Канал: СПАРТАНСЬКИЙ ШЛЯХ

СКІЛЬКИ Ж НАСПРАВДІ ПОТРІБНО ВІДПОЧИВАТИ МІЖ ПІДХОДАМИ

СКІЛЬКИ Ж НАСПРАВДІ ПОТРІБНО ВІДПОЧИВАТИ МІЖ ПІДХОДАМИ

ЧОМУ НІКОЛИ НЕ БУДЕ ПРОГРЕСУ В ПІДТЯГУВАННЯХ

ЧОМУ НІКОЛИ НЕ БУДЕ ПРОГРЕСУ В ПІДТЯГУВАННЯХ

ПРИСІВ 145КГ. ПРАЦЮЄМО ДАЛІ!!!

ПРИСІВ 145КГ. ПРАЦЮЄМО ДАЛІ!!!

ЗА НЕДІЛЬКУ 300 КГ МОЖНА ПОТЯГНУТИ 😂😂😂💪💪

ЗА НЕДІЛЬКУ 300 КГ МОЖНА ПОТЯГНУТИ 😂😂😂💪💪

ЯК ЗРОБИТИ СПИНУ ВДВІЧІ МІЦНІШОЮ. МОЯ ІСТОРІЯ.

ЯК ЗРОБИТИ СПИНУ ВДВІЧІ МІЦНІШОЮ. МОЯ ІСТОРІЯ.

ЗРОБИ ЦЕ І М'ЯЗИ САМІ МИТТЄВО СПАЛЯТЬ ТВІЙ ЖИР !!!

ЗРОБИ ЦЕ І М'ЯЗИ САМІ МИТТЄВО СПАЛЯТЬ ТВІЙ ЖИР !!!

ВПРАВА ЯКА ЗРОБИТЬ ТВІЙ БІЦЕПС ВДВІЧІ МІЦНІШИМ !

ВПРАВА ЯКА ЗРОБИТЬ ТВІЙ БІЦЕПС ВДВІЧІ МІЦНІШИМ !

ЯК ШВИДКО НАРОСТИТИ ГРУДНІ ОДНИМИ ГАНТЕЛЯМИ.

ЯК ШВИДКО НАРОСТИТИ ГРУДНІ ОДНИМИ ГАНТЕЛЯМИ.

ПОТРІБНІ ТІЛЬКИ ТРИ ВПРАВИ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ ЗА 40 РОКІВ

ПОТРІБНІ ТІЛЬКИ ТРИ ВПРАВИ ДЛЯ ЧОЛОВІКІВ ЗА 40 РОКІВ

10 ВІДСОТКІВ ТВОГО ЖИТТЯ ЦЕ ТЕ ЩО ТИ РОБИШ, ІНШІ 90 ЯК ТИ ЦЕ СПРИЙМАЄШ 👌👍

10 ВІДСОТКІВ ТВОГО ЖИТТЯ ЦЕ ТЕ ЩО ТИ РОБИШ, ІНШІ 90 ЯК ТИ ЦЕ СПРИЙМАЄШ 👌👍

5 СПОСОБІВ ОТРИМАТИ ВЕНОЗНІ РУКИ ?

5 СПОСОБІВ ОТРИМАТИ ВЕНОЗНІ РУКИ ?

20 РІЧНИЙ ТРЕНЕР З ВАГОЮ 70КГ 🤣🤣🤣

20 РІЧНИЙ ТРЕНЕР З ВАГОЮ 70КГ 🤣🤣🤣

СКІЛЬКИ НАСПРАВДІ ПОВТОРЕНЬ ПОТРІБНО ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО РОСТУ М'ЯЗІВ

СКІЛЬКИ НАСПРАВДІ ПОВТОРЕНЬ ПОТРІБНО ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО РОСТУ М'ЯЗІВ

ЯК ПРОБИТИ ЛЮБИЙ ЗАСТІЙ

ЯК ПРОБИТИ ЛЮБИЙ ЗАСТІЙ

ТИ ТРЕНУЄШ НЕ ТІ М'ЯЗИ

ТИ ТРЕНУЄШ НЕ ТІ М'ЯЗИ

ЧОЛОВІЧИЙ МАСОНАБІР ☝️💪🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЧОЛОВІЧИЙ МАСОНАБІР ☝️💪🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЧОМУ ТИ НІКОЛИ БАГАТО НЕ ПІДТЯГНЕШСЯ ?

ЧОМУ ТИ НІКОЛИ БАГАТО НЕ ПІДТЯГНЕШСЯ ?

КОЛИ ВІДКРИВАЄТЬСЯ ДРУГЕ ДИХАННЯ !!!

КОЛИ ВІДКРИВАЄТЬСЯ ДРУГЕ ДИХАННЯ !!!

10 НАЙБІЛЬШИХ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТІ !!!

10 НАЙБІЛЬШИХ ЛЮДЕЙ НА ПЛАНЕТІ !!!

10 ПРОДУКТІВ ЯКІ ШВИДКО СПАЛЯТЬ ТВІЙ ЖИР

10 ПРОДУКТІВ ЯКІ ШВИДКО СПАЛЯТЬ ТВІЙ ЖИР

140КГ ПРОГРЕСУЄМО ДАЛІ! СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

140КГ ПРОГРЕСУЄМО ДАЛІ! СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЧИ МОЖНА ТРЕНУВАТИСЯ ПІД ЧАС БОЛЮ ? ЯК ПОЗБУТИСЯ КРІПАТУРИ?

ЧИ МОЖНА ТРЕНУВАТИСЯ ПІД ЧАС БОЛЮ ? ЯК ПОЗБУТИСЯ КРІПАТУРИ?

ЧОМУ ТИ НІКОЛИ НЕ НАКАЧАЄШСЯ ?

ЧОМУ ТИ НІКОЛИ НЕ НАКАЧАЄШСЯ ?

МЕТА ОРКІВ ВБИТИ НАС ВСІХ !!!

МЕТА ОРКІВ ВБИТИ НАС ВСІХ !!!

СТАНОВА ТЯГА ВИРІВНЮЄ ХРЕБЕТ, УКРІПЛЮЄ СПИНУ ТА МАЄ ЩЕ БАГАТО ЕФЕКТІВ, ПРО ЯКІ ТИ НЕ ЗНАЄШ.

СТАНОВА ТЯГА ВИРІВНЮЄ ХРЕБЕТ, УКРІПЛЮЄ СПИНУ ТА МАЄ ЩЕ БАГАТО ЕФЕКТІВ, ПРО ЯКІ ТИ НЕ ЗНАЄШ.

ЦЕ ТОБІ НІЧОГО НЕ ДАСТЬ! 4 ОСНОВНІ ПОМИЛКИ ВИКОНАННЯ ЖИМУ ШТАНГИ НАД ГОЛОВОЮ!

ЦЕ ТОБІ НІЧОГО НЕ ДАСТЬ! 4 ОСНОВНІ ПОМИЛКИ ВИКОНАННЯ ЖИМУ ШТАНГИ НАД ГОЛОВОЮ!

ЩО МОЖНА ЇСТИ ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ НІГ.

ЩО МОЖНА ЇСТИ ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ НІГ.

ЯК ПРИСІДАТИ БАГАТО І БЕЗ ТРАВМ. САМА БЕЗПЕЧНА ТЕХНІКА!

ЯК ПРИСІДАТИ БАГАТО І БЕЗ ТРАВМ. САМА БЕЗПЕЧНА ТЕХНІКА!

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА ТУРНІКУ ТА БРУСАХ ДЛЯ НАБОРУ МАСИ

ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА ТУРНІКУ ТА БРУСАХ ДЛЯ НАБОРУ МАСИ

САМИЙ ПОТУЖНИЙ БЮДЖЕТНИЙ ПЕРЕДТРЕН З АПТЕКИ!!! АЛЕ ВЖИВАТИ ОБЕРЕЖНО.

