Канал: Smart Fit

Descubra bebidas e alimentos que aceleram o metabolismo

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Como o treino de costas fortalece outros grupos musculares?

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O mascote Ginga já tá se preparando para os Jogos Olímpicos 2024

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Treino set 21: o que é e como aplicar nos exercícios?

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Glutamina: o que é, quais os benefícios e como inserir na dieta

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Conheça os benefícios da aula de Jump

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Quem nunca passou por algum desses exercícios? 🤣🤣

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Posso adicionar chocolate na minha dieta? Quais seus benefícios? como pode ser inserido?

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Taxa de Metabolismo Basal(TMB) o que é? Como eu consigo calcular?

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Aquele pique pré-treino que só Smart Fit Energy dá!

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Quais os benefícios dos exercícios isométricos no treino de musculação?

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Melhores exercícios com kettlebell para incluir no seu treino

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Três tipos de conjugados para incluir no treino de superiores

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Quer treinar como um atleta do @‌timebrasil? 💪

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Pré-treino ou termogênico: qual devo tomar?

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Abdominal na barra paralela: benefícios e como fazer

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Se não for pra ser assim, nem quero

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Cê reparou que me arrumei pra esse friozinho matinal?💓🔥

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Como o sono afeta os treinos de musculação

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Doar é uma #AtitudeSmart | Parceria Smart Fit e UNICEF

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Treino fullbody completo

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Como elevar o nível dos seus resultados com Smart Fit Nutri, Body e Coach

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Treinar na academia da Smart Fit é outro nível 😌😎

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Bora aprender a fazer a puxada alta com corda?

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Treino efetivo de 1h para hipertrofia de costas

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Conheça a #AtitudeSmart da Ingrid de Oliveira

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Fazendo bioimpedância na Smart Fit

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Qual o melhor exercício para cada grupamento muscular?

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Novo Smart Fit Energy!

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Em um relacionamento sério com a academia…

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Rest pause: o que é, como devo fazer e como aplicar no treino

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Sequência power para quadríceps

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Pra ser orgulho nacional tem que ter garra!

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Smart Fit Coach - O que é supersérie e como incluir no treino de posterior de coxa

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Como fazer supino com halteres

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Treino Avançado de Inferiores - Smart Fit

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A importância da mudança de estímulos nos treinos - Smart Fit

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5 coisas que devem ter em uma dieta cutting

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Como tomar BCAA antes e depois do treino - Smart Fit Nutri

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Ganhar massa magra ou perder peso?

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Eu olhando o app:

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5 dicas pra quem tem dificuldade no ganho de massa magra

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A importância de treinar o corpo todo 💪 - Academia Smart Fit

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Smart Fit cada vez + Comitê Olímpico do Brasil

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Desafio #AtitudeSmart - Desafio de spinning

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Smart Fit Orla Rio: Sua praia cada vez + fit

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Suplementação para hipertrofia X suplementação para emagrecimento

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Benefícios da creatina | Smart Fit Nutri

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Alimentação na TPM | Smart Fit Nutri

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Treino e ciclo menstrual

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Desafio de burpee | Desafio #AtitudeSmart

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Quem diria...

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Desafio com medicine ball

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RDL x Stiff: diferentes ativações com a posição do corpo

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Quem vê na academia pensa até que é brabo😂

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Desafio de perna com peso livre

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Não tá fácil pra ninguém...

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Desafio full body com kettlebell

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Como buscar a hipertrofia dentro da rotina

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Nada de procurar lugar pra sentar no rolê, hein!

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Bulking x Cuting

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Vem aprender os passos da nova coreografia da Smart💃

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Melhor pré e pós-treino no calor

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Você se garante nos membros superiores?

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Nova unidade Smart Fit - Vila Guilherme 😍

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Troque a mesa flexora por...

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Topa o desafio do agachamento?🫡

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Perdidão no agachamento búlgaro?

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Treino monstro de abdominal 💪

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Quantas flexões você consegue, hein?

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Seu pique também tá no mesmo nível?💃

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Unidade Smart Fit - Nova Cantareira

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Treino para fortalecer a musculatura ao redor do joelho

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Retrospectiva 2023 Smart Fit

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Uma atitude pode mudar tudo! #AtitudeSmart 💪

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#AtitudeSmart

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Receita de Mousse de Abacate | Smart Fit Nutri

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Personal, me perdoa?

