Канал: 여전사 [여성전문물리치료사]

미역국만 잘먹으면 산후조리 끝⁉️

미역국만 잘먹으면 산후조리 끝⁉️

케겔운동으로 조이기만 하시나요?

케겔운동으로 조이기만 하시나요?

폭발적으로 증가하는 유방암 예방할 수 있습니다! [가슴마사지 | 유방암예방 | 림프마사지 ]

폭발적으로 증가하는 유방암 예방할 수 있습니다! [가슴마사지 | 유방암예방 | 림프마사지 ]

제일 중요한 걸 알려드릴께요🗣️

제일 중요한 걸 알려드릴께요🗣️

엄마라서 할 수 있는 겁니다🥹

엄마라서 할 수 있는 겁니다🥹

전방경사가 있다면 따라해 보세요🙏🏻

전방경사가 있다면 따라해 보세요🙏🏻

출산 후 무너진 내 몸, 어떻게 안될까?!

출산 후 무너진 내 몸, 어떻게 안될까?!

운동 힘들게 안해도 살이 빠지네😳

운동 힘들게 안해도 살이 빠지네😳

힘주기만 잘해도 성공입니다🔥

힘주기만 잘해도 성공입니다🔥

여기가 뭉치면 여성건강을 위협합니다!

여기가 뭉치면 여성건강을 위협합니다!

요실금이라고 다 같지 않습니다!

요실금이라고 다 같지 않습니다!

여러분은 ’이것‘ 알고 계신가요?

여러분은 ’이것‘ 알고 계신가요?

아! 이래서 내 몸이 안 좋았구나🥹

아! 이래서 내 몸이 안 좋았구나🥹

요실금이 생기는 이유🥲

요실금이 생기는 이유🥲

케겔운동 제대로 하고 있나요?!

케겔운동 제대로 하고 있나요?!

여러분의 갈비뼈는 어떤 상태인가요?!

여러분의 갈비뼈는 어떤 상태인가요?!

이걸 방치해서 몸이 아픈겁니다😢

이걸 방치해서 몸이 아픈겁니다😢

케겔운동 조이기만 잘하면 안돼요❌

케겔운동 조이기만 잘하면 안돼요❌

애낳고 굶어도 살 안 빠집니다!🙅🏻‍♀️

애낳고 굶어도 살 안 빠집니다!🙅🏻‍♀️

출산하고 난 뒤 소변을 못참는 이유🥲

출산하고 난 뒤 소변을 못참는 이유🥲

여성 건강을 위해 '이 사람'을 찾으세요✨

여성 건강을 위해 '이 사람'을 찾으세요✨

💢소변 찔끔! 요실금이 있다면 꼭 보세요! [ 요실금 치료방법 | 요실금에 좋은 운동 | 출산 후 요실금 | 요실금 수술 ]

💢소변 찔끔! 요실금이 있다면 꼭 보세요! [ 요실금 치료방법 | 요실금에 좋은 운동 | 출산 후 요실금 | 요실금 수술 ]

생리통 고칠 수 있습니다✨

생리통 고칠 수 있습니다✨

폐경이 오면 생기는 몸의 변화🥲

폐경이 오면 생기는 몸의 변화🥲

스쿼트 운동 하지마세요❌

스쿼트 운동 하지마세요❌

호르몬제는 함부로 먹는게 아닙니다❌

호르몬제는 함부로 먹는게 아닙니다❌

뱃살과의 전쟁을 선포합니다🫡

뱃살과의 전쟁을 선포합니다🫡

여성의 건강에 도움이 됩니다!

여성의 건강에 도움이 됩니다!

잃어버린 척추의 움직임을 찾으세요!

잃어버린 척추의 움직임을 찾으세요!

케겔운동 선택이 아닌 필수‼️

케겔운동 선택이 아닌 필수‼️

뱃살 빼겠다고 한 운동이 도움이 안된 이유!

뱃살 빼겠다고 한 운동이 도움이 안된 이유!

건강한 여성이 되기 위해 꼭 하세요!

건강한 여성이 되기 위해 꼭 하세요!

