Канал: Силовой Атлетизм

Отжимания на брусьях с гирей 24 кг.

Отжимания на брусьях с гирей 24 кг.

Подъёмы гири 32 кг по длинному циклу левой рукой

Подъёмы гири 32 кг по длинному циклу левой рукой

Силовой трюк с кулером и бутылью 18.9 л.

Силовой трюк с кулером и бутылью 18.9 л.

Толчок гири 32 кг. По длинному циклу

Толчок гири 32 кг. По длинному циклу

Мопс здоровается🤝

Мопс здоровается🤝

Фронтальные приседы с двухпудовой гирей

Фронтальные приседы с двухпудовой гирей

Фронтальные приседания с двухпудовой гирей

Фронтальные приседания с двухпудовой гирей

Подъёмы двухпудовой гири по полному циклу с опусканием до пола. Нестандартное упражнение

Подъёмы двухпудовой гири по полному циклу с опусканием до пола. Нестандартное упражнение

Жим двухпудовой гири по длинному циклу

Жим двухпудовой гири по длинному циклу

Тяга к подбородку гири 32 кг.

Тяга к подбородку гири 32 кг.

Французский жим гири 32 кг.

Французский жим гири 32 кг.

Золотой стандарт. Отжимания на пальцах

Золотой стандарт. Отжимания на пальцах

Золотой стандарт. Отжимания на кулаках

Золотой стандарт. Отжимания на кулаках

Подъёмы двухпудовой гири по длинному циклу левой рукой

Подъёмы двухпудовой гири по длинному циклу левой рукой

Железная связка💪🏻 из узлов Сотского из гвоздей 200*6

Железная связка💪🏻 из узлов Сотского из гвоздей 200*6

Отжимания на двух пальцах

Отжимания на двух пальцах

Жим гири 32 кг по длинному циклу

Жим гири 32 кг по длинному циклу

Разлом гвоздя 200 мм

Разлом гвоздя 200 мм

разрыв колоды карт 54 штуки

разрыв колоды карт 54 штуки

Лиса в центре Москвы. Парк Зарядье

Лиса в центре Москвы. Парк Зарядье

Швунгую гирю 32 кг. левой рукой

Швунгую гирю 32 кг. левой рукой

Швунгую двухпудовую гирю правой рукой

Швунгую двухпудовую гирю правой рукой

Жим гири 32 кг. не имея техники, исключительно силой

Жим гири 32 кг. не имея техники, исключительно силой

Узел Сотского из гвоздей на 200

Узел Сотского из гвоздей на 200

Жим гири 32 кг. по длинному циклу

Жим гири 32 кг. по длинному циклу

Жим гири 32 кг.

Жим гири 32 кг.

Флаг дракона

Флаг дракона

Жим на грудь гири 32 кг.

Жим на грудь гири 32 кг.

Высокие махи двухпудовой гири

Высокие махи двухпудовой гири

Бицепс на турнике жарким летним днём

Бицепс на турнике жарким летним днём

Жим бутылей от кулера по 18.9л.

Жим бутылей от кулера по 18.9л.

Подтягивания в пасмурный осенний день

Подтягивания в пасмурный осенний день

Подтягивания обратным хватом летней ночью

Подтягивания обратным хватом летней ночью

Подтягивания на скорость(не строгие)

Подтягивания на скорость(не строгие)

Жим гири 32кг.

Жим гири 32кг.

Русские махи гири 32кг.

Русские махи гири 32кг.

Толчки гири 32 кг. левой рукой за 30 секунд

Толчки гири 32 кг. левой рукой за 30 секунд

Толчки гири 32 кг. за 30 секунд

Толчки гири 32 кг. за 30 секунд

Жим гири 32 кг. на 5 раз

Жим гири 32 кг. на 5 раз

Здороваемся со своим мопсом Челси

Здороваемся со своим мопсом Челси

Русские махи гири 32 кг. Комплексное упражнение

Русские махи гири 32 кг. Комплексное упражнение

Толчки гири 32 кг. в скоростном стиле

Толчки гири 32 кг. в скоростном стиле

Жим гири 32 кг.

Жим гири 32 кг.

Швунги гири 32 кг. левой рукой

Швунги гири 32 кг. левой рукой

Забросы на грудь гири 32 кг. Очень мощное упражнение!!!!

Забросы на грудь гири 32 кг. Очень мощное упражнение!!!!

Жим гири 32 кг.

Жим гири 32 кг.

Подъёмы гири 32 кг по длинному циклу

Подъёмы гири 32 кг по длинному циклу

Жим бутылей по 18.9 л. Тренировка на работе

Жим бутылей по 18.9 л. Тренировка на работе

Жим гири 32 кг.

Жим гири 32 кг.

Взятие в стойку гири 32 кг.

Взятие в стойку гири 32 кг.

