Канал: Samir Tutic

KOORDINACIJA, RAVNOTEŽA -IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA, RAVNOTEŽA -IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA, RAVNOTEŽA USTAJANJE NA JEDNOJ NOZI - IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA, RAVNOTEŽA USTAJANJE NA JEDNOJ NOZI - IZAZOV @SamirTutic

IZAZOV KOORDINACIJE, RAVNOTEZE I SNAGE @SamirTutic

IZAZOV KOORDINACIJE, RAVNOTEZE I SNAGE @SamirTutic

KOORDINACIJA, RAVNOTEŽA , IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA, RAVNOTEŽA , IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA - IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA - IZAZOV @SamirTutic

DUBOKI ČUČANJ - IZAZOV @SamirTutic

DUBOKI ČUČANJ - IZAZOV @SamirTutic

ISTEGNUTOST, KOORDINACIJA, RAVNOTEZA I KONDICIJA -IZAZOV @SamirTutic

ISTEGNUTOST, KOORDINACIJA, RAVNOTEZA I KONDICIJA -IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA I RAZGIBANOST - IZAZOV @SamirTutic

KOORDINACIJA I RAZGIBANOST - IZAZOV @SamirTutic

REHABILITACIJA NAKON OPERACIJE KOD KOMPLIKOVANOG PRELOMA U PREDELU POTKOLENICE @SamirTutic

REHABILITACIJA NAKON OPERACIJE KOD KOMPLIKOVANOG PRELOMA U PREDELU POTKOLENICE @SamirTutic

IZAZOV ZA JAKE MISICE NOGU @SamirTutic

IZAZOV ZA JAKE MISICE NOGU @SamirTutic

RAVNOTEZA, SNAGA, ISTEGNUTOST - IZAZOV@SamirTutic

RAVNOTEZA, SNAGA, ISTEGNUTOST - IZAZOV@SamirTutic

RAVNOTEŽA -IZAZOV @SamirTutic

RAVNOTEŽA -IZAZOV @SamirTutic

Vezzba za jacanje misica Trapesius, levator scapule, rhomboideus @SamirTutic

Vezzba za jacanje misica Trapesius, levator scapule, rhomboideus @SamirTutic

PRAVILAN HOD @SamirTutic

PRAVILAN HOD @SamirTutic

MASAZA NOVI PAZAR @SamirTutic

MASAZA NOVI PAZAR @SamirTutic

OBUVANJE ČARAPE KROZ ZAŠTITNI POLOŽAJ @SamirTutic

OBUVANJE ČARAPE KROZ ZAŠTITNI POLOŽAJ @SamirTutic

Prelamanje svetlosti ili svetlost prolazi kroz moj palac @SamirTutic

Prelamanje svetlosti ili svetlost prolazi kroz moj palac @SamirTutic

KAJAK NA IBRU @SamirTutic

KAJAK NA IBRU @SamirTutic

JACANJE MISICA DELTOIDEUSA @SamirTutic

JACANJE MISICA DELTOIDEUSA @SamirTutic

ISTEZANJE ZADNJE LOŽE @SamirTutic

ISTEZANJE ZADNJE LOŽE @SamirTutic

KINEZITERAPIJA KOD KONTRAKTURE U PREDELU LAKTA @SamirTutic

KINEZITERAPIJA KOD KONTRAKTURE U PREDELU LAKTA @SamirTutic

KINEZITERAPIJA KOD KONTRAKTURE U PREDELU ŠAKE @SamirTutic

KINEZITERAPIJA KOD KONTRAKTURE U PREDELU ŠAKE @SamirTutic

Biciklom 15km @SamirTutic #effleuragesaloncic #bike #bikelife

Biciklom 15km @SamirTutic #effleuragesaloncic #bike #bikelife

VEZBA PROPADANJE @SamirTutic

VEZBA PROPADANJE @SamirTutic

Eskimotaza , sa i bez vesla @SamirTutic

Eskimotaza , sa i bez vesla @SamirTutic

DECLINE PRESS @SamirTutic

DECLINE PRESS @SamirTutic

FIZIOTERAPEUTSKA ORDINACIJA EFFLEURAGE #effleuragesaloncic #fizioterapeut #massagetherapy #masaza

