Канал: Стройнеем с Наташей

Медленно,но верно иду к своей цели😊

Медленно,но верно иду к своей цели😊

приобрела тренажерчик

приобрела тренажерчик

идем дальше к спорт.фигуре. ещё 13 кг работы до 70 кг

идем дальше к спорт.фигуре. ещё 13 кг работы до 70 кг

гантельки 30 мин

гантельки 30 мин

мой вес на 14 августа#с утра был 82.100#выпила воды перед треней

мой вес на 14 августа#с утра был 82.100#выпила воды перед треней

каждый день по 100 раз

каждый день по 100 раз

Моя цель#спортвная фигура

Моя цель#спортвная фигура

приветик#я продолжаю дальше#вес идет вниз#всем добра

приветик#я продолжаю дальше#вес идет вниз#всем добра

отчетик на 12 августа. на весах +,но ничего был плохой сон#идем дальше девчулечки

отчетик на 12 августа. на весах +,но ничего был плохой сон#идем дальше девчулечки

100 раз каждый день

100 раз каждый день

я снова на арбузе😁

я снова на арбузе😁

отчетик

отчетик

100 раз каждый день

100 раз каждый день

целый час тренировка

целый час тренировка

отчетик

отчетик

Всем хорошего дня😘😘😘

Всем хорошего дня😘😘😘

отчет по физнагрузкам

отчет по физнагрузкам

-2.600 за 2 недели#идем дальше

-2.600 за 2 недели#идем дальше

у меня почти 85 кг#В жару есть не хочется😁Как бы ЖОРА опять не пришёл в гости🤣

у меня почти 85 кг#В жару есть не хочется😁Как бы ЖОРА опять не пришёл в гости🤣

растяжка

растяжка

100 раз каждый день

100 раз каждый день

-1.600 за два дня

-1.600 за два дня

лучше медленно#НО ВЕРНО

лучше медленно#НО ВЕРНО

лучше не экспериментируйте#организм находится в стрессе

лучше не экспериментируйте#организм находится в стрессе

на диете лучше не заниматься

на диете лучше не заниматься

Сижу на арбузе 2 день

Сижу на арбузе 2 день

девочки,крутая треня для рук👍👍👍

девочки,крутая треня для рук👍👍👍

26 июля#скакалка 100 раз в день

26 июля#скакалка 100 раз в день

26 июля

26 июля

отчет по физнагрузкам

отчет по физнагрузкам

Арбузная диета на 3 дня

Арбузная диета на 3 дня

Худеем вместе

Худеем вместе

ко мне приходил ЖОРА🤣

ко мне приходил ЖОРА🤣

наивкуснейшая пп пицца

наивкуснейшая пп пицца

нет широкой спине

нет широкой спине

нет дряблому животику

нет дряблому животику

скакалка каждый день 100 раз

скакалка каждый день 100 раз

отработала с гантельками полчаса

отработала с гантельками полчаса

ЗОЖ ЭТО КРУТО

ЗОЖ ЭТО КРУТО

-1.400

-1.400

Худеею 1 год и 2 месяца#Еще 20 кг работы😊

Худеею 1 год и 2 месяца#Еще 20 кг работы😊

100 прыжков в день

100 прыжков в день

тренировка 30 мин

тренировка 30 мин

снижаю вес 1 год и 2 месяца# Еще 20 кг лишних😁

снижаю вес 1 год и 2 месяца# Еще 20 кг лишних😁

релакс

релакс

У меня видно бицепс😁

У меня видно бицепс😁

обожаю музыку

обожаю музыку

РЕБЯТА,СТРОЙНЕЙТЕ,ЭТО КРУТО БЫТЬ ЛЕГЧЕ

РЕБЯТА,СТРОЙНЕЙТЕ,ЭТО КРУТО БЫТЬ ЛЕГЧЕ

200 прыжков выполнено🥳

200 прыжков выполнено🥳

тренировка 45 мин. выполнена

тренировка 45 мин. выполнена

доброе утро, результат за неделю супер

доброе утро, результат за неделю супер

100 прыжков каждый день

100 прыжков каждый день

Сегодня у меня рекорд по шагам. смотрите в сообществе

Сегодня у меня рекорд по шагам. смотрите в сообществе

100 прыжков каждый день

100 прыжков каждый день

у нас дождь

у нас дождь

