Канал: Baptiste Personal Trainer

Routine Abdos 15 minutes

Routine Abdos 15 minutes

Exercice extraordinaire pour la mobilité de la colonne lombaire faire entre 30s et 1min

Exercice extraordinaire pour la mobilité de la colonne lombaire faire entre 30s et 1min

Soulager les douleurs aux genoux Tendinopathies ?

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Douleurs aux genoux

Douleurs aux genoux

Douleurs bas du dos

Douleurs bas du dos

Mal au dos

Mal au dos

Comment améliorer sa détente verticale ???

Comment améliorer sa détente verticale ???

Salut les sportifs, voici une routine mobilité. On lâche rien 💪

Salut les sportifs, voici une routine mobilité. On lâche rien 💪

Full Body Home Gym

Full Body Home Gym

Présentation de mon Home Gym

Présentation de mon Home Gym

Full Body 5 dans mon Home Gym💪

Full Body 5 dans mon Home Gym💪

Full Body 4 dans mon Home Gym💪

Full Body 4 dans mon Home Gym💪

Full body 3 dans mon home gym💪

Full body 3 dans mon home gym💪

Full Body 2 dans mon home gym💪

Full Body 2 dans mon home gym💪

Full body 1 dans mon home gym💪

Full body 1 dans mon home gym💪

Full Body avec Kettle Bell

Full Body avec Kettle Bell

Circuit Training Musculation

Circuit Training Musculation

Workout Cardio / Jambes

Workout Cardio / Jambes

Beurre VS Huile d'olive

Beurre VS Huile d'olive

Séance pour les séniors et les débutants

Séance pour les séniors et les débutants

Séance Full Body confinement

Séance Full Body confinement

Légumes surgelés VS Légumes en boîte

Légumes surgelés VS Légumes en boîte

Muscler ses épaules

Muscler ses épaules

La marche des animaux pour enfants...

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Miel VS Sucre

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25 Exercices pour un gainage complet

25 Exercices pour un gainage complet

Comment corriger sa posture ???

Comment corriger sa posture ???

Viande Rouge VS Viande Blanche

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Sortir de sa zone de confort pour brûler du gras

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Hiit Spécial Fessiers/Cuisses/Abdos/Cardio

Hiit Spécial Fessiers/Cuisses/Abdos/Cardio

Hiit spécial fessiers/cuisses/abdos/cardio

Hiit spécial fessiers/cuisses/abdos/cardio

Comment sauter plus haut ?

Comment sauter plus haut ?

Challenge 100 squats / 100 burpees / 100 pompes

Challenge 100 squats / 100 burpees / 100 pompes

Biscuits VS Fromage Blanc

Biscuits VS Fromage Blanc

Mayonnaise VS Sauce Barbecue

Mayonnaise VS Sauce Barbecue

10 exos avec la Battle Rope

10 exos avec la Battle Rope

Séance Puissance, Explosivité et détente pour Patinage Artistique

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Séance Spéciale Ventre Plat

Séance Spéciale Ventre Plat

Agilité / Vitesse / Travail des appuis pour Patinage Artistique

Agilité / Vitesse / Travail des appuis pour Patinage Artistique

Renforcement Musculaire Confinement

Renforcement Musculaire Confinement

Séance Spéciale Patinage Artistique

Séance Spéciale Patinage Artistique

Pectoraux / Triceps

Pectoraux / Triceps

Renforcement musculaire sans matos

Renforcement musculaire sans matos

Hiit Spécial Cardio Confinement jour 3

Hiit Spécial Cardio Confinement jour 3

Circuit Training Confinement 1

Circuit Training Confinement 1

Battle Rope

Battle Rope

2000 Kcal dans mon assiette

2000 Kcal dans mon assiette

Mes exercices préférés bas du corps

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Mes 7 exos préférés Epaules / Trapèzes

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Mes 6 exos préférés pour le dos

Mes 6 exos préférés pour le dos

Mes 6 exos préférés pour les pectoraux

Mes 6 exos préférés pour les pectoraux

Vidéo Motivation???

Vidéo Motivation???

COMBIEN DE DIPS AVEC 40KG???

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Mon Max Au Développé Couché?

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CIRCUIT TRAINING AVEC UN CLIENT

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COMPRENDRE LE TIMING NUTRITIONNEL

COMPRENDRE LE TIMING NUTRITIONNEL

FORCE ET VOLUME

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C'EST QUOI LE DOMMAGE METABOLIQUE???

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LA CROISSANCE MUSCULAIRE EN 2 MINUTES

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QU'EST CE QUE LE METABOLISME?

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FULL BODY EN SALLE DE MUSCULATION N'5

FULL BODY EN SALLE DE MUSCULATION N'5

CALCUL DES MACRONUTRIMENTS.....TMB???

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FULL BODY EN SALLE DE MUSCULATION N'4

FULL BODY EN SALLE DE MUSCULATION N'4

LES GLUCIDES 1g De Glucide = 4Kcal

LES GLUCIDES 1g De Glucide = 4Kcal

FULL BODY EN SALLE DE MUSCULATION N'3

FULL BODY EN SALLE DE MUSCULATION N'3

BaptistePersonalTrainer

BaptistePersonalTrainer

Les Lipides

Les Lipides

Full Body En Salle De Musculation N'2

Full Body En Salle De Musculation N'2

Les Protéines

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Full Body En Salle De Musculation N'1

Full Body En Salle De Musculation N'1

Full Body avec le TRX

Full Body avec le TRX

3 Exercices abdominaux avec le TRX

3 Exercices abdominaux avec le TRX

3 Exercices jambes avec le TRX

3 Exercices jambes avec le TRX

3 Exercices Épaules avec le TRX

3 Exercices Épaules avec le TRX

3 Exercices Dos avec le TRX

3 Exercices Dos avec le TRX

3 Exercices Pectoraux avec le TRX

3 Exercices Pectoraux avec le TRX

Hiit Full Body avec Élastiques

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Hiit Spécial Abdos

Hiit Spécial Abdos

Hiit Spécial Abdos

Hiit Spécial Abdos

Hiit pour brûler des calories

Hiit pour brûler des calories

Séance jambes/mollets

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Travail Épaules Trapèze

Travail Épaules Trapèze

Hiit pour brûler des calories

Hiit pour brûler des calories

Hiit Spécial Féssiers

Hiit Spécial Féssiers