hartnäckige Fitnessmythen in 25 Sek #Shorts

Abnehmen ohne Kalorienzählen #Shorts

Abnehmen ohne Kalorienzählen #Shorts

Dem Sitzen entgegenwirken #Shorts

Dem Sitzen entgegenwirken #Shorts

5 Ernährungsmythen in 25 Sek #Shorts

5 Ernährungsmythen in 25 Sek #Shorts

Jeder kann Klimmzüge! #shorts

Jeder kann Klimmzüge! #shorts

Testosteronspiegel natürlich erhöhen #shorts

Testosteronspiegel natürlich erhöhen #shorts

Die Zukunft

Die Zukunft

3 Übungen gegen Knieprobleme #shorts

3 Übungen gegen Knieprobleme #shorts

Cheat Meals sind dumm #shorts

Cheat Meals sind dumm #shorts

So bekommst du gesunde Gelenke #shorts

So bekommst du gesunde Gelenke #shorts

Gesunde Ernährung in 30 Sekunden #shorts

Gesunde Ernährung in 30 Sekunden #shorts

Jeder kann Liegestütze! #shorts

Jeder kann Liegestütze! #shorts

30 Minuten Homeworkout ohne Geräte

30 Minuten Homeworkout ohne Geräte

Extremwetter-Workout mit Kiara von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Extremwetter-Workout mit Kiara von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Cardio Workout mit Anne Wernicke | Gino Singh Homeworkouts

Cardio Workout mit Anne Wernicke | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Sofia von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Sofia von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Lars Eric Paulsen von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Lars Eric Paulsen von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Valentin von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Valentin von Rocket Beans TV | Gino Singh Homeworkouts

Yoga zum Mitmachen mit Svenja und Niklas | Gino Singh Homeworkouts

Yoga zum Mitmachen mit Svenja und Niklas | Gino Singh Homeworkouts

Tabata Workout mit Simon Krätschmer von RBTV | Gino Singh Homeworkouts

Tabata Workout mit Simon Krätschmer von RBTV | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Etienne Gardé von RBTV | Gino Singh Homeworkouts

Workout mit Etienne Gardé von RBTV | Gino Singh Homeworkouts

Workout zum Mitmachen mit Lara Loft | Gino Singh Homeworkouts

Workout zum Mitmachen mit Lara Loft | Gino Singh Homeworkouts