Канал: IJsselgym

Glute (hip) abduction - oefening instructie | IJsselgym

Glute (hip) abduction - oefening instructie | IJsselgym

Face pull - oefening instructie | IJsselgym

Face pull - oefening instructie | IJsselgym

Schouderblad controle - oefening instructie | IJsselgym

Schouderblad controle - oefening instructie | IJsselgym

(EXTRA TIPS) lying leg curl - oefening instructie | IJsselgym

(EXTRA TIPS) lying leg curl - oefening instructie | IJsselgym

Lat prayer - oefening instructie | IJsselgym

Lat prayer - oefening instructie | IJsselgym

Hip thrust - oefening instructie | IJsselgym

Hip thrust - oefening instructie | IJsselgym

Barbell benchpress - oefening instructie | IJsselgym

Barbell benchpress - oefening instructie | IJsselgym

Hip bridge rolling - oefening instructie | IJsselgym

Hip bridge rolling - oefening instructie | IJsselgym

Glute kickback - oefening instructie | IJsselgym

Glute kickback - oefening instructie | IJsselgym

Dumbell benchpress - oefening instructie | IJsselgym

Dumbell benchpress - oefening instructie | IJsselgym

Technisch falen - instructie | IJsselgym

Technisch falen - instructie | IJsselgym

Tricep overhead extension - oefening instructie | IJsselgym

Tricep overhead extension - oefening instructie | IJsselgym

Side raise - oefening instructie | IJsselgym

Side raise - oefening instructie | IJsselgym

Progressive overload - instructie | IJsselgym

Progressive overload - instructie | IJsselgym

Cable fly - oefening instructie | IJsselgym

Cable fly - oefening instructie | IJsselgym

Bulgarian split squat - oefening instructie | IJsselgym

Bulgarian split squat - oefening instructie | IJsselgym

Shoulder press - oefening instructie | IJsselgym

Shoulder press - oefening instructie | IJsselgym

Leg extension - oefening instructie | IJsselgym

Leg extension - oefening instructie | IJsselgym

Leg curl (liggend) - oefening instructie | IJsselgym

Leg curl (liggend) - oefening instructie | IJsselgym

Landmine press - oefening instructie | IJsselgym

Landmine press - oefening instructie | IJsselgym

Introductie | IJsselgym

Introductie | IJsselgym

Incline bicep curl - oefening instructie | IJsselgym

Incline bicep curl - oefening instructie | IJsselgym

Dumbell Benchpress - oefening instructie | IJsselgym

Dumbell Benchpress - oefening instructie | IJsselgym

Actieve plank - oefening instructie | IJsselgym

Actieve plank - oefening instructie | IJsselgym

Ademen - instructie | IJsselgym

Ademen - instructie | IJsselgym

Barbell back squat - oefening instructie | IJsselgym

Barbell back squat - oefening instructie | IJsselgym

Barbell row - oefening instructie | IJsselgym

Barbell row - oefening instructie | IJsselgym

Bird dog - oefening instructie | IJsselgym

Bird dog - oefening instructie | IJsselgym

Brace - instructie | IJsselgym

Brace - instructie | IJsselgym

Chest supported cable row - oefening instructie | IJsselgym

Chest supported cable row - oefening instructie | IJsselgym

Deadbug - oefening instructie | IJsselgym

Deadbug - oefening instructie | IJsselgym

Goblet squat - oefening instructie | IJsselgym

Goblet squat - oefening instructie | IJsselgym

Heupbuiging - instructie | IJsselgym

Heupbuiging - instructie | IJsselgym

Lat pull down - oefening instructie | IJsselgym

Lat pull down - oefening instructie | IJsselgym

Opruimen - instructie | IJsselgym

Opruimen - instructie | IJsselgym

Push up - oefening instructie | IJsselgym

Push up - oefening instructie | IJsselgym

Romanian deadlift 1 - oefening instructie | IJsselgym

Romanian deadlift 1 - oefening instructie | IJsselgym

Romanian deadlift 2 - oefening instructie | IJsselgym

Romanian deadlift 2 - oefening instructie | IJsselgym

Straps - instructie | IJsselgym

Straps - instructie | IJsselgym

TRX row - oefening instructie | IJsselgym

TRX row - oefening instructie | IJsselgym

Voetboog - instructie | IJsselgym

Voetboog - instructie | IJsselgym

Algemene warm-up | IJsselgym

Algemene warm-up | IJsselgym

Oefening specifieke warm-up | IJsselgym

Oefening specifieke warm-up | IJsselgym