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Capoeira Educativa# 150 acrobacia Corta Capim 🤸🏿‍♀️🤸🏿‍♀️

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Canto e Musicalização - Do Ré Mi Fá

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Canto Coral - Ressonâncias - tecnica vocal 2

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Intermediário - O Samba da Minha Terra (Dorival Caymmi)

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Bolero - poses

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Mobilidade Articular (Quadril) - +70/Exp Corp/+70 - #210

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Culinária Abrace - Sonho

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E a palhaça o que é? Teatro # 48

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Capoeira Educativa - Defesas de Fugitivo #149

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Iniciante - Como Afinar seu violão

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Introdução - Jogo de Som e Pausa (1 tempo)

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Coral Abrace - Técnicas para aquecimento vocais.

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Violão Avançado - Aula - Anunciação(Alceu Valença)

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Violão Intermediário - Aula de Guarânia

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Desafio das mãos - Teatro #47

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Alongamento Geral Cond Físico/ Exp Corp/ +70

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Capoeira Educativa - Golpes Ataques de Fugitivos #148

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Escala Maior e Música em uma única corda - Violão Iniciante #02

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Ginástica Aeróbica - Cond Fís/Exp Corp/+70 - #209

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Pés de máquina caseira - Costura

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Capoeira Educativa - Acrobacias para Iniciantes #147

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Culinária Abrace - Creme de Sonho

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Desafio de Movimento 01 - Teatro #46

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Capoeira Educativa - Golpe de Defesa Fase de Escravo #146

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Tecidos para iniciantes - Costura

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Exercício de Violão para Iniciante #AbraceCantar

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Pés de máquina que vão te ajudar a costurar - Costura

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Treino Rápido - Cond Fís/Exp Corp/+70 - #208

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Dança de Salão | Samba de gafieira - Tirada de Perna

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Capoeira Educativa - Ataques de Escravo #145

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Culinária Abrace, Coxinha assada

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Basquete: fundamentos em casa - Esporte - #210

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Alongamento - Cond Fís/Exp Corp/+70 - #207

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Video de Apresentação prof Enoque - Música - #AbraceCantar

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Alongamento Geral no Solo Cond Físico/ Exp Corp/ +70

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Treino em casa - Esporte - #208

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Capoeira Educativa - Alongamentos Básicos # 144

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Como cortar no fio contra - Costura

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Exercícios com saltos e saltitos - Esporte - #207

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ACERTE O BALDE - ESPORTE - #206

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Treino de Resistência Muscular Cond Físico/ Exp Corp / +70

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Fortalecimento Muscular com Bastão - Cond Fis/Exp Corp/ +70 - #206

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Culinária Abrace - Cheesecake de frutas vermelhas

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Ponteira de Lápis com Dobradura - Sala de Estudos - #159

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Cond Físico/ Exp Corp/+70 - Dúvidas Alimentação - Parte II - Com a Nutricionista Carol Ribeiro

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