я стала чувствовать работу мышц спустя полгода тренировок

я стала чувствовать работу мышц спустя полгода тренировок

доброе утро#Мои шажочки

доброе утро#Мои шажочки

30 минут треня И я потею Не переживайте🤣

30 минут треня И я потею Не переживайте🤣

отпахала 30 минут с гантельками. 21 июля

отпахала 30 минут с гантельками. 21 июля

По активности цель достигнута

По активности цель достигнута

Челлендж со скакалкой выполнен

Челлендж со скакалкой выполнен

Челлендж со скакалкой выполнен

Челлендж со скакалкой выполнен

СКОРО ОТПУСК

СКОРО ОТПУСК

отеки уходят

отеки уходят

ВЕС СТОИТ😪

ВЕС СТОИТ😪

я уже в парке

я уже в парке

доброе утро#Мой вес

доброе утро#Мой вес

Челендж ЗА МЕСЯЦ - 5 КГ

Челендж ЗА МЕСЯЦ - 5 КГ

ТРЕНЯ ОГОНЬ

ТРЕНЯ ОГОНЬ

треня просто огонь

треня просто огонь

Нужно Жить с позитивом

Нужно Жить с позитивом

обед

обед

прыжки по 100 раз каждый день

прыжки по 100 раз каждый день

тренировка 1 час

тренировка 1 час

5 кркгов вокруг фонтана

5 кркгов вокруг фонтана

С негативными людьми лучше не общаться

С негативными людьми лучше не общаться

ужин

ужин

буудем прыгать🤣

буудем прыгать🤣

начмнаю челендж со скакалкой

начмнаю челендж со скакалкой

шаги

шаги

качаем ручки

качаем ручки

нет дряблому животу

нет дряблому животу

этот зеленый обед хорошо убирает отеки

этот зеленый обед хорошо убирает отеки

завтрак

завтрак

Контрольное взвешивание#8 ка вернулась😁

Контрольное взвешивание#8 ка вернулась😁

сыночек

сыночек

ужин

ужин

купила скакалку

купила скакалку

обед на 508 калорий

обед на 508 калорий

норма по шагам выполнена

норма по шагам выполнена

болталки

болталки

мнн нужен человек,который будет давать мне ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ🤣🤣🤣

мнн нужен человек,который будет давать мне ВОЛШЕБНЫЙ ПЕНДЕЛЬ🤣🤣🤣

я настроилась на работу

я настроилась на работу

завтрак на 300 калорий

завтрак на 300 калорий

16 число#Тренировка выполнена 45 минут

16 число#Тренировка выполнена 45 минут

Начинаю челендж на месяц - 5 кг,убираю алкоголь совсем он мне мешает😁

Начинаю челендж на месяц - 5 кг,убираю алкоголь совсем он мне мешает😁

Дерржусь за 8 ку всеми зубами😁

Дерржусь за 8 ку всеми зубами😁

Мне 27 я молода и красива😁

Мне 27 я молода и красива😁

Нашагиваю шажочки

Нашагиваю шажочки

Худею со 113 кг# От разгрузки за день -1 кг😁ЕЕЕЕС#Заказала скакалку

Худею со 113 кг# От разгрузки за день -1 кг😁ЕЕЕЕС#Заказала скакалку

После разгрузки#Можно съесть роллы????🤣

После разгрузки#Можно съесть роллы????🤣

победный танец после трени😁

победный танец после трени😁

девчули,я уже потренировалась

девчули,я уже потренировалась

Худею со 113 кг# Я сегодня как амеба🤣Но цели на сегодня выполнены😁

Худею со 113 кг# Я сегодня как амеба🤣Но цели на сегодня выполнены😁

Я как амёба сегодня😁

Я как амёба сегодня😁

Спасибо,что вы у меня есть😘😘😘

Спасибо,что вы у меня есть😘😘😘

Убираем дряблую шею

Убираем дряблую шею

Избавляюсь от брылей😁

Избавляюсь от брылей😁

Худею со 113 кг#Упражнения на руки

Худею со 113 кг#Упражнения на руки

Нет дряблому ЖИВОТУ😁

Нет дряблому ЖИВОТУ😁

Болталки с Натусей

Болталки с Натусей

Худею со 113 кг#Удерживаю 8,это нелегко#ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ?