건강한 어깨를 위해 10초만 투자하세요💪🏻

건강한 어깨를 위해 10초만 투자하세요💪🏻

#유방암 수술 후 재발 위험 낮추는 법

#유방암 수술 후 재발 위험 낮추는 법

미래의 나를 위해 이것에 투자해💰

미래의 나를 위해 이것에 투자해💰

#출산준비 이걸 안하면 후회합니다!

#출산준비 이걸 안하면 후회합니다!

여러분은 건강한가요?!

여러분은 건강한가요?!

허리 통증, 이것저것 해봐도 소용없던 이유 [ 출산 후 허리통증 | 허리통증도수치료 | 허리통증코어운동 ]

허리 통증, 이것저것 해봐도 소용없던 이유 [ 출산 후 허리통증 | 허리통증도수치료 | 허리통증코어운동 ]

골반저근육이 무너지면 다 무너집니다🥲

골반저근육이 무너지면 다 무너집니다🥲

망가진 몸을 해결하셔야 합니다🔥

망가진 몸을 해결하셔야 합니다🔥

잘못된 운동은 독이 됩니다!

잘못된 운동은 독이 됩니다!

약을 먹는건 신중해야합니다!

약을 먹는건 신중해야합니다!

더이상 참지 말고 해결하세요✨

더이상 참지 말고 해결하세요✨

호르몬제 먹지마세요❌❌

호르몬제 먹지마세요❌❌

여성이라면 반드시 하셔야 합니다😉

여성이라면 반드시 하셔야 합니다😉

여성 건강을 위해 꼭 해야해요💪🏻

여성 건강을 위해 꼭 해야해요💪🏻

질건조증 방치하지 마세요❌

질건조증 방치하지 마세요❌

허리통증 있으신가요?! 따라해보세요🔥

허리통증 있으신가요?! 따라해보세요🔥

처진엉덩이를 탄력있게✨#엉덩이운동#후방경사

처진엉덩이를 탄력있게✨#엉덩이운동#후방경사

이럴 때 오십견이 생깁니다‼️

이럴 때 오십견이 생깁니다‼️

긴장풀고 삽시다, 우리‼️ #공황장애#자율신경실조증

긴장풀고 삽시다, 우리‼️ #공황장애#자율신경실조증

밑빠지는 통증, 이것 때문에 생깁니다.

밑빠지는 통증, 이것 때문에 생깁니다.

치골돌출이 신경쓰인다면 따라해보세요🔥

치골돌출이 신경쓰인다면 따라해보세요🔥

어깨비대칭, 유방암 발생위험⬆️

어깨비대칭, 유방암 발생위험⬆️

허리가 아플때 이 동작을 해보세요👍🏻

허리가 아플때 이 동작을 해보세요👍🏻

회음부 마사지는 여성 건강을 위해 반드시 해야 합니다!

회음부 마사지는 여성 건강을 위해 반드시 해야 합니다!

당신의 고관절은 잘 접히나요?

당신의 고관절은 잘 접히나요?

발이 아프다면 따라해보세요!👣

발이 아프다면 따라해보세요!👣

내가 암에 걸릴 확률?!

내가 암에 걸릴 확률?!

지금껏 해온 운동은 가짜 운동이었습니다 | 운동하면 부어요 | 운동하는데 배가 안들어가는 이유

지금껏 해온 운동은 가짜 운동이었습니다 | 운동하면 부어요 | 운동하는데 배가 안들어가는 이유

#라운딩숄더 펴주는 운동👊🏻

#라운딩숄더 펴주는 운동👊🏻

호흡만 잘해도 됩니다😊

호흡만 잘해도 됩니다😊

되게 쉬운데 하다보면 배가 들어갈껄요🫢

되게 쉬운데 하다보면 배가 들어갈껄요🫢

벽이랑 씨름하다보면 코어에 힘이 딱‼️

벽이랑 씨름하다보면 코어에 힘이 딱‼️

아픈 내 어깨..오십견일까요?!😢

아픈 내 어깨..오십견일까요?!😢

지금 당장 걸어 보세요💪🏻

지금 당장 걸어 보세요💪🏻

늘어지는 뱃살을 챙기셔야 합니다!

늘어지는 뱃살을 챙기셔야 합니다!

