Канал: 하나핏 HanaFit

발 건강과 하지정렬 Q&A

발 건강과 하지정렬 Q&A

통풍증상 및 치료방법 신발관리는 필수!!

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아킬레스건염 증상 및 치료와 신발의 연관성

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당뇨병 발 질환의 효과적인 치료방법

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당뇨병에 맞는 신발 고르는 방법

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논문으로 입증된 건강비법-노르딕워킹(DIAGONAL,DEFENSIVE)

논문으로 입증된 건강비법-노르딕워킹(DIAGONAL,DEFENSIVE)

요가를 하면 잘 걸을 수 있다? (Feat 스포츠 의학 박사 - 이광호 대표)

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잘 걷고 잘 달리고 싶은 사람 주목! 발과 몸을 받치고 지지하는 발아치 3가지

잘 걷고 잘 달리고 싶은 사람 주목! 발과 몸을 받치고 지지하는 발아치 3가지

운동 퍼포먼스 향상을 위해 꼭 강화해야 하는 근육 2가지 (feat. 강윤중 교수 프로 선수 전문 트레이닝)

운동 퍼포먼스 향상을 위해 꼭 강화해야 하는 근육 2가지 (feat. 강윤중 교수 프로 선수 전문 트레이닝)

발바닥 아치를 바로 해야 밸런스와 통증까지 잡을 수 있다(feat.15년 경력 물리치료사)

발바닥 아치를 바로 해야 밸런스와 통증까지 잡을 수 있다(feat.15년 경력 물리치료사)

발목 자주 삐고 잘 넘어지는 사람_도구없이 간단한 운동으로 해결(feat.퍼스널트레이너)

발목 자주 삐고 잘 넘어지는 사람_도구없이 간단한 운동으로 해결(feat.퍼스널트레이너)

허리디스크, 허리협착, 다리길이 차이, 짝다리, 만성요통 평발일 때 더 잘 생긴다!

허리디스크, 허리협착, 다리길이 차이, 짝다리, 만성요통 평발일 때 더 잘 생긴다!

자꾸 재발하는 어깨 아픈_ 발 치료했더니 나아졌다 (feat.차의과학대 김영균 교수)

자꾸 재발하는 어깨 아픈_ 발 치료했더니 나아졌다 (feat.차의과학대 김영균 교수)

발목 자주 삐는 사람, 발목 부상 가장 즉각적이고 빠른 예방책 (feat.차의과학대 손성준 교수)

발목 자주 삐는 사람, 발목 부상 가장 즉각적이고 빠른 예방책 (feat.차의과학대 손성준 교수)

족저근막염 예방에 좋은 방법 찾기_인솔?테이핑?발/발목 보조기?

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오다리, 안짱다리는 무릎 관절염 더 잘 걸린다!

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굽높이가 높을 수록 무지외반증이 생길까? _ 논문 입증

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뒤꿈치뼈 골절_맞춤인솔의 놀라운 효과_운동법_연구실험

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무릎 통증 수술 안하고 좋아질 수 있는 방법_논문 입증

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발바닥 굳은살 없애는 방법

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거북목 고쳐서 키 커지는 방법

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날씬한 다리 라인 만들기_종아리 붓기 빼는 법

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누구나 할 수 있는 간단한 치매 예방법

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하루 10분! 딱 떨어지는 예쁜 어깨선 만들기 _굽은 어깨펴기

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고생하시는 간호사, 의료진분들께 추천하는 신발 기능 top3

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새벽배송, 쿠팡잇츠 배송기사 분들에게 꼭 필요한 신발 기능 4가지

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판매직/서비스직업에 추천하는 신발 고르는 방법

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노르딕 워킹이 대세! 바른 걷기 지금 바로 시작하세요

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많이 걷는 직업군에 추천하는 신발_신발 고르는 팁 3가지

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절대! 발바닥 안아픈 신발 고르는 방법 알려드립니다.

절대! 발바닥 안아픈 신발 고르는 방법 알려드립니다.

편하게 걷는 방법_발바닥 뭉친 곳 풀어주는 운동 3가지_발가락 운동

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[쇼핑 Tip] 부모님 신발 선물 고르는 방법_신발 고를 때 자주 하는 실수

[쇼핑 Tip] 부모님 신발 선물 고르는 방법_신발 고를 때 자주 하는 실수

90대에도 마라톤 완주하는 방법

90대에도 마라톤 완주하는 방법

아이들 신발 구매 전 꼭 알아야 할 필수사항 3가지

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내성발톱 안만드는 신발 고르는 방법_신발 잘 고르는 팁

내성발톱 안만드는 신발 고르는 방법_신발 잘 고르는 팁

한쪽 신발 뒷굽만 닳는 이유는 무엇일까?