FIZIOTERAPEUTSKA ORDINACIJA EFFLEURAGE #effleuragesaloncic #fizioterapeut #massagetherapy #masaza

OBUVANJE ČARAPE KOD ENDOPROTEZE KUKA @SamirTutic

OBUVANJE ČARAPE KOD ENDOPROTEZE KUKA @SamirTutic

KRIOTERAPIJA TENISKOG LAKTA @SamirTutic

KRIOTERAPIJA TENISKOG LAKTA @SamirTutic

ZGIB UZ POMOĆ ELASTIČNE TRAKE @SamirTutic #effleuragesaloncic

ZGIB UZ POMOĆ ELASTIČNE TRAKE @SamirTutic #effleuragesaloncic

Prelazak na pod sa endoprotezom u oba zgloba kuka

Prelazak na pod sa endoprotezom u oba zgloba kuka

25 sklekova lagano @SamirTutic

25 sklekova lagano @SamirTutic

incline press @SamirTutic

incline press @SamirTutic

21. новембар 2023.

21. новембар 2023.

Endoproteza u zglobu kuka ( vestacki kuk), osnovne vežbe @SamirTutic

Endoproteza u zglobu kuka ( vestacki kuk), osnovne vežbe @SamirTutic

VEZBE ZA VRAT I RAMENI POJAS @SamirTutic

VEZBE ZA VRAT I RAMENI POJAS @SamirTutic

MED @SamirTutic

MED @SamirTutic

JAČANjE GRUDNIH MIŠIĆA @SamirTutic

JAČANjE GRUDNIH MIŠIĆA @SamirTutic

KONTRAKTURA U KOLENU @SamirTutic

KONTRAKTURA U KOLENU @SamirTutic

Dumbbell press @SamirTutic

Dumbbell press @SamirTutic

One-arm dumbbell press @SamirTutic

One-arm dumbbell press @SamirTutic

Fizioterapeutska ordinacija Effleurage @SamirTutic

Fizioterapeutska ordinacija Effleurage @SamirTutic

Fizioterapeutska ordinacija Effleurage

Fizioterapeutska ordinacija Effleurage

kajak na Ibru @SamirTutic

kajak na Ibru @SamirTutic

Eskimotaža @SamirTutic

Eskimotaža @SamirTutic

Fizikalna terapija kod povreda n. radialisa @SamirTutic

Fizikalna terapija kod povreda n. radialisa @SamirTutic

Vezivanje pertli kod endoproteze zgloba kuka @SamirTutic

Vezivanje pertli kod endoproteze zgloba kuka @SamirTutic

Neuritis n. ischiadicusa @SamirTutic

Neuritis n. ischiadicusa @SamirTutic

Koliko ste istegnuti @SamirTutic

Koliko ste istegnuti @SamirTutic

Medicinska masaza @SamirTutic

Medicinska masaza @SamirTutic

Jacanje tricepsa ruke @SamirTutic

Jacanje tricepsa ruke @SamirTutic

Masaza podkolenice @SamirTutic

Masaza podkolenice @SamirTutic

Rehabilitacija nakon preloma kostiju @SamirTutic

Rehabilitacija nakon preloma kostiju @SamirTutic

Sijacu masaza stopala @SamirTutic

Sijacu masaza stopala @SamirTutic

Lateral raises @SamirTutic

Lateral raises @SamirTutic

Bar, Montenegro @SamirTutic

Bar, Montenegro @SamirTutic