САМИЙ ПОТУЖНИЙ БЮДЖЕТНИЙ ПЕРЕДТРЕН З АПТЕКИ!!! АЛЕ ВЖИВАТИ ОБЕРЕЖНО.

ЛЕГАЛЬНИЙ ДОПІНГ! ДОБАВКИ ЩО ПРИСКОРЮЮТЬ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ!

ЛЕГАЛЬНИЙ ДОПІНГ! ДОБАВКИ ЩО ПРИСКОРЮЮТЬ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ!

8 РЕЧЕЙ ЯКІ ВИ НЕ РОБИТЕ ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ СИЛИ ТА ШВИДКОСТІ ВІДНОВЛЕННЯ!!!

8 РЕЧЕЙ ЯКІ ВИ НЕ РОБИТЕ ПІСЛЯ ТРЕНУВАННЯ ДЛЯ ПІДВИЩЕННЯ СИЛИ ТА ШВИДКОСТІ ВІДНОВЛЕННЯ!!!

ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТВОЇМ ТІЛОМ ПІСЛЯ 40 РОКІВ!

ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТВОЇМ ТІЛОМ ПІСЛЯ 40 РОКІВ!

147,5 КГ. ПОВЕРНЕННЯ СПАРТАНЦЯ! ДАЛІ БУДЕ. .......

147,5 КГ. ПОВЕРНЕННЯ СПАРТАНЦЯ! ДАЛІ БУДЕ. .......

НЕГАЙНО НАБЕРИ М'ЯЗОВУ МАСУ! ЦЕ ЄДИНЕ ЩО ПРИШВИДШУЄ МЕТАБОЛІЗМ ТА СПАЛЮЄ ЖИР !!!

НЕГАЙНО НАБЕРИ М'ЯЗОВУ МАСУ! ЦЕ ЄДИНЕ ЩО ПРИШВИДШУЄ МЕТАБОЛІЗМ ТА СПАЛЮЄ ЖИР !!!

ПІСЛЯ ЦЬОГО ВІДЕО ТИ ШВИДКО НАРОСТИШ М'ЯЗИ ТА СПАЛИШ ЖИР !!!

ПІСЛЯ ЦЬОГО ВІДЕО ТИ ШВИДКО НАРОСТИШ М'ЯЗИ ТА СПАЛИШ ЖИР !!!

ЦЕ МИТТЄВО ЗНИЩИТЬ ТВОЄ ПУЗО НАЗАВЖДИ ( нові наукові дослідження)

ЦЕ МИТТЄВО ЗНИЩИТЬ ТВОЄ ПУЗО НАЗАВЖДИ ( нові наукові дослідження)

НІЧОГО ОСОБЛИВОГО. ЖИМ НА МОРАЛЬНО-ВОЛЬОВИХ

НІЧОГО ОСОБЛИВОГО. ЖИМ НА МОРАЛЬНО-ВОЛЬОВИХ

ВІД ЦІЄЇ СХЕМИ НОГИ ВИРОСТУТЬ ВДВІЧІ!!! НАЙКРАЩИЙ ВАРІАНТ, ЯКИЙ НІХТО НЕ ВИКОРИСТОВУЄ !!!

ВІД ЦІЄЇ СХЕМИ НОГИ ВИРОСТУТЬ ВДВІЧІ!!! НАЙКРАЩИЙ ВАРІАНТ, ЯКИЙ НІХТО НЕ ВИКОРИСТОВУЄ !!!

ЦЕ ЗМУСИТЬ М'ЯЗИ ШВИДКО РОСТИ

ЦЕ ЗМУСИТЬ М'ЯЗИ ШВИДКО РОСТИ

ЦЕ ЗНИЩИТЬ ТВІЙ ТЕСТОСТЕРОН НАЗАВЖДИ!!!

ЦЕ ЗНИЩИТЬ ТВІЙ ТЕСТОСТЕРОН НАЗАВЖДИ!!!

135КГ МІЙ УЧЕНЬ ПРИСІВ ЗА 4 МІСЯЦІ

135КГ МІЙ УЧЕНЬ ПРИСІВ ЗА 4 МІСЯЦІ

ЖОРСТКО ПАЛЮ ТЕМУ! РІЗНИЦЯ МІЖ ЖИМОМ НОГАМИ ТА ПРИСІДОМ. ОСТАТОЧНА КРАПКА!

ЖОРСТКО ПАЛЮ ТЕМУ! РІЗНИЦЯ МІЖ ЖИМОМ НОГАМИ ТА ПРИСІДОМ. ОСТАТОЧНА КРАПКА!

ЯК ПОСИЛИТИ ХВАТ ВДВІЧІ. ВТРАЧЕНІ СЕКРЕТИ РОЗВИТКУ СИЛИ.

ЯК ПОСИЛИТИ ХВАТ ВДВІЧІ. ВТРАЧЕНІ СЕКРЕТИ РОЗВИТКУ СИЛИ.

ЧОМУ ТВОЇ ПЛЕЧІ НІКОЛИ НЕ ВИРОСТУТЬ ?

ЧОМУ ТВОЇ ПЛЕЧІ НІКОЛИ НЕ ВИРОСТУТЬ ?

В ЯКИЙ ЧАС ДОБИ ТИ ТОЧНО СТАНЕШ СИЛЬНІШИЙ ТА СПАЛИШ БІЛЬШЕ ЖИРУ!!!

В ЯКИЙ ЧАС ДОБИ ТИ ТОЧНО СТАНЕШ СИЛЬНІШИЙ ТА СПАЛИШ БІЛЬШЕ ЖИРУ!!!

ЧОМУ В ТЕБЕ НІКОЛИ НЕ БУДЕ ПРОГРЕСУ. ГОЛОВНА ПОМИЛКА !!!

ЧОМУ В ТЕБЕ НІКОЛИ НЕ БУДЕ ПРОГРЕСУ. ГОЛОВНА ПОМИЛКА !!!

130КГ ЗА 4 МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ З НУЛЯ 💪👍👌

130КГ ЗА 4 МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ З НУЛЯ 💪👍👌

НАРОСТИТИ М'ЯЗИ НА ТУРНІКУ МОЖЛИВО!!! ЯК ЦЕ ПРАВИЛЬНО ОРГАНІЗУВАТИ!

НАРОСТИТИ М'ЯЗИ НА ТУРНІКУ МОЖЛИВО!!! ЯК ЦЕ ПРАВИЛЬНО ОРГАНІЗУВАТИ!

ЧИ Є СЕНС ТРЕНУВАТИСЯ ЩОДНЯ І ЯК ЦЕ ПРАВИЛЬНО ОРГАНІЗУВАТИ.

ЧИ Є СЕНС ТРЕНУВАТИСЯ ЩОДНЯ І ЯК ЦЕ ПРАВИЛЬНО ОРГАНІЗУВАТИ.

САМА ПОТУЖНА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ, ЯКА ЗБІЛЬШИТЬ СИЛУ ТА МАСУ ОДНОЧАСНО!!!

САМА ПОТУЖНА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ, ЯКА ЗБІЛЬШИТЬ СИЛУ ТА МАСУ ОДНОЧАСНО!!!

СУХОЖИЛЛЯ ТА ЗВ'ЯЗКИ ВДВІЧІ МІЦНІШІ! ЯК ЗБІЛЬШИТИ СИЛУ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ!

СУХОЖИЛЛЯ ТА ЗВ'ЯЗКИ ВДВІЧІ МІЦНІШІ! ЯК ЗБІЛЬШИТИ СИЛУ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ!

ЦЕ ЗНИЩИТЬ ТВОЇ ПЛЕЧІ! ЩО ТИ РОБИШ НЕ ТАК?

