Сушка, день 179. Мяса наелся как не в себя просто🤦♂️ в погоне за белком🐿️ Den one Day 2,62 тыс. подписчиков Скачать
Сушка, день 128. 1650кк. Б-165, Ж-60, У-106. На ночь будет двойной казеин, белка мало без него) Скачать
Сушка, день 101. КБЖУ примерно: 1938кк. Б-170, Ж-62, У-180. Углями зарядился чтобы вернуться домой🤣 Скачать
Сушка, день 93. До пельменей 980кк. Б-83, Ж-35, У-82. Рецепт лепёхи в ТГ канале (ссылка в профиле) Скачать
Сушка, день 64. 1506ккал, Б-140, Ж-44, У-130. Днём 6 карамельных хлебцев на перекус, со сквиртом🤣 Скачать
Приплыли🤦♂️ В моем ТГ канале есть инфа как правильно худеть, ссылка в профиле😉 Не ленитесь учиться🤪 Скачать
Силовые жесть просели🤦♂️ Потемпературил блин пару дней...Обычно с этими же весами везде по 10повт.😱 Скачать
Сушка, день 38. 2074ккал, Б-193, Ж-68, У-160. Залетай в телегу, рассказал там как рассчитать КБЖУ😉 Скачать
Сушка, день 36. 1717ккал. Б-153, Ж-56, У-140. Кстати, начал вести ТГ канал, залетай😉 ссылка в шапке Скачать
Сушка, день 32. 1400ккал, Б-138, Ж-55, У-85. Сегодня плохой аппетит, паходу перетрен словил... Скачать
Сушка, день 26. Калории не считал. Сорян за настроение, морально тяжёлый день, но снимать надо! Скачать
Сушка, день 23. 1875ккал., Б-170, Ж-45, У-191. Скумбреллу просто запихивал в себя, жирно ппц😬 Скачать
