Канал: 아이엠바디(IMprove your BODY)

운동조절 기반 단계별 어깨 재활 운동

운동조절 기반 단계별 어깨 재활 운동

유방암 수술 후 재활운동_2편

유방암 수술 후 재활운동_2편

케이스 리포트_ 엉덩이 자극 없는 스쿼트

케이스 리포트_ 엉덩이 자극 없는 스쿼트

케이스 리포트_ 스웨이백& 척골 신경 아탈구

케이스 리포트_ 스웨이백& 척골 신경 아탈구

유방암 수술 후 재활운동_1편

유방암 수술 후 재활운동_1편

근막경선 상지선을 적용한 어깨 재활운동

근막경선 상지선을 적용한 어깨 재활운동

손가락 기능해부학

손가락 기능해부학

TFCC 손목 재활 운동

TFCC 손목 재활 운동

허리와 골반 정복하기 2강

허리와 골반 정복하기 2강

허리와 골반 정복하기 1강

허리와 골반 정복하기 1강

현장에서 바로쓰는 운동 기능 해부학 4강

현장에서 바로쓰는 운동 기능 해부학 4강

현장에서 바로쓰는 운동 기능 해부학 3강

현장에서 바로쓰는 운동 기능 해부학 3강

현장에서 바로쓰는 운동 기능해부학 2강

현장에서 바로쓰는 운동 기능해부학 2강

현장에서 바로쓰는 운동 기능해부학 1강

현장에서 바로쓰는 운동 기능해부학 1강

시각트레이닝의 거북목 교정효과

시각트레이닝의 거북목 교정효과

거북목과 시력 강좌 하이라이트

거북목과 시력 강좌 하이라이트

거북목과 호흡기능

거북목과 호흡기능

5강_ 흉곽출구 증후군(TOS)

5강_ 흉곽출구 증후군(TOS)

4강_ 어깨관절와순 손상(SLAP)

4강_ 어깨관절와순 손상(SLAP)

3강_익상견갑과 어깨충돌증후군

3강_익상견갑과 어깨충돌증후군

2강_ 목과 어깨 근육의 상호작용

2강_ 목과 어깨 근육의 상호작용

1강_ 목과 어깨 골학과 관절학

1강_ 목과 어깨 골학과 관절학

Ep.5 족저근막염(Plantar fasciitis)

Ep.5 족저근막염(Plantar fasciitis)

Ep4. 만성발목불안정성(CAI)

Ep4. 만성발목불안정성(CAI)

Ep3. 발과 발목의 근육과 기능

Ep3. 발과 발목의 근육과 기능

Ep2. 발과 발목의 움직임

Ep2. 발과 발목의 움직임

Ep1. 발과 발목 뼈와 구성

Ep1. 발과 발목 뼈와 구성

골반에서 소리 날 때 하는 운동_ 3편

골반에서 소리 날 때 하는 운동_ 3편

골반에서 소리 날 때 하는 운동_ 2편

골반에서 소리 날 때 하는 운동_ 2편

골반에서 소리 날 때 하는 운동_ 1편

골반에서 소리 날 때 하는 운동_ 1편

허리 아플때 고관절을 풀어야 하는 이유

허리 아플때 고관절을 풀어야 하는 이유

골반교정운동 전략 예고편2

골반교정운동 전략 예고편2

골반교정운동 전략_예고편1

골반교정운동 전략_예고편1

장경인대 증후군 2편

장경인대 증후군 2편

장경인대 증후군 1편

장경인대 증후군 1편

무릎 구조 3편_ 무릎의 안정자

무릎 구조 3편_ 무릎의 안정자

무릎 구조 2편_ 무릎관절의 움직임 (feat. 슬와근)

무릎 구조 2편_ 무릎관절의 움직임 (feat. 슬와근)

무릎 구조 1편_ 관절의 구성과 무릎뼈의 역할

무릎 구조 1편_ 관절의 구성과 무릎뼈의 역할

고관절 교정운동 예고편_2

고관절 교정운동 예고편_2

고관절 교정운동 예고편_1

고관절 교정운동 예고편_1

고관절 신전근: 대둔근과 햄스트링_3편

고관절 신전근: 대둔근과 햄스트링_3편

고관절 신전근 대둔근과 햄스트링 2편

고관절 신전근 대둔근과 햄스트링 2편

대둔근과 햄스트링_1편

대둔근과 햄스트링_1편

PLGBM 내전근

PLGBM 내전근

이상해서 이상근: 심부 외회전 근육

이상해서 이상근: 심부 외회전 근육

고오오 급진 고관절 움직임 ^^

고오오 급진 고관절 움직임 ^^

'틀어진 고관절' 현장에서 도구없이 검사하는 법!

'틀어진 고관절' 현장에서 도구없이 검사하는 법!

합체하는 고관절 골학(기초)

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당신만 모르는 장요근의 진짜 기능 확장편

당신만 모르는 장요근의 진짜 기능 확장편

당신만 모르는 장요근의 진짜 기능 심화(평가)편

당신만 모르는 장요근의 진짜 기능 심화(평가)편

당신만 모르는 장요근의 진짜기능 기초편

당신만 모르는 장요근의 진짜기능 기초편

허리나 골반 통증의 원인 일 수 있는 천장관절 함께 공부하겠습니다^^

허리나 골반 통증의 원인 일 수 있는 천장관절 함께 공부하겠습니다^^

거북목보다 중요한 목근육들 2편

거북목보다 중요한 목근육들 2편

거북목보다 중요한 목근육들의 기능 1편

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존맛탱(JMT)을 위한 필수 품 턱관절(TMJ) feat. 턱관절과 거북목

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호흡과 횡격막/ 뉴만 환기 파트 리뷰

호흡과 횡격막/ 뉴만 환기 파트 리뷰

숨 잘 쉬고 계신가요? 누구나 할 수 있는 호흡 테스트 방법입니다.

