Канал: Pole Vida

Rutina 2 | cualquier nivel de pole #unitedpoleartist #dancehallquito

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Fan kick tutorial | #_pdlovers #poledancesandiego

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Tutorial- how to perform firefighter or fireman- beginners #poledancenation

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Tutorial Rutina 1 - Principiantes #poledancing #polesandiego #sandiegopole

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How to perform a pirouette. #pirouette #poledance

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Tutorial sentadillas con barra | movimiento de transición #floorwork #poledance

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Body waves tutorial #lovepole #poledance

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tutorial ondulaciones de piso en posicion de la vaca y gato #yoga #menteyoga

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Front hook closed spin | English version :) #poledanceismypasion

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Attitude tutorial | beginners | English version

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Trabajo de piso | movimiento de piernas en semicirculo

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Back hook closed spin tutorial | beginners

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Movimiento de piso - herradura

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Back hook - open spin tutorial

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Movimiento de piso | tutorial ondulaciones con piernas

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Front hook- open spin tutorial | beginners

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tutorial trabajo de piso | movimiento circular de piernas al mismo tiempo| y extras..

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Fireman tutorial | beginners | English version

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Revisión mensual | Smile direct club | resultados

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movimiento de piso | reloj de piernas | movimiento circular

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Tutorial ondulaciones de torso sentadas/ movimiento de psio

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Tutorial trabajo de piso/ ondulaciones circulates de torso

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Movimiento de piso- tick tack o pendulo principiantes

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Tutorial movimiento de piso- como levantarte- principiantes

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Tutorial Figurehead Principiantes

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Tutorial escalada lateral o side climb- principiantes

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Tutorial ondulaciones corporales- body waves

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Consejos rápidos para escalar

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Smile Direct Club- Review. Lo que debes saber te lo cuento todo

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Fire up - bombero + impulso - principiantes

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Attitude- stag- principiantes

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Bombero simple- pierna estirada

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Gancho atrás - rodillas juntas ( back hook closed)- principiantes

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Gancho adelante rodillas juntas - principiantes

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Gancho hacia atrás - rodillas separadas (back hook) principiantes

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Gancho adelante- rodillas separadas (front hook)- principiantes

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Reverse grab para principiantes- nivel 1

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PSO competencia Agosto 2017 Los Angeles California

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Tutorial como escalar ..

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La inversión/ tutorial como invertir

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Ejercicios con pole para cualquier nivel

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Tutorial como pararse de manos

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Estilo libre pole giratorio...

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Rutina estilo libre pole dance/pole estatico

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Expectativa vs realidad.. Pole dance

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Pole dance Clase 3 principiantes/transición pararse

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U.S National pole championship 2015. Fabiola Garnica. Level 4 senior

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Pole dance tutorial clase 2 principiantes. Pirueta

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Pole Dance Tutorial para principiante. Clase 1

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