Peronealni podizač stopala @SamirTutic

Peronealni podizač stopala @SamirTutic

Kajak na jezeru Gazivode@SamirTutic

Kajak na jezeru Gazivode@SamirTutic

PLANK @SamirTutic

PLANK @SamirTutic

PLANK ZA POČETNIKE @SamirTutic

PLANK ZA POČETNIKE @SamirTutic

TRUDNOCA I BOL U LEDJIMA @SamirTutic

TRUDNOCA I BOL U LEDJIMA @SamirTutic

JACANJE GLUTEUSA KROZ POLOZAJ NA KOLENIMA I LAKTOVIMA @SamirTutic

JACANJE GLUTEUSA KROZ POLOZAJ NA KOLENIMA I LAKTOVIMA @SamirTutic

FIZICKA AKTIVNOST I MENTALNO ZDRAVLJE @SamirTutic

FIZICKA AKTIVNOST I MENTALNO ZDRAVLJE @SamirTutic

One-dumbbell front raises @SamirTutic

One-dumbbell front raises @SamirTutic

POVREDE U KOŠARCI @SamirTutic

POVREDE U KOŠARCI @SamirTutic

POVREDE U RUKOMETU @SamirTutic

POVREDE U RUKOMETU @SamirTutic

Cucanj @SamirTutic

Cucanj @SamirTutic

KINEZITERAPIJA

KINEZITERAPIJA

JAČANJE MIŠIĆA RAMENO-LOPATIČNOG POJASA @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA RAMENO-LOPATIČNOG POJASA @SamirTutic

MASAŽA TRIGER TAČAKA

MASAŽA TRIGER TAČAKA

JAČANJE MIŠIĆA LISTOVA NOGU @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA LISTOVA NOGU @SamirTutic

Fizička aktivnost i zdravlje

Fizička aktivnost i zdravlje

PREDNJI ČUČANJ @SamirTutic

PREDNJI ČUČANJ @SamirTutic

ENDOPROTEZA KUKA

ENDOPROTEZA KUKA

JAČANJE ABDUKTORA NOGU SA SAVIJENIM KOLENOM @SamirTutic

JAČANJE ABDUKTORA NOGU SA SAVIJENIM KOLENOM @SamirTutic

KALCIFIKAT U RAMENU @SamirTutic

KALCIFIKAT U RAMENU @SamirTutic

Abdukcija u kuku @SamirTutic

Abdukcija u kuku @SamirTutic

JAČANJE ABDUKTORA SA OPRUŽENOM NOGOM NA PILATES LOPTI @SamirTutic

JAČANJE ABDUKTORA SA OPRUŽENOM NOGOM NA PILATES LOPTI @SamirTutic

LEĐA @SamirTutic

LEĐA @SamirTutic

JAČANJE ABDUKTORA NOGU SA TEGOM @SamirTutic

JAČANJE ABDUKTORA NOGU SA TEGOM @SamirTutic

JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA SA ŠAKAMA NA RAMENIMA. SIT-UPS @SamirTutic

JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA SA ŠAKAMA NA RAMENIMA. SIT-UPS @SamirTutic

JAČANJE TRPEZIUSA ELASTIČNOM GUMOM @SamirTutic

JAČANJE TRPEZIUSA ELASTIČNOM GUMOM @SamirTutic

PRAVILNO DRŽANJE TELA @SamirTutic

PRAVILNO DRŽANJE TELA @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA RAMENOG POJASA UZ TUBER GUMU @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA RAMENOG POJASA UZ TUBER GUMU @SamirTutic

