Канал: Marie-Eve Ricard

SUP - types d'ailerons

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Retraite de SUP - ÉVASION SUPrême 2024

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Retraite de SUP - ÉVASION SUPrême 2024 à la Seigneurie du Triton

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SUP - types d'ailerons

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Stand up paddle - Mauricie

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Stand up paddle

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Comment transporter son SUP sur son toit, SANS barres de toit!

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SUP - Gonfler sa planche à pagaie

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SUP FADOQ été 2024

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Dose d'énergie - au travail!

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DOSE D'ÉNERGIE - au travail

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SUP 8 mars 2024 - Bonne journée internationale du droit des femmes!! 🥳

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Dose d'énergie - Bouger en famille!

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Séance GRATUIT - SUPer TECHNIQUE : 4 secrets pour un bel été sur l'eau

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Qui suis-je? 👋

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Dose d'énergie 💥 Habitudes de VIE

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ZEN hiver 2024 🧘‍♀️

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TONUS - hiver2024

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HIIT hiver 2024 - C'est partiiii!

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Parc national des Hautes‑Gorges-de-la-Rivière‑Malbaie l'hiver ❄️

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Cours GRATUIT virtuel - 10 janvier 2024

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Session d'hiver 2024 - HIIT/TONUS/ZEN

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Session hiver 2024

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Dose d'énergie de Noël - tapis roulant ou marche?

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Dose d'énergie de Noël - Tapis roulant ou marche?

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MUSCU DÉCONTRACTÉE - isquio-jambiers et fessiers

MUSCU DÉCONTRACTÉE - isquio-jambiers et fessiers

MUSCU DÉCONTRACTÉE - ischio-jambiers et fessiers🦵

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Dose d'énergie - Varier les entraînements

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Dose d'énergie - Varier les entraînements

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SESSION HIVER 2024 - cours en groupe virtuel

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Dose d'énergie 35 - Te sens-tu coupable?

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Cours SPÉCIAL - 17 nov!

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Dose d'énergie 34 - le pouvoir de la musique! 🎵

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Dose d'énergie 33 - Le meilleur truc pour intégrer l'activité physique dans son quotidien

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Dose d'énergie 32 - Quelque chose de très bon pour la santé et même vital...!

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Dose d'énergie 31 - Le mouvement crée l'énergie

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Dose d'énergie 30 - T'attends après quoi?

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Dose d'énergie 29 - Célébrer! 🎉

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Dose d'énergie 28

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SUP AVENTURE - pleine lune

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Bloopers session automne 2023

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Nouvelle session et une belle surprise!

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Cours gratuit virtuel - 11 septembre 2023 à 19 h

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SUP dans les vagues! Yé!

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Camping rustique à Aire Nature!!

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Stand Up Paddle - MULTI SUP et SUP ZEN!

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Réserve faunique Mastigouche - juin 2023

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Cours de STAND UP PADDLE - 1ère semaine session de juin

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Dose d'énergie 27 - L'image corporelle

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1er camping 2023

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Dose d'énergie 26 - sujet trèèèès délicat 😐

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Dose d'énergie 25 - sur l'eau!

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Première sortie en Paddle 2023!

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Dose d'énergie 24 - SUP question fréquente

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Parlons de SUP - lundi 24 avril 2023 - 19 h

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Dose d'énergie 23 - Étirements pour le dos

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Dose d'énergie 22 - instructeur de cours en groupe

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Dose d'énergie 21 - HOT en SUP

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Dose d'énergie 20 - l'équilibre

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Dose d'énergie 19 - On tonifie!

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Dose d'énergie 18 - On bouge!

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Dose d'énergie17 - Marche sur place

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Dose d'énergie 16 - Prends soin de toi!

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Dose d'énergie 15 - Un pas à la fois

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Dose d'énergie 14 - L'importance, c'est le PENDANT!

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Dose d'énergie 13 - Tout est possible

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Dose d'énergie 12 - Bloopers Bouger en pleine conscience

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Dose d'énergie 12 - Bouger en pleine conscience

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Bloopers - dose d'énergie 11

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Dose d'énergie 11 - Danser, un entraînement complet et amusant.

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Dose d'énergie 10 - Être ZEN

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Dose d'énergie 8 - Fais-le pour ton bien!

