¿Cuáles son las mejores fuentes de Omega-3? No es el pescado. Sino la semilla de linaza, la chía… Скачать
¿Cómo prevenir Pakinson y Alzheimer? Con buen estilo de vida y alimentación se pueden prevenir 50% Скачать
¿Comer antes de entrenar? Sí. Pero si tienes reflujo o acidez, no comer ni tomar nada antes o durant Скачать
¿La fruta causa diabetes? Respuesta corta: no. Por su composición y tener fibra. Pero evitar en DM2 Скачать
¿Es necesario comer por lo menos 3 veces al día? No es necesario. Podemos tranquilamente comer 2 o 1 Скачать
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Evitar exceso de calorías, endulzantes, harinas refinadas y grasas malas como mantequilla, queso Скачать
No todos los cuerpos son iguales, diferenciar el dolor muscular (que fortalece) del dolor articular. Скачать
El ejercicio debe ser continuo y progresivo, es decir hacerlo diario o interdiario e incrementarlo Скачать
Guías sugieren 30 minutos al día. Con tan solo 5 minutos extra de ejercicio al día ya hay beneficios Скачать
1. Endulzantes. 2. Harinas refinadas: galleta, keke. 3. Grasas malas: frituras, queso, mantequilla Скачать
Resistencia a la insulina aparece por almacenar triglicéridos en células musculares y del hígado Скачать
El dolor es la principal manera que tiene tu cuerpo de comunicarte que hay algo anda mal en él. Скачать
1. Empeora su composición. 2. Si se usa aceite. 3. Se puede comer de más. 4. Genera radicales libres Скачать
3 tips para el resfrío 1. Comer sano. 2. Té con kion y limón. 3. Abrigarse muy bien. #gripe #resfrio Скачать
¿Endulzantes sanos? #drwillinforma #azucar #mieldeabejas #panela #chancaca #estevia #edulcorante Скачать