DIJETA @SamirTutic

DIJETA @SamirTutic

ISTEZANJE VRATA I LOPATIČNO-RAMENOG PIJASA @SamirTutic

ISTEZANJE VRATA I LOPATIČNO-RAMENOG PIJASA @SamirTutic

OPTEREĆENJE SRCA TOKOM TRENINGA @SamirTutic

OPTEREĆENJE SRCA TOKOM TRENINGA @SamirTutic

CUCANJ SA ŠIROKOM OSNOVOM @SamirTutic

CUCANJ SA ŠIROKOM OSNOVOM @SamirTutic

Kajak u Šušnju

Kajak u Šušnju

MOST NA ĐURĐEVIĆA TARI

MOST NA ĐURĐEVIĆA TARI

RIJEKA CIJEVNA, NIJAGARIN VODOPAD

RIJEKA CIJEVNA, NIJAGARIN VODOPAD

FIBROMIALGIJA @SamirTutic https://www.youtube.com/@SamirTutic

FIBROMIALGIJA @SamirTutic https://www.youtube.com/@SamirTutic

JAČANJE ILIOPSOASA I TRBUŠNIH MIŠIĆA @SamirTutic

JAČANJE ILIOPSOASA I TRBUŠNIH MIŠIĆA @SamirTutic

KAKO SAČUVATI KOLENO @SamirTutic

KAKO SAČUVATI KOLENO @SamirTutic

JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA @SamirTutic zaprati kanal, lajkul i deli

JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA @SamirTutic zaprati kanal, lajkul i deli

Prelom kostiju @SamirTutic

Prelom kostiju @SamirTutic

TRBUŠNJACI SA ŠAKAMA NA POTILJKU

TRBUŠNJACI SA ŠAKAMA NA POTILJKU

Bekerova cista @SamirTutic

Bekerova cista @SamirTutic

Strengthening of chest muscles with elastic rubber @SamirTutic

Strengthening of chest muscles with elastic rubber @SamirTutic

USTAJANJE IZ TURSKOG SEDA

USTAJANJE IZ TURSKOG SEDA

USTAJANJE IZ TURSKOG SEDA @SamirTutic

USTAJANJE IZ TURSKOG SEDA @SamirTutic

FIZIKALNA TERAPIJA @SamirTutic

FIZIKALNA TERAPIJA @SamirTutic

JACANJE BICEPSA @SamirTutic

JACANJE BICEPSA @SamirTutic

VEŽBA ISTEZANJA

VEŽBA ISTEZANJA

JAČANJE TRICEPSA SA TUBER GUMOM @SamirTutic

JAČANJE TRICEPSA SA TUBER GUMOM @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA LISTOVA m. Triceps surae

JAČANJE MIŠIĆA LISTOVA m. Triceps surae

CUCANJ SA ISKORAKOM NAPRED

CUCANJ SA ISKORAKOM NAPRED

PLANK @SamirTutic

PLANK @SamirTutic

JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA PREKO NOGU @SamirTutic

JAČANJE TRBUŠNIH MIŠIĆA PREKO NOGU @SamirTutic

Jačanje trbušnih mišića sa elastičnom gumom

Jačanje trbušnih mišića sa elastičnom gumom

BOČNI TRBUŠNI MIŠIĆI @SamirTutic

BOČNI TRBUŠNI MIŠIĆI @SamirTutic

TRBUŠNJACI @SamirTutic

TRBUŠNJACI @SamirTutic

NADKOLENA PROTEZA

NADKOLENA PROTEZA

SUP DASKA MOŽE I KAO C1

SUP DASKA MOŽE I KAO C1

JACANJE MISICA ADDUKTORA NOGU SA ELASTICNOM GUMOM @SamirTutic

JACANJE MISICA ADDUKTORA NOGU SA ELASTICNOM GUMOM @SamirTutic

RUPTURA ACL

RUPTURA ACL

JAČANJE MIŠIĆA RUKU I TRUPA @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA RUKU I TRUPA @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA RUKU I LEDJA