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Quem é você nas festas?

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3 melhores exercícios de ombro 💪

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Desafio de prancha com parceiro! 😉💪

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Férias com a Smart!

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Exercícios para as pernas | Smart Fit Coach

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Top 5 exercícios para hipertrofia 💪

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Bora ficar grandão? 💪

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POV: 1 mês pro ano novo

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Faltam 3 dias para o #SmartFitDay

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Quem mais se identifica? levanta a mão aí! ☝️

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Quando a gente acha que só de ir pra academia já vamos ver alguma evolução 😂

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Vem aí o #SMARTFITDAY

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Quem é você na academia? Eu sou a dona aranha! 🕷️

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Nada de agir assim na academia, hein? tamo de olho em você 👀

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Raro, mas sempre acontece, né? 🤣🏋️

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Como não? Não é possível…Tem certeza, prô? 😅🤔

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Amo treinar sozinho, não vou mentir 😅💅

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SMART FIT #AgoraVai | Victor Ryan

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Vai revezando entre motivação e disciplina, mas vai treinar 💪

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Gentileza sempre gera gentileza 💪😇 #DiaMundialDaGentileza

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Importância dos suplementos | Smart Fit Nutri

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Dicas de suplementos com a nutri Yasmin, chega mais. 😉

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A prô te ensina a variar no agachamento, vem ver 💛

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O calor tá de matar, bora de pré treino refrescante, se liga nas dicas ☀️

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Seria meu sonho o resultado surgir da noite pro dia?!😅

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Você fala, a gente escuta. Quer uma Smart Fit pertinho da sua casa ou do seu trabalho?

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Dar aquele sorrisinho de leve, pode ajudar tudo né?! 😄 #DiaNacionalDoRiso

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Vamo treinar! Bora? 🏋️

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Toda admiração aos fisiculturistas! 👏

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A cobertura dos jogos lá em Santiago ainda não acabou! Tem muito mais com a Dani Hypolito 😉

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Quem disse que eu não sou esportista? 🎖️#TimeBrasil e #ComiteOlimpicoBrasileiro

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Dia de inferiores vs Dia de superiores 🤔

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Amiga, parceira…Só se for amiga que treina 💃👭

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SMART FIT #AgoraVai | Wagner

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Parem de julgar o macarrão | Smart Fit Nutri

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Parem de vilanizar o macarrão 😥

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Ah, sabe como é, né? Rs 🫣

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Com muito tempo, ou pouco tempo o importante é meter treino! ⌚

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Melhore a sua postura agora, vem com a gente! 😉

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Não seja essa pessoa, filma o amiguinho direito! 😅 #agoravai #filmaeu #gymbro

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Pra que servem esses 5 suplementos? 🤔

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Top 5 Suplementos | Smart Fit Nutri

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Olha o time que vai torcer pelo atletas do Brasil nos Jogos Pan-Americanos! 🥇

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3 exercícios para ativar os glúteos 🍑

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Sabe como é, né? Banheiro fica meio longe… 😅

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SMART FIT #AgoraVai | Gustavo

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Pré-treino melhor que esse não existe. Vem ver! 👀

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Treino perna de tenista | Dica Smart

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Quer ser muito bom no tênis? Se liga! 🏅

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Me tornei o que eu mais queria: a rata de academia! 💪❤️

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Vem espiar como é a nova unidade da Vila Carrão! Bora estrear ela fazendo um treininho? 🏋️💛

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Nós, pessoas que não conseguimos fazer nada sem música 🎵

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Potencialize a qualidade do seu treino com a Vivi Ferreira

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Workout para prática de esportes | Dica Smart

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Meu gêmeo me substituiu! 😱 Vem conferir essa história!

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Hoje é o nosso dia de sorte, né? #Sexta13😉

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Mandar uma cartinha pra Deus pedindo SOCORRO 🙏

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Adoro contar mentiras pra mim mesma 😃

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Já que estamos no mês do Outubro Rosa, se liga nessas dicas de exercícios pra prevenção!

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Gente, que isso? Um filme? 🤡

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Dá pra torcer e se dedicar no cardio, né?

