Канал: Melih Akın

CrossFit | Power Clean & Jerk Nedir? Nasıl Yapılır?

CrossFit | Power Clean & Jerk Nedir? Nasıl Yapılır?

Clean&jerk 190 kg

Clean&jerk 190 kg

Hang Power Clean 140 kg 5 Reps

Hang Power Clean 140 kg 5 Reps

Back Squat 250 kg 5 Tekrar !!

Back Squat 250 kg 5 Tekrar !!

Weightlifting Motivation

Weightlifting Motivation

Power Clean & Push Jerk 190 kg !!!

Power Clean & Push Jerk 190 kg !!!

Snatch Balance ve Overhead Squat Evde Nasıl Yaparım !!!

Snatch Balance ve Overhead Squat Evde Nasıl Yaparım !!!

Evde Halter Kaldırmanın Pratik Yolu

Evde Halter Kaldırmanın Pratik Yolu

Weightlifting Motivation

Weightlifting Motivation

Weightlifting Motivation

Weightlifting Motivation

Squat Clean (still omuzlama) part6

Squat Clean (still omuzlama) part6

Power clean (sabit ) omuzlama part 5

Power clean (sabit ) omuzlama part 5

Clean ( omuzlama ) 2.çekiş part4

Clean ( omuzlama ) 2.çekiş part4

Clean first pull ( 1.çekış doğruluş omuzlama) part3

Clean first pull ( 1.çekış doğruluş omuzlama) part3

Clean (omuzlama) Start Pozisyonu Yan Çekim #part2

Clean (omuzlama) Start Pozisyonu Yan Çekim #part2

Clean ( omuzlama ) Start Pozisyonu part 1

Clean ( omuzlama ) Start Pozisyonu part 1

Weightlifting (Halter) Isınması part2

Weightlifting (Halter) Isınması part2

Weightlifting(Halter) Başlangıç Isınması Part1

Weightlifting(Halter) Başlangıç Isınması Part1

Power Snatch & Squat Snatch ( sabit ve still koparma ) part4

Power Snatch & Squat Snatch ( sabit ve still koparma ) part4

Snatch ( koparma ) Triple Extension part3

Snatch ( koparma ) Triple Extension part3

Snatch(koparma) Hareketi Kontak ve 2.çekiş part2

Snatch(koparma) Hareketi Kontak ve 2.çekiş part2

Snatch Start Pozisyonu ( koparma baslangıç duruşu) part1

Snatch Start Pozisyonu ( koparma baslangıç duruşu) part1

Snatch balance ( koparma sırttan düşüş)

Snatch balance ( koparma sırttan düşüş)

Blok Snatch ( Sehpadan Koparma )

Blok Snatch ( Sehpadan Koparma )