Худею со 113 кг#Удерживаю 8,это нелегко#ПОЧЕМУ МЫ ТОЛСТЕЕМ?

нахаживаю шаги

нахаживаю шаги

с гантельками

с гантельками

Физкультприветик

Физкультприветик

Танцы

Танцы

Худею со 113 кг#Подтянуть руки#Треня огонь💯

Худею со 113 кг#Подтянуть руки#Треня огонь💯

Худею со 113 кг#Прогулка с любимым#Я настырная девушка😁

Худею со 113 кг#Прогулка с любимым#Я настырная девушка😁

доброе утречко

доброе утречко

это жесть,но эффект супер

это жесть,но эффект супер

девочки,делаем красивые ручки

девочки,делаем красивые ручки

как я сбрасываю вес

как я сбрасываю вес

Худею со 113 кг#Даже с плохим настроением ИДУ К ЦЕЛИ😁

Худею со 113 кг#Даже с плохим настроением ИДУ К ЦЕЛИ😁

средства для лица

средства для лица

завтрак

завтрак

🤣🤣🤣

🤣🤣🤣

Худею со 113 кг#Дыхат.гимнастика#Моя прическа#Болталки

Худею со 113 кг#Дыхат.гимнастика#Моя прическа#Болталки

Худею со 113 кг#Моя причёска#Дыхат.гимнастика#Купила штатив#

Худею со 113 кг#Моя причёска#Дыхат.гимнастика#Купила штатив#

Шаги на природе это ваше ЗДОРОВЬЕ

Шаги на природе это ваше ЗДОРОВЬЕ

ваш живот станет меньше

ваш живот станет меньше

Я хорошая девооччка😁

Я хорошая девооччка😁

Нет обвисшим рукам

Нет обвисшим рукам

Делаем тонкую талию,как у НАТАЛИИ😁

Делаем тонкую талию,как у НАТАЛИИ😁

мои тренировочки

мои тренировочки

НЕТ БЮСТГАЛТЕРУ💪

НЕТ БЮСТГАЛТЕРУ💪

НЕТ ОБВИСШИМ РУКАМ

НЕТ ОБВИСШИМ РУКАМ

всю правду расскажу

всю правду расскажу

3 июля 2023 г.

3 июля 2023 г.

здрасте

здрасте

Худею со 113 кг#Примерка платьев#Жор во время овуляции#

Худею со 113 кг#Примерка платьев#Жор во время овуляции#

сегодня меня посетила муза кулинарии😁

сегодня меня посетила муза кулинарии😁

Худею со 113 кг#Треня#Прогулка с любимым#ПП корзина# В 10 утра уже нашагала 12000 шагов😁

Худею со 113 кг#Треня#Прогулка с любимым#ПП корзина# В 10 утра уже нашагала 12000 шагов😁

лягушка,упр

лягушка,упр

Пп завтрак на 530 калорий#Вкусняха😁

Пп завтрак на 530 калорий#Вкусняха😁

комаров тьма

комаров тьма

худееммаместе

худееммаместе

2 июля 2023 г.

2 июля 2023 г.

завтрак,обед стройняшечки😁

завтрак,обед стройняшечки😁

мои шаги

мои шаги

занимаюсь

занимаюсь

Утро стройняшки😁Моя еда,шаги,тренировка#

Утро стройняшки😁Моя еда,шаги,тренировка#

всем приветик😘😘😘

всем приветик😘😘😘

Ура!!!! КАК ДОЛГО Я ТЕБЯ ЖДАЛА😁8-ЧКА😇

Ура!!!! КАК ДОЛГО Я ТЕБЯ ЖДАЛА😁8-ЧКА😇

Принимайте меня такой какая есть,уж очень долго я была удобной,ВСЕ ХОРЭ

Принимайте меня такой какая есть,уж очень долго я была удобной,ВСЕ ХОРЭ

день удался😁

день удался😁

комары в парке забодали😁

комары в парке забодали😁

Хачапури не удалось#Причёска тоже🤣🤣🤣Зато круто позанималась#Наши комплексы

Хачапури не удалось#Причёска тоже🤣🤣🤣Зато круто позанималась#Наши комплексы

Я люблю тебя,Серенький😘😘😘

Я люблю тебя,Серенький😘😘😘

задумала прическу🤣🤣🤣

задумала прическу🤣🤣🤣

Самая вкусная еда на костре

Самая вкусная еда на костре

Баловать себя нужно?!?!

