Канал: 愛舞者

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《最美的紅顏》DJ首發火爆全網簡單流行舞

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禹雯广场舞《鸟儿对花说》网红舞曲DJ版弹跳32步附教学

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沅陵燕子广场舞《老爸老妈》原创父母亲节专题附教学

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映容雪广场舞《大家一起来》16步入门弹跳舞附教学

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網紅舞《怎麽開心怎麽活》附教學分解指導

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60秒健身系列在家偷偷這樣練，越練越自信

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60秒健身系列再胖的人都能瘦，148斤瘦到104斤，只需八個動作

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60秒健身系列再大的肚子，不跑不跳不累，三天瘦19斤

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60秒健身系列一首《聽心》適合全家人練習，一跳就上瘾

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60秒健身系列胃脹不消化，這樣練就改善了

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60秒健身系列頭暈頭痛，供血不足手腳麻木，這樣練就好了

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60秒健身系列太狠了，五個動作，肚子只剩一層皮

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60秒健身系列睡前做幾個，百病不生，適合所有人

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60秒健身系列睡前練一練，氣順了，煩惱也沒有了

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60秒健身系列睡前八個動作，再胖都能瘦

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30分鍾練遍全身，鍛煉身體抗擊病毒

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60秒健身系列排毒操，肝氣郁結，失眠多夢，練一練就好了

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60秒健身系列拍手養生操，專治心髒不好、肝火旺盛

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60秒健身系列每日拉筋，皮膚白的發亮，七天瘦十斤

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60秒健身系列懶人操，七個動作，從168 98斤

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60秒健身系列飯後這樣練，百病不生，適合所有人

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60秒健身系列飯後一只兔子舞，三天瘦10斤

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60秒健身系列飯後八個動作，月瘦36斤

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《愛到流淚誰的罪》網紅動感32步附分解廣場舞

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京劇《說唱臉譜》手指操附教學動作指導

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60秒健身系列晨起這樣做，越練越年輕，適合所有人

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60秒健身系列晨起懶人操，專治不會跳，一跳就上瘾

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60秒健身系列不用跑，不用跳，再大的肚子也能瘦

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60秒健身系列不跑，不跳，原地六個動作，五天瘦17斤

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60秒健身系列別生氣了，這個練一練，心不煩、氣不燥了

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60秒健身系列暴汗動作，跟著練，一個月瘦了36斤

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每天30分有氧健身操告別亞健康-DJ金曲串燒

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