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Dose d'énergie 9 - L'effet de groupe

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Dose d'énergie 7 - Pourquoi toujours reporter à demain?

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Parc de la rivière Batiscan

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Dose d'énergie 6 - Apprendre à sauver une vie

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Dose d'énergie 5 - Bouger, essentiel pour le moral

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Réserve faunique Mastigouche

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Dose d'énergie 4 - Changer ses habitudes

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Vallée Bras-du-Nord

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Dose d'énergie 3 - Connecter avec soi - BLOOPERS!

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Dose d'énergie 3 - Connecter avec soi

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Spécial! - paquet de 4 cours

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Aire Nature

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Réserve faunique du Saint-Maurice

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Réserve faunique Mastigouche

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SUP TECH TOURING

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MULTI SUP et SUP ZEN

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SUP TECH TOURING

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Une soirée de vagues - MULTI SUP et SUP ZEN

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Lundis soirs en SUP

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MULTI SUP & SUP ZEN

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SUP TECH TOURING

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MULTI SUP & SUP ZEN

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Soirée grise - MULTI SUP & SUP ZEN

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SUP TECH TOURING

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MULTI SUP & SUP ZEN

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Quand on me pose la question si on se mouille...

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SUP AVENTURE - Lever du soleil

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MULTI SUP - SUP ZEN

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SUP TECH TOURING

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MULTI SUP - SUP ZEN

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Réserve faunique de Portneuf

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Réserve faunique du Saint-Maurice

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Parc de la rivière Batiscan

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Dose d'énergie 2 - Force mentale

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Dose d'énergie 1 - Canaliser son énergie

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Cours GRATUIT

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Nouvelle session - août 2022

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Bloopers - choc thermique

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Choc thermique

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Bloopers- 5 bienfaits du YOGA

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Session printemps 2022

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5 bienfaits du Pilates

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Bloopers - Tu veux être sexy?

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Tu veux être sexy? Je te propose encore mieux!

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Printemps 2022 - inscriptions en cours!

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Bloopers - Oser être vulnérable

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SUP préparation 2022

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Session printemps - suggestions!

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Bloopers - Pleine conscience

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Qu'est-ce que la pleine conscience?

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L'alimentation intuitive - une approche positive en 5 points

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7 méthodes pour déstresser

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Inscriptions hiver 2022-2

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Passer à l'action - 4 solutions efficaces

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Cours en groupe à la maison - nouvelle session!

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Hyperconnectivite - impacts sur ta santé

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Objectif : Perte de poids - 6 mythes et réalités

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Sortir de sa zone de confort

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STRONG Nation essai gratuit - 7 février 2022 18 h 30

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Endorphine, l'hormone du bonheur

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6 bienfaits de la musculation

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5 raisons de s'étirer

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Gagner en confiance en soi

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Comment fixer un objectif et l'atteindre

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Motivation où es tu?

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Cours GRATUIT spécial des fêtes

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La motivation

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Apprendre à s'aimer

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Vallée-du-Bras-du-Nord en yourte

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À 30 minutes du bonheur

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Parc de la Mauricie - Lac Solitaire

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SUP 2021

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SUP juin 2021

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Réserve Faunique du St-Maurice

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SUP AVENTURE - coucher de soleil

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MULTI SUP, SUP ZEN & SUP AVENTURE

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Parc de la Mauricie - Lac-à-la-Pêche

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SUP tour 2021

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MULTI SUP & SUP ZEN juillet

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Camping & SUP

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MULTI SUP & SUP ZEN

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SUP AVENTURE - soleil levant

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Belle soirée en SUP

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Lac Témiscouata

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Réserve Faunique de Portneuf

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SUP AVENTURE

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Parc de la Rivière Batiscan

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Réserve Faunique Mastigouche

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Vallée du Bras-du-Nord

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Parc national de la Jacques-Cartier

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SUP

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Stand Up Paddle

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Capsule santé - ABDO & POSTURE au boulot

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Capsule santé - 4 trucs pour être dans le moment présent

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Capsule santé - 5 raisons pour marcher après souper

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3 conseils pour un sommeil réparateur

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6 idées actives en télétravail

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Cours en groupe

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SUP juin 2020

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