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É desse tipo de amor que a gente gosta 🤌🏋️ A paquera na academia tá on ✅

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Cobertura - Workout FitDance 💃

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Vem espiar como foi o Workout by FitDance!🤩💃

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SMART FIT #AgoraVai | Ângela

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Ops, esqueci de manter a postura… 😅

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Tudo sobre a Hipertrofia. Bora ver!!!!

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Hipertrofia | Smartpedia

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Treino para iniciantes | Segunda-feira: dia mundial do recomeço!

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Até parece que só porque sou idosa vou ficar parada em casa…

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Tensão pós-trabalho? Aqui não! Já salva essas dicas 💛

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O Time Brasil te espera lá no Chile. Vem logo! 😉

SMART FIT #AgoraVai | Thamiles

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Não podemos negar, né?! Uma fofoquinha dá um incentivo a mais🤭

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Início de um sonho... Deu tudo certo 🙅‍♂️🎶

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Tá Pago em Santiago: vem com a Smart Fit torcer pelo Time Brasil!

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A Kátia é ou não é a melhor pessoa? Queridíssima 💅

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Diversão mesmo é unir a saúde ao melhor do mundo geek. Vem ver! 🦇💛

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Super Dance 2022: Pura energia e talento! E acredite, 2023 vai ser épico demais! 🔥💃🤘

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Julgamento? Na academia, o que realmente importa é o seu esforço, vem treinar com a gente! 💪

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Topa esse desafio? Procure a recepção da sua unidade #CampeonatodeForça

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SMART FIT #AgoraVai | Bruno

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Veja bem: nem tudo é o que parece, né? 💁‍♀️😅

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Você não vai acreditar no que essas pessoas foram capazes de fazer! 😱 É eita atrás de eita

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Descubra com a nutri como os suplementos podem ajudar nos seus resultados. 😉

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Smartpedia: O guia dos suplementos com Smart Fit Nutri

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Chamaria isso de juntar o útil ao agradável 😌

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Se identificou com alguma, Smartfitter?

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#AgoraVai. Cuide do seu corpo, cuide da sua mente, cuide de você. 💬💛 #SetembroAmarelo

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#DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar | Dia 6

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Último dia do #DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar! Bora de circuito de superiores pra fechar?💪👊

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As pernas no quinto dia do #DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar: ACABA pelo amor de Deus 😄 #AgoraVai

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Smart Fit no Fluxo

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#DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar | Dia 4

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SMART FIT #AgoraVai | Thainá

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#DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar | Dia 3

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#DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar | Dia 2

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Dia 2 de treino: músculos ativados, compromisso renovado! 💥💪 #DesafioAgoraVai! #AgoraVai

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Treino 6x20 e Pré-exaustão | Smartpedia

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Você sabe o que é método 6x20 e Pré-exaustão?

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#DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar | Dia 1

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Bora mostrar pra essas pernocas quem é que manda! 💪 #DesafioAgoraVai 6 dias sem faltar 🏋️‍♀️

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Se agosto foi uma pausa, setembro é o seu recomeço! 🌟🏃‍♀️ 💪 #AgoraVai

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Condicionamento nível: festival 💁‍♀️

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Parou de progredir? Calma, a gente te ajuda a dar um gás nesse treino!

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Chegar sem reclamar é realmente um milagre né?! 🤣

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Dar check na academia de sexta à noite: #AgoraVai!

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Em forma para o Pódio: A academia oficial do Comitê Olímpico Brasileiro!

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Alimentos Termogênicos: o que são e como atuam no seu corpo | Smartpedia

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Tudo o que você precisa saber sobre alimentos termogênicos em menos de um minuto!

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Treinar livre é treinar com alma e músculos! 💪 #AgoraVai

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SMART FIT #Agora Vai | Daniel

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Aquele momento em que nosso pensamento vai longe 🤣

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Treino acima de tudo, amém! 🙏 #AgoraVai

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A gente ri, mas é de desespero, né 🤣

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Descubra a respiração ideal para otimizar seus exercícios!

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Para quem transforma nosso suor em conquista, Feliz #DiadoProfissionaldeEducaçãoFísica!

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Se me deixar sozinha, esse é o treino… 😂 Ainda bem que tem acompanhamento na Smart!

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Ai ai, meu jeitinho de ser, né? rs

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Semana especial de aniversário, e cadê a galera que treina com a gente desde 2009? 🏋️#SmartFit14anos

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