Кот-полоскун

Кот-полоскун

Подъёмы гири 32 кг. по длинному циклу

Подъёмы гири 32 кг. по длинному циклу

Жим гири 32 кг.

Жим гири 32 кг.

Идём с прогулки с собакой мопсом

Идём с прогулки с собакой мопсом

Изометрическое упражнение для укрепления сухожилий-сгибание гвоздя 200*6 без упора

Изометрическое упражнение для укрепления сухожилий-сгибание гвоздя 200*6 без упора

Упражнение «Мельница» бутылями с водой по 18.9 л.

Упражнение «Мельница» бутылями с водой по 18.9 л.

Фронтальные приседания с гирей 32 кг.

Фронтальные приседания с гирей 32 кг.

Жим гири 32 кг. на бицепс

Жим гири 32 кг. на бицепс

Алмазные отжимания по правилам Золотого стандарта

Алмазные отжимания по правилам Золотого стандарта

Швунги гири 32 кг.

Швунги гири 32 кг.

Тяга гири 32 кг. к подбородку.

Тяга гири 32 кг. к подбородку.

Жим лёжа гири 32 кг.

Жим лёжа гири 32 кг.

Силовые жимы гири 32 кг.

Силовые жимы гири 32 кг.

Удержание одной рукой на весу человека 64 кг.

Удержание одной рукой на весу человека 64 кг.

Кластеры с гирей 32 кг.

Кластеры с гирей 32 кг.

Жим бутылей с водой по 18.9 л. Когда нет рядом гирь😀

Жим бутылей с водой по 18.9 л. Когда нет рядом гирь😀

Силовые швунги гири 32 кг. длинным циклом

Силовые швунги гири 32 кг. длинным циклом

Кистевая тяга гири 32 кг за ядро

Кистевая тяга гири 32 кг за ядро

Отжимания на кулаках по правилам «Золотого стандарта»

Отжимания на кулаках по правилам «Золотого стандарта»

Высокие махи гири 32 кг.

Высокие махи гири 32 кг.

Силовые забросы на грудь гири 32 кг.

Силовые забросы на грудь гири 32 кг.

Сгибаю гвоздь 200 без упора

Сгибаю гвоздь 200 без упора

Ставлю одной рукой бутыль 18.9 л. на кулер

Ставлю одной рукой бутыль 18.9 л. на кулер

Высокие махи гири 24 кг. за минуту

Высокие махи гири 24 кг. за минуту

Силовые трастеры гири 32 кг левой рукой

Силовые трастеры гири 32 кг левой рукой

Забиваю гвоздь 200 рукой

Забиваю гвоздь 200 рукой

Узел Сотского из гвоздей 200

Узел Сотского из гвоздей 200

Скоростные толчки гири 32 кг. за 30 секунд

Скоростные толчки гири 32 кг. за 30 секунд

Обрыв пояса гирей 24 кг.

Обрыв пояса гирей 24 кг.

Качаем бицепс ленточным эспандером

Качаем бицепс ленточным эспандером

Разлом гвоздя 200*6 мм

Разлом гвоздя 200*6 мм

ОПАСНЫЕ ОТЖИМАНИЯ!!!

ОПАСНЫЕ ОТЖИМАНИЯ!!!

Русские махи гири 32 кг.

Русские махи гири 32 кг.

Подрывы гири 32 кг. левой рукой

Подрывы гири 32 кг. левой рукой

Подрыв гири 32 кг.

Подрыв гири 32 кг.

Силовые швунги гири 32 кг. по ДЦ

Силовые швунги гири 32 кг. по ДЦ

Силовые швунги гири 32 кг. по длинному циклу правой рукой

Силовые швунги гири 32 кг. по длинному циклу правой рукой

Жим гири 32 кг. на бицепс

Жим гири 32 кг. на бицепс

Жим гири 24 кг. на бицепс

Жим гири 24 кг. на бицепс

Трастеры с гирей 32 кг.

Трастеры с гирей 32 кг.

Швунг гири 24 кг. за минуту(средний темп)

Швунг гири 24 кг. за минуту(средний темп)

Силовые швунги левой рукой гири 32 кг.

Силовые швунги левой рукой гири 32 кг.

Силовые швунги гири 32 кг.

Силовые швунги гири 32 кг.

Загибание гвоздя 200

Загибание гвоздя 200

Выпады с гирей 24кг.

Выпады с гирей 24кг.

Тяга гири 32 кг. к подбородку

Тяга гири 32 кг. к подбородку

Фронтальные приседания с гирей 32 кг.

Фронтальные приседания с гирей 32 кг.

Разлом гвоздя 200

Разлом гвоздя 200

Отжимания на пальцах 5,4,3,2

Отжимания на пальцах 5,4,3,2

Жим гири на бицепс. Польза и техника упражнения

Жим гири на бицепс. Польза и техника упражнения

Кошка на тропе войны

Кошка на тропе войны

Силовые швунги гири 24 кг. за минуту

Силовые швунги гири 24 кг. за минуту

Жимовой швунг гири 24 кг.