Melih Akın 210 kg Power Jerk

Melih Akın 210 kg Power Jerk

Melih Akın 200 kg Squat + jerk

Melih Akın 200 kg Squat + jerk

Melih Akın 150 kg Deficit Snatch

Melih Akın 150 kg Deficit Snatch

Melih Akın 150 kg Cj Drill

Melih Akın 150 kg Cj Drill

Melih Akın Bear Kompleks 170 kg

Melih Akın Bear Kompleks 170 kg

Melih Akın Olimpik Halter Koparma Hareketi

Melih Akın Olimpik Halter Koparma Hareketi

Melih Akın Olimpik Halter Koparma Hareketi

Melih Akın Olimpik Halter Koparma Hareketi

Melih Akın 110 kg 6 Tekrar Omuz Press

Melih Akın 110 kg 6 Tekrar Omuz Press

Melih Akın 200 kg 10 Tekrar Squat

Melih Akın 200 kg 10 Tekrar Squat

Melih Akın 230 kg Front Squat

Melih Akın 230 kg Front Squat

Melih Akın 230 kg 5 Tekrar Back Squat

Melih Akın 230 kg 5 Tekrar Back Squat

Melih Akın Weightlifting Traning Maximal Day

Melih Akın Weightlifting Traning Maximal Day

Melih Akın 200 kg Clean Jerk

Melih Akın 200 kg Clean Jerk

Melih Akın Snatch Clean Jerk

Melih Akın Snatch Clean Jerk

160 kg snatch crossfitYABGU

160 kg snatch crossfitYABGU

Melih Akın Canlı Akışı

Melih Akın Canlı Akışı

200 kg Push Press - Melih Akın - weightlifting & crossfit trainer

200 kg Push Press - Melih Akın - weightlifting & crossfit trainer

Melih Akın - Crossfit Garage Training - Sunday Morning

Melih Akın - Crossfit Garage Training - Sunday Morning

Halter Sporuna Uygunluk ve Sporcu Seçimi Nasıl Olur ?

Halter Sporuna Uygunluk ve Sporcu Seçimi Nasıl Olur ?

Melih Akın - CrossFit Antrum'da Lift Antrenmanı - Clean&Jerk - Silkme

Melih Akın - CrossFit Antrum'da Lift Antrenmanı - Clean&Jerk - Silkme

Melih Akın - CrossFit Antrum'da Lift Antrenmanı - Snatch - Koparma

Melih Akın - CrossFit Antrum'da Lift Antrenmanı - Snatch - Koparma

250 kg 3 reps back squat - Melih Akın

250 kg 3 reps back squat - Melih Akın

Halter Branşında Müsabaka Evresi Nasıl Geçer ?

Halter Branşında Müsabaka Evresi Nasıl Geçer ?

Halter Branşındaki Kategori ve Sikletler Nelerdir ?

Halter Branşındaki Kategori ve Sikletler Nelerdir ?

Melih Akın - 2012 European Juniors Weightlifting Championships 105kg Class All Attempts

Melih Akın - 2012 European Juniors Weightlifting Championships 105kg Class All Attempts

Melih Akın - 2012 Junior World Weightlifting Championships 105kg Class All Attempts

Melih Akın - 2012 Junior World Weightlifting Championships 105kg Class All Attempts

Melih Akın 217 kg Clean & Jerk Training - Silkme Antrenmanı - 19 Years old - (105kg)

Melih Akın 217 kg Clean & Jerk Training - Silkme Antrenmanı - 19 Years old - (105kg)

300 kg Back Squat - Melih Akın - (94kg) - 19 Years - Olympic Weightlifting

300 kg Back Squat - Melih Akın - (94kg) - 19 Years - Olympic Weightlifting

Melih Akın 190kg Clean & Jerk Training - Silkme Antrenmanı - 17 Years - (94kg)

Melih Akın 190kg Clean & Jerk Training - Silkme Antrenmanı - 17 Years - (94kg)

230 kg Front Squat x 3 Reps - Melih Akın - (94kg)- 19 Years - Olympic Weightlifting

230 kg Front Squat x 3 Reps - Melih Akın - (94kg)- 19 Years - Olympic Weightlifting

Pazar Sabahı Crossfit Lift Antrenmanımın öncesi ve sonrası ile karşınızdayım

Pazar Sabahı Crossfit Lift Antrenmanımın öncesi ve sonrası ile karşınızdayım

Crossfit ve Halter'deki Silkme Hareketi Teknik Anlatımı - CrossfitYabgu

Crossfit ve Halter'deki Silkme Hareketi Teknik Anlatımı - CrossfitYabgu

Melih Akın - Crossfit Eğitmeni - Beden Eğitimi Öğretmeni

Melih Akın - Crossfit Eğitmeni - Beden Eğitimi Öğretmeni

Crossfit ve Halter'deki Koparma Hareketi Teknik Anlatımı - CrossfitYabgu

Crossfit ve Halter'deki Koparma Hareketi Teknik Anlatımı - CrossfitYabgu

intro

intro