Канал: Formasium

$CHALLENGE 1972 - BILAN #6 : Stéphane fait de l'entrainement fractionné !$

LSV#12 - épisode spécial :D !!

Formasium

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LSV#12 - épisode spécial :D !!

LSV#11 - le nez rouge en hiver, c'est pour votre bien

LSV#10 - dormir est bon pour votre santé

Les acides gras ?!

LSV#9 - s'étirer peut fragiliser

Le cholestérol, l'essentiel !

Hey coach, ça sert à quoi cet exercice à mon âge ?

LSV#8 - il faut boire avec modération

Vitamine E

LSV#7 - la colère c'est naturel

Les lipides, l'essentiel !

Hey coach ! Et la fréquence cardiaque ?

LSV#6 - le handball se pratiquait à 11

Comment construire son cours de STEP ?

Vitamine A, provitamine A, ça sert à quoi exactement ?

Quelles activités physiques pour le public senior ?

LSV#5 - méditer serait la clé du succès ?

Comprendre les protéines et les acides aminés !

Comment manger sans gluten ?

La Fréquence Cardiaque : maximale ? Repos ? Réserve ? D'effort ?

Les lipides, la formation complète !

Comment manger sans lactose ?

Hey coach ! J'arrête les glucides !

LSV#4 - on mangeait très bien... à la préhistoire !

Cholestérol, ami ou ennemi ?

Une activité physique avec une lombalgie chronique ? C'est possible !

L'anatomie du genou !

Comment faire quand on a une entorse du genou ??

Les protéines, la formation complète !

Comprendre la VMA !

Comment réaliser un test de TLIM ?

LSV#3 - le bonheur est dans le cerveau

Les triglycérides en moins de 10 mn !

La Fréquence Cardiaque - la formation complète !

LSV#2 - le brocoli est plus fort qu'une orange

Les glucides, la formation complète !

Test du VAMeval sur tapis de course

LSV#1 - manger une banane rend heureux !

Les tests d'effort ça vous parle ?

Index Glycémique ? On vous dit tout !

CHALLENGE 1972 - #9 : FIN !

CHALLENGE 1972 - BILAN #8 : Stéphane est en vacances !

CHALLENGE 1972 - BILAN #7 : décidément... Stéphane a mal à la jambe !

CHALLENGE 1972 - BILAN #6 : Stéphane fait de l'entrainement fractionné !

CHALLENGE 1972 - BILAN #5 : Stéphane mange des amandes

CHALLENGE 1972 - BILAN #4 : Stéphane en extérieur

CHALLENGE 1972 - BILAN #3 : Stéphane se remet

CHALLENGE 1972 - BILAN #2 : Stéphane est malade

CHALLENGE 1972 - BILAN #1 : Stéphane fait du sport

CHALLENGE 1972 : LE LANCEMENT !

Les maladies cardio-vasculaires, ça vient d'où ?

Le sport-santé ??

Comment s'étirer quand on a mal au dos ?

Les troubles musculo squelettiques, c'est quoi ?

Comment pratiquer une activité quand on a une fibromyalgie ?

Qu'est-ce qu'une alimentation équilibrée ?

Comment gérer les allergies alimentaires ?

On mange quoi quand on a plus de 65 ans ?