टेंशन का अंत करें रोज़ योग करें । Full Body Yoga For All Levels Bend it with Ritu 29 тыс. подписчиков Скачать
Laptop और Phone पर काम करने से आपके भी हाथों और उँगलियों में दर्द होने लगता है? #handsworkout Скачать
Correct Posture, Release shoulder, Neck, Back, Gas Pain , Improve Thyroid Function. #allinone Скачать
हाथों में सुन्नपन और झनझनाहट? चीजों को पकड़ना या उठाना मुश्किल? Try this. #carpaltunnelsyndrome Скачать
मेनॉपॉज के बाद शरीर को स्वस्थ और मज़बूत रखने के लिए स्ट्रैनथ ट्रेनिंग ज़रूर करें #postmenopause Скачать
High Protein, High Fibre kala Chana Salad For Weightloss. #weightlossrecipe #proteinrichrecipe Скачать
मोटापा एक महीने में हो जाएगा छूमंतर, डॉक्टर के पास नहीं, घर पर ये करें । #weightloss #fitness Скачать
कूल्हों की गतिशीलता में सुधार और तंग नितंबों को खोलने के लिए रोज़ करें ये एक्सरसाइज़ #hipstretching Скачать
Beginners 3 Minutes Fat Burning Workout. #kneefriendly #fitness #fatburning #beginnersworkout Скачать
बिना कूद फाँद के दस मिनिट में अपना वजन कम करें Weight Loss 10 Minutes Workout Without Jumping Скачать
रीढ़ की हड्डी , कंधे, हाथ, पैर को मज़बूत और तनाव, चिंता, वज़न कम करे अधोमुखसवानआसन। #yogapractice Скачать
रीढ़ की हड्डी मज़बूत बनाएँ । कमर का फ़ैट घटाएँ । क़ब्ज़ में राहत।पैरों में सुन्नता,दर्द में आराम । Скачать
एक एक्सरसाइज़ जो पूरी बॉडी को फ़िट रखेगी। प्रोटीन रिच डायट लें । 7-8 घंटे की नींद लें। #fitbody Скачать
कमर, पेट, जॉंघ, कूल्हों का फ़ैट कम करने के लिए रोज़ करें ये एक्सरसाइज़ ।3sets x 20times (each side) Скачать
इस क्रिया का अभ्यास करने से ह्रदय, लिवर, किडनी, चेस्ट मज़बूत होते हैं । पेट की चर्बी नॉरमल होती है Скачать
पूरी बॉडी का फ़ैट कम करने के लिए रोज़ ख़ाली पेट इस क्रिया को 60 बार दीवार के सहारे घर पर करें । Скачать
प्रतिदिन 15 मिनट दोनों क्रिया का अभ्यास करने से फ़ैटी लिवर ठीक होगा, पेट के रोग भी ठीक होंगे । Скачать
बुढ़ापे तक फ़िटनेस रखना चाहते हो तो हमारी तरह रोज़ सुबह उठकर योग करें Join Online Yoga Class. Скачать
5 मिनट हाथों और पैरों का ताली बजाने से एक्यूप्रेशर के पॉइंट दबते हैं ,रोगप्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है Скачать
आप बस निरंतर प्रयास करते रहें , सफलता एक दिन ज़रूर मिलेगी । गुरू पूर्णिमा की हार्दिक शुभकामनाएँ । Скачать
Doing 5 Min A Day This Exercise Can Really Slim Down Your Chest, Arms, Belly, Thigh And Glutes. Скачать
21 दिनों में मेनॉपॉज ढोलक जैसा बैली फ़ैट हट जाएगा इस ज़बरदस्त व्यायाम से । #menapausebellyfat Скачать
This Yoga Sequence Is The Perfect Way To Release Pressure,ease aches and pains, improve flexibility Скачать
It stretches your back, opens up hip and thigh muscles, wakes up knees and ankles . #beststretch Скачать
छाती के सभी रोग, कंधों का दर्द और छाती को सुंदर एवं सुडौल बनाने के लिए रोज़ करें ये एक्सरसाइज़ । Скачать