Жимовой швунг гири 24 кг.

Скоростные рывки гири 24 кг.

Скоростные рывки гири 24 кг.

Силовые толчки гири 32 кг. в нескольких повторениях

Силовые толчки гири 32 кг. в нескольких повторениях

Жимовой швунг гири 32 кг.

Жимовой швунг гири 32 кг.

Русские махи гири 32 кг.

Русские махи гири 32 кг.

Переход на гирю 32 кг.

Переход на гирю 32 кг.

Салют с Красной площади. Съемка напротив через дорогу

Салют с Красной площади. Съемка напротив через дорогу

Кроссфит-рывки гири 24 кг.(не гиревая классика которая на колличество)

Кроссфит-рывки гири 24 кг.(не гиревая классика которая на колличество)

Домашняя кошка Муся развлекается в деревне летом

Домашняя кошка Муся развлекается в деревне летом

Кошка Муся играет с земляной крысой

Кошка Муся играет с земляной крысой

Ломаем гвоздь. Разбор упражнения

Ломаем гвоздь. Разбор упражнения

Гнём гвозди. Развитие силы. Изометрия

Гнём гвозди. Развитие силы. Изометрия

Качаем ноги с гирей

Качаем ноги с гирей

Алмазные отжимания. Разбор упражнения и техника

Алмазные отжимания. Разбор упражнения и техника

Трастеры с гирей. Разбор упражнения и техники

Трастеры с гирей. Разбор упражнения и техники

Рывок гири в силовом стиле,кросфит. Разбор упражнения и техники

Рывок гири в силовом стиле,кросфит. Разбор упражнения и техники

Рву гирю 24 кг. ровно 2 минуты, 30 раз

Рву гирю 24 кг. ровно 2 минуты, 30 раз

Армейский гиревой рывок. Гиря 24 кг. в количестве 40 раз

Армейский гиревой рывок. Гиря 24 кг. в количестве 40 раз

Качаем бицепс дома

Качаем бицепс дома

Гири-прямой путь к силе, здоровью, крепости духа💪🏻

Гири-прямой путь к силе, здоровью, крепости духа💪🏻

Силовые рывки гири 24кг. в количестве 38 раз

Силовые рывки гири 24кг. в количестве 38 раз

Махи гири. Разбор техники

Махи гири. Разбор техники

Мощное упражнение силачей прошлого «Жим гири по длинному циклу». Работаю с гирей 24 кг.

Мощное упражнение силачей прошлого «Жим гири по длинному циклу». Работаю с гирей 24 кг.

Кубковые приседания(Гоблет-приседания) с гирей. Разбор техники выполнения упражнения

Кубковые приседания(Гоблет-приседания) с гирей. Разбор техники выполнения упражнения

Упражнение на пресс. Складывание

Упражнение на пресс. Складывание

Трастеры с гирей 24 кг.

Трастеры с гирей 24 кг.

Русские махи гири 24 кг. 50 повторений 1 мин. 30 сек.

Русские махи гири 24 кг. 50 повторений 1 мин. 30 сек.

Толчок гирь 24 кг. в силовом стиле но быстром темпе

Толчок гирь 24 кг. в силовом стиле но быстром темпе

Армейский жим гири 24 кг. Самое силовое упражнение.Разбор техники

Армейский жим гири 24 кг. Самое силовое упражнение.Разбор техники

Жим гири 24 кг.

Жим гири 24 кг.

Рывок гири 24 кг. в силовом стиле

Рывок гири 24 кг. в силовом стиле

Русские махи гирей. Техника и польза упражнения

Русские махи гирей. Техника и польза упражнения

Жим гири на бицепс. Техника выполнения и рекомендации

Жим гири на бицепс. Техника выполнения и рекомендации

Подъёмы гири 24 кг., 40 раз за 2 минуты

Подъёмы гири 24 кг., 40 раз за 2 минуты

Силовые толчки гирь по 24 кг. в спринтерском темпе

Силовые толчки гирь по 24 кг. в спринтерском темпе

Толчок гирь 24 кг. в быстром темпе

Толчок гирь 24 кг. в быстром темпе

Подъёмы гири 24 кг.(швунги, выполнено с точной техникой)

Подъёмы гири 24 кг.(швунги, выполнено с точной техникой)

Фронтальные приседания с гирями по 24 кг.

Фронтальные приседания с гирями по 24 кг.

Подтягивание с гирей 24 кг.

Подтягивание с гирей 24 кг.

Жим гири 24 кг. на бицепс

Жим гири 24 кг. на бицепс

Рывки гири 24 кг. силовые

Рывки гири 24 кг. силовые

Толчки гири 24 кг. в силовом стиле

Толчки гири 24 кг. в силовом стиле

Подтягивания на турнике

Подтягивания на турнике