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뒤꿈치 안까지는 신발 고르는 방법_물집 안녕~

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발냄새 안나는 신발 고르는 법_발냄새 예방 쇼핑팁

발냄새 안나는 신발 고르는 법_발냄새 예방 쇼핑팁

일상생활에서 간단한 동작으로 애플힙 만들기

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[신발 고르는 팁]무조건 가벼운 신발이 좋을까?

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[구두 고르는 방법] 발 꺾일 때 발등 안아픈 신발 고르는 방법

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흔들리는 하이힐의 밸런스를 잡아주는 이것! 편한 신발인지 아닌지 확인하는 방법 알려드립니다.

흔들리는 하이힐의 밸런스를 잡아주는 이것! 편한 신발인지 아닌지 확인하는 방법 알려드립니다.

요즘 대세 신발에만 사용한다는 이것! 공기는 들어오지만 물은 못 들어온다

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진짜가죽 가짜가죽 구별하는 방법_내 신발은 진짜 가죽일까?

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신발 고를 때 꼭 중창을 잘 봐야 하는 이유

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안미끄러운 신발 밑창의 놀라운 비밀

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발목 삐끗 잘 안삐는 신발 고르는 방법

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등산화에서 많이 보이는 돌돌 돌리는 다이얼 왜 쓰는 걸까?

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벨크로가 신발에 사용되면서 생기는 놀라운 변화_벨크로의 비밀

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엉덩이 근육을 단련시켜 애플힙 만들면 치매 예방할 수 있다_지금 바로 시작하세요!

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디스크 척추협착 애플힙으로 예방하자!

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나이가 들어도 애플힙 만들 수 있을까?

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애플힙 만드는 가장 쉬운 방법_ 잘 걷기만 해도 애플힙이 만들어진다?

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발이 저리고 쥐가 났을 때 대처법_하지 말아야 할 3가지

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발톱을 후벼판다고요? 살을 파고드는 내성 발톱! 이렇게 간단한 방법이 있을 줄이야

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발 뒤꿈치 물집 예방법_긴 양말? 밴드? 꺾어신기? 어떻게 하는게 좋을까

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15kg를 뺏더니 생기는 신기한 몸의 변화 (with 유누)

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춤 연습 열심히 하면 생기는 것_이걸 손톱깎이로 판다고? (with 유누)

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초등학교때부터 신고 있는 양말이 있다고?_ 내 발에 맞는 양말 찾기

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8자 걸음 너도 고칠 수 있어_걸어가는 뒷모습을 더 멋있게 바꿔주는 8자 걸음 교정

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이 부위에 생긴 굳은살을 주의하세요!_발 굳은살로 건강상태 체크

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걸그룹 출신 춤출 때마다 아팠던 발바닥 통증은 신발 때문?(with 유누)

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살이 쪘다? 두꺼워진 다리? 새 신발이 안맞는다?_제2의 심장 종아리 _잘 붓는 다리 해결(with 유누)

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춤출 때 엄지 발가락이 아파요(with 유누)_무지외반증은 처음이지?

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신발 살 때 OO사이즈 꼭 확인하세요! 발등 까짐, 무지외반증 예방하는 신발 고르기 팁!

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발바닥이 아프다면? 신발에 붙은 깔창 떼기

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팔자걸음 고치는데는 이거 하나면 끝! _안짱걸음도 드루와~

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키높이 깔창만 있는 줄 알았지? 아픈발 고쳐주는 이것!

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오다리를 일자다리 만드는 초간단 방법 대공개! 오다리 고민 2편

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스키니진, H라인 스커트를 못 입겠어요_오다리 고민 1편

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발목이 잘 삐는 이유_한쪽발만 자꾸 삐는 이유는 뭘까? 발목강화 운동 5가지

발목이 잘 삐는 이유_한쪽발만 자꾸 삐는 이유는 뭘까? 발목강화 운동 5가지

내 발에 딱~ 맞는 신발 고르는 방법_집에서 쉽게 발 사이즈 측정하기(발길이, 발볼 너비, 발볼 둘레 재기)

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다리 길어지는 방법_키 커지는 방법(수술/우유 마시기 말고)

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평발의 신발 고르는 법부터 평발인지 아닌지 체크하는 방법

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편안하고 건강하게 사는 방법_발과 걸음걸이에 대한 궁금증_하나핏

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하나핏 hanafit 소개 영상

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발목 유연성 운동_뒤꿈치로 제자리 걷기

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발목 유연성 운동_앞뒤꿈치 들어올리기

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발 아치 회복 스트레칭_발 아치 트위스트

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발관절 및 발목 관절 챌린지

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발아치 스트레칭_볼 운동

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무지외반증, 발가락 통증에 도움되는 발가락 운동_고무줄 당기기 운동

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발 아치 스트레칭_수건 당기기

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발목 유연성 운동_까치발로 제자리 걷기

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