ЦЕ ЗНИЩИТЬ ТВОЇ ПЛЕЧІ! ЩО ТИ РОБИШ НЕ ТАК?

КАРДІО ТРЕНУВАННЯ ПРИЗВОДЯТЬ ДО СКОРОЧЕННЯ ЖИТТЯ! 7 РЕЧЕЙ ПРО КАРДІО ЯКІ ВАМ НІХТО НЕ СКАЖЕ!

КАРДІО ТРЕНУВАННЯ ПРИЗВОДЯТЬ ДО СКОРОЧЕННЯ ЖИТТЯ! 7 РЕЧЕЙ ПРО КАРДІО ЯКІ ВАМ НІХТО НЕ СКАЖЕ!

ВАЖЛИВЕ ЗВЕРНЕННЯ! ПО СЛІДАМ СТРІМУ З ГОЛОВІНСЬКИМ !!!

ВАЖЛИВЕ ЗВЕРНЕННЯ! ПО СЛІДАМ СТРІМУ З ГОЛОВІНСЬКИМ !!!

ЧОМУ ПРОГРЕСУ НІКОЛИ НЕ БУДЕ

ЧОМУ ПРОГРЕСУ НІКОЛИ НЕ БУДЕ

СКІЛЬКИ ГОДИН І ЯК ТРЕНУВАТИСЯ, ЩОБ ЗАПУСТИТИ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ? ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ.

СКІЛЬКИ ГОДИН І ЯК ТРЕНУВАТИСЯ, ЩОБ ЗАПУСТИТИ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ? ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ.

НЕ ТРАВМУЙ ПЛЕЧІ! ПОВНЕ ВІДЕО НА КАНАЛІ

НЕ ТРАВМУЙ ПЛЕЧІ! ПОВНЕ ВІДЕО НА КАНАЛІ

ТВОЇ М'ЯЗИ НІКОЛИ НЕ ВИРОСТУТЬ! САМЕ ПРОСТЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ !

ТВОЇ М'ЯЗИ НІКОЛИ НЕ ВИРОСТУТЬ! САМЕ ПРОСТЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ !

ПЕРЕСТАЛИ РОСТИ М'ЯЗИ? РЕКОМЕНДАЦІЇ ЯКІ ДОПОМОГЛИ ВСІМ

ПЕРЕСТАЛИ РОСТИ М'ЯЗИ? РЕКОМЕНДАЦІЇ ЯКІ ДОПОМОГЛИ ВСІМ

НОВАЧОК ПРИСІВ 125кг

НОВАЧОК ПРИСІВ 125кг

ЧОМУ ШТАНГА НАРОСТИТЬ БІЛЬШЕ М'ЯЗІВ НІЖ ТРЕНАЖЕРИ.

ЧОМУ ШТАНГА НАРОСТИТЬ БІЛЬШЕ М'ЯЗІВ НІЖ ТРЕНАЖЕРИ.

НАБЕРИ М'ЯЗИ ТА СПАЛИ НАРЕШТІ ЦЕЙ ЖИР.

НАБЕРИ М'ЯЗИ ТА СПАЛИ НАРЕШТІ ЦЕЙ ЖИР.

ЦІ ПОМИЛКИ НЕ ТІЛЬКИ ЗАТРИМУЮТЬ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ, АЛЕ Й ТРАВМУЮТЬ ВАС.

ЦІ ПОМИЛКИ НЕ ТІЛЬКИ ЗАТРИМУЮТЬ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ, АЛЕ Й ТРАВМУЮТЬ ВАС.

ЧОМУ ТВІЙ ТРИЦЕПС НІКОЛИ НЕ ВИРОСТЕ.

ЧОМУ ТВІЙ ТРИЦЕПС НІКОЛИ НЕ ВИРОСТЕ.

ДОДАЙТЕ ОДИН РУХ І ГРУДНІ ПОЧНУТЬ ШВИДКО РОСТИ!!!

ДОДАЙТЕ ОДИН РУХ І ГРУДНІ ПОЧНУТЬ ШВИДКО РОСТИ!!!

ЯКБИ ВСЕ ВИРІШУВАВ РОЗМІР ТО ЦАРЕМ ЗВІРІВ БУВ БИ СЛОН А НЕ ЛЕВ 💪💪СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЯКБИ ВСЕ ВИРІШУВАВ РОЗМІР ТО ЦАРЕМ ЗВІРІВ БУВ БИ СЛОН А НЕ ЛЕВ 💪💪СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

4 ПЕРЕВІРЕНИХ СПОСОБИ НАРОСТИТИ М'ЯЗИ ШВИДШЕ

4 ПЕРЕВІРЕНИХ СПОСОБИ НАРОСТИТИ М'ЯЗИ ШВИДШЕ

ЄДИНА ВПРАВА, ЩО ЗБІЛЬШИТЬ ТРИЦЕПС ВДВІЧІ.80% ЛЮДЕЙ ТРАВМУЮТЬСЯ НА НІЙ ЧЕРЕЗ НЕДОСТАЧУ ЗНАНЬ

ЄДИНА ВПРАВА, ЩО ЗБІЛЬШИТЬ ТРИЦЕПС ВДВІЧІ.80% ЛЮДЕЙ ТРАВМУЮТЬСЯ НА НІЙ ЧЕРЕЗ НЕДОСТАЧУ ЗНАНЬ

ШИРОКА СПИНА! ВПРАВИ, ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!

ШИРОКА СПИНА! ВПРАВИ, ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!

ЯК ЗБІЛЬШИТИ СИЛУ ТА МАСУ ВІДЖИМАННЯМИ. 10 ПЕРЕВІРЕНИХ ВАРІАНТІВ.

ЯК ЗБІЛЬШИТИ СИЛУ ТА МАСУ ВІДЖИМАННЯМИ. 10 ПЕРЕВІРЕНИХ ВАРІАНТІВ.

САМИЙ ДІЄВИЙ СПОСІБ ПРОБИТИ ЗАСТІЙ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ

САМИЙ ДІЄВИЙ СПОСІБ ПРОБИТИ ЗАСТІЙ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ

СОТКА НА КІЛЬКІСТЬ 👍👍👍

СОТКА НА КІЛЬКІСТЬ 👍👍👍

ЦЯ ПОРАДА ДОПОМОГЛА МІЛЬОНАМ ! ЩО РОБИТИ, КОЛИ НЕ ХОЧЕШ ІТИ НА ТРЕНУВАННЯ.

ЦЯ ПОРАДА ДОПОМОГЛА МІЛЬОНАМ ! ЩО РОБИТИ, КОЛИ НЕ ХОЧЕШ ІТИ НА ТРЕНУВАННЯ.

ПОВЕРНЕННЯ НА ПОМОСТ І ВИКОНАННЯ НОРМАТИВУ КМС !

ПОВЕРНЕННЯ НА ПОМОСТ І ВИКОНАННЯ НОРМАТИВУ КМС !

ТВОЇ ПІДТЯГУВАННЯ НА ТУРНІКУ ЗБІЛЬШАТЬСЯ ВДВІЧІ!!!

ТВОЇ ПІДТЯГУВАННЯ НА ТУРНІКУ ЗБІЛЬШАТЬСЯ ВДВІЧІ!!!

ДІВЧИНА ПРИСІЛА 100кг ЗА 4 МІСЯЦІ 💪👍

ДІВЧИНА ПРИСІЛА 100кг ЗА 4 МІСЯЦІ 💪👍

РЕЗУЛЬТАТ АЛІНИ ЗА 4 МІСЯЦІ! 8 ПІДТЯГУВАНЬ!

РЕЗУЛЬТАТ АЛІНИ ЗА 4 МІСЯЦІ! 8 ПІДТЯГУВАНЬ!