JAČANJE MIŠIĆA RUKU I LEDJA

Jačanje mišića ruku i ledja @SamirTutic

Jačanje mišića ruku i ledja @SamirTutic

JACANJE GLUTEUSA I MISICA LEDJA @SamirTutic

JACANJE GLUTEUSA I MISICA LEDJA @SamirTutic

VEZBA ZA JACANJE GLUTEUSA@SamirTutic

VEZBA ZA JACANJE GLUTEUSA@SamirTutic

PLANK @SamirTutic

PLANK @SamirTutic

Kajak na jezeru Gazivode @SamirTutic

Kajak na jezeru Gazivode @SamirTutic

KAJAK NA LIMU 1.maja 2022. @SamirTutic

KAJAK NA LIMU 1.maja 2022. @SamirTutic

VISOKI PLANK SA TRI OSLONCA @SamirTutic

VISOKI PLANK SA TRI OSLONCA @SamirTutic

JACANJE TRBUSNIH MISICA @SamirTutic

JACANJE TRBUSNIH MISICA @SamirTutic

SKLEKOVI @SamirTutic

SKLEKOVI @SamirTutic

TRBUSNJACI @SamirTutic

TRBUSNJACI @SamirTutic

TRBUSNJACI @SamirTutic

TRBUSNJACI @SamirTutic

VAGA @SamirTutic

VAGA @SamirTutic

PLANK-PLANK SA OSLONCEM NA TRI TAČKE @SamirTutic

PLANK-PLANK SA OSLONCEM NA TRI TAČKE @SamirTutic

VISOKI PLANK NA KLIZACIMA @SamirTutic

VISOKI PLANK NA KLIZACIMA @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA ROTATORA TRUPA SA ELASTIČNOM GUMOM @SamirTutic