여러분의 건강을 위해 자주 하세요🥰

여러분의 건강을 위해 자주 하세요🥰

어깨죽지 시원해지는 팔꿈치 돌리기 운동

어깨죽지 시원해지는 팔꿈치 돌리기 운동

유방암에서 자유로워 지는 법💪🏻

유방암에서 자유로워 지는 법💪🏻

바르게 서는 방법을 알려드려요!

바르게 서는 방법을 알려드려요!

모든 여성들이 알았으면 좋겠어요🗣️

모든 여성들이 알았으면 좋겠어요🗣️

허벅지 운동으로 강철 체력 만들기💪🏻

허벅지 운동으로 강철 체력 만들기💪🏻

당신의 골반은 어디로 기울어져있나요?

당신의 골반은 어디로 기울어져있나요?

발바닥이 아프다면 꼭 해야할 4가지 동작! | 족저근막염 스트레칭, 발바닥 통증 운동 | 여성전문 물리치료사

발바닥이 아프다면 꼭 해야할 4가지 동작! | 족저근막염 스트레칭, 발바닥 통증 운동 | 여성전문 물리치료사

배를 풀어야 자궁이 건강해져요😉

배를 풀어야 자궁이 건강해져요😉

애 낳으러 가기전 반드시 봐야할 영상🔥

애 낳으러 가기전 반드시 봐야할 영상🔥

자궁건강에 도움이 됩니다!

자궁건강에 도움이 됩니다!

숨만 잘 쉬어도 건강해집니다👍🏻

숨만 잘 쉬어도 건강해집니다👍🏻

호흡이 무너지면 건강도 무너집니다!

호흡이 무너지면 건강도 무너집니다!

생리때 왜 가슴이 커질까?!

생리때 왜 가슴이 커질까?!

누가 1시간 만에 애를 낳았다던데🔥🔥

누가 1시간 만에 애를 낳았다던데🔥🔥

지금 바르게 앉아 계신가요🙄

지금 바르게 앉아 계신가요🙄

다리가 잘 붓는다면 따라하세요👍🏻

다리가 잘 붓는다면 따라하세요👍🏻

뱃살빼는건 윗몸일으키키로 안돼요🙅🏻‍♀️

뱃살빼는건 윗몸일으키키로 안돼요🙅🏻‍♀️

옆구리살이 후덕하다면 보세요😳

옆구리살이 후덕하다면 보세요😳

체형이 무너져있다면 ‘이걸’ 점검하세요🥹

체형이 무너져있다면 ‘이걸’ 점검하세요🥹

성관계가 여성에게 주는 이점🥰

성관계가 여성에게 주는 이점🥰

생리통 해결법🩸

생리통 해결법🩸

아랫배가 차다?! 자궁 건강이 위험하다는 신호🥲

아랫배가 차다?! 자궁 건강이 위험하다는 신호🥲

숨만 쉬어도 살이 빠질수 있다😤 #shorts

숨만 쉬어도 살이 빠질수 있다😤 #shorts

피곤한 내 다리에 10초 투자할 수 있쟈나💓

피곤한 내 다리에 10초 투자할 수 있쟈나💓

그러니까 많이 하세요🤗

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부종을 줄이는 세가지 방법🔥

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🫨 두통 해결하는 림프마사지✨

🫨 두통 해결하는 림프마사지✨

생리 때 생기는 두통의 원인😰

생리 때 생기는 두통의 원인😰

🌝 달덩이 얼굴 해결하는 림프마사지✨

🌝 달덩이 얼굴 해결하는 림프마사지✨

여러분의 골반아래쪽은 안녕한가요?!👋🏻

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출산을 한 여성이라면 꼭 해보세요!

출산을 한 여성이라면 꼭 해보세요!

🔥호흡을 다시 제대로 배우셔야 합니다🫁

🔥호흡을 다시 제대로 배우셔야 합니다🫁

당신은 살찐게 아니라 부은거예요🤧

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덜렁거리는 팔뚝💪🏻슬림하게 만드는 마사지🔥

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애낳고 뱃살은 왜 안빠질까😤

애낳고 뱃살은 왜 안빠질까😤

치밀유방이라면 반드시 봐야할 영상☹️🤧

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유방암 환자를 위한 림프마사지✨

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애낳고 몸이 훅갔어요💢하는 분들 주목🗣️#산후풍#산후통증#산후교정

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여성전문 물리치료사가 알려주는 효과 대박 림프마사지✨

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생리할때 허리가 아픈 이유💢 #생리통#꼬리뼈교정

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출산만 하면 내몸은 원래대로 돌아가는 걸까?!