ЗА 15 ДНІВ ДО СТАРТУ! ПОВЕРНЕННЯ ПІСЛЯ ТРАВМИ 💪💪

ЗА 15 ДНІВ ДО СТАРТУ! ПОВЕРНЕННЯ ПІСЛЯ ТРАВМИ 💪💪

3 ВПРАВИ, ЯКІ ЗБІЛЬШАТЬ КІЛЬКІСТЬ ПІДТЯГУВАНЬ ВДВІЧІ !!!

3 ВПРАВИ, ЯКІ ЗБІЛЬШАТЬ КІЛЬКІСТЬ ПІДТЯГУВАНЬ ВДВІЧІ !!!

ВАНЯ 15років. Жим 90кг. Власна вага 64кг. 4 місяці нашої роботи, йдемо далі 💪👍

ВАНЯ 15років. Жим 90кг. Власна вага 64кг. 4 місяці нашої роботи, йдемо далі 💪👍

ЗА ЯКИЙ ЧАС ЗГОРИТЬ ТВІЙ ЖИВІТ НАЗАВЖДИ???

ЗА ЯКИЙ ЧАС ЗГОРИТЬ ТВІЙ ЖИВІТ НАЗАВЖДИ???

СКІЛЬКИ АЛІНА ДОДАЛА НА ТУРНІКУ ЗА 3,5 МІСЯЦІ?

СКІЛЬКИ АЛІНА ДОДАЛА НА ТУРНІКУ ЗА 3,5 МІСЯЦІ?

РЕЗУЛЬТАТ ІЛОНИ НА ТУРНІКУ ЗА ПЕРШІ 1,5 МІСЯЦІ 💪👍

РЕЗУЛЬТАТ ІЛОНИ НА ТУРНІКУ ЗА ПЕРШІ 1,5 МІСЯЦІ 💪👍

САМА РОБОЧА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА ЯКІЙ РОСТУТЬ ВСІ!!!

САМА РОБОЧА ПРОГРАМА ТРЕНУВАНЬ НА ЯКІЙ РОСТУТЬ ВСІ!!!

ПОВЕРТАЮ ЖИМ ПІСЛЯ ТРАВМИ. ПОКИ ЩО 145кг

ПОВЕРТАЮ ЖИМ ПІСЛЯ ТРАВМИ. ПОКИ ЩО 145кг

МОЇ ДІВЧАТА НА ТУРНІКУ КРАЩІ ЗА ХЛОПЦІВ. РЕЗУЛЬТАТИ ЗА ПЕРШІ 3 МІСЯЦІ!

МОЇ ДІВЧАТА НА ТУРНІКУ КРАЩІ ЗА ХЛОПЦІВ. РЕЗУЛЬТАТИ ЗА ПЕРШІ 3 МІСЯЦІ!

ШВИДКИЙ ПРОГРЕС ПО ФУЛБАДІ ? ЧОМУ НА ТОБІ СПЛІТ НЕ СПРАЦЮЄ ?

ШВИДКИЙ ПРОГРЕС ПО ФУЛБАДІ ? ЧОМУ НА ТОБІ СПЛІТ НЕ СПРАЦЮЄ ?

90КГ! РЕЗУЛЬТАТ АЛІНИ ЗА ПЕРШІ ТРИ МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ 💪👌👍👍👍

90КГ! РЕЗУЛЬТАТ АЛІНИ ЗА ПЕРШІ ТРИ МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ 💪👌👍👍👍

ПІОНЕРКА ЖІНОЧОЇ ВАЖКОЇ АТЛЕТИКИ!!!

ПІОНЕРКА ЖІНОЧОЇ ВАЖКОЇ АТЛЕТИКИ!!!

ЖІНОЧИЙ ДЕНЬ В ТРЕНАЖЕРЦІ 🤣🤣🤣

ЖІНОЧИЙ ДЕНЬ В ТРЕНАЖЕРЦІ 🤣🤣🤣

ПРОГРЕС АЛІНИ В ПІДТЯГУВАННЯХ З НУЛЯ ЗА ТРИ МІСЯЦІ! МУЖИКИ НАЗДОГАНЯЙТЕ !!!

ПРОГРЕС АЛІНИ В ПІДТЯГУВАННЯХ З НУЛЯ ЗА ТРИ МІСЯЦІ! МУЖИКИ НАЗДОГАНЯЙТЕ !!!

ЛИШЕ ОДИН СПОСІБ ПОЗБУТИСЯ ЖИРНОГО ЖИВОТА!!!

ЛИШЕ ОДИН СПОСІБ ПОЗБУТИСЯ ЖИРНОГО ЖИВОТА!!!

ЦЕ РОЗШИРИТЬ ПЛЕЧІ ВДВІЧІ, НАВІТЬ З ПОГАНОЮ ГЕНЕТИКОЮ

ЦЕ РОЗШИРИТЬ ПЛЕЧІ ВДВІЧІ, НАВІТЬ З ПОГАНОЮ ГЕНЕТИКОЮ

ВИЙШЛИ НА 3 ПОВТОРИ! ДВА З ПОЛОВИНОЮ МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ! ДАЛІ БУДЕ!

ВИЙШЛИ НА 3 ПОВТОРИ! ДВА З ПОЛОВИНОЮ МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ! ДАЛІ БУДЕ!

САМИЙ ШВИДКИЙ СПОСІБ НАРОСТИТИ М'ЯЗИ НА ТУРНІКУ

САМИЙ ШВИДКИЙ СПОСІБ НАРОСТИТИ М'ЯЗИ НА ТУРНІКУ

ФРАНЦУЗЬКИЙ ЖИМ 75кг на 1

ФРАНЦУЗЬКИЙ ЖИМ 75кг на 1

ЯКИЙ РЕЗУЛЬТАТ МОЖЛИВО ОТРИМАТИ ЗА ПЕРШІ 3 МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ.

ЯКИЙ РЕЗУЛЬТАТ МОЖЛИВО ОТРИМАТИ ЗА ПЕРШІ 3 МІСЯЦІ ТРЕНУВАНЬ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ.

БІЦЕПС БУДЕ ЗМУШЕНИЙ РОСТИ! ОСНОВНІ АСПЕКТИ ТРЕНУВАНЬ ЗА ДОПОМОГОЮ ЗМІНИ ХВАТУ І НЕ ТІЛЬКИ!

БІЦЕПС БУДЕ ЗМУШЕНИЙ РОСТИ! ОСНОВНІ АСПЕКТИ ТРЕНУВАНЬ ЗА ДОПОМОГОЮ ЗМІНИ ХВАТУ І НЕ ТІЛЬКИ!

АЛІНА! ПІДТЯГУВАННЯ НА ТУРНІКУ. ПРАЦЮЄМО 2 МІСЯЦІ!

АЛІНА! ПІДТЯГУВАННЯ НА ТУРНІКУ. ПРАЦЮЄМО 2 МІСЯЦІ!

ПОВЕРНЕННЯ НА ТУРНІК. ПЕРША АТАКА.

ПОВЕРНЕННЯ НА ТУРНІК. ПЕРША АТАКА.

2 МІСЯЦІ НАШОЇ РОБОТИ З АЛІНОЮ! ВЛАСНА ВАГА 60КГ. ПРИСІД 80кг х 1

2 МІСЯЦІ НАШОЇ РОБОТИ З АЛІНОЮ! ВЛАСНА ВАГА 60КГ. ПРИСІД 80кг х 1

ЯКЩО БІЦЕПС НЕ РОСТЕ , ТОБІ НЕОБХІДНО ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦЕ ВІДЕО

ЯКЩО БІЦЕПС НЕ РОСТЕ , ТОБІ НЕОБХІДНО ПЕРЕГЛЯНУТИ ЦЕ ВІДЕО

Ваня,вік 15років. Жим 85кг. Власна вага 63 кг. Два місяці нашої роботи 💪☝️💥💥💥

Ваня,вік 15років. Жим 85кг. Власна вага 63 кг. Два місяці нашої роботи 💪☝️💥💥💥

НАСКІЛЬКИ ЗАЛЕЖИТЬ СИЛА ВІД ГЕНЕТИКИ?