JAČANJE MIŠIĆA ROTATORA TRUPA SA ELASTIČNOM GUMOM @SamirTutic

100 TRBUSNJAKA @SamirTutic

100 TRBUSNJAKA @SamirTutic

CUCANJ @SamirTutic

CUCANJ @SamirTutic

Reverse plank @SamirTutic

Reverse plank @SamirTutic

VISOKI PLANK

VISOKI PLANK

VEŽBE ZA KUKOVE @SamirTutic

VEŽBE ZA KUKOVE @SamirTutic

WORKOUT @SamirTutic

WORKOUT @SamirTutic

OBRNUTI PLANK SA 3 TAČKE OSLONCA

OBRNUTI PLANK SA 3 TAČKE OSLONCA

Trbušnjaci sa točkom 25 spuštanja

Trbušnjaci sa točkom 25 spuštanja

Trbušnjaci na točku

Trbušnjaci na točku

Cucanj na jednoj nozi sa balansom

Cucanj na jednoj nozi sa balansom

Vežba za jačanje mišića nadkolenice

Vežba za jačanje mišića nadkolenice

PLANK SA OSLONCEM NA TRI TAČKE I ISPRUŽENJEM RUKE NAPRED

PLANK SA OSLONCEM NA TRI TAČKE I ISPRUŽENJEM RUKE NAPRED

Jačanje mišića kroz dijagonalno povlačenje elasticne gume naniže

Jačanje mišića kroz dijagonalno povlačenje elasticne gume naniže

kayak rool @SamirTutic

kayak rool @SamirTutic

Trening sa povlačenjem elasticne gume dijagonalno naviše

Trening sa povlačenjem elasticne gume dijagonalno naviše

TRENING U PRIRODI

TRENING U PRIRODI

FIZIOTERAPEUTSKA ORDINACIJA EFFLEURAGE

FIZIOTERAPEUTSKA ORDINACIJA EFFLEURAGE

FIZIOTERAPEUTSKA ORDINACIJA EFFLEURAGE

FIZIOTERAPEUTSKA ORDINACIJA EFFLEURAGE

Trening

Trening

Veslanje sa jednom rukom @SamirTutic

Veslanje sa jednom rukom @SamirTutic

VEŽBA ZA JACANJE MIŠIĆA RUKU UZ POMOĆ ELASTIČNE GUME

VEŽBA ZA JACANJE MIŠIĆA RUKU UZ POMOĆ ELASTIČNE GUME

Fina motorika prstiju šake

Fina motorika prstiju šake

VISOKI PLANK-DOSKOK-STAV MEDVEDA

VISOKI PLANK-DOSKOK-STAV MEDVEDA

kayak rool

kayak rool

VESLANJE SA OBE RUKE

VESLANJE SA OBE RUKE

BOČNI PLANK SA PODIZANJEM TEGA

BOČNI PLANK SA PODIZANJEM TEGA

Alen Tahirović na Svetskom u Slovačkoj

Alen Tahirović na Svetskom u Slovačkoj

VISOKI PLANK SA OSLONCEM NA JEDNOJ RUCI I SKLEK

VISOKI PLANK SA OSLONCEM NA JEDNOJ RUCI I SKLEK

JAČANJE BUTINA I TRBUŠNIH MIŠIĆA

JAČANJE BUTINA I TRBUŠNIH MIŠIĆA

JAČANJE MIŠIĆA BUTA I TRBUŠNIH MISICA

JAČANJE MIŠIĆA BUTA I TRBUŠNIH MISICA

VISOKI PLANK SA PODIZANJEM TEGA

VISOKI PLANK SA PODIZANJEM TEGA

Vaga na leđima @SamirTutic

Vaga na leđima @SamirTutic

JAČANJE MISICA DELTOIDEUS OBOSTARNO SA TEGOVIMA

JAČANJE MISICA DELTOIDEUS OBOSTARNO SA TEGOVIMA

JAČANJE MIŠIĆA TRICEPS BRACHII

JAČANJE MIŠIĆA TRICEPS BRACHII

KAJAK, UŽIVANJE, VODA

KAJAK, UŽIVANJE, VODA

Vožnja camca po jezeru Gazivode

Vožnja camca po jezeru Gazivode

VEŽBA BOČNI PLANK

VEŽBA BOČNI PLANK

VEŽBA ZA ISTOVREMENO JAČANJE BICEPSA RUKU I ADDUKTORA NOGU

VEŽBA ZA ISTOVREMENO JAČANJE BICEPSA RUKU I ADDUKTORA NOGU

KAJAK NA MORU

KAJAK NA MORU

Vežba sa elastičnom gumom

Vežba sa elastičnom gumom

Zadnji trening pred polaganje za crni pojas

Zadnji trening pred polaganje za crni pojas

Zadnji trening pred polaganje za braon pojas

Zadnji trening pred polaganje za braon pojas

JAČANJE TRICEPSA SA ELASTIČNOM GUMOM

JAČANJE TRICEPSA SA ELASTIČNOM GUMOM

Jačanje m. Seratus anterior

Jačanje m. Seratus anterior

Jačanje bočnih trbušnih mišića

Jačanje bočnih trbušnih mišića

Trbušnjaci na pilates lopti

Trbušnjaci na pilates lopti

Trbušnjaci - jačanje donjeg dela

Trbušnjaci - jačanje donjeg dela

Trbušnjaci

Trbušnjaci

Ulični zabavljac

Ulični zabavljac

Kajak

Kajak

Kajak na buku Grmcic

Kajak na buku Grmcic

Kajak na buku

Kajak na buku

Kajak eskimotaza , kayak rool

Kajak eskimotaza , kayak rool

Kajak eskimotaza, kayak rool

Kajak eskimotaza, kayak rool

Kajak u Baru

Kajak u Baru

Jačanje adduktora nogu uz pomoć lopte

Jačanje adduktora nogu uz pomoć lopte

Kajak

Kajak

Kajak

Kajak

Nijagara vodopad

Nijagara vodopad

20150807_193823.mp4

20150807_193823.mp4

Canoe c2 prevrtanje

Canoe c2 prevrtanje

Kajak eskimotaza @SamirTutic

Kajak eskimotaza @SamirTutic

Kajak

Kajak

Kajak eskimotaza

Kajak eskimotaza

Kajak

Kajak

Trejler

Trejler

ZGIB SA ELASTIČNOM GUMOM ISPRED GLAVE

ZGIB SA ELASTIČNOM GUMOM ISPRED GLAVE