Канал: Psycholog Monika Świtoń

Medytacja #shorts

Medytacja #shorts

Jelito drażliwe a nerwica #shorts

Jelito drażliwe a nerwica #shorts

Alkohol a ataki lęku #shorts

Alkohol a ataki lęku #shorts

Odstawienie leków a pora roku #shorts

Odstawienie leków a pora roku #shorts

Natrętne myśli #shorts

Natrętne myśli #shorts

Podróżowanie a zaburzenia lękowe #shorts

Podróżowanie a zaburzenia lękowe #shorts

Zacznij żyć #shorts

Zacznij żyć #shorts

Chęć powrotu do domu z wakacji #shorts

Chęć powrotu do domu z wakacji #shorts

Czy nerwica może powodować depresję #shorts

Czy nerwica może powodować depresję #shorts

Mioklonie #shorts

Mioklonie #shorts

Ataki Paniki

Ataki Paniki

Buduj Pewność Siebie i Odnajdź Swą Wartość✨

Buduj Pewność Siebie i Odnajdź Swą Wartość✨

Nerwica - posłuchaj tego

Nerwica - posłuchaj tego

Jak zacząć robić rzeczy, które pomagają przy nerwicy

Jak zacząć robić rzeczy, które pomagają przy nerwicy

Kilka słów o mnie - jak pracuję i kim jestem

Kilka słów o mnie - jak pracuję i kim jestem

Jak poradzić sobie z silnym stresem - lęk, zaburzenia, pisanie

Jak poradzić sobie z silnym stresem - lęk, zaburzenia, pisanie

Skąd biorą się zaburzenia lękowe

Skąd biorą się zaburzenia lękowe

Sen a nerwica

Sen a nerwica

Skąd wzięły się nerwice i ataki paniki

Skąd wzięły się nerwice i ataki paniki

Lęk przed chorobą, jak pokonać hipochondrię

Lęk przed chorobą, jak pokonać hipochondrię

Jak pokonać zaburzenia lękowe

Jak pokonać zaburzenia lękowe

Czy Twój umysł ma nad Tobą kontrolę? #shorts

Czy Twój umysł ma nad Tobą kontrolę? #shorts

Zapamiętaj i nie rób tego więcej #shorts

Zapamiętaj i nie rób tego więcej #shorts

Masz tygryska? To Twój lęk! #shorts

Masz tygryska? To Twój lęk! #shorts

Pracujesz z terapeutą? Posłuchaj #shorts

Pracujesz z terapeutą? Posłuchaj #shorts

Dlaczego wiruje Ci w głowie, gdy czujesz lęk #shorts

Dlaczego wiruje Ci w głowie, gdy czujesz lęk #shorts

Co zrobić, gdy przeżywasz rozwód #shorts

Co zrobić, gdy przeżywasz rozwód #shorts

Ważne pytanie do Ciebie #shorts

Ważne pytanie do Ciebie #shorts

Zacznij pracować nad emocjami - zmień swoje życie #shorts

Zacznij pracować nad emocjami - zmień swoje życie #shorts

Jak pokonać lęk przed jazdą samochodem #shorts

Jak pokonać lęk przed jazdą samochodem #shorts

5 oznak, że nie pogodziłaś się z nerwicą #shorts

5 oznak, że nie pogodziłaś się z nerwicą #shorts

Dlaczego afirmacje nie działają #shorts

Dlaczego afirmacje nie działają #shorts

Twój umysł słucha komend #shorts

Twój umysł słucha komend #shorts

Potrzebujesz zaakceptować swój lęk #shorts

Potrzebujesz zaakceptować swój lęk #shorts

Terapeuta z zaburzeniami lękowymi #shorts

Terapeuta z zaburzeniami lękowymi #shorts

Dzięki temu Twój lęk osłabnie #shorts

Dzięki temu Twój lęk osłabnie #shorts

Jak oswoić lęk przed śmiercią #shorts

Jak oswoić lęk przed śmiercią #shorts

Nie musisz nic robić, aby Twój lęk opadł #shorts

Nie musisz nic robić, aby Twój lęk opadł #shorts

Bo Ty sama wyczekujesz ataku paniki #shorts

Bo Ty sama wyczekujesz ataku paniki #shorts

Będziesz musiała brać leki do końca życia #shorts

Będziesz musiała brać leki do końca życia #shorts

Jak przetrwać święta z toksyczną rodziną #shorts

Jak przetrwać święta z toksyczną rodziną #shorts

Przestań kontrolować #shorts

Przestań kontrolować #shorts

Depresja naprawdę... #shorts

Depresja naprawdę... #shorts

Jak przesądy budzą lęki #shorts

Jak przesądy budzą lęki #shorts

Czy Twój psychiatra powiedział Ci prawdę? #shorts

Czy Twój psychiatra powiedział Ci prawdę? #shorts

Dlaczego Twój lęk wraca #shorts

Dlaczego Twój lęk wraca #shorts

Twoja terapia nie działa? #shorts

Twoja terapia nie działa? #shorts

Jesteś rodzicem z zaburzeniami lękowymi? #shorts

Jesteś rodzicem z zaburzeniami lękowymi? #shorts

Ekstremalny stres - co zrobić #shorts

Ekstremalny stres - co zrobić #shorts

Czego brakuje Ci w życiu #shorts

Czego brakuje Ci w życiu #shorts

Plan na poniedziałek #shorts

Plan na poniedziałek #shorts

Dlaczego tak trudno pokonać lęk #shorts

Dlaczego tak trudno pokonać lęk #shorts

Jak pracować z fagofobią #shorts

Jak pracować z fagofobią #shorts

Jak żyć z lękiem #shorts

Jak żyć z lękiem #shorts

co to jest fagofobia #shorts

co to jest fagofobia #shorts

Jak warto się relaksować #shorts

Jak warto się relaksować #shorts

Boisz się bo wszystko dobrze się układa? #shorts

Boisz się bo wszystko dobrze się układa? #shorts

Postaw granice #shorts

Postaw granice #shorts

Ty i Twoja rodzina #shorts

Ty i Twoja rodzina #shorts

Cele noworoczne osób z zaburzeniami lękowymi #short

Cele noworoczne osób z zaburzeniami lękowymi #short

Koniec z toksycznymi osobami #shorts

Koniec z toksycznymi osobami #shorts

Nie wszyscy muszą Cie Lubić! #psychoterapia #samoocena #pewnośćsiebie

Nie wszyscy muszą Cie Lubić! #psychoterapia #samoocena #pewnośćsiebie

Jak poradzić sobie z atakami panik? Szybkie wskazowki dla Ciebie!

Jak poradzić sobie z atakami panik? Szybkie wskazowki dla Ciebie!

Jakie są źródła lęku? Co wywołuje lęk?

Jakie są źródła lęku? Co wywołuje lęk?

Jak wygląda błędne koło ataku paniki?

Jak wygląda błędne koło ataku paniki?

Psycholog opowiada - Głowa po porodzie, czyli baby blues vs depresja poporodowa

Psycholog opowiada - Głowa po porodzie, czyli baby blues vs depresja poporodowa