Баловать себя нужно?!?!

наелась земляники

наелась земляники

Как я себя контролирую

Как я себя контролирую

15000 шагов до 10 утра😁

15000 шагов до 10 утра😁

ням,ням

ням,ням

-23 кг#Пицца на завтрак🤪Реально ли до обеда выполнить 15000 шагов?!?!

-23 кг#Пицца на завтрак🤪Реально ли до обеда выполнить 15000 шагов?!?!

Каждый день 15000 шагов#Мои тарелочки#Объёмы уходят😊😘😚

Каждый день 15000 шагов#Мои тарелочки#Объёмы уходят😊😘😚

Никакой дождь не страшен нам СТРОЙНЫМ ДЕВОЧКАМ🤣

Никакой дождь не страшен нам СТРОЙНЫМ ДЕВОЧКАМ🤣

ЗОЖ ЭТО КРУТО

ЗОЖ ЭТО КРУТО

у каждой девочки своя изюминка

у каждой девочки своя изюминка

Дорри дори,тебе коммент лично

Дорри дори,тебе коммент лично

удели себе 5 минут в день и будешь стройной,как Я😁

удели себе 5 минут в день и будешь стройной,как Я😁

физкультприветик

физкультприветик

Красивые руки за 8 минут

Красивые руки за 8 минут

жесткая треня для пышечки😁

жесткая треня для пышечки😁

треня огонь

треня огонь

тестирую новую тренировочку

тестирую новую тренировочку

стройнеем вместе

стройнеем вместе

Стройнею со 113 кг#НЕ ХОЧУ ВСТАВАТЬ НА ВЕСЫ🤪

Стройнею со 113 кг#НЕ ХОЧУ ВСТАВАТЬ НА ВЕСЫ🤪

Тестирую новую тренировочку для подтянытых рук

Тестирую новую тренировочку для подтянытых рук

дых.гимнастика

дых.гимнастика

тренировочка с юмором#Отрабатываю вчерашние хинкали🤣🤣🤣

тренировочка с юмором#Отрабатываю вчерашние хинкали🤣🤣🤣

Болталки#Счётчик калорий#Сжигаю вчерашние хинкали😁

Болталки#Счётчик калорий#Сжигаю вчерашние хинкали😁

приветик от Сережи😘😘😘

приветик от Сережи😘😘😘

Рельефные руки к лету#С гантельками

Рельефные руки к лету#С гантельками

Болталки#Как бороться с ЖОРОМ😁

Болталки#Как бороться с ЖОРОМ😁

физкультприветик💪

физкультприветик💪

Болталки в парке#Правильное питание+тренировки это стройное и подтянутое тело😊

Болталки в парке#Правильное питание+тренировки это стройное и подтянутое тело😊

тренировочка огонь для рук

тренировочка огонь для рук

Крутая 8 минутная тренировка#Руки в таком напряжении горят прям😁

Крутая 8 минутная тренировка#Руки в таком напряжении горят прям😁

просто болталки

просто болталки

Упражнение для рук с гантельками

Упражнение для рук с гантельками

Изящные руки

Изящные руки

ужин

ужин

обед,438 калорий

обед,438 калорий

Сегодня гантельки

Сегодня гантельки

завтрак на 300 калорий

завтрак на 300 калорий

Чувствую себя богиней когда отзанималась😁

Чувствую себя богиней когда отзанималась😁

Рельефные руки#НЕТ ЖИВОТУ,ДА ТОНКОЙ ТАЛИИ👍

Рельефные руки#НЕТ ЖИВОТУ,ДА ТОНКОЙ ТАЛИИ👍

Нет большому животу#ДА тонкой талии#Она у меня есть😆

Нет большому животу#ДА тонкой талии#Она у меня есть😆