Канал: Эльзар Иргатов

Жизнь - это движение или наоборот?

Жизнь - это движение или наоборот?

Закалка холодом - один из способов похудения и оздоровления 🔥.

Закалка холодом - один из способов похудения и оздоровления 🔥.

Гармоничные отношения. Простые практики для поиска любимого человека.

Гармоничные отношения. Простые практики для поиска любимого человека.

Голодание, закаливание. Полная версия видео на канале с названием "Голодание. Мифы и реальность."

Голодание, закаливание. Полная версия видео на канале с названием "Голодание. Мифы и реальность."

Голодание, закаливание. Полная версия видео на канале с названием "Голодание. Мифы и реальность."

Голодание, закаливание. Полная версия видео на канале с названием "Голодание. Мифы и реальность."

Голодание. Мифы и реальность. Опыт практикующего.

Голодание. Мифы и реальность. Опыт практикующего.

Депривация сна

Депривация сна

Челлендж "Хожу по снегу босиком"! Создадим волну мотивации закаливания! @elzarirgatov 👍😊

Челлендж "Хожу по снегу босиком"! Создадим волну мотивации закаливания! @elzarirgatov 👍😊

4K 60fps Пляж Инжир, Балаклава, Крым

4K 60fps Пляж Инжир, Балаклава, Крым

40 часов пищевой паузы

40 часов пищевой паузы

Бег зимой. Закаливание.

Бег зимой. Закаливание.

Рецепт льняной каши с бананом на завтрак

Рецепт льняной каши с бананом на завтрак