출산만 하면 내몸은 원래대로 돌아가는 걸까?!

생리할 때 배는 왜 아픈걸까?!

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처진 엉덩이🥲 꼬리뼈 통증의 원인 ➡️ 후방경사 교정하기🔥

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⚠️오리궁뎅이, 산후뱃살, 허리통증의 원인⚠️ 골반 전방경사를 해결하자!

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골반 전방경사, 후방경사 진단하기👀 /전방경사 허리통증, 후방경사 원인, 골반교정운동

골반 전방경사, 후방경사 진단하기👀 /전방경사 허리통증, 후방경사 원인, 골반교정운동

여성의 건강을 위해 성관계가 필요한 이유✨[ 질건조증 | 성교통 | 질경련 ]

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생리통, 변비 해결하는 치골 스트레칭💪🏻✨[ 치골돌출교정 | 서혜부 부종 | 출산후 스트레칭 ]

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매일 10분! 오십견 해결하는 스트레칭 & 운동💪🏻🔥[ 오십견에좋운동 | 오십견 운동치료 | 여성전문물리치료사 ]

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⚠️오십견 환자의 공통적인 특징⚠️[ 오십견의 모든것 | 오십견 해결법 | 오십견 운동]

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⚠️ 이것 모르고 자연주의 출산?! 실패합니다❌❌[ 자연주의출산 성공팁 | 장점 | 목적 ]

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✨출산을 성공시키는 호흡법을 알려드릴께요✨[ 진통중 호흡 | 힘주기 호흡 | 힘빼기 호흡 ]

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여자가 남자보다 통증에 취약한 이유 #shorts#갱년기통증

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여성전문 물리치료사, 여전사 고쌤의 센터 오픈 일기📝[ 물리치료사 창업 | 물리치료사 브이로그| 잠실체형교정센터 ]

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성교통의 원인을 알고 해결해요‼️[ 출산후성교통 | 질건조증 | 삽입시통증 | 갱년기 ]

성교통의 원인을 알고 해결해요‼️[ 출산후성교통 | 질건조증 | 삽입시통증 | 갱년기 ]

림프순환 마사지 순서대로 따라해보세요‼️ [ 붓기빼기 | 림프절마사지 | 유방암 부종 ]

림프순환 마사지 순서대로 따라해보세요‼️ [ 붓기빼기 | 림프절마사지 | 유방암 부종 ]

폼롤러 하체 림프마사지&스트레칭 [ 다리부종 | 서혜부 | 하체비만 | 허리골반통증해결 ]

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림프순환 10분 운동💪🏻[ 림프 | 부종빼기 | 붓기빼는운동 ]

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올바른 호흡법 여전사와 배워보아요😤 [복식호흡 | 숨쉬기다이어트 | 횡격막호흡 | 호흡교정 ]

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여러분의 호흡을 점검하세요✨[ 호흡교정 | 횡격막호흡 | 복식호흡 | 필라테스호흡 | 호흡법 ]

여러분의 호흡을 점검하세요✨[ 호흡교정 | 횡격막호흡 | 복식호흡 | 필라테스호흡 | 호흡법 ]

당신은 살찐게 아니고, 부은 겁니다‼️ [확인법 | 부종 줄이는 방법 3가지]

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유방암 환자라면 반드시 하셔야합니다👊🏻👊🏻 [ 코어운동 | 전신운동 | 복부운동 ]

유방암 환자라면 반드시 하셔야합니다👊🏻👊🏻 [ 코어운동 | 전신운동 | 복부운동 ]

15분만 따라해보세요🔥 부종이 쑥 줄어요👍🏻[ 유방암 | 유방암수술 | 어깨스트레칭 ]

15분만 따라해보세요🔥 부종이 쑥 줄어요👍🏻[ 유방암 | 유방암수술 | 어깨스트레칭 ]

유방암 환자 운동의 모든것‼️[ 어깨운동 | 골프 | 웨이트 | 코어운동| 스트레칭 ]

