Канал: Chiropractie Leiden

Neurotransmitters voor optimale gezondheid. Neurotransmitters for optimal health.

Neurotransmitters voor optimale gezondheid. Neurotransmitters for optimal health.

Altijd Jong RTL 4

Altijd Jong RTL 4

TRX intro

TRX intro

TRX 10 Push Up

TRX 10 Push Up

TRX 9 Leg Swing

TRX 9 Leg Swing

TRX 8 Buttock Raise

TRX 8 Buttock Raise

TRX 7 Biceps

TRX 7 Biceps

TRX 6 Reverse Fly

TRX 6 Reverse Fly

TRX 5 Fly's

TRX 5 Fly's

TRX 4 Squat

TRX 4 Squat

TRX 3 Arm Extension

TRX 3 Arm Extension

TRX 2 Upright Row

TRX 2 Upright Row

TRX 1 Chest Press

TRX 1 Chest Press

Ochtend mobiliteitsoefeningen

Ochtend mobiliteitsoefeningen

Nek mobiliteitsoefening

Nek mobiliteitsoefening

ITB 'release'

ITB 'release'

Hamstring stretch

Hamstring stretch

Brügger oefening

Brügger oefening

APP voor Tinnitis

APP voor Tinnitis

Toe curls

Toe curls

'Spin' oefening voor beter evenwicht

'Spin' oefening voor beter evenwicht

Smooth pursuit en seccades

Smooth pursuit en seccades

Piriformis stretch

Piriformis stretch

Nystagmus

Nystagmus

Lucht 'gorgelen'

Lucht 'gorgelen'

Knie Stabiliteitsoefeningen

Knie Stabiliteitsoefeningen

Iliopsoas en Quadratus Lumborum Stretch

Iliopsoas en Quadratus Lumborum Stretch

Hemistim

Hemistim

Gaze Stabilization

Gaze Stabilization

Complex movements

Complex movements

Ademhalingsoefening

Ademhalingsoefening

Accupressuur voor hoofdpijn

Accupressuur voor hoofdpijn

Accommodatieoefening

Accommodatieoefening

'Zenuw mobilisatie tussen rug en been'

'Zenuw mobilisatie tussen rug en been'

'Zenuw mobilisatie tussen nek en arm'

'Zenuw mobilisatie tussen nek en arm'

'Wall Angel oefening voor de bovenrug'

'Wall Angel oefening voor de bovenrug'

'Trigger Point Therapie voor de bilspieren met tennisbal'

'Trigger Point Therapie voor de bilspieren met tennisbal'

'Tigger Point Therapie voor de bovenrug met een tennisbal'

'Tigger Point Therapie voor de bovenrug met een tennisbal'

'Thoracic Range of Motion Exercise'

'Thoracic Range of Motion Exercise'

'Stretch voor levator scapula'

'Stretch voor levator scapula'

'Stretch voor de rhomboideus'

'Stretch voor de rhomboideus'

'Stretch voor de monnikskapspier'

'Stretch voor de monnikskapspier'

'Stretch voor de kuitspieren'

'Stretch voor de kuitspieren'

'Stretch voor de borstspieren'

'Stretch voor de borstspieren'

'Rotator cuff oefening met Theraband'

'Rotator cuff oefening met Theraband'

'Opstaan met de heup als scharnier'

'Opstaan met de heup als scharnier'

Onderrugoefening 12: 'Kuit stretch'

Onderrugoefening 12: 'Kuit stretch'

Onderrugoefening 11: 'Abdominal crunch'

Onderrugoefening 11: 'Abdominal crunch'

Onderrugoefening 10: 'Been zwaaien'

Onderrugoefening 10: 'Been zwaaien'

Onderrugoefening 9': 'Rug extensie'

Onderrugoefening 9': 'Rug extensie'

Onderrugoefening 8: ' Hol en Bol maken"

Onderrugoefening 8: ' Hol en Bol maken"

Onderrugoefening 7: 'Strekoefening'

Onderrugoefening 7: 'Strekoefening'

Onderrugoefening 6: 'Laterale Flexie'

Onderrugoefening 6: 'Laterale Flexie'

Onderrugoefening 5: 'Bovenbeen stretch'

Onderrugoefening 5: 'Bovenbeen stretch'

Onderrugoefening 4: 'Benen zijwaarts kantelen'

Onderrugoefening 4: 'Benen zijwaarts kantelen'

Onderrugoefening 3: 'Bekken kantelen'

Onderrugoefening 3: 'Bekken kantelen'

Onderrugoefening 2: 'Knieën optrekken'

Onderrugoefening 2: 'Knieën optrekken'

Onderrugoefening 1: 'Been optrekken'

Onderrugoefening 1: 'Been optrekken'

'Oefeningen voor de bovenrug met Theraband'

'Oefeningen voor de bovenrug met Theraband'

'Oefeningen voor beter evenwicht- zittend'

'Oefeningen voor beter evenwicht- zittend'

'Oefeningen voor beter evenwicht- van zitten naar staan'

'Oefeningen voor beter evenwicht- van zitten naar staan'

'Oefeningen voor beter evenwicht- staande'

'Oefeningen voor beter evenwicht- staande'

'Oefening voor tenniselleboog'

'Oefening voor tenniselleboog'

'Mobiliserende nekoefeningen'

'Mobiliserende nekoefeningen'

'Micropauze'

'Micropauze'

'de Squat'

'de Squat'

'de Lunge'

'de Lunge'

Basisstabiliteitsoefening 12: "Zijwaartse crunch op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 12: "Zijwaartse crunch op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 11: 'Voorwaartse rol op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 11: 'Voorwaartse rol op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 10: ' Rugextensie op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 10: ' Rugextensie op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 9: 'Rugsteun op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 9: 'Rugsteun op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 8: 'Plank op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 8: 'Plank op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 7: 'Brug op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 7: 'Brug op de bal'

Basisstabiliteitsoefening 6: 'Heup abductie'

Basisstabiliteitsoefening 6: 'Heup abductie'

Basisstabiliteitsoefening 5b: 'Abdominal side crunch'

Basisstabiliteitsoefening 5b: 'Abdominal side crunch'

Basisstabiliteitsoefening 5a: 'Abdominal crunch'

Basisstabiliteitsoefening 5a: 'Abdominal crunch'

Basisstabiliteitsoefening 4: 'Superman'

Basisstabiliteitsoefening 4: 'Superman'

Basisstabiliteitsoefening 3: 'zijwaartse brug'

Basisstabiliteitsoefening 3: 'zijwaartse brug'

Basisstabiliteitsoefening 2 de brug

Basisstabiliteitsoefening 2 de brug

Basisstabiliteitsoefening 1: de 'Plank'

Basisstabiliteitsoefening 1: de 'Plank'