НАСКІЛЬКИ ЗАЛЕЖИТЬ СИЛА ВІД ГЕНЕТИКИ?

ЯК ПОЗБУТИСЯ ЖИВОТА НАЗАВЖДИ!!!

ЯК ПОЗБУТИСЯ ЖИВОТА НАЗАВЖДИ!!!

ТІЛЬКИ ТАКЕ ВИКОНАННЯ СТАНОВОЇ РОЗБЛОКУЄ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ ТА СИЛУ!

ТІЛЬКИ ТАКЕ ВИКОНАННЯ СТАНОВОЇ РОЗБЛОКУЄ ЗРОСТАННЯ М'ЯЗІВ ТА СИЛУ!

ГРУДНІ ВИРОСТУТЬ ВІД ОДНОГО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ. 5 КРОКІВ.

ГРУДНІ ВИРОСТУТЬ ВІД ОДНОГО ЖИМУ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ. 5 КРОКІВ.

САМЕ ЦЕ ЗМУСИТЬ ШВИДКО РОСТИ ТВОЇ М'ЯЗИ. СУПЕРЕТИ ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!

САМЕ ЦЕ ЗМУСИТЬ ШВИДКО РОСТИ ТВОЇ М'ЯЗИ. СУПЕРЕТИ ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!

ЦЕ ЗМІЦНИТЬ ЗВ'ЯЗКИ ТА СУХОЖИЛЛЯ ВДВІЧІ

ЦЕ ЗМІЦНИТЬ ЗВ'ЯЗКИ ТА СУХОЖИЛЛЯ ВДВІЧІ

РЕЗУЛЬТАТ РОБОТИ ЗА ДВА МІСЯЦІ. ВІК 14 р. ВЛАСНА ВАГА 62кг.ЖИМ 80кг.

РЕЗУЛЬТАТ РОБОТИ ЗА ДВА МІСЯЦІ. ВІК 14 р. ВЛАСНА ВАГА 62кг.ЖИМ 80кг.

ЦЕ ШВИДКО РОЗБЛОКУЄ ОСАНКУ ЗА 10 ХВ/ДЕНЬ

ЦЕ ШВИДКО РОЗБЛОКУЄ ОСАНКУ ЗА 10 ХВ/ДЕНЬ

5 ТРЕНАЖЕРІВ ЯКІ ТЕБЕ ЛАМАЮТЬ.

5 ТРЕНАЖЕРІВ ЯКІ ТЕБЕ ЛАМАЮТЬ.

ЗРОБИ ЦЕ І ТВІЙ ТРИЦЕПС ПОЧНЕ ШВИДКО РОСТИ! (науково обґрунтовано)

ЗРОБИ ЦЕ І ТВІЙ ТРИЦЕПС ПОЧНЕ ШВИДКО РОСТИ! (науково обґрунтовано)

ЛЕГЕНДАРНА ІСТОРІЯ ЖИТТЯ СТІВА РІВЗА.

ЛЕГЕНДАРНА ІСТОРІЯ ЖИТТЯ СТІВА РІВЗА.

НАЙКРАЩИЙ ВАРІАНТ ФРАНЦУЗЬКОГО ЖИМУ, ЩО ЗБІЛЬШИТЬ ТВІЙ ТРИЦЕПС ВДВІЧІ

НАЙКРАЩИЙ ВАРІАНТ ФРАНЦУЗЬКОГО ЖИМУ, ЩО ЗБІЛЬШИТЬ ТВІЙ ТРИЦЕПС ВДВІЧІ

ЧИ РЕАЛЬНО НАКАЧАТИ ГРУДНІ НА БРУСАХ? ПОВНИЙ РОЗБІР РІЗНИХ ВИДІВ ТЕХНІК.

ЧИ РЕАЛЬНО НАКАЧАТИ ГРУДНІ НА БРУСАХ? ПОВНИЙ РОЗБІР РІЗНИХ ВИДІВ ТЕХНІК.

ФРАНЦУЗЬКИЙ ЖИМ 60×6 ДЛЯ РОЗМИНКИ ГУЛЯЮЧИ)

ФРАНЦУЗЬКИЙ ЖИМ 60×6 ДЛЯ РОЗМИНКИ ГУЛЯЮЧИ)

СИЛОВА ПІРАМІДА, ЯКА ЗБІЛЬШИТЬ ТВІЙ ЖИМ ВДВІЧІ. ПРОТЕСТОВАНО НА СПОРТСМЕНАХ.

СИЛОВА ПІРАМІДА, ЯКА ЗБІЛЬШИТЬ ТВІЙ ЖИМ ВДВІЧІ. ПРОТЕСТОВАНО НА СПОРТСМЕНАХ.

ЩО МОЖЕ ТУРНІК? 15 РІЗНОВИДІВ ПІДТЯГУВАНЬ,ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ РОБИВ

ЩО МОЖЕ ТУРНІК? 15 РІЗНОВИДІВ ПІДТЯГУВАНЬ,ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ РОБИВ

КОЛИ БОДИБІЛДЕРИ ПОЧАЛИ ВИКОРИСТОВУВАТИ СТЕРОЇДИ ?

КОЛИ БОДИБІЛДЕРИ ПОЧАЛИ ВИКОРИСТОВУВАТИ СТЕРОЇДИ ?

8⃣ РЕЧЕЙ ПРО ЯКІ ВАМ НІХТО НЕ СКАЖЕ СТОСОВНО НАРОЩУВАННЯ М'ЯЗІВ

8⃣ РЕЧЕЙ ПРО ЯКІ ВАМ НІХТО НЕ СКАЖЕ СТОСОВНО НАРОЩУВАННЯ М'ЯЗІВ

ВСЬОГО ДВІ ВПРАВИ І ТРАПЕЦІЇ МИТТЄВО ВИРОСТУТЬ. 98% ЛЮДЕЙ ЦЬОГО НЕ ЗНАЮТЬ.

ВСЬОГО ДВІ ВПРАВИ І ТРАПЕЦІЇ МИТТЄВО ВИРОСТУТЬ. 98% ЛЮДЕЙ ЦЬОГО НЕ ЗНАЮТЬ.

БІЦЕПС МИТТЄВО ПОЧНЕ РОСТИ ЯКЩО ТИ ЗРОБИШ ЦЕ !!! 11 ВАРІАНТІВ ТРЕНУВАННЯ З ГАНТЕЛЯМИ!

БІЦЕПС МИТТЄВО ПОЧНЕ РОСТИ ЯКЩО ТИ ЗРОБИШ ЦЕ !!! 11 ВАРІАНТІВ ТРЕНУВАННЯ З ГАНТЕЛЯМИ!

КОЛИ З'ЯВИЛИСЯ ПЕРШІ СТЕРОЇДИ? ГЛИБОКЕ ЗАНУРЕННЯ В РАННЮ ІСТОРІЮ.

КОЛИ З'ЯВИЛИСЯ ПЕРШІ СТЕРОЇДИ? ГЛИБОКЕ ЗАНУРЕННЯ В РАННЮ ІСТОРІЮ.

СКІЛЬКИ ПОТРІБНО ПОВТОРЕНЬ ДЛЯ ШВИДКОГО РОСТУ М'ЯЗІВ + СХЕМА ТРЕНУВАНЬ науково обґрунтовано

СКІЛЬКИ ПОТРІБНО ПОВТОРЕНЬ ДЛЯ ШВИДКОГО РОСТУ М'ЯЗІВ + СХЕМА ТРЕНУВАНЬ науково обґрунтовано

ВІД ЧОГО НАСПРАВДІ ЗАЛЕЖИТЬ СИЛА ? СПРАВА НЕ ТІЛЬКИ У М'ЯЗАХ!!!

