Leg lower con spinta delle mani al muro (wall press leg lower) Lorenzo Serra - Fitness e Allenamento 677 подписчиков Скачать
Scarafaggio solo gambe a leva lunga con spinta delle mani al muro (wall press long lever deadbug) Скачать
Allungamento dinamico del pettorale a pancia sopra con foam roller (supine pec stretch on roller) Скачать
Come riscaldarsi prima di un allenamento per la parte superiore del corpo (upper body warm up) Скачать
Rinforzo del muscolo Gastrocnemio (sollevamento dei talloni con punte dei piedi sul pavimento) Скачать
Percezione e consapevolezza dei movimenti del bacino ( per i piegamenti con le mani sollevate) Скачать