유방암 환자 운동의 모든것‼️[ 어깨운동 | 골프 | 웨이트 | 코어운동| 스트레칭 ]

💥주목💥회음부마사지 필수영상🗣️🗣️[ 자연분만 | 자연주의출산 | 출산준비 | perineal massage ]

💥주목💥회음부마사지 필수영상🗣️🗣️[ 자연분만 | 자연주의출산 | 출산준비 | perineal massage ]

질 건조증 해결 ‘이것’부터 하셔야 합니다! [ 성교통 | 폐경 질건조 해결 ]

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🚨유방암 재발을 막는 방법🚨[ 유방암 수술 후 림프마사지 | 유방암 수술 후 운동 | 유방암 재발 ]

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호르몬제 먹기 전 꼭 봐야할 영상 [ 여성호르몬 복용 | 부작용 | 내성 ]

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🔥케겔운동 제대로 배워보자!🔥 [ 요실금에 좋은 운동 | 골반저 강화 운동 | 질압 높이는 운동 ]

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케겔운동 효과 [ 요실금 | 변비 | 허리에 좋은 운동 | 코어운동 | 질압높이는 운동 ]

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💥복직근이개 회복 운동💥 [ 출산 후 처음으로 하는 복부운동 | 코어운동 ]

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복직근이개 마사지 [ 복부마사지 | 폼롤러마사지 | diastasis recti abdominis ]

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체형전문가가 알려주는 복직근이개 테스트 | 회복방법 diastasis recti abdominis

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틀어진 어깨 교정 운동 [ 오십견 | 어깨비대칭 | 어깨운동 ] -여성전문물리치료사

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💥틀어진 골반 자가진단법 & 교정운동💥 [골반교정 | 휜다리교정 | 체형교정운동]

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중년뱃살 영원히 없애는 방법 [ 산후뱃살 | 중년뱃살 | 뱃살빼는법 ] [여성전문물리치료사-여전사]

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출산후 다이어트는 이렇게 해야합니다!!! [ 산후운동 | 산후조리 | 산후다이어트 ] 여성전문물리치료사가 알려드릴께요!

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⭐️임신준비, 꼭 봐야할 영상!⭐️ [ 반드시 챙길 5가지 ] 몸만들기 | 운동 | 엽산

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리얼 생생한 자연분만 출산후기💥| 힘주기 | 출산호흡법 | 유도분만 | 무통주사 |

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입덧 지옥🔥 리얼 임신 후기 | 입덧완화 | 배뭉침 | 갈비뼈통증 | 튼살 |

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생리 어지러움 | 두통 해결법 | 생리전두통 | 생리어지러움 | 생리편두통 | 편두통없애는법 | 생리통완화 |

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✨가슴마사지 지금 따라해보세요!✨ | 모유수유 | 생리통 | 치밀유방 | 가슴통증 | 여자물리치료사 |

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💥회음부마사지 2편💥 | 생리통 | 출산준비 | 성교통 | 임신 | 출산 | 여자물리치료사 |

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💥회음부마사지 1편💥 | 자연주의출산준비 | 성교통 | 자연분만 | 여자물리치료사 |

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물리치료사 알려주는 허리아픈 생리통 해결법 | 생리통완화 | 허리아픈생리통 | 스트레칭

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엄마손은 약손👋🏻 배마사지 2편 | 생리통 완화 | 여자물리치료사 | 배아픈생리통 |

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생리통 심할때😡배마사지 1편 | 생리통 완화 | 베아픈생리통 | 여자물리치료사 |

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배아픈 생리통엔 폼롤러 마사지 & 스트레칭 | 생리통 완화 | 여자물리치료사 |

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배아픈 생리통🔥 이제 그만❌ | 생리통 완화 | 여자물리치료사 |

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생리통 있는 사람 꼭 보세요! 필수시청 | 생리통원인 | 생리통해결 | 생리통완화 |

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물리치료사가 알려주는 여자가 남자보다 더 아픈 이유?🤦🏻‍♀️ | 여성전문물리치료사 | 호르몬 | 체형 |

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[인트로영상] 여성전문 물리치료사 여전사 지금 시작합니다!!!🎬🗣🔔

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