ВІД ЧОГО НАСПРАВДІ ЗАЛЕЖИТЬ СИЛА ? СПРАВА НЕ ТІЛЬКИ У М'ЯЗАХ!!!

ЧОМУ АТЛЕТИ БРОНЗОВОЇ ЕРИ МАЛИ ПЛОСКІ ГРУДИ

ЧОМУ АТЛЕТИ БРОНЗОВОЇ ЕРИ МАЛИ ПЛОСКІ ГРУДИ

ГОЛОВНА ФІШКА ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ЗРОСТАННЯ БІЦЕПСА ПІД ЧАС ВИКОНАННЯ ЧИТИНГУ.

ГОЛОВНА ФІШКА ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО ЗРОСТАННЯ БІЦЕПСА ПІД ЧАС ВИКОНАННЯ ЧИТИНГУ.

ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТІЛОМ ЧЕРЕЗ 30 ДНІВ ТЕРАПІЇ ХОЛОДОМ (науково обґрунтовано)

ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТІЛОМ ЧЕРЕЗ 30 ДНІВ ТЕРАПІЇ ХОЛОДОМ (науково обґрунтовано)

НАЙГІРШІ ПОМИЛКИ ЯКІ ЗУПИНЯТЬ ТВІЙ ПРОГРЕС В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ.

НАЙГІРШІ ПОМИЛКИ ЯКІ ЗУПИНЯТЬ ТВІЙ ПРОГРЕС В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ.

5 ПРИЧИН ЧОМУ ТВІЙ БІЦЕПС НЕ РОСТЕ( науково обґрунтовано)

5 ПРИЧИН ЧОМУ ТВІЙ БІЦЕПС НЕ РОСТЕ( науково обґрунтовано)

5 НАЙКРАЩИХ ПРОГРАМ ТРЕНУВАНЬ, НА ЯКИХ РОСТУТЬ ВСІ БЕЗ ВИКЛЮЧЕННЯ 💪💪💪

5 НАЙКРАЩИХ ПРОГРАМ ТРЕНУВАНЬ, НА ЯКИХ РОСТУТЬ ВСІ БЕЗ ВИКЛЮЧЕННЯ 💪💪💪

ЗА 5 ХВИЛИН ТИ ЗМІНИШ ДУМКУ ПРО СВОЮ ........( дуже коротко про техніку жиму штанги лежачи)

ЗА 5 ХВИЛИН ТИ ЗМІНИШ ДУМКУ ПРО СВОЮ ........( дуже коротко про техніку жиму штанги лежачи)

ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТІЛОМ, ЯКЩО ПИТИ КРЕАТИН КОЖНОГО ДНЯ ( невідомі факти науково обґрунтовані)

ЩО СТАНЕТЬСЯ З ТІЛОМ, ЯКЩО ПИТИ КРЕАТИН КОЖНОГО ДНЯ ( невідомі факти науково обґрунтовані)

ТЕРМІНОВЕ ЗВЕРНЕННЯ ДО ПІДПИСНИКІВ!!!

ТЕРМІНОВЕ ЗВЕРНЕННЯ ДО ПІДПИСНИКІВ!!!

4 РОКИ В'ЯЗНИЦІ І ВІН САМИЙ СИЛЬНИЙ АТЛЕТ СВІТУ!!! ПЕРШИЙ ПОЧАВ ПРИСІДАТИ З ВЕЛИКОЮ ВАГОЮ

4 РОКИ В'ЯЗНИЦІ І ВІН САМИЙ СИЛЬНИЙ АТЛЕТ СВІТУ!!! ПЕРШИЙ ПОЧАВ ПРИСІДАТИ З ВЕЛИКОЮ ВАГОЮ

ЩО БУДЕ З ТІЛОМ ПІСЛЯ ПРИПИНЕННЯ ТРЕНУВАНЬ !!!

ЩО БУДЕ З ТІЛОМ ПІСЛЯ ПРИПИНЕННЯ ТРЕНУВАНЬ !!!

ПОЧНИ НАРЕШТІ ГРАМОТНО ТРЕНУВАТИСЯ!!!

ПОЧНИ НАРЕШТІ ГРАМОТНО ТРЕНУВАТИСЯ!!!

ЦЕ ВАЖЛИВО!!! 2 ХВИЛИНИ, ЩО ЗМІНЯТЬ ТВОЄ ЖИТТЯ!!!

ЦЕ ВАЖЛИВО!!! 2 ХВИЛИНИ, ЩО ЗМІНЯТЬ ТВОЄ ЖИТТЯ!!!

ЩО СТАЛОСЯ ЗІ СПАРТАНЦЕМ ПІСЛЯ ФРОНТУ? ЗАБОРОНА ЛІКАРІВ,СХУДНЕННЯ ТА СИЛОВІ РЕКОРДИ!!!

ЩО СТАЛОСЯ ЗІ СПАРТАНЦЕМ ПІСЛЯ ФРОНТУ? ЗАБОРОНА ЛІКАРІВ,СХУДНЕННЯ ТА СИЛОВІ РЕКОРДИ!!!

НОВІ ВПРАВИ НА ПЛЕЧІ ТА БІЦЕПС, ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!!!

НОВІ ВПРАВИ НА ПЛЕЧІ ТА БІЦЕПС, ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!!!

МІЛІОН ФІШОК ДЛЯ ПОЖИТТЄВОГО ПРОГРЕСУ ТА ТУПІСТЬ ОКРЕМИХ ЛЮДЕЙ

МІЛІОН ФІШОК ДЛЯ ПОЖИТТЄВОГО ПРОГРЕСУ ТА ТУПІСТЬ ОКРЕМИХ ЛЮДЕЙ

ЧИ ПРИНОСИТЬ ЛІКУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ ТРИВАЛЕ ГОЛОДУВАННЯ?

ЧИ ПРИНОСИТЬ ЛІКУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ ТРИВАЛЕ ГОЛОДУВАННЯ?

БІЛЬШІ ТА ШИРШІ ПЕРЕДПЛІЧЧЯ !!! 5 ВПРАВ,ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!

БІЛЬШІ ТА ШИРШІ ПЕРЕДПЛІЧЧЯ !!! 5 ВПРАВ,ЯКІ ТИ НІКОЛИ НЕ ВИКОНУВАВ!

ЯК ПОЗБУТИСЯ БОЛЮ В СПИНІ НАЗАВЖДИ ( науково обґрунтовано)

ЯК ПОЗБУТИСЯ БОЛЮ В СПИНІ НАЗАВЖДИ ( науково обґрунтовано)

ЩО ЗМІНИТЬСЯ ВСЕРЕДИНІ ТІЛА НА СТЕРОЇДАХ ? ( науково обґрунтовано)

ЩО ЗМІНИТЬСЯ ВСЕРЕДИНІ ТІЛА НА СТЕРОЇДАХ ? ( науково обґрунтовано)

ПЛЕЧІ СТАНУТЬ ВДВІЧІ БІЛЬШІ! ЗМІНИ 5 РЕЧЕЙ!!!

ПЛЕЧІ СТАНУТЬ ВДВІЧІ БІЛЬШІ! ЗМІНИ 5 РЕЧЕЙ!!!

ГРУДНІ ВИРОСТУТЬ ВДВІЧІ, ЯКЩО ТИ ЗРОБИШ ЦЕ!

ГРУДНІ ВИРОСТУТЬ ВДВІЧІ, ЯКЩО ТИ ЗРОБИШ ЦЕ!

