Канал: Lui Zaporowska

OTWIERANIE klatki piersiowej || Joga na PROSTE plecy || 26 minut

OTWIERANIE klatki piersiowej || Joga na PROSTE plecy || 26 minut

joga OTWIERAJĄCA biodra || przygotowanie do SZPAGATU || 30 minut

joga OTWIERAJĄCA biodra || przygotowanie do SZPAGATU || 30 minut

Medytacja miłującej dobroci ✨ pełna wersja na kanale LuiZaporowska

Medytacja miłującej dobroci ✨ pełna wersja na kanale LuiZaporowska

medytacja MIŁUJĄCEJ dobroci // METTA // 12 minut

medytacja MIŁUJĄCEJ dobroci // METTA // 12 minut

joga na SZCZUPŁĄ talię || na PŁASKI brzuch || 27 minut

joga na SZCZUPŁĄ talię || na PŁASKI brzuch || 27 minut

Powitanie SŁOŃCA || energetyczna JOGA || 9 minut

Powitanie SŁOŃCA || energetyczna JOGA || 9 minut

joga na ROZLUŹNIENIE || w poszukiwaniu MIĘKKOŚCI w ciele || 30 minut

joga na ROZLUŹNIENIE || w poszukiwaniu MIĘKKOŚCI w ciele || 30 minut

joga wzmacniająca MIĘŚNIE DNA MIEDNICY || pozycja BOGINI || 26 minut

joga wzmacniająca MIĘŚNIE DNA MIEDNICY || pozycja BOGINI || 26 minut

Joga na PROSTE plecy || łagodne WYGIĘCIA || 33 minuty

Joga na PROSTE plecy || łagodne WYGIĘCIA || 33 minuty

joga dla brzucha || w trosce o JELITA || 31 minut

joga dla brzucha || w trosce o JELITA || 31 minut

PREZENTOWNIK || 5 pomysłów na prezent dla JOGINA i JOGINKI

PREZENTOWNIK || 5 pomysłów na prezent dla JOGINA i JOGINKI

Joga dla BIEGACZY || joga ROZCIĄGAJĄCA || 30 minut

Joga dla BIEGACZY || joga ROZCIĄGAJĄCA || 30 minut

Uwalnianie napięć z barków || joga dla zestresowanych || 24 minuty

Uwalnianie napięć z barków || joga dla zestresowanych || 24 minuty

Backstage of yoga videos

Backstage of yoga videos

Joga na silne CIAŁO || stabilność i bezpieczeństwo || 36minut

Joga na silne CIAŁO || stabilność i bezpieczeństwo || 36minut

wieczorna RELAKSACJA // głębokie WYCISZENIE// 13 minut

wieczorna RELAKSACJA // głębokie WYCISZENIE// 13 minut

joga na KOBIECE dni || joga MENSTRUACYJNA || 29 minut

joga na KOBIECE dni || joga MENSTRUACYJNA || 29 minut

joga na ELASTYCZNE biodra || uwalnianie NAPIĘĆ || 24 minuty

joga na ELASTYCZNE biodra || uwalnianie NAPIĘĆ || 24 minuty

Jak tworzę filmy na YouTube

Jak tworzę filmy na YouTube

Joga na mocny BRZUCH || silne CIAŁO || 23 minut

Joga na mocny BRZUCH || silne CIAŁO || 23 minut

Joga dla nadgarstków

Joga dla nadgarstków

Joga dla NADGARSTKÓW || przygotowanie do pozycji na dłoniach || 17 minut

Joga dla NADGARSTKÓW || przygotowanie do pozycji na dłoniach || 17 minut

Pełna sesja JOGI || joga dla BIODER

Pełna sesja JOGI || joga dla BIODER

Lui Zaporowska – transmisja na żywo

Lui Zaporowska – transmisja na żywo

21 czerwca 2023

21 czerwca 2023

Balasana - pozycja dziecka. Pomaga zatrzymać natłok myśli, rozluźnia dolne plecy i otwiera mednicę.

