外食費を減らす！お盆中の、コップ弁当。車の中で片手で食べられて、荷物にもならない、串で食べるお弁当#shorts#お盆#夏休み#帰省#節約#お弁当 のんのん🍠 178 тыс. подписчиков Скачать
健康診断結果オールAのど真ん中に改善した私が作る、血液サラサラ食材をふんだんに使った、動脈硬化予防の冷凍弁当を作り置き。#shorts#冷凍弁当 #冷凍ストック#サバ缶レシピ #ダイエット#健康第一 Скачать
ただのサバの水煮缶をごはんに合うおかずに変身させた、ダイエット中の弁当を平日5日分まとめて冷凍作り置き。#shorts#冷凍弁当#冷凍ストック#節約中#サバ缶レシピ#ダイエット#血液サラサラレシピ Скачать
暑い日にぴったりな、高タンパクアイスクリームを平日5日分まとめて冷凍。プロテインを使って、手間不要！#高タンパク#水切りヨーグルト#グリークヨーグルト#ギリシャヨーグルト#ダイエット ＃筋トレ Скачать