8 РЕЧЕЙ ЯКІ ЗНИЩАТЬ ТЕСТОСТЕРОН І СТАТЕВИЙ ПОТЯГ

8 РЕЧЕЙ ЯКІ ЗНИЩАТЬ ТЕСТОСТЕРОН І СТАТЕВИЙ ПОТЯГ

5 ВПРАВ ДЛЯ ШВИДКОГО РОСТУ ТРАПЕЦІЙ!!!

5 ВПРАВ ДЛЯ ШВИДКОГО РОСТУ ТРАПЕЦІЙ!!!

НАБІР М'ЯЗОВОЇ МАСИ ВДВІЧІ ШВИДШЕ! РОБОЧІ СПОСОБИ ПІДВИЩЕННЯ ІНТЕНСИВНОСТІ!!!

НАБІР М'ЯЗОВОЇ МАСИ ВДВІЧІ ШВИДШЕ! РОБОЧІ СПОСОБИ ПІДВИЩЕННЯ ІНТЕНСИВНОСТІ!!!

БІЦЕПС ВИРОСТЕ ВДВІЧІ, ЯКЩО ТИ ЗРОБИШ ЦЕ ( науково обґрунтовано)

БІЦЕПС ВИРОСТЕ ВДВІЧІ, ЯКЩО ТИ ЗРОБИШ ЦЕ ( науково обґрунтовано)

ЯКІ ВПРАВИ НАСПРАВДІ РОЗШИРЯТЬ ПЛЕЧІ! НАУКОВО ДОВЕДЕНО!!!

ЯКІ ВПРАВИ НАСПРАВДІ РОЗШИРЯТЬ ПЛЕЧІ! НАУКОВО ДОВЕДЕНО!!!

РЕКОРД 90КГ НА БРУСАХ. РЕАБІЛІТАЦІЯ ПІСЛЯ ФРОНТУ 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦

РЕКОРД 90КГ НА БРУСАХ. РЕАБІЛІТАЦІЯ ПІСЛЯ ФРОНТУ 👍👍🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ВІД ЯКОЇ ВАГИ ШВИДКО РОСТУТЬ М'ЯЗИ? ( науково обґрунтовано)

ВІД ЯКОЇ ВАГИ ШВИДКО РОСТУТЬ М'ЯЗИ? ( науково обґрунтовано)

СПОРТСМЕН ЯКИЙ ПРОПИВ СОВІСТЬ І ЧЕСТЬ, АБО ЯК КОКЛЯЄВ СТАВ АВАТАРОМ

СПОРТСМЕН ЯКИЙ ПРОПИВ СОВІСТЬ І ЧЕСТЬ, АБО ЯК КОКЛЯЄВ СТАВ АВАТАРОМ

КОНТУЖЕНИЙ НАВАЛИВ НА БІЦЕПС 70КГ! ЩО ДАЛІ?

КОНТУЖЕНИЙ НАВАЛИВ НА БІЦЕПС 70КГ! ЩО ДАЛІ?

70кг НА БІЦЕПС 🇺🇦 ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ З ФРОНТІВ ВІДНОВЛЮЮ СИЛОВІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

70кг НА БІЦЕПС 🇺🇦 ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ З ФРОНТІВ ВІДНОВЛЮЮ СИЛОВІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

БІЛЬШЕ ТАКОГО НЕ ПОБАЧИШ! НОВИЙ РЕКОРД ЖИРОБАСА НА БРУСАХ!

БІЛЬШЕ ТАКОГО НЕ ПОБАЧИШ! НОВИЙ РЕКОРД ЖИРОБАСА НА БРУСАХ!

СПАРТАНЕЦЬ ПОВЕРНУВСЯ З ФРОНТУ! БРУСИ 80кг СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #УКРАЇНА #ПЕРЕМОГА

СПАРТАНЕЦЬ ПОВЕРНУВСЯ З ФРОНТУ! БРУСИ 80кг СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦 #УКРАЇНА #ПЕРЕМОГА

ЧОМУ ТРЕНУЮСЬ КОЖНОГО ДНЯ ? КАЖУТЬ ТАК НЕ МОЖНА )

ЧОМУ ТРЕНУЮСЬ КОЖНОГО ДНЯ ? КАЖУТЬ ТАК НЕ МОЖНА )

РЕКОРД НА БРУСАХ ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ 3 ФРОНТУ

РЕКОРД НА БРУСАХ ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ 3 ФРОНТУ

ПРО ЖИМ 150 БЕЗ ХІМІЇ. ПІДСОБКА ДЛЯ ЖИМУ ТА ІНШЕ.

ПРО ЖИМ 150 БЕЗ ХІМІЇ. ПІДСОБКА ДЛЯ ЖИМУ ТА ІНШЕ.

ЖИМ 150КГ ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ З ФРОНТІВ #УКРАЇНА #СЛАВА_УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЖИМ 150КГ ПІСЛЯ ПОВЕРНЕННЯ З ФРОНТІВ #УКРАЇНА #СЛАВА_УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ВАКАРЧУК НА ФРОНТІ ПІДТРИМАВ БРИГАДУ СПАРТАНЦЯ ✊️✊️🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ВАКАРЧУК НА ФРОНТІ ПІДТРИМАВ БРИГАДУ СПАРТАНЦЯ ✊️✊️🇺🇦🇺🇦🇺🇦

З ФРОНТУ НА ТУРНІК 5.0 ГРАНДІОЗНА БОРОТЬБА НА ГРАНІ !!!ПЕРШІ НЕВДАЧІ !!!

З ФРОНТУ НА ТУРНІК 5.0 ГРАНДІОЗНА БОРОТЬБА НА ГРАНІ !!!ПЕРШІ НЕВДАЧІ !!!

ТИ МОЖЕШ РОЗШИРИТИ ПЛЕЧІ ЗА 30 хвилин/день

ТИ МОЖЕШ РОЗШИРИТИ ПЛЕЧІ ЗА 30 хвилин/день

ПОТУЖНИЙ ДОПІНГ ЗА КОПІЙКИ З АПТЕКИ!

ПОТУЖНИЙ ДОПІНГ ЗА КОПІЙКИ З АПТЕКИ!

70кг х4! ПОВЕРНЕННЯ З ФРОНТІВ! ПОВЕРНЕННЯ ДО СПОРТУ! СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

70кг х4! ПОВЕРНЕННЯ З ФРОНТІВ! ПОВЕРНЕННЯ ДО СПОРТУ! СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

Відновлення після фронтів! 70кг×2 для початку

Відновлення після фронтів! 70кг×2 для початку

СЕКРЕТНА ФІШКА ЗБІЛЬШЕННЯ СИЛИ НА БРУСАХ

СЕКРЕТНА ФІШКА ЗБІЛЬШЕННЯ СИЛИ НА БРУСАХ

БІЦЕПС 65 кг після повернення з фронтів 🇺🇦🇺🇦

БІЦЕПС 65 кг після повернення з фронтів 🇺🇦🇺🇦

НЕ ДЛЯ ПЕРЕГЛЯДУ ЛЮДЯМ ЗІ СЛАБКОЮ ПСИХІКОЮ) ЛЮТИЙ ЖИМ СПАРТАНЦЯ! @ГОЛОВІНСЬКИЙ СКАЖЕ ЦЕ ***НЯ ?

НЕ ДЛЯ ПЕРЕГЛЯДУ ЛЮДЯМ ЗІ СЛАБКОЮ ПСИХІКОЮ) ЛЮТИЙ ЖИМ СПАРТАНЦЯ! @ГОЛОВІНСЬКИЙ СКАЖЕ ЦЕ ***НЯ ?