숨 잘 쉬고 계신가요? 누구나 할 수 있는 호흡 테스트 방법입니다.

식스팩 보다 중요한 복부근육들의 기능

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척추기립근의 오해와 진실

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고객을 위한 스쿼트& 프로그램 설계

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디스크 어디까지 알고 있나요?

디스크 어디까지 알고 있나요?

허리를 삐끗 하면 어떤 인대의 문제일까요? 척추의 인대 구성

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고객을 위한 벤치프레스& 오버헤드 프레스

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척추의 움직임

척추의 움직임

척추와 척주의 구성

척추와 척주의 구성

Part2 (1) 1도 못하는 푸쉬업 바로하기^^

Part2 (1) 1도 못하는 푸쉬업 바로하기^^

Part1 (3) 전신 스트레칭

Part1 (3) 전신 스트레칭

Part1 (2) 골반 스트레칭

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Part1 (1) 어깨 가슴 스트레칭

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Brachial plexus(상완신경총) 이야기

Brachial plexus(상완신경총) 이야기

생각보다 어렵지 않은 신경 공부

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들어만 보고 잘 알지 못하는 '회전근개' 이야기^^

들어만 보고 잘 알지 못하는 '회전근개' 이야기^^

어깨 재활운동 전거근 바로알기

어깨 재활운동 전거근 바로알기

라운드 숄더의 등 운동법

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어깨 통증의 주범 '상부 승모근' 바로 알기^^

어깨 통증의 주범 '상부 승모근' 바로 알기^^

고객을 위한 데드리프트

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만성발목불안정성(CAI) 발목삠 기전과 운동법

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뉴만 운동학 라이브 강의 6강(발목/ 만성발목불안정성 CAI)

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뉴만 운동학 라이브 강의 5강(무릎/ 대퇴슬개통증증후군; PFPS)

뉴만 운동학 라이브 강의 5강(무릎/ 대퇴슬개통증증후군; PFPS)

뉴만 운동학 라이브 강의 4강(고관절/ 고관절 정렬 검사법)

뉴만 운동학 라이브 강의 4강(고관절/ 고관절 정렬 검사법)

뉴만 운동학 라이브 강의 3강(어깨/ 어깨 충돌 증후군)

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뉴만 운동학 라이브 강의 2강(모멘트 팔& 척주/ 만성요통 운동법)

뉴만 운동학 라이브 강의 2강(모멘트 팔& 척주/ 만성요통 운동법)

뉴만 운동학 라이브 강의 1강(인트로& 척주/ 허리통증)

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거북목 교정운동 Part4 5 근력강화 운동(Horizontal ER)

거북목 교정운동 Part4 5 근력강화 운동(Horizontal ER)

거북목 교정운동 Part4 4 근력강화 운동Fencing

거북목 교정운동 Part4 4 근력강화 운동Fencing

거북목 교정운동 Part4 3 근력강화 운동Robbery exercise

거북목 교정운동 Part4 3 근력강화 운동Robbery exercise

거북목 교정운동 Part4 2 근력강화 운동(Lawnmower exercise)

거북목 교정운동 Part4 2 근력강화 운동(Lawnmower exercise)

거북목 교정운동 Part4 1 근력강화 운동Prone extension

거북목 교정운동 Part4 1 근력강화 운동Prone extension

거북목 교정운동 Part3 4 올바른 자세훈련Low row

거북목 교정운동 Part3 4 올바른 자세훈련Low row

거북목 교정운동 Part3 3 올바른 자세훈련(Inferior glide)

거북목 교정운동 Part3 3 올바른 자세훈련(Inferior glide)

거북목 교정운동 Part3 2 올바른 자세훈련DCF 강화 운동

거북목 교정운동 Part3 2 올바른 자세훈련DCF 강화 운동

거북목 교정운동 Part3 1 올바른 자세 훈련(Sternum lift)

거북목 교정운동 Part3 1 올바른 자세 훈련(Sternum lift)

거북목 교정운동 Part2 4 흉추 가동성 운동(Half kneeling pos)

거북목 교정운동 Part2 4 흉추 가동성 운동(Half kneeling pos)

거북목 교정운동 Part2 3 흉추 가동성 운동(Quadruped pos)

거북목 교정운동 Part2 3 흉추 가동성 운동(Quadruped pos)

거북목 교정운동 Part2 2 목 가동성 운동(Sphinx pos)

거북목 교정운동 Part2 2 목 가동성 운동(Sphinx pos)

거북목 교정운동 Part2 1 목 가동성 운동

거북목 교정운동 Part2 1 목 가동성 운동

거북목 교정운동 Part 1-4 (뭉친 어깨 풀기)

거북목 교정운동 Part 1-4 (뭉친 어깨 풀기)

거북목 교정운동 Part 1-3 (뭉친 등근육 풀기)

거북목 교정운동 Part 1-3 (뭉친 등근육 풀기)

거북목 교정운동 Part 1-2 (뭉친 가슴근육 풀기)

거북목 교정운동 Part 1-2 (뭉친 가슴근육 풀기)

거북목 교정운동 Part 1-1 (폼롤러- 뭉친 목 마사지)

거북목 교정운동 Part 1-1 (폼롤러- 뭉친 목 마사지)