Канал: Filip Galáž

Motivácia nie je všetko, ale…..

Motivácia nie je všetko, ale…..

Nezlepšuješ sa tak rýchlo, ako by si chcel?

Nezlepšuješ sa tak rýchlo, ako by si chcel?

Máš prehnané očakávania pri cvičení?

Máš prehnané očakávania pri cvičení?

Ako raz a navždy schudnúť.

Ako raz a navždy schudnúť.

10 vlastností pravého muža

10 vlastností pravého muža

Využi identitu svojho vzoru a vylepši si život.

Využi identitu svojho vzoru a vylepši si život.

Základné cviky pre každého muža

Základné cviky pre každého muža

Minimálny silový štandard pre MUŽOV

Minimálny silový štandard pre MUŽOV

Tréningový plán Upper / Lower body

Tréningový plán Upper / Lower body

Máš pokoj v mysli? Alebo čistý chaos?

Máš pokoj v mysli? Alebo čistý chaos?

AKO cvičiť FULBODY tréning

AKO cvičiť FULBODY tréning

Ako schudnúť a ZOSTAŤ štíhly navždy!

Ako schudnúť a ZOSTAŤ štíhly navždy!

Daj si pozor, čo zasievaš do svojej mysle

Daj si pozor, čo zasievaš do svojej mysle

Problém nie je v genetike, ale v TEBE!

Problém nie je v genetike, ale v TEBE!

Čo je objem a intenzita tréningu?

Čo je objem a intenzita tréningu?

Tvoje myšlienky tvoria tvoj život!

Tvoje myšlienky tvoria tvoj život!

Čo sú to série, intenzita, objem a iné pojmy?

Čo sú to série, intenzita, objem a iné pojmy?

Izolované a Komplexné cviky

Izolované a Komplexné cviky

Prečo by mal každý z nás cvičiť?

Prečo by mal každý z nás cvičiť?

ÚVOD - začiatok tvojej cesty sebazdokonalenia

ÚVOD - začiatok tvojej cesty sebazdokonalenia

cviky na NOHY (DOMA)

cviky na NOHY (DOMA)

cviky na DOMA (PRSNÉ SVALY)

cviky na DOMA (PRSNÉ SVALY)

MOTIVATION CORE WORKOUT

MOTIVATION CORE WORKOUT

Návod, ako sa naučiť stojku

Návod, ako sa naučiť stojku

Cviky na bolesť spodného chrbta

Cviky na bolesť spodného chrbta

Ako funguje PROGRESSING OVERLOAD

Ako funguje PROGRESSING OVERLOAD

5 tipov pre začiatočníkov

5 tipov pre začiatočníkov