ТИ МОЖЕШ ЗДОБУТИ РЕЗУЛЬТАТИ,АЛЕ ЗНАЙДЕТЬСЯ ТОЙ, ХТО СКАЖЕ - ЦЕ Х*ЙНЯ 🚮

ТИ МОЖЕШ ЗДОБУТИ РЕЗУЛЬТАТИ,АЛЕ ЗНАЙДЕТЬСЯ ТОЙ, ХТО СКАЖЕ - ЦЕ Х*ЙНЯ 🚮

БЕЗПОЩАДНИЙ ЖИМ КОНТУЖЕНОГО! ВІДПОВІДЬ ПРО НІКУЛІНА, ДУХОТУ!

БЕЗПОЩАДНИЙ ЖИМ КОНТУЖЕНОГО! ВІДПОВІДЬ ПРО НІКУЛІНА, ДУХОТУ!

НАКАЧАТИСЯ ПІСЛЯ 40-50р ТОЧНО МОЖЛИВО! ЩО ЗМІНИТИ В ТРЕНУВАННЯХ!

НАКАЧАТИСЯ ПІСЛЯ 40-50р ТОЧНО МОЖЛИВО! ЩО ЗМІНИТИ В ТРЕНУВАННЯХ!

З ФРОНТУ НА ТУРНІК 4.0!!! КОНТУЖЕНИЙ РОЗІГНАВ АВАТАРІВ!

З ФРОНТУ НА ТУРНІК 4.0!!! КОНТУЖЕНИЙ РОЗІГНАВ АВАТАРІВ!

СПАРТАНСЬКИЙ КІТ! ПЕРЕВТІЛЕННЯ 💥💥💥

СПАРТАНСЬКИЙ КІТ! ПЕРЕВТІЛЕННЯ 💥💥💥

НА БІЦЕПС 60кг! КАЦАПИ НЕ МОВЧІТЬ!!!

НА БІЦЕПС 60кг! КАЦАПИ НЕ МОВЧІТЬ!!!

З'ЇВ ВИШНЮ І ПОЖАВ 130кг ×4

З'ЇВ ВИШНЮ І ПОЖАВ 130кг ×4

ПЕРДУН ПАСІЧНИК ПОЛІЗ НА БРУСИ З 60кг ТА ПОКАЗАВ ФОРМУ

ПЕРДУН ПАСІЧНИК ПОЛІЗ НА БРУСИ З 60кг ТА ПОКАЗАВ ФОРМУ

КОНТУЖЕНИЙ ДУЖЕ ШВИДКО ПРОГРЕСУЄ !!!

КОНТУЖЕНИЙ ДУЖЕ ШВИДКО ПРОГРЕСУЄ !!!

ТРЕНУВАННЯ НА СИЛУ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ! БРУСИ З НУЛЯ !!!

ТРЕНУВАННЯ НА СИЛУ В ЖИМІ ШТАНГИ ЛЕЖАЧИ! БРУСИ З НУЛЯ !!!

ШВИДКИЙ НАБІР М'ЯЗОВОЇ МАСИ! ЯКЩО НЕ НАБЕРЕШ ПІСЛЯ ЦЬОГО ВІДЕО НЕ НАБЕРЕШ НІКОЛИ!

ШВИДКИЙ НАБІР М'ЯЗОВОЇ МАСИ! ЯКЩО НЕ НАБЕРЕШ ПІСЛЯ ЦЬОГО ВІДЕО НЕ НАБЕРЕШ НІКОЛИ!

НІКОЛИ НЕ ЗДАВАЙСЯ! МОЯ ІСТОРІЯ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

НІКОЛИ НЕ ЗДАВАЙСЯ! МОЯ ІСТОРІЯ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЖИМ ПІСЛЯ ФРОНТУ! ПОЧАТОК 130×3

ЖИМ ПІСЛЯ ФРОНТУ! ПОЧАТОК 130×3

НОВИЙ ШТУРМ МОСКВИ. ВІЙНА НА РОСІЇ! ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ ГЛЯДАЧІВ.

НОВИЙ ШТУРМ МОСКВИ. ВІЙНА НА РОСІЇ! ВІДПОВІДІ НА ПИТАННЯ ГЛЯДАЧІВ.

ПРОРИВ ПАСІЧНИКА В ЖИМІ 120кг НА КІЛЬКІСТЬ, ТАКОГО ТИ НЕ БАЧИВ!

ПРОРИВ ПАСІЧНИКА В ЖИМІ 120кг НА КІЛЬКІСТЬ, ТАКОГО ТИ НЕ БАЧИВ!

ЗВІЛЬНИЛИ НАШІ ТЕРИТОРІЇ 🇺🇦 МОЯ 9 РОТА! ЙДЕМО ДАЛІ! СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЗВІЛЬНИЛИ НАШІ ТЕРИТОРІЇ 🇺🇦 МОЯ 9 РОТА! ЙДЕМО ДАЛІ! СЛАВА УКРАЇНІ 🇺🇦🇺🇦🇺🇦

ЯК ПРИБРАТИ ЖИВІТ НАЗАВЖДИ! МОЯ ІСТОРІЯ.

ЯК ПРИБРАТИ ЖИВІТ НАЗАВЖДИ! МОЯ ІСТОРІЯ.

ЛІКУВАННЯ ТРАВМ ПЛЕЧЕЙ ЗА ТРИ ХВИЛИНИ/ДЕНЬ

ЛІКУВАННЯ ТРАВМ ПЛЕЧЕЙ ЗА ТРИ ХВИЛИНИ/ДЕНЬ

РАЦІОН НА ДЕНЬ! ЩО ЇСТЬ СПАРТАНЕЦЬ?

РАЦІОН НА ДЕНЬ! ЩО ЇСТЬ СПАРТАНЕЦЬ?

СМЕРТЕЛЬНА СТАНОВА ВІД ЕДДІ ХОЛЛА!!! ТАКОГО ТИ НЕ БАЧИВ!

СМЕРТЕЛЬНА СТАНОВА ВІД ЕДДІ ХОЛЛА!!! ТАКОГО ТИ НЕ БАЧИВ!

ЖОРСТКИЙ ПРОРИВ КОНТУЖЕНОГО В ЖИМІ! +10 кг ЗА 7 ДНІВ! НАТУПИВ!

ЖОРСТКИЙ ПРОРИВ КОНТУЖЕНОГО В ЖИМІ! +10 кг ЗА 7 ДНІВ! НАТУПИВ!

ЦЯ ВІЙНА БУДЕ ПРОДОВЖУВАТИСЯ СТОЛІТТЯ! МОВА МАЄ ЗНАЧЕННЯ!

ЦЯ ВІЙНА БУДЕ ПРОДОВЖУВАТИСЯ СТОЛІТТЯ! МОВА МАЄ ЗНАЧЕННЯ!

ПЕРДУН ДІД ПРИЙШОВ З ФРОНТУ І ХОТІВ ПОЖАТЬ 100КГ

ПЕРДУН ДІД ПРИЙШОВ З ФРОНТУ І ХОТІВ ПОЖАТЬ 100КГ

ТАК БІЦЕПС РОСТЕ ШВИДШЕ. ЯК ПРАВИЛЬНО ЧІТИНГУВАТЬ

ТАК БІЦЕПС РОСТЕ ШВИДШЕ. ЯК ПРАВИЛЬНО ЧІТИНГУВАТЬ

ЖИМ НА АДРЕНАЛІНІ! КОНТУЖЕНИЙ ШВИДКО ПРОГРЕСУЄ!

ЖИМ НА АДРЕНАЛІНІ! КОНТУЖЕНИЙ ШВИДКО ПРОГРЕСУЄ!

ДІД ПРИЙШОВ З ФРОНТУ І ХОТІВ ПОЖАТЬ 100КГ #пранк

ДІД ПРИЙШОВ З ФРОНТУ І ХОТІВ ПОЖАТЬ 100КГ #пранк