Balasana - pozycja dziecka. Pomaga zatrzymać natłok myśli, rozluźnia dolne plecy i otwiera mednicę.

joga na DOBRANOC || joga na STRES || 23 minuty

joga na DOBRANOC || joga na STRES || 23 minuty

Pełna praktyka jogi || 60 minut

Pełna praktyka jogi || 60 minut

10 minut medytacji / relaksacji / wyciszenia

10 minut medytacji / relaksacji / wyciszenia

Ulga dla szyi - nowa praktyka jogi

Ulga dla szyi - nowa praktyka jogi

Pozycja RYBY || ulga dla SZYI || 22 minuty

Pozycja RYBY || ulga dla SZYI || 22 minuty

Idealna pozycja dla tych, którzy dużo siedzą

Idealna pozycja dla tych, którzy dużo siedzą

Dlaczego mówię, że nie mam „jogowego” ciała…

Dlaczego mówię, że nie mam „jogowego” ciała…

Joga na Dzień Dobry

Joga na Dzień Dobry

Powitanie słońca - joga

Powitanie słońca - joga

Joga na stres

Joga na stres

Joga na górne plecy

Joga na górne plecy

Kobiecy Weekend z jogą w Gołębniku || mini-VLOG

Kobiecy Weekend z jogą w Gołębniku || mini-VLOG

Jak zrobić wygodny skłon.

Jak zrobić wygodny skłon.

Wygodne SKŁONY || jak bezpiecznie POGŁĘBIĆ skłon || 6 minut

Wygodne SKŁONY || jak bezpiecznie POGŁĘBIĆ skłon || 6 minut

Joga na GÓRNE plecy || ULGA dla kręgosłupa piersiowego || 25 minut

Joga na GÓRNE plecy || ULGA dla kręgosłupa piersiowego || 25 minut

Joga na UPALNE dni || joga na ciężkie NOGI || 18 minut

Joga na UPALNE dni || joga na ciężkie NOGI || 18 minut

Powitanie słońca || wg SIVANANDA Joga || 9 minut

Powitanie słońca || wg SIVANANDA Joga || 9 minut

Pozycja KROWIEGO pyska || uwalnianie NAPIĘĆ z miednicy || 15 minut

Pozycja KROWIEGO pyska || uwalnianie NAPIĘĆ z miednicy || 15 minut

Pozycja TRÓJKĄTA || w trosce o BIODRA || 16 minut

Pozycja TRÓJKĄTA || w trosce o BIODRA || 16 minut

Joga dla DZIECI - sesja 2|| ruch i ZABAWA || 16 minut

Joga dla DZIECI - sesja 2|| ruch i ZABAWA || 16 minut

Joga na OBUDZENIE || dobra na POCZĄTEK dnia || 12 minut

Joga na OBUDZENIE || dobra na POCZĄTEK dnia || 12 minut

Joga na MOCNE ramiona || joga na zmęczone BARKI || 28 minut

Joga na MOCNE ramiona || joga na zmęczone BARKI || 28 minut

Joga dla DZIECI || ruch i ZABAWA || 16 minut

Joga dla DZIECI || ruch i ZABAWA || 16 minut

Pozycja WIELBŁĄDA || wydłużenie PRZODU ciała || 17 minut

Pozycja WIELBŁĄDA || wydłużenie PRZODU ciała || 17 minut

Joga na MOCNE nogi || joga na POCZĄTEK dnia || 20 minut

Joga na MOCNE nogi || joga na POCZĄTEK dnia || 20 minut

Joga na NAPIĘTE ciało || joga na STRES || 13 minut

Joga na NAPIĘTE ciało || joga na STRES || 13 minut

Relaksacja z ODDECHEM || medytacja || 15 minut

Relaksacja z ODDECHEM || medytacja || 15 minut

Pozycja DRZEWA || otwieranie BIODER || 30 minut

Pozycja DRZEWA || otwieranie BIODER || 30 minut

Joga na WZMOCNIENIE || budowanie wewnętrznej SIŁY || 21 minut

Joga na WZMOCNIENIE || budowanie wewnętrznej SIŁY || 21 minut

RELAKS na macie || joga dla ZMĘCZONYCH || 20 minut

RELAKS na macie || joga dla ZMĘCZONYCH || 20 minut

Budzenie KOBIECEJ energii || Pozycja PÓŁKSIĘŻYCA || 23 minuty

Budzenie KOBIECEJ energii || Pozycja PÓŁKSIĘŻYCA || 23 minuty

Medytacja || TU i TERAZ || 10 minut

Medytacja || TU i TERAZ || 10 minut

Joga na BARKI i SZYJĘ || ulga dla górnych PLECÓW || 14 minut

Joga na BARKI i SZYJĘ || ulga dla górnych PLECÓW || 14 minut

Powitanie słońca z klęku || joga dla KAŻDEGO || 22 minuty

Powitanie słońca z klęku || joga dla KAŻDEGO || 22 minuty

joga DLA BIODER || łagodna sesja || 13 minut

joga DLA BIODER || łagodna sesja || 13 minut

kim JESTEM || dlaczego jestem panią od jogi

kim JESTEM || dlaczego jestem panią od jogi