Канал: Psychologie in Aktion von Wenke Kroschinsky

Denkfehler: Die Verwechslung von Meinungen und Tatsachen

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Denkfehler bei Angsterkrankungen: Die Übertreibung

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Welche Gedanken sind Verschwendung?

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Ändere immer mal deine Perspektive auf dein Leben

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Was ist der Sinn der Traurigkeit? #mentalegesundheit #psychotherapie #psychischegesundheit

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Der Vorteil, wenn wir uns nicht enttäuschen lassen

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2 Wege der Heilung

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kognitive Flexibilität

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Tipps, wie du dich in deiner Mittagspause erholst

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Wie viel Einfluss wir auf unser Glücksempfinden haben

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Was dich NICHT glücklich macht

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Winterdepression: Was ist das und was kannst du tun?

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Warum Vorfreude so wichtig ist

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Die Flugzeugmetapher für mehr Selbstfürsorge

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Die Lüge über die Meditation

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Zitat von Elena Mikhalkova

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Das passiert mit Menschen, die nicht Nichtstun können

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Meditation für mehr Lebensfreude

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So kannst du deine Grübeleien stoppen

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Wie du weniger grübelst

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Empathie in sozialen Medien

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Wie werden Depressionen aufrechterhalten? Das Verstärker-Verlust-Modell von Lewinsohn

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Warum es Sinn macht, auch im Freizeitbereich Ziele zu haben

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Atemübung zur Entspannung

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Wie du Ziele in kleinen Schritten erreichst

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Selbstreflexion

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Müssen wir uns unsere Pausen verdienen?

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Entscheidungen mit dem Bauchgefühl treffen

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heldenhaftes Verhalten

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Marmeladenglasmomente

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Rote Fingernägel machen glücklich....

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Zeitoasen

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positive Gefühle stärken deine Widerstandskraft

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Wie du deine Ressourcen findest

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Was sind Ressourcen in der Psychotherapie?

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Unser Verhalten beeinflusst unsere Gefühle

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Die 3 Arten von Glück: das Wohlfühlglück

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Die 3 Arten von Glück: Glück der Fülle

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Zufallsglück

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Metta Meditation

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Gedankenhygiene

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Was ist Selbstfürsorge?

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Morgenroutine mal anders

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Beispiele Frühwarnsignale

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Was sind Frühwarnsignale

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Dankbarkeit im Körper aktivieren

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Übung aus der Körperpsychotherapie

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Meditation Einschlafen am Meer

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Warum zeitiges Aufstehen nicht für jeden gut und machbar ist....

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Schlaflos wie der Ärger über Schlafstörungen alles noch schlimmer macht

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Die drei guten Dinge des Tages - eine Übung aus der Positiven Psychologie

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geführte Meditation "Gedanken beobachten und akzeptieren"

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2 Tipps zum besseren Einschlafen aus der Verhaltenstherapie

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Meditation Raus aus dem Alltag

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Meditation für mehr Leichtigkeit

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Meditation Gelassen und kraftvoll in den Tag

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