Couteau vs couteau vol: 3 #systema #selfdefense #martialarts #knife #combat #survie #survival Systema Jérôme Kadian 10 тыс. подписчиков Скачать
Couteau vs couteau vol: 3 #systema #selfdefense #martialarts #knife #combat #survie #survival Скачать
Souvenirs d'un séminaire au Liban sur la survie au sol. #systema #artmartial #selfdefense #combat Скачать
Mobility in the shoulders vol :2, don't forget to breathe! #Systema #fitness #shouders #stretching Скачать
Thématique de notre prochain séminaire : défense contre les coups de pieds. #systema #martialarts Скачать
Couteau contre un couteau vol 2. Extraits d'un cours. #systema #martialarts #survival #selfdefense Скачать
Améliorez la mobilité de vos épaules vol :1 #systema #santé #bienêtre #épaule #health #martialarts Скачать
Utiliser un couteau pour se défendre contre un couteau #systema #selfdefence #martialarts #survival Скачать
Massage de dos pour les élèves avancés. #systema #martialarts #massage #relaxation #health #bienêtre Скачать
Apprendre à rouler vers l'avant sur un sol dur sans blessure! #systema #martialarts #selfdefense Скачать
Adrenaline et vision périphérique... #systema #selfdefense #martialarts #systemajeromekadian #survie Скачать
Détruire la structure et sa cheville. #systema #artmartial #selfdefense #combat #survie #martialarts Скачать
Frapper pour se défendre ! extraits d'un cours sur sur les frappes de long distance. #systema Скачать
Renforcer le corps et alourdir les poings. #systema #martialarts #systemajeromekadian #heavyfists Скачать
Évacuer les tensions et améliorer la mobilité dans les bras. #systema #martialarts #movement #santé Скачать
La peur de tomber et la survie au sol ! #systema #martialarts #survival #Relaxation #selfdefense Скачать
Pour garder une mobilité optimale, il faut étirer les hanches régulièrement.#systema #etirements Скачать
Le mouvement continuel est un de nos 5 principes. #systema #selfdefense #martialarts #movement Скачать
Utiliser le mur ! #Systema #artmartial #selfdefense #combat #survie #systemajeromekadian #martialart Скачать
Frapper d'une façon invisible est un des deux thématiques de prochain séminaire à Paris. #systema Скачать
Thématique de notre prochain séminaire. #systema #artmartial #selfdefense #combat #martialarts Скачать
Survie contre un couteau (poings et mains ouvertes) #artmartial #systema #selfdefense #martialarts Скачать
La Relaxation vol: 2 #artmartial #systema #survie #bienêtre #selfdefense #santé #tension #protection Скачать
La chaise comme une outil de défense !#artmartial #systema #selfdefense #survie #systemajeromekadian Скачать
La respiration vol : 2 #artmartial #selfdefense #systema #survie #systemajeromekadian #protection Скачать
L'importance de la mobilité et sortir de la trajectoire. #artmartial #systema #selfdefense #combat Скачать
Contrôler l'adversaire par sa saisie #artmartial #systema #selfdefense #survie #combat #protection Скачать
La respiration vol : 1 #artmartial #selfdefense #systema #survie #combat #protection #respiration Скачать
Les 5 principes de Systema ! #artmartial #systema #selfdefense #survie #principesdesystema #combat Скачать
Attaques probables ! #systema #artmartial #selfdefense #survie #knifedefence #couteau #protection Скачать
Échapper de la saisie de gorge contre un mur #systema #artmartial #selfdefense #survie #protection Скачать
Se défendre contre des coups de pieds. #systema #artmartial #selfdefense #survie #kicks #combat Скачать
Gérer une menace d'un couteau au niveau de la gorge. #systema #artmartial #selfdefense #survie Скачать
On frappe les tensions dans son bras avant d'aller vers sa tête ! #systema #artmartial #selfdefense Скачать
Quelques solutions pour les coups de pieds #Systema #artmartial #selfdefense #coupsdepieds #survie Скачать
Sortir de la trajectoire de couteau est primordial ! #Systema #artmartial #selfdefense #knifedefence Скачать
Un exercice de survie contre multiple attaques de couteau dans une espace confiné ! #systema #survie Скачать
Contrôler l'adversaire par sa saisie ! #systema #artmartial #selfdefense #combat #apprendrelasurvie Скачать
Une exercice de respiration, renforcement et contrôle de ces émotions. #